علاج تورم القدمين عند كبار السن بالأعشاب الطبية
أسباب تورم القدمين
- بذل الكثير من الجهد سواء بالوقوف لفترة طويلة أو المشي لفترات طويلة دون راحة مما يؤدي إلى احتباس الماء في القدمين.
- من أهم أعراض أمراض الكلى تورم الجسم كله مما يؤدي إلى تورم القدمين.
- قد يكون سبب التورم أحد أشكال الآثار الجانبية لأحد الأدوية التالية، مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القلب وأدوية الاكتئاب والأدوية المرتبطة بالهرمونات.
- تعاني معظم النساء من تورم القدمين أثناء الحمل، وهو أمر طبيعي ولا داعي للقلق بشأنه، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- أي إصابات بالقدم مثل كسور أو عيوب في العظام تؤدي إلى تورم القدمين.
- يعد انسداد الأوعية الليمفاوية أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتورم القدمين بسبب احتباس السوائل الليمفاوية.
- خلل في عمل الغدة الدرقية.
- أي جلطات في القلب.
- خلل في التغذية سواء مع دزيا أو من خلال نقص التغذية.
تورم بسبب القدم السكرية
يعتبر مرضى السكر من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالقدم السكرية بسبب تناول أدوية السكري، أي من الآثار الجانبية للدواء، وتظهر القدم السكرية على شكل انتفاخ أو تورم وأحيانًا تظهر على شكل جروح تستغرق وقتًا طويلاً. وقت الشفاء.
طرق تقليل الإصابة بمرض السكري
- اغسل القدم جيدًا بالماء الدافئ وتجنب استخدام الماء الساخن.
- لبس الأحذية والجوارب المناسبة لمرضى السكر لأنها مصممة خصيصًا لها.
- فحص جيد ودقيق لمنطقة أصابع القدم وبين الأصابع وباطن القدم وحول أصابع القدم بشكل يومي.
- لبس الحذاء أثناء المشي وعدم المشي حافي القدمين حتى لو كانت الأرض نظيفة.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي وخاصة المشي مما ينشط الدورة الدموية وله دور كبير في تدفق الدم للقدم.
- رفع الساقين من حين لآخر لمساعدة الجسم على التدفق معها وتوزيعها على باقي أجزاء الجسم.
- تدليك القدم اليومي وممارسة الرياضة.
طرق علاج القدم السكرية
أولاً: تعقيم الجروح جيداً بمحلول معقم مع إزالة الخلايا والأنسجة الميتة حتى تصل إلى الخلايا الحية.
ثانياً: استخدام المضادات الحيوية والدوامات المحددة المعقمة لتلافي حدوث أي صقر في القروح.
ثالثًا: استخدام المضادات الحيوية المخصصة لعلاج الالتهابات في القدم وحولها.
علاج تورم القدمين عند كبار السن
- وضع القدم في الماء البارد، لما لها من دور رائع في تقليل التورم وتقليل الالتهاب.
- تدليك القدمين بمرونة وسهولة مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية مع تحفيز أنسجة القدم على الاسترخاء مع تخفيف الآلام.
- تقليل الوزن بقدر الإمكان.
- في حالة الإصابة بمرض السكري ننصحك بتنظيم معدله في الجسم.
علاج تورم القدمين بالأعشاب
الزنجبيل له دور كبير في التخلص من الماء المحتجز داخل الجسم والذي يسبب تورم اليدين والقدمين وكذلك يساعد على إدرار البول في الجسم وبالتالي يقضي على احتباس الماء.
تعمل الحمضيات مثل الليمون والخضروات الحمضية على التخلص من الأملاح الزائدة والتخلص من التورم والسموم.
ضعي القدم في ماء دافئ مع إضافة خل التفاح لمدة ثلث ساعة.
في حال كان سبب تورم القدمين عند النساء هو الحمل، ننصح بتناول الشعير لأنه له دور كبير في التخلص من الأملاح الزائدة والماء في الجسم، حيث لا توجد له آثار جانبية قد تضر بها أو تضر الجسم. الجنين.
زد من تناولك لكميات كبيرة من الماء خلال النهار.
تناول الخضار الورقية والشوكولاتة الداكنة وفول الصويا التي تحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد في علاج تورم القدمين.
افركي القدم بزيت اللوز أو زيت الزيتون واستمري في التدليك بحركة دائرية يوميًا لمدة خمس دقائق لأنه ينشط الخلايا والأنسجة مع تقليل آلام القدم وتورمها.
يعد الثوم من أكثر العوامل المضادة للالتهابات التي تعمل على طرد السموم من الجسم مع تحفيز مناعة الجسم وتنظيم ضغط الدم.
في النهاية قدمنا لكم أسباب تورم القدمين عند كبار السن مع أنسب الطرق الطبيعية للتخلص منها، لذلك نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذه المقالة وسننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول هذا الموضوع. الموضوع نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.