ما هي علامات عدم التقدير

من أصعب المواقف التي قد يتعرض لها الإنسان هو عطائه وحبه وتضحية من لا يقدرونه ، حيث سيجد نفسه غير قادر على التراجع عما يقدمه ، وفي نفس الوقت لا يستطيع. تتحمل قلة التقدير من قبل الآخرين ، وستلاحظ أنك شخص لم يحظ بالتقدير من قبل. البعض الآخر بعدة علامات هي:

  • عندما يعاملك الآخرون على أنك غير مرئي ، فإنهم لا يدركون أنك لست هناك.
  • عندما لا يهتم الآخرون برد الجميل لك ، فأنت دائمًا من يبحث عنهم.
  • عندما لا يهتم الآخرون بتأثير ما يفعلونه أو يقولونه على مشاعرك.
  • عندما يقلل الآخرون من رأيك ويقللون من شأن ما تقوله.
  • عندما لا يشعر الآخرون بالامتنان لما تفعله لهم ، وكأنك لم تفعل شيئًا.
  • الشخص الذي لا يقدرك لا يطلب منك النصيحة ، لأنه يتجاهل وجودك إلى حد كبير.

كيف تتعامل مع شخص يستخف بك ولا يقدرك

التعامل مع شخص لا يقدرك أمر محبط للإنسان ، حيث أن نقده المستمر ومحاولاته لإظهارك بطريقة تقلل من احترامك لذاتك تؤدي إلى فقدان ثقتك بنفسك مما قد يؤثر على نفسيتك. الحالة السلبية قد تؤدي إلى الاكتئاب ، إذا كنت من الأشخاص الذين يواجهون معاملة سيئة من المحيطين بهم ، فلا تستسلم للمشاعر السلبية التي ينبعث منها إليك ، وحاول أن تنقذ نفسك من تأثيرهم الذي سيحدث. تضر بصحتك النفسية ، وسنتعرف على ما يلي عن أهم الأشياء التي تساعدك في التعامل مع شخص لا يقدرك:

1- الترابط وعدم التبرير

المشاعر السلبية التي يبعثها لك بعض الناس نتيجة عدم تقديرهم لك قد تدفعك إلى التوسل للآخرين لتوضيح موقفك وطلب الاحترام والتقدير ، وهذا لا يفيد الأشخاص الذين ينوون إيذائك. ، لذلك يجب أن تتوقف عن الحديث معهم عن مشاعرك ، ومحاولة الحفاظ على تماسكك ، والبدء في اتباع استراتيجية حديثة لا تبرر فيها موقفك.

2- ثق بنفسك ولا تبحث عن التقدير

في حال كنت تؤمن بما تفعله ، سواء كان الشيء الذي تقدمه يتعلق بالعمل أو المشاعر ، لا تبحث عن التقدير من الناس من حولك ، وحاول السيطرة على مشاعرك ، فلا تكن في مستوى عال. درجة الحساسية وأي كلمة تؤثر على سلامتك النفسية ، ودرب نفسك على أن تكون لديك احترامًا لذاتك ، ولا تنتظر التعليقات الإيجابية من أي شخص ، لأن هذا سيساعدك كثيرًا على ترسيخ ثقتك بنفسك.

3- تحب نفسك

بالطبع كل شخص يحب نفسه ، ولكن في حال شعر الفرد بالأذى من قبل الآخرين ، فقد يشك في أنه يستحق هذا الحب ، لذلك يجب أن تحب ما تفعله ، ولاحظ الأشياء الجيدة التي تقوم بها في هذا العمل ، حتى تقوم بذلك. ابحث في نفسك عن التقدير الذي تستحقه ، وامنح الثقة لنفسك.

4- الانسحاب

حاول أن تنظر إلى العلاقة التي لديك مع الشخص الذي يقلل من قيمتك من زاوية أخرى ، وتقوم بتقييم هذه العلاقة ، سواء كانت علاقة زملاء ، أو علاقة عاطفية ، أو علاقة أصدقاء ، وإذا وجدت علاقة حقيقية أسباب عدم تقديرك فتحدث معهم ، وإذا استمروا في إيذائك ، انسحب فورًا ، لأن الأمر لن يتغير ، وفي حال لم تسمح العلاقة بالانسحاب ، فعليك تقليل المواقف التي تجمعكما معًا. مع هذا الشخص ، وحصر العلاقة بينك وبينه في جوانب سطحية وبسيطة.

5- تقدير الآخرين

من المهم أن لا يقدرك الطرف الآخر ، لأنك لا تقدره ، لذلك يجب أن تقدر الآخرين ، ليس طلبًا لتقديرك ، ولكن لأن ما لا تقبله على نفسك من الآخرين ، فلا يجب أن تفعله تجاهه. هم.

6- جذب الانتباه

عندما تقدم الكثير ، يصبح الأمر طبيعيًا أمام الآخرين ، ويعتبرون أن هذا حقهم لك ، لذلك يجب عليك تقليل هذا العرض قليلاً حتى يشعر الطرف الآخر أن شيئًا ما قد تغير ، لذلك تلفت انتباهه إلى ما تقدمه له ولكن بشكل غير مباشر.

7- الكلام

في حالة لفت الانتباه بشكل غير مباشر ، يجب أن تلفت الانتباه بشكل مباشر ، ولكن بطريقة ودية ولطيفة ، للتعبير عن حاجتك للمصالح المشتركة ورغبتك في أن تحب التقدير من الآخرين.

8- لا تفرط في التسامح

من يغفر كثيرا على نفسه وأعصابه ، قد يأتي عليه في يوم لا يحتمل فيه أي عذر أو عذر ، ولا يمكنه أن يغفر حتى أدنى ذل ، فلا تغفر فائض حقوقك ، حتى لا تكون أنت الخاسر من البداية إلى النهاية.

9- طلب المساعدة

لا تدع حالتك النفسية تهلك من أي شخص لا يقدر قيمتك ويحاول التقليل من شأنك ، فعليك اللجوء إلى طلب المساعدة من طبيب نفسي أو مدرب شخصي ، حتى تتغلب على هذه المشاعر السلبية وتتغلب على الضغوط النفسية التي تتعرض لها. .

نصائح تجعل الجميع يحترمونك ويقدرونك

يمكن للفرد أن ينال التقدير والاحترام من الآخرين باتباع بعض النصائح وهي كالتالي:

  • استمع أكثر مما تتحدث ، فكلما تحدث الشخص ، زادت فرصة ارتكاب خطأ ، لذا حاول أن تظل صامتًا قدر الإمكان ، مما يجعل الناس يفترضون أنك ذكي كما أنت في الواقع.
  • احتفظ بأسرارك الخاصة ، وحاول أن تحافظ على أسرار حياتك الخاصة ، ولا تجعلها كتابًا مفتوحًا للآخرين ، حيث إن عريك عن حياتك تجاه الآخرين يجعلهم يقللون من فكرتهم عنك.
  • لا تقلل من شأن نفسك ، فقد يفقد الشخص احترام الآخرين له أو لها عندما يحط من قدر نفسه.
  • ابتعد عن الاعتذارات المتكررة. الاعتذار لسبب ما هو أمر جيد ، لكن لا يجب أن تفرط فيه بشكل متكرر.
  • اتخذ معظم القرارات بنفسك ، حيث إن سؤال الآخرين عن آرائهم قد ينعكس عليهم عدم يقينك بشأن قرارك ، مما قد يقلل من احترامهم لك.
  • قدِّر قيمة الوقت ، فالشخص الذي يضيع وقته يفقد احترام الآخرين تجاهه.
  • ابق هادئًا ، لأن الشخص الذي يصبح عاطفيًا بشكل مفرط بسبب عواطفه قد يفقد احترامه من الآخرين.
  • لا تقلل من إنجازاتك ، على سبيل المثال ، عندما تقول إنني كنت محظوظًا ، فقد تفقد بعضًا من هيبتك ، وهذا لا يعني أنك شخص مغرور أو أنك تتكبر على الآخرين ، ولكن يجب أن تكون متواضعًا ولكن فخورًا. .

هنا وصلنا إلى نهاية المقال ، بعد كل المعلومات عن كيفية التعامل مع شخص يقلل من قيمتك ولا يقدرك تم توضيحها ، ونعرف علامات عدم التقدير ، ونقدم بعض النصائح التي يجعل الجميع يحترمك ، ونتمنى أن ينال المقال إعجابك.