الشهر السادس من الحمل

من أولى أعراض الحمل في الشهر السادس تورم القدمين:

وهي حالة حمل طبيعية في الشهر السادس ، ويمكن منعها بالوقوف لفترات طويلة ، وشد القدمين أثناء الجلوس ، وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة تمامًا.

عسر الهضم:

حيث يحدث عسر الهضم نتيجة التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى إرخاء حركة الأمعاء ، بالإضافة إلى تريندات حجم الرحم مما يضغط على الأمعاء ، ويمكن تجنبه بتناول الماء الدافئ والأطعمة المحتوية على الألياف وممارسة الرياضة. مناسبة للنساء الحوامل.

أكل تريندات:

يجب الاهتمام بتنويع الأطعمة ، بحيث تشمل الأطعمة الأسماك والفواكه والخضروات.

الشخير:

كما أنها حالة طبيعية للمرأة الحامل ، ويمكن تجنبها بالنوم على الجانبين ، وإبقاء الرأس مرتفعًا عن الجسم عن طريق النوم على وسادة متوسطة الارتفاع.

ألم في الظهر:

قد يحدث الألم في منطقة الظهر خاصة في الأسفل نتيجة تريندات ، ووزن الجنين ، وتريندات بحجم الرحم ، مما يؤدي إلى دفع الجسم للأمام ، وبالتالي انحناء الظهر ، ويمكن تقليله بالجلوس في وضع مستقيم.

وزن تريندات:

وهي نتيجة طبيعية لوزن تريندات للجنين وتراكم السوائل في الجسم.

قد تظهر أعراض أخرى على المرأة الحامل أو الجنين منذ بداية الحمل ، إلا أن هذه الأعراض تزداد عند مرور الشهر السادس من الحمل ، ومنها:

  • إفرازات فالكون المهبلية.
  • ألم في أسفل البطن.
  • الشعور بتنميل في الساقين.
  • تريندات يشعر بالحرارة.
  • أثداء كبيرة.
  • ألم في الساقين.
  • يزن تريندات الحامل بمعدل نصف كيلو جرام كل أسبوع.
  • يشعر تريندات بالملل والقلق والتشتت الذهني.
  • هذا من أجل المرأة الحامل. أما بالنسبة للجنين ، فمن التغييرات التي تحدث له ما يلي:

  • يزداد نمو الجنين خلال الشهر السادس في الوزن والطول ، حيث يصل طوله إلى 33 سم ووزنه 570 جرامًا.
  • يتحول لون جسده إلى اللون الوردي نتيجة تكوين الأوعية الدموية.
  • تستمر الرئتان في النمو ، لكنه يظل غير قادر على التنفس.
  • زيادة الحركة والحساسية للأصوات الأخرى. تم تطوير الأظافر والأصابع بشكل كامل.
  • تبدأ بصمات أصابع الطفل في الظهور وتكون واضحة.
  • تبدأ جفونه بالانفصال.
  • تبدأ الغدد العرقية في الجلد في التكون.
  • تتشكل عضلات الساقين والذراعين.
  • يستطيع سماع الموسيقى.
  • يمكنه تحريك عينيه وإبقاء شفتيه مفتوحتين وإغلاق فمه. يمكنه مص إبهامه.
  • بالإضافة إلى الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل ، هناك بعض التغيرات النفسية والجسدية التي تواجهها خلال الشهر السادس ، ومنها:

    تغير الهرمونات:

    حيث يتم إنتاج العديد من الهرمونات بمعدلات مختلفة لمواكبة احتياجات نمو الطفل ، وقد يزيد مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون عشر مرات عند الحمل مع تقدم الحمل مقارنة بالنساء غير الحوامل.

    قد يكون مستوى هرمون البروجسترون أعلى قليلاً من مستوى هرمون الاستروجين في الأشهر الخمسة الأولى من الحمل ، ولكن في هذا الشهر يرتفع مستوى هرمون الاستروجين حتى يصل إلى مستوى البروجسترون في الأسبوعين الحادي والعشرين والثاني والعشرين نفسه ، و إنه أعلى بقليل من مستوى البروجسترون في الأسبوع الرابع والعشرين.

