كيف يكون الجنين في الشهر الثالث
- خلال هذا الشهر لم يكن وزنك أكبر أو أقل من الوزن الطبيعي قبل الحمل، فلن يزداد وزنك ولن يختلف الوزن عن المعدل الطبيعي.
- كثرة التبول.
- ضربات قلب سريعة
- يزداد التورم.
- سيتغير حجم الثديين ويزداد حجمهما.
- سوف يزيد حب الشباب.
- يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تقلبات وتغيرات في المزاج من الحزن والاكتئاب إلى السعادة والفرح.
- الحرقة المعوية وأن يرتاح الصمام الواقع بين المريء والمعدة مما يؤدي إلى عودة حمض المعدة إلى المريء. يمكن السيطرة على هذه المشكلة عن طريق تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة بانتظام طوال اليوم، والوقوف في وضع مستقيم لمدة ساعة على الأقل بعد تناول الطعام، واستشارة الطبيب لاستخدام مضادات الحموضة المناسبة.
- تعاني المرأة الحامل من الإمساك بسبب بطء حركة الأمعاء بسبب التغيرات الهرمونية، لذلك ينصح بشرب الكثير من الماء وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف، وينصح الأطباء بممارسة الرياضة.
- قد تشعر المرأة الحامل بالتعب بشكل غير طبيعي، وهذا أمر طبيعي ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون.
- انخفاض ضغط الدم وارتفاع مستويات السكر. لتقليل التعب، يوصى بأخذ قسط كافٍ من الراحة وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد.
- تشعر بعض النساء الحوامل بالغثيان أو ما يسمى بغثيان الصباح والذي يحدث في أي وقت من اليوم ولكنه أكثر شيوعًا في الصباح وتحدث هذه الحالة بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
الجنين وتكوينه في الثلث
- تبدأ عظام الجنين في التصلب وتشكيل الغضاريف.
- تصبح آذان الطفل الرقيقة أكثر وضوحًا وسرعان ما تتجه إلى الوضع الصحيح.
- ينقسم القلب إلى أربع حجرات رئيسية.
- اختفى الذيل الجنيني للطفل.
- في هذه المرحلة يكون حجم الرأس هو الجزء الأكبر من الجسم، مما يعني أن جسم الجنين سيصبح أصغر، وسيصبح الرأس أكبر، ويصبح الشعر رقيقًا جدًا ويكاد يكون غير قادر على تغطية الرأس، و ستتبع ملامح الوجه الأنف وبدأت الأذنان في التكون.
- الذراعين العلويتين للجنين أكبر من الأطراف السفلية وأصابع الجنين وأظافره رفيعة جدًا.
- ستشعر الأم بنبض طفيف لأنه في هذه المرحلة يكتمل تكوين القلب والكبد والمثانة والكلى ويبدأ البول في الإفراز في المثانة.
- تكوين الحبل السري ويمكن من خلاله نقل فضلات الطعام والمخلفات من خلاله
- يتراوح وزن الجنين بين 15 و 30 جراماً، ويبلغ طوله ما بين 7 و 10 سم. ستشعر المرأة الحامل بحركة يديها ورأسها وركلها بقدميها.
- يحدث تورم الأسنان في الفم ويمكن للجنين أن يفتح فمه ويغلقه بسهولة.
- يتكون الحبل السري هذا الشهر، ولهذا تكون أمعاء الجنين خارج البطن بسبب صغر حجمها ومع تطور الحمل تدخل الأمعاء إلى بطنها وخلال هذه الفترة يؤدي الحبل السري وظيفة الأمعاء.
- تبدأ السمات التناسلية الداخلية بالتشكل، ويكون الجلد الذي يشمل الخصيتين والمبيضين شفافًا، مما يعني أنه يمكن رؤية الأوعية الدموية من خلاله.
- تبدأ الأذنان بالتطور من جانب رأس الجنين، وتتشكل قناة الأذن داخل الرأس، وتبدأ الطبقة الخارجية للأذن بالتشكل، ويصبح شكل الأذن قريبًا من الشكل النهائي. تصبح ملامح وجه الجنين أكثر وضوحا.
- من السهل التعرف على أصابع اليدين والقدمين، ولكن قد تكون متصلة ببعضها البعض عن طريق شبكة من الجلد وتتشكل الحبال الصوتية في الجنين.
- يمكن أن تؤدي كليتا الجنين وظائفهما في هذه المرحلة من الحمل والتي قد تنعكس في قدرة الجنين على إفراز السائل الأمنيوسي المحيط به.
أهم نصيحة أثناء الحمل في الشهر الثالث
- التقليل من تناول المأكولات البحرية لتجنب الزئبق الضار الموجود فيها.
- قم ببعض التمارين البسيطة مثل اليوجا والمشي، وإذا كنت تريد ممارسة تمارين أكثر كثافة، فيرجى استشارة أحد الخبراء.
- الحفاظ على النظافة الشخصية وتجنب الالتهابات البكتيرية في المهبل، وإلا فقد يتسبب ذلك في حدوث إجهاض أو تشوهات خلقية.
- استمر في التعبير عن مشاعرك ولا تحاول كبح جماح نفسك. اعلمي أن الانفعالات وتقلبات المزاج والتوتر من الظواهر الطبيعية التي تحدث أثناء الحمل وخاصة هذا الشهر.
- عدم رفع الأثقال وتجنب آلام الظهر والإجهاض.
- سيؤثر تقليل استهلاك منتجات الكافيين مثل القهوة والشاي على نمو عظام الجنين.
- تجنب ارتداء الكعب العالي، لأن ذلك قد يسبب آلام الظهر والحوض.
- اشرب كمية كافية من الماء والسوائل الطبيعية للبقاء رطبًا وتجنب الإمساك والغثيان والصداع.
- امنح جسمك قسطًا كافيًا من الراحة واحصل على قسط كافٍ من النوم بينما تريد النوم.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية حيث أنه غني بالألياف والبروتينات.
- اعتنِ بالنمو الطبيعي للجنين وحمايتك من فقر الدم والضعف العام.
- يجب أن تخضع المرأة الحامل لجميع الفحوصات والتحاليل اللازمة، وتفهم محتوى الحديد في الدم والهرمونات اللازمة، واكتشاف الأمراض أو المشاكل التي قد تنتقل إلى أطفالها في المستقبل.
- بدلاً من الشوكولاتة، يتم استخدام الدهون والحلويات والمقالي والخضروات والفواكه الطازجة لأنها غنية بالألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة.
- ينصح تريندات بشرب السوائل وخاصة الماء لأنه بالإضافة إلى السوائل الأخرى وخاصة العصائر الطبيعية والشوربات ينصح بشرب ثمانية أكواب على الأقل.
- بالإضافة إلى الحليب، يجب أن تتناول على الأقل ثلاثة أكواب من الحليب أو نفس الكمية من الحليب والجبن يوميًا.
- لذلك، يمكنك الحصول على ما يكفي من الكالسيوم، وخاصة البروتين ومشتقاته، وذلك للحفاظ على صحة المرأة الحامل والأجنة.
- تناول وجبات وفيرة وأخف وزناً، وقسمها إلى ست وجبات في اليوم.
- انتبه إلى تناول المكملات الغذائية التي وصفها طبيبك.
- لتجنب تشوهات الجنين، يوصى بتجنب السلوكيات السيئة مثل التدخين وإدمان الكحول.
- قم بزيارة طبيبك بانتظام، وقم بإجراء فحوصات الدم والبول، وتحكم في وزنك وافحص معدل ضربات قلب طفلك.
- أهمية وخطورة الفحص بالموجات فوق الصوتية في هذه المرحلة لا تتجاهل زيارة الطبيب، وقد يكون من المفيد له اكتشاف أي عيوب أو أمراض يعاني منها الجنين في أسرع وقت ممكن من أجل اتخاذ إجراءات العلاج المبكر أو الحماية. لك من التعقيدات.
في هذا الشهر تبدأ الأعراض الجسدية بالظهور، وهذا هو الشهر الثالث من الحمل والأشهر الأولى من الحمل، وهي أكثر فترات الحمل إرهاقًا، بالإضافة إلى تباين كبير في شكل الجنين في الشهر الثالث وكل مرحلة من مراحل الحمل مختلفة لأن الحامل مرت بالعديد من التغيرات الجسدية والنفسية مما يجعلها تعاني كثيراً. الكثير من المتاعب والألم والقلق خاصة إذا كان هذا هو حملها الأول.
بهذا نكون قد قدمنا لكِ كيف يكون الجنين في الشهر الثالث، وللمزيد من التفاصيل يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال، وسنقوم بالرد عليك فورًا.