عالج ماء الركبة بشكل طبيعي
- الراحة والرفع من الطرق الرئيسية التي يتخلص بها المريض من الماء في مفصل الركبة، لذلك يجب التوقف عن ممارسة أي نشاط يزيد من تورم الركبة، ويجب أن يكون أعلى من مستوى الجسم لتقليل التورم وتقليل التورم. مستوى تدفق الدم في الركبة المتورمة واستخدام عكاز أثناء المشي لتقليل الضغط عليها
- تدليك الركبة الذي يساعد على التخلص من السوائل الزائدة، من خلال شخص محترف، أو يقوم المريض بالتدليك بلطف باستخدام زيت الخروع في التدليك، حيث يساعد في تقليل الألم والالتهابات.
- استخدام الكمادات الباردة التي تخفف الألم وتراكم السوائل وذلك من خلال فوطة مبللة بالماء البارد أو وضع مكعبات ثلج في كيس بلاستيكي ووضعها على الركبة. يجب وضع هذه الكمادات من 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين إلى 4 ساعات وبعد استخدام الكمادات الباردة يمكن استخدام الكمادات الدافئة من 15 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم
- استخدام ضاغط يمكن لف ضمادة مرنة حول الركبة لمنع المزيد من تراكم السوائل، ولكن لا ينبغي لفها بإحكام شديد وإحكام شديد لأن هذا يؤدي إلى تورم في أسفل الساق
- القيام بتمارين رياضية معينة لشد وتقوية عضلة الفخذ الامامية وذلك بوضع منشفة صغيرة اسفل الركبة مع الضغط عليها وشد الصابون وتمشيط الساق للاعلى واستمر في هذا الوضع 10 ثواني واسترخي 10 ثواني ثم كرر هذا التمرين 10 مرات والقيام ببعض التمارين والأنشطة الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات المنطقة المحيطة بالركبة ودعم الركبة الضعيفة، يساعد على التخلص من السوائل الزائدة ويقلل من التوتر
- يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في علاج التسلل باستخدام أجهزة الضغط الهوائية أو الكهربائية، مما يساعد على تسريع عملية امتصاص السائل الزليلي.
- استخدام الأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل الذي يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، يساعد على تخليص الركبة من الماء الزائد، ويتم استخدامه بغليها وشربها أو وضعها على طعام أو دهون على الركبة.
- للقرفة خواص علاجية تساعد على تخليص الجسم من الماء الزائد أكثر مما يحتاج، ويتم استخدامها بغليها وشربها أو وضعها على الطعام أو صنع خليط من القرفة والعسل وحبة البركة ووضعها على الركبة.
- يساعد الكركم في علاج الالتهابات وله خصائص مهمة في علاج التهاب المفاصل والعظام، لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة المضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه عن طريق تقديمه كمشروب أو دهن على الركبة.
- تساعد بذور الكتان في تخليص الجسم من الماء المتراكم في منطقة الركبة ولها خصائص في علاج التهاب المفاصل وتساعد على تحسين عمل الركبة ويمكن استخدامها لعمل جبيرة حول منطقة الركبة
- يذوب النشا في الماء البارد ويوضع في منديل فوق الركبة من المساء حتى الصباح، ويجب غسل الركبة بالماء الساخن قبل وبعد الوصفة الطبية، ثم وضعها بمحلول اليود وفي اليوم التالي لفها بالخروع ورق وتغيير الورقة كل 3 ساعات وتكرر لمدة 15 يوم.
- الثوم يغلي قشر الثوم مع ورق الغار في لتر من الماء ونضعه على الركبة ويجعل الماء فاترا
- يمكن طحن الزعتر البري وعجنه بالعسل وإضافة القليل من زيت الزيتون إليه وفركه بالركبة
- دهن الاغنام عن طريق لف شحم الغنم على النار واضافة انبوبة كاملة من مرهم هيموكلار وكمية كافية من زيت حبة البركة ويتم تجانسها جيدا وتستخدم مرة واحدة قبل النوم يوميا لمدة شهر ويوم مغطاة بقطعة من الصوف
- طريقة أخرى هي وضع دهن الغنم المذاب على النار بزيت الزيتون وماء الورد، ووضعهما على الركبة لصنع السائل اللزج الموجود على الركبة اليمنى الخشنة.
- كما ينصح بتناول الرشاد والملوخية بكميات كبيرة
- البقدونس شرب كوب من البقدونس المسلوق يساعد على التخلص من تسرب الركبة
- تساعد فرشاة الميرمية، شربها مسلوقًا أو مع الشاي، على التخلص من السوائل المتراكمة
- البيض، وذلك بخلط صفار البيض مع ملعقة ملح، ووضع هذا الخليط على الركبة ولفه بقطعة من النايلون ووضع ضمادة عليها، وتغيير الضمادة كل ساعتين وتكرار ذلك 5 مرات في اليوم للحصول على نتيجة إيجابية وفي كل مرة يتم فيها وضع البيض، يجب أن يكون البيض طازجًا.
أعراض ماء الركبة
- تورم كبير في منطقة الركبة وتضخم في بعض الأحيان في أسفل الساق
- ارتفاع درجة الحرارة في المنطقة، عندما يكون سبب التسلل هو وجود صديد ناتج عن عدوى جرثومية ويحدث جمود كامل للمفصل، مما يعني أنه لا يمكن تحريكه، وهذا قد يؤدي إلى مضاعفات تتمثل في حدوث تآكل الغضروف وذلك يؤخر العلاج ويتطلب ذلك تدخلاً جراحيًا
- احمرار شديد في منطقة الركبة
- وجود صعوبة أو عدم القدرة على تحريكه
- الضغط المفرط على الركبة
- تصلب المفاصل الذي يظهر عند رفع الأثقال ويختفي عند الراحة والاسترخاء
- التعرض للإصابات المباشرة مما يؤدي إلى ظهور كدمات على الركبة مصحوبة بألم شديد في المفاصل
- الشعور بألم شديد أثناء القيام بمجهود يجهد الركبة، مثل صعود السلالم
- لذلك يجب على المريض الحرص على علاجه وعدم إهماله حتى لا يسبب مشاكل أخرى مثل العدوى والعدوى البكتيرية وضعف العضلات التي تعمل على الركبة وقلة حركة الفرد مما يؤثر على الآلية الطبيعية. إغلاق الركبة أثناء المشي والوقوف
أسباب تراكم الماء في الركبة
- الإصابة بالتهاب المفاصل وهشاشة العظام
- إصابة أو تمزق أربطة الركبة
- تعتبر السمنة والضغط المفرط من أهم أسباب تسرب الركبة
- تمزق الغضروف في الركبة
- كسر العظام
- عدوى التهاب الجراب قبل الرضفة
- النقرس الذي يسببه حمض اليوريك لدى تريندات
- الإصابة ببعض الأورام والخراجات
- القيام بتمارين تنطوي على مخاطر عالية وحركات سريعة للركبة مثل التنس والكرة وزيادة الوزن والسمنة
- التهاب بطانة الركبة الذي يحدث نتيجة هشاشة العظام والأمراض الروماتيزمية.
- يتعرض المفصل لإصابة تسبب خللاً في إفراز وامتصاص السائل الزليلي، وتزيد سرعة عملية إفراز السائل من عملية الامتصاص، مما يتسبب في تراكم السوائل في منطقة الركبة.
- عدوى الروماتويد المفصلي
- الإصابة بالذئبة الحمامية
- إصابة الركبة التي قطعت الرباط الصليبي أو تعثرت في المفصل.
في النهاية، ربما نكون قدمنا جميع المعلومات حول موضوع معالجة مياه الركبة الطبيعية من خلال أسبابها وأعراضها وعلاجاتها الطبيعية. نأمل أن نكون قد قدمنا لك جميع المعلومات الكافية التي تريد الحصول عليها.