أسباب تساقط الشعر
- الشعور بالتوتر والضغط النفسي.
- اضطرابات في هرمونات الجسم، أثناء الدورة الشهرية أو عند استخدام حبوب منع الحمل.
- إذا كان عامل وراثي.
- نقص في بعض الفيتامينات والأحماض بالجسم مثل فيتامين ب 6 وحمض الفوليك.
- فقر الدم أو فقر الدم.
- شد الشعر أو ربطه مما يؤدي إلى تكسره وتساقطه.
- الشعور بالقلق المستمر وعدم الراحة.
- أعراض الشيخوخة.
- استخدام الأدوية التي تعمل على علاج تساقط الشعر، مثل الستيرويدات.
- هناك نقص في التغذية، والجسم غير مشبع بالعناصر الغذائية الهامة.
- وجود بعض الأمراض التي تصيب الشعر مثل أمراض الغدة الدرقية.
- التدخين بكثرة وبشكل مفرط.
- استخدام المستحضرات الكيميائية وطرق فرد الشعر مثل الكرياتين وغيرها.
- العلاج الكيميائي الذي يستخدمه مرضى السرطان.
- التعرض للإجهاد العقلي أو ارتفاع درجة الحرارة، مما يتسبب في تساقط الشعر بسهولة ولكن ينمو مرة أخرى.
- وجود نقص في عنصر الحديد في الجسم.
- وجود قشرة أو التهابات، مما يؤدي إلى ظهور مواد دهنية في الشعر، مما يؤدي إلى إضعاف جذور الشعر.
- يؤدي الاستمرار في غسل الشعر إلى فقدانه للزيوت الطبيعية التي ينتجها مما يؤدي إلى تلاشي الشعر وقلة لمعانه.
أفضل الزيوت الطبيعية لعلاج تساقط الشعر
في بعض الأحيان تكون أسباب تساقط الشعر وراثية، أو يؤدي استخدام علاج معين إلى إصابة الشعر ببعض المشاكل، لذلك في هذه الحالات يجب استشارة الطبيب، أما في حالة عدم وجود مشاكل طبية فيمكن استخدام الزيوت الطبيعية وأنواعها هم كالآتي:
1- زيت الزيتون
- وهو من الزيوت ذات الخصائص المتعددة، ويتميز بقدرته على اختراق فروة الرأس وترطيب الشعر من الجذور حتى الأطراف، وله فعالية وتأثير أكثر من الزيوت الأخرى.
- يتميز باحتوائه على فيتامينات مثل فيتامين هـ، والأحماض الدهنية غير المشبعة التي تعمل على إطالة الشعر وتقويته.
- يوصى عند استخدامه لتسخينه في الميكروويف بوضعه في وعاء حتى يصبح دافئاً، ويوضع على الشعر وتدلك فروة الرأس جيداً ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل الشعر. شامبو جيد.
2- زيت جوز الهند
- يساعد في علاج التهاب فروة الرأس، لاحتوائه على حمض اللوريك (وهو مضاد قوي للبكتيريا والفيروسات والفطريات).
- يساعد في علاج الشعر الجاف وترطيب الصقور، والتخلص من قشرة الرأس.
- ينصح بتدليك الشعر بزيت جوز الهند الدافئ، وتركه لمدة ساعة أو ساعتين، ثم غسله جيداً بالشامبو، وتتم هذه الطريقة مرة واحدة فقط في الأسبوع.
3- زيت اللوز
- يساعد على تنعيم الشعر وعلاج بهتانه وتساقطه، حيث يحتوي على مزيج غني من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين E و D والمغنيسيوم والكالسيوم.
- إذا كان الشخص يعاني من حساسية من المكسرات، فعليه تجنب استخدام زيت اللوز.
- ضعي اللوز في الميكروويف حتى يسخن، ثم دلكي الرأس وفروة الرأس به. يفضل تركه على الشعر طوال الليل ثم غسله.
4- زيت اللافندر
- له فوائد عديدة في حل مشاكل الشعر حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الرأس، كما يعالج الشعر من القمل والجراثيم والتهابات فروة الرأس.
- يعمل على تحسين الشعر وجعله قوياً وسميكاً.
- ينصح بخلطه بزيت آخر مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند ووضعه على فروة الرأس مع التدليك والنوم به حتى الصباح ثم غسله.
