أفضل الطرق لتنظيف القولون

هناك العديد من الطرق الآمنة لتنظيف القولون ، وبعض هذه الطرق طبيعية والبعض الآخر علاجي ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

أولاً: أفضل طريقة لتطهير القولون بشكل طبيعي

يمكن تنظيف القولون بأمان باستخدام بعض المكونات الطبيعية سواء كانت أغذية أو أعشاب أو مشروبات متوفرة في المنزل ، وهي غنية بأهم الفيتامينات مثل فيتامين د والحديد والكالسيوم والألياف ، وكلها مهمة بالنسبة للإنسان. كما يساعد القولون في التخلص من الإمساك الذي يعمل على تراكم الفضلات. داخل الجسم وعدم القدرة على التخلص منها ، وهذه الوصفات لا تتطلب أي تدخل علاجي ، ولكن في حال كنت تعاني من أي مرض ، يمكنك استشارة طبيبك أولاً قبل تطبيق أي من الوصفات التالية حتى لا يسبب نتائج عكسية مثل الإسهال أو تراكم الغازات أو الإمساك أو الحموضة ومن أهم هذه الطرق المستخدمة لتنظيف القولون ما يلي:

1- الماء

شرب الماء بكميات كبيرة بشكل يومي يساعد في تنظيف القولون والتخلص من السموم والنفايات المتراكمة فيه ، حيث يعمل الماء كملين طبيعي للجهاز الهضمي ويحسن عملية الهضم.

2- عصير التفاح

يعتبر شرب عصير التفاح من أهم الطرق الطبيعية لتنظيف القولون ، وذلك لقدرته على تحسين حركة الأمعاء وتنشيط عمل الجهاز الهضمي ، كما أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه منذ فترات طويلة ، عن طريق شرب كوب كبير من هذا العصير يوميا. على معدة فارغة ، اشرب الماء بعد نصف ساعة على الأقل.

3- عصير ليمون

يعمل عصير الليمون على تطهير وتنقية الجهاز الهضمي والقولون بشكل خاص ، فهو من أهم مضادات الأكسدة الطبيعية وغني بفيتامين سي الذي يعمل على رفع مناعة الجسم وحماية الجهاز الهضمي وعصير الليمون يتم تحضيره بخلط الليمون مع ملح البحر وملعقة من العسل ويضاف إليها الماء الفاتر ثم تناول كوب منه كل صباح على معدة فارغة ولكن لا ينصح بشرب هذا الخليط لمن يعانون من قرحة المعدة أو الحموضة لأنها تزيد من أعراضهم.

4- البروكلي

5- الخضار الورقية

تحتوي جميع الخضروات الورقية وخاصة ذات اللون الداكن على الكثير من الألياف التي تساعد على هضم الطعام والتخلص من السموم وتنظيف القولون ، ويمكن تناول هذه الخضار بمفردها أو إضافتها إلى السلطات وأهمها السبانخ ، الفجل والجرجير.

6- الحليب

يساعد شرب الحليب باستمرار على تنظيف القولون لاحتوائه على الخميرة التي تساعد في عملية الهضم ، ويمكن شربه بشكل خام أو إضافة الفواكه إليه وعمل كوكتيل.

7- حبوب الشوفان

دقيق الشوفان من أهم الحبوب التي تساعد على تحسين الهضم وخاصة الشوفان الكامل ويمكن تناوله بشكل منفصل أو إضافة الحليب إليه أو عمل البودنج أو تزيين الأطباق به ، وهو من الأطعمة المشبعة التي تناسب هؤلاء. الذين يتبعون أنظمة غذائية صحية.

8- العليق

يعتبر التوت الأسود من الفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومهم للغاية لصحة الجهاز الهضمي ، ويمكن تناوله بين الوجبات أو استخدامه لتزيين أطباق الحلوى المختلفة.

ثانيًا: أفضل طريقة لتطهير القولون طبيًا

في بعض الحالات المرضية أو عند المعاناة من آلام في القولون يمكن تنظيفه بطريقة طبية ، وتسمى هذه الطريقة المعالجة المائية للقولون ، وهي من طرق العلاج التي تم استخدامها منذ القدم لتنظيف القولون من بقايا الطعام والسموم.

ويتم تنفيذ هذه العملية من قبل متخصص في هذا النوع من العلاج حيث يقوم بضخ 60 لترًا من السوائل التي يحددها الطبيب في جسم المريض بشكل تدريجي ، مما ينظف القولون ويطرد جميع الفضلات المتراكمة على جداره الداخلي إلى الخارج. من خلال أنبوب مخصص متصل بفتحة الشرج.

تتكرر هذه الخطوة عدة مرات حتى يتم تنظيف القولون جيدًا ، ولا يفضل أن يقوم المريض بذلك في المنزل دون اللجوء إلى الطبيب ، ويجب استشارة أخصائي قبل اتخاذ هذه الخطوة لمعرفة ما يناسب المريض و تحديد الأفضل.

أهم فوائد تطهير القولون بالطريقة العلاجية

هناك العديد من الفوائد التي تعود على جسم المريض عند إجراء تطهير القولون بالطريقة العلاجية ، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

  • قدرة الجسم على التخلص من الوزن الزائد الناتج عن تراكم الفضلات في القولون.
  • تحسين العمل الجهاز الهضمي وقدرته على القيام بعمله على أكمل وجه.
  • ارتفاع مستوى النشاط والطاقة في الجسم والقضاء على الخمول والشعور بالثقل.
  • المساعدة على تصفية العقل وتحسين القدرات العقلية.

اضرار تنظيف القولون بطريقة العلاج

هناك بعض الأضرار التي يحتمل أن تصيب المريض إذا تم إجراء المعالجة المائية للقولون دون استشارة الطبيب ، ومن أبرز هذه الأضرار ما يلي:

  • المعاناة من الجفاف: حيث أن تطهير القولون العلاجي يصاحبه فقدان سوائل الجسم الهامة عندما تفرز الفضلات المتراكمة في الأمعاء مما يؤدي بدوره إلى جفاف شديد بالجسم مما قد يعرض المريض لخطر جسيم قد يؤدي إلى تلف الكلى الكلي.
  • خلل في مستويات الإلكتروليتات المهمة في الجسم: قد يؤدي إلى عملية تنظيف علاجي للقولون لإحداث خلل في توازن بعض العناصر المهمة في الجسم ، مثل اختلال معدل البوتاسيوم أو الصوديوم في الجسم ، وهذه العناصر مسؤولة عن نقل الإشارات الكهربائية من وإلى خلايا الجسم ، وبالتالي خلل فيها يسبب مشاكل في توازن المريض وإدراكه لما حوله وحدوث تلف دائم في الكلى.
  • خلل في البكتيريا: التي توجد في الأمعاء وتريندات ، وعدد البكتيريا الضارة في الأمعاء.
  • الإصابة بفتحة في الأمعاء: قد تتسبب الأدوات المستخدمة لتنظيف القولون في تلف جداره الداخلي ، وهو أمر دائم ولا يمكن علاجه.

الاحتياطات الواجب مراعاتها للحفاظ على سلامة القولون

هناك بعض الاحتياطات التي يمكن أخذها في الاعتبار حتى يتمكن أي شخص من الحفاظ على جهازه الهضمي والقولون جيدًا وعدم تراكم الفضلات والسموم فيه مما يؤثر على الصحة العامة للجسم ، ومن أهم هذه الاحتياطات ما يلي:

  • تأكد من اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالألياف والخضروات والفواكه.
  • اشرب الكثير من الماء.
  • عدم تناول المزيد من اللