ألم في اليد اليمنى
- تحتوي اليد على بعض العظام والأنسجة الضامة والمفاصل والأربطة والأعصاب وكذلك الأوعية الدموية، ويمكن أن تتعرض اليد لإصابات تؤدي إلى الشعور بألم فيها، ويمكن أن تؤدي إلى التورم.
- التعرض للصدمات والضربات، تشقق اليد، السقوط على اليدين عند السقوط، ثني الرسغ للخلف.
- التعرض لكسر أو خلع في اليد أو الأصابع، وهو من أكثر أنواع إصابات اليد شيوعًا، ويكون الألم شديدًا، ويمكن أن تؤدي الضربات الشديدة إلى كسر في العصب مما يؤدي إلى الشعور بألم شديد والتورم، وفي هذه الحالة يجب أخذ الرعاية الطبية، حيث قد يضطر الطبيب المعالج إلى إعادة العظام إلى وضعها الطبيعي.
- كما تؤدي الحركة المفرطة لليدين والمعصمين إلى ألم في الأوتار والأعصاب والعضلات والأربطة، وهو ما يعرف بإصابة الأنسجة الرخوة.
- الألم في عضلات الكتفين والذراعين يؤدي إلى تأثير على اليدين من أسفل، والضغط المستمر على اليد اليمنى يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالألم، عند استخدامها بشكل مفرط ومتكرر للقيام ببعض الأعمال.
- من الأسباب التي تسبب الإرهاق في اليد اليمنى، وبالتالي الألم الشديد، الكتابة على الكمبيوتر بشكل مفرط.
- ارفع أشياء ثقيلة الوزن.
- ممارسة اليد اليمنى بشكل مفرط عند ممارسة الرياضة، أو الإفراط في استخدامها عند التدريب على بعض تمارين اليد اليمنى.
الأسباب المرضية للألم في اليد اليمنى
قد يكون الشعور بألم في اليد اليمنى ناتجًا عن بعض الحالات الطبية، وسيكون من أعراضه في الحالات التالية:
التهاب المفاصل
يمكن أن يكون ألم اليد اليمنى ناتجًا عن التعرض لالتهاب المفاصل، وهو السبب المرضي الرئيسي لألم اليد اليمنى، وقد يتعرض أي جزء من الهيكل العظمي للجسم لالتهاب المفاصل، ولكنه شائع بشكل خاص في الرسغ واليدين، وهو أمر يستحق علما أن هناك 100 نوع من التهاب المفاصل. تشمل أعراض التهاب المفاصل ما يلي:
- ألم شديد في مفاصل الرسغ والأصابع.
- ألم بسبب الاستخدام المفرط للمفاصل.
- التعرض لتورم حول المفاصل.
- الشعور بالألم في أكثر من مكان بالجسم، وغالبًا ما يتم علاج الالتهاب في المفاصل من خلال الأدوية للتخلص من التورم والألم، وحقن التخدير الممتد، والعلاج الطبيعي، وإذا لم تنجح هذه الطرق، يتم إجراء الجراحة. يتم اللجوء إلى الإجراءات.
متلازمة النفق الرسغي
النفق الرسغي عبارة عن ممر ضيق يتكون من الأربطة والعظام، ويقع في نهاية اليد، وهناك أوتار وأعصاب مسؤولة عن تحريك الأصابع، وغالبًا ما تحدث متلازمة النفق الرسغي عند الضغط على العصب المتوسط من خلال ضيق النفق الرسغي.
يمكن أن يحدث هذا التضييق بسبب سماكة ما يعرف بالأوتار المتهيجة، أو الالتهاب، وعوامل أخرى تؤدي إلى التورم في تلك المنطقة، وتحدث أعراض متلازمة النفق الرسغي بشكل تدريجي وبدرجات متفاوتة من حيث قوة الألم، و تشمل أعراضه:
- كثرة الحرقة، حكة في الأصابع وكف اليد، وحدوث انتفاخ في الأصابع، أو انتفاخ.
- الشعور بالألم ليلاً، وتيبس في الرسغ أو اليد في الصباح، وعدم القدرة على شد القبضة.
الإصابة بالنقرس
يعتبر النقرس من أكثر أشكال التهاب المفاصل تعقيدًا، وهو من الحالات التي تؤدي إلى ألم شديد، وهجمات مفاجئة في مفاصل الأشخاص المصابين بالنقرس، وفجأة يؤثر النقرس بشكل كبير على المفصل الموجود في قاعدة إصبع القدم الكبير. ولكن قد يحدث في أي منطقة من القدمين أو الرسغين واليدين والركبتين، حيث يعاني المريض من ألم شديد في الرسغ أو اليد، ومن أعراض النقرس:
- التعرض لنوبات شديدة من الحرق والألم والاحمرار في المنطقة المصابة بالنقرس، لذلك يمكن اعتبار النقرس من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالألم في اليد اليمنى، حيث يتعرض الشخص المصاب به للاستيقاظ فجأة عند ليلاً، ويشعر بالحرقان في اليدين، ولا بد من الاتصال بالطبيب المختص لمعالجة هذه الحالة في أسرع وقت ممكن.
عدوى الذئبة
مرض الذئبة هو مرض من أمراض المناعة الذاتية، حيث يقوم جهاز المناعة البشري بمهاجمة خلايا الجسم السليمة بشكل خاطئ، ويسبب تلف الأنسجة السليمة في الجسم، وتشمل أعراضه الشائعة الألم وتيبس المفاصل، وعندما ينتشر المرض إلى جميع أجزاء الجسم. الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والألم في اليدين والمعصمين والقدمين أيضًا، لذلك يمكن اعتبار مرض الذئبة من أهم أسباب ألم اليد اليمنى.
معالجة الألم في اليد اليمنى
في الحالات غير الشديدة لألم اليد اليمنى، يمكن استخدام أنواع بسيطة من العلاج، بشرط تحديد السبب المؤدي إلى ذلك قبل البدء في برنامج علاجي معين، ومن طرق العلاج الشائعة في الحالات البسيطة الراحة، خاصة عند تتعرض اليد اليمنى بشكل متكرر للضغط، بالإضافة إلى طرق العلاج التالية:
- استخدام الجبائر التي تستخدم في الحالات التي لا تكون فيها الراحة مفيدة.
- استخدام الثلج، حيث يساعد في تقليل الالتهاب وتقليل الألم وتقليل التورم.
- استخدام الحرارة: بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بألم في اليد اليمنى بسبب الإجهاد المتكرر، تخفف الحرارة من آلام اليد عن طريق وضع اليد اليمنى في ماء دافئ لفترة من الوقت.
- استخدام العقاقير المضادة للالتهابات، وهي مفيدة للغاية في تقليل الالتهاب والألم في اليد اليمنى.
- العلاج يدوي ويقوم به متخصصون مدربون على طريقة العلاج هذه للسيطرة على ألم اليد اليمنى بشكل واضح.
- من الممكن تعديل بعض العادات اليومية التي تقلل من إجهاد اليد اليمنى، بما في ذلك تقليل ساعات العمل أو أخذ فترة راحة قدر الإمكان.
العلاج الطبيعي لألم اليد اليمنى
يمكن ممارسة بعض العلاجات الطبيعية في المنزل دون الحاجة إلى أدوية:
- القيام ببعض التمارين الخفيفة على اليد، وتحريك اليد بحركة يدي الساعة، وفي الاتجاه المعاكس عشر مرات.
- فتح وإغلاق اليد وتقويم الأصابع مع تكرار هذا التمرين 10 مرات.
- إعطاء اليد المصابة فترة راحة، وعدم الإفراط في استخدامها في الأنشطة والأعمال الشاقة وحمل الأشياء الثقيلة.
- وضع كمادات من الماء البارد على اليد المصابة لمدة 20 دقيقة عدة مرات يوميا.
- رفع اليد اليمنى المصابة إلى مستوى القلب.
- يمكن القيام بتدليك مكان الإصابة والعضلات المحيطة به، وتدليك الكتفين لأنه يؤثر بشكل أو بآخر على اليد.
- وضع كمادات من الماء الساخن، ويمكنك استخدام كمادات الماء البارد أحيانًا، كمادات الماء الساخن في أوقات أخرى لمدة 20 دقيقة لكل منها، مع تكرارها حتى تشعر بتحسن.
- تناول بعض المسكنات البسيطة، دون اللجوء إلى وصفة طبية، بما في ذلك العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، بما في ذلك الإيبوبروفين.
وبذلك نكون قد قدمنا لك الألم في يدك اليمنى، ولمعرفة المزيد من المعلومات، يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال، وسنقوم بالرد عليك فورًا.