5- زيت الخروع
- يستخرج زيت الخروع من بذور الخروع ويتميز باحتوائه على حمض السينوليك وهو مضاد حيوي للبكتيريا والفطريات بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين هـ والدهون الثلاثية لذلك فهو أفضل زيت لتساقط الشعر.
- يعمل على تقوية الشعر وتكثيفه وعلاج تساقطه.
- يستعمل بدهنه على الرأس، والتدليك جيداً، وتركه لمدة ساعة أو ساعتين، ثم غسله.
6- زيت إكليل الجبل
- يعتبر هذا الزيت من أفضل الزيوت التي تساعد على تكثيف الشعر ونمو شعر تريندات، فهو يحفز عملية التمثيل الغذائي التي تساعد تريندات على نمو الشعر بشكل ملحوظ.
- أشارت بعض الأبحاث المنشورة في عام 2015 إلى أن هناك عقارًا يسمى مينوكسيديل يستخدم لعلاج تساقط الشعر له نفس طريقة العلاج مثل زيت إكليل الجبل.
- يستخدم زيت إكليل الجبل عن طريق خلط أربع قطرات منه بملعقة من زيت الزيتون، ثم يتم وضع الخليط على الشعر وتدليكه جيداً ويمكن استخدامه مرتين أو مرة يومياً.
7- زيت الناردين
- يساعد زيت تريندات هذا على نمو الشعر ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
- تم إجراء تجربة 2011 لزيت حشيشة الهر على الحيوانات، ولوحظ تأثير إيجابي في نمو الشعر بشكل أسرع من الطبيعي، وهذا يجعل هناك أمل كبير لهذا الزيت عند استخدام البشر.
8- زيت شجرة الشاي
- زيت شجرة الشاي له فوائد علاجية عديدة، حيث يعمل على تكثيف وتقوية الشعر من البصيلات حتى الأطراف، بالإضافة إلى احتوائه على مواد مضادة للبكتيريا والميكروبات ومطهرات فعالة فعالة.
- تشير دراسة أجريت في عام 2013 إلى أنه عند خلط المينوكسيديل وزيت شجرة الشاي في خليط متجانس، فإنه يعطي نتائج أكثر فعالية في نمو شعر الصقور وكذلك استخدام الدواء وحده.
- يستخدم هذا الدواء عن طريق إضافة حوالي عشر قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو أو البلسم، ويمكنك خلط أي زيت نباتي مع ملعقتين كبيرتين مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت شجرة الشاي ثم وضعه على الشعر لمدة ربع ساعة ثم ثم اغسله.
9- زيت الزعتر
- ينشط فروة الرأس وبصيلات الشعر مما يؤدي إلى منع تساقط الشعر.
- يساعد بشكل كبير في علاج الثعلبة، ويتميز بكونه من الزيوت العطرية القوية.
- يتم استخدامه بخلط قطرتين صغيرتين من زيت الزعتر مع ملعقتين كبيرتين من أي زيت نباتي طبيعي، ثم دهنه على فروة الرأس، وتركه لحوالي عشر دقائق، ثم غسل الشعر جيداً.
10- زيت بذور اليقطين
- يتميز باحتوائه على فيتامينات مختلفة مثل فيتامينات أ، أ، ك، هـ، بالإضافة إلى العديد من الأحماض، بما في ذلك أوميغا 6، وهو حمض اللينولينيك.
- يقوي بصيلات الشعر ويزيل الانسدادات والجلد الميت الذي يسبب ضعف الشعر وتساقطه.
- يساعد على نمو الشعر ويمنع تساقطه، لأنه يتميز بقدرته على تثبيط عمل إنزيم 5-alpha الذي يسبب عددًا كبيرًا من تساقط الشعر.
- ضعي بضع قطرات من هذا الزيت على الشعر ثم دلكي جيداً حتى يتغلغل في البصيلات. يترك لمدة ثلاث ساعات ثم يغسل الشعر.
وصفات لعلاج تساقط الشعر
هناك العديد من الوصفات والخلطات التي تستخدم كدواء بديل لعلاج مشاكل الشعر وخاصة تساقط الشعر، وهي كالتالي:
1- وصفة دابر املا
مكونات
- خل حمض التفاح.
- زيت الخروع.
- زيت الزيتون.
- زيت الجرجير
كيف تستعد
2- وصفة زيت الخروع
مكونات
- زيت الخروع.
- زيت اللوز.
- زيت الجرجير.
- زيت السدر.
كيف تستعد
3- وصفة الثوم
مكونات
- زيت زيتون طبيعي.
- فاكهة الثوم.
كيف تستعد
أفضل الزيوت المتوفرة في السوق لعلاج تساقط الشعر
- زيت الشعر دابر املا من افضل الزيوت في مصر لاحتوائه على زيوت من الطبيعة مثل زيت اللوز مما يساعد الشعر على تقويته وجعله اكثر لمعاناً.
- يحتوي زيت فاتيكا على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة، بالإضافة إلى احتوائه على أعشاب مثل الصبار وجوز الهند وغيرها، والتي بدورها تساعد في علاج تساقط الشعر وجعله صحيًا.
- يتميز زيت لوريال إلفيف بتركيبته التي تحتوي على ستة مستخلصات زيوت، يرطب ويغذي الشعر من الجذور حتى الأطراف ويحميه من أشعة الشمس لاحتوائه على عامل حماية من الشمس.
- يحمي زيت Aloe Eva الشعر من تراكم الجراثيم والبكتيريا عليه التي تسبب تساقط الشعر وجفافه، كما أنه ينعم ويرطب الشعر، وتحتوي تركيبته بشكل أساسي على الصبار.
- زيت جونسون من الزيوت المميزة التي لا يستخدمها للأطفال فقط بل للكبار أيضًا، فهو يتميز بعدم احتوائه على مواد كيميائية بل طبيعية بالكامل، كما أنه يستخدم لمنع التجعد وتجفيف الشعر وترطيبه، بالإضافة إلى خصائصه. تمييز عدم تراكم المواد الدهنية على فروة الرأس.
أضرار حمامات الزيت على الشعر
بالرغم من أن الحمامات الزيتية لها فوائد عديدة إلا أن الإفراط في استخدامها يصاحبه بعض الأضرار، وهي كالآتي:
- تلف بصيلات الشعر وضعفها.
- عندما يؤدي كثرة استخدام الزيوت إلى منع وصول الأكسجين والغذاء إلى الشعر مما يؤدي إلى تكسره.
- تعمل الزيوت على سد مسام الشعر وبالتالي تؤدي إلى تساقطه.
- للاستفادة من فوائد الحمام الزيتي، يجب اتباع الطرق الصحيحة لاستخدامه، حيث لا تكمن الفائدة فيه كثيرًا.
طرق حماية الشعر من التساقط
- تجنب استخدام العلاج الكيميائي وصبغات الشعر غير الطبيعية.
- تدليك فروة الرأس بشكل مستمر.
- أضف نسبة قليلة من الماء إلى الشامبو عند استخدامه حتى يقل تركيزه ويصبح خفيفًا.
- عدم استخدام المشط ذو الأسنان الضيقة لأنه يكسر الشعر ويقصفه.
- تجنب تمشيط الشعر مباشرة عندما يكون مبللاً.
- الحفاظ على نظافة الشعر بغسله ثلاث مرات في الأسبوع.
- تمشيط الشعر مرتين يوميًا من الجذور إلى الأطراف.
- الابتعاد عن استخدام المجفف الساخن.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (أ) و (ج) و (ب) و (هـ).
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية المشبعة والعناصر الغذائية مثل السيليكا والزنك والبيوتين.
- عدم غسل الشعر بالماء الساخن.
- تعريض الشعر لبخار الماء عن طريق وضع المنشفة في ماء ساخن، ثم إزالة الماء بها عن طريق عصر ولف الشعر بها حتى يجف.
- تساعد هذه الطريقة على تنظيف المسام من أي زيوت متراكمة، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية.
- يساعد قص أطراف الشعر المتقصفة على تجنب تساقط الشعر.
- اشرب الماء باستمرار.
- بعيدًا عن القلق والتوتر.
استطعنا أن نوضح في هذا المقال معلومات شاملة عن أسباب تساقط الشعر وطرق الوقاية منه، وعلاجه بأفضل الزيوت الطبيعية المتوفرة في السوق، حيث نعلم أن الشعر هو زينة الرجل وخاصة النساء، لذلك يجب الحفاظ عليه من أي ضرر أو مشاكل قد تؤثر عليه.