    القلب والدورة الدموية:

    حيث يظل ضغط الدم أقل من المعدل الطبيعي في هذا الشهر ، ولكن في الأسبوع الرابع والعشرين من المحتمل أن يعود ضغط الدم إلى مستواه الطبيعي قبل الحمل ، ويستمر الجسم في إنتاج كمية إضافية من الدم في هذا الشهر ، بحيث يصل مستوى إنتاج خلايا الدم الحمراء إلى مستوى إنتاج البلازما ، وفي غياب الثلاثين ملليغرامًا من الحديد ، تكون الأم معرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد في جسمها.

    كما قد يستمر الشعور باحتقان الأنف ونزيف الأنف ونزيف اللثة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة ، وذلك بسبب تدفق دم تريندات إلى الممرات الأنفية إلى اللثة.

    الجهاز التنفسي:

    قد يتسع القفص الصدري لاستيعاب السعة الرئوية للصقر ، حيث يزداد قطر القفص الصدري بحوالي 5 – 7.5 سم (2 – 3 بوصات) عند ولادة الطفل ، ثم يعود بعد الولادة إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل.

    نتيجة لهذه التغيرات في الجهاز التنفسي ، يبقى التنفس بمعدل أسرع قليلاً من المستوى الطبيعي ، ولكن قد يتحسن ضيق التنفس ، وقد يصبح التنفس أسهل في وقت لاحق من الحمل ، عندما يبدأ الطفل في النزول إلى الحوض استعدادًا للولادة.

    صدر:

    يستمر الثديان في النمو أكثر هذا الشهر ، وقد يكونان جاهزين لإنتاج الحليب ، وقد تشاهدين قطرات دقيقة من سائل مائي أو مائل للصفرة على الحلمتين ، على الرغم من أنه مبكر ، وهذا يمثل الحليب الأساسي ، ويتم تحميله مع الأجسام المضادة النشطة التي تقاوم العدوى من جسمك ، لذلك إذا كنت ترضعين من ثدييك ، فسيكون اللبأ هو طعام طفلك خلال الأيام القليلة الأولى من الولادة ، وقد تستمر الأوعية الدموية في ثدييك في البروز أكثر ، وتظهر من خلال الجلد خطوط وردية أو زرقاء.

    رحم:

    قد يبدأ الرحم في الشهر السادس ، وخاصة في الأسبوع الثاني والعشرين ، مع التدريب على المخاض والولادة ، حيث يقوم الرحم بتدريب عضلاته لبناء القوة اللازمة للقيام بالمهمة الكبيرة التالية ، وتسمى هذه الانقباضات بالتدفئة أو التحضير. انقباضات براكستون ، وهي انقباضات عابرة وغير مؤلمة تشبه الشعور بالضغط بالقرب من أعلى الرحم أو في أسفل البطن ومنطقة الفخذ.

    تسمى هذه الانقباضات انقباضات براكستون – هيكس وأيضًا مع الطلاق أو الولادة الكاذبة ، لأنها تختلف تمامًا عن تقلصات المخاض الحقيقي ، حيث تحدث تقلصات براكستون – هيكس بشكل غير منتظم وتتفاوت في الطول والشدة ، بينما تقلصات الانقباضات الحقيقية. تتبع المخاض نمطًا محددًا حيث تكون أطول وأقوى وأكثر تقاربًا ، حيث تميل انقباضات براكستون هيكس إلى التركيز في منطقة واحدة ، وتنتشر الانقباضات الحقيقية في جميع أنحاء البطن وأسفل الظهر.

    المهبل:

    تستمر الإفرازات المهبلية الرقيقة البيضاء مع وجود بعض الرائحة أو بدون رائحة ، وهذا أمر طبيعي ، في كثير من النساء ، تزداد الإفرازات المهبلية أثناء الحمل.

    أما إذا كانت هذه الإفرازات مخضرة أو صفراء أو ذات رائحة قوية أو مصحوبة باحمرار أو حكة أو تهيج في الفرج فإنها تلفت الانتباه والانتباه ، لأن الأعراض والعلامات السابقة هي أعراض وعلامات التهاب المهبل ، وهي هو أيضًا أحد الآثار الجانبية لهرمونات الحمل ، لذا اتصل بطبيب الرعاية الصحية الخاص بك عندما تواجه أيًا من هذه المشاكل.

    المسالك البولية:

    لا تزال المرأة الحامل مهددة بالإصابة بعدوى في المسالك البولية هذا الشهر ، نتيجة التغيرات الطبيعية في الجسم أثناء الحمل ، حيث يكون تدفق البول بطيئًا بسبب نمو الرحم وتراخي البروجسترون الناجم في عضلات الجسم. الحالب (التي تنقل البول من الكلى إلى المثانة).

    إذا كنت تتبول أكثر من المعتاد ، أو تشعر بحرقة عند التبول ، أو تعاني من حمى أو ألم في الظهر أو البطن ، يجب أن ترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، فهذه هي علامات وأعراض عدوى المسالك البولية ، وهي سبب شائع من المخاض المبكر.

    العظام والعضلات والمفاصل:

    تستمر الأربطة التي تدعم البطن في التمدد هذا الشهر ، وتستمر المفاصل بين عظام الحوض في التليين والاسترخاء استعدادًا للولادة ، وبالإضافة إلى ذلك ، يستمر الجزء السفلي من العمود الفقري في الانحناء للخلف ، مما يساعد على حمايتك من السقوط. إلى الأمام نتيجة نمو وزن الطفل ؛ تستمر التغييرات السابقة في العظام والمفاصل والأربطة في التسبب في آلام الظهر.

    وزن تريندات:

    قد يزداد الوزن في هذا الشهر بمعدل حوالي 450 جنيهاً أسبوعياً ، حيث يبلغ إجمالي وزن تريندات أربعة أرطال (1800 جم) ، وقد يتحدث تريندات عن رطل ونصف في أسبوع ونصف باوند في التالي أسبوع ، وهذا الأمر لا يستدعي الانتباه ، وكلما كان تريندات في الوزن يكون الوزن شبه ثابت ، دون استغراب أو عدم وجود صقر في دلالة على المكانة الجيدة.

    موارد الرعاية الذاتية:

    التغيرات التي تحدث في الجسم خلال الشهر السادس من الحمل قد تسبب بعض الأعراض والعلامات المزعجة ، ومن أجل الحصول على معلومات إضافية حول كيفية التعامل مع الشكاوى الشائعة – مثل آلام الظهر ، وقلة اللياقة ، وتشنجات الساقين.

    هناك بعض النصائح التي سنقدمها لك لتستفيد منها.

    نصائح للحامل خلال الشهر السادس:

  • تجنب تناول الوجبات السريعة والوجبات غير المتوازنة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك والكالسيوم.
  • ممارسة التمارين الرياضية المناسبة بشكل يومي ، مثل السباحة والمشي والتمدد. الحصول على قسط كاف من النوم.
  • تناول العشاء قبل النوم بساعتين لتجنب الأرق وصعوبة النوم.
  • الحضور لمراجعة الطبيب في المواعيد المحددة.
  • تجنب تناول الأطعمة المالحة.
  • ارتداء الملابس الخفيفة.
  • الحفاظ على رطوبة الجلد ، لمكافحة علامات التشقق ، عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي ؛ لأنه يحافظ على صحة البشرة.
  • إذا كنت تعاني من حرقة في المعدة أو من حرقة في المعدة وعسر هضم نتيجة التغيرات الهرمونية والجسدية فعليك الابتعاد عن الأكل.
  • الأطعمة الدهنية المقلية أو الحارة ، الشوكولاته ، الحمضيات ، القهوة.
  • صقر عدد الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتكررة.
  • هضم ببطء ، وتناول لقمات أصغر ، واستغرق وقتًا أطول لتناول الطعام ، وامضغ جيدًا.
  • اجلس مستقيماً أثناء تناول الطعام.
  • عدم الاستلقاء أو النوم لمدة ساعتين ونصف على الأقل بعد تناول الوجبة.
  • امي العزيزة عليك ان تتابع مع الطبيب المختص ولا تهمل متابعتك المستمرة طوال تسعة اشهر من الحمل حتى تكون في حالة صحية وهادئة اثناء الحمل ولا تشعرين بالقلق الدائم سواء كنت أو صحة جنينك ودمى بصحة جيدة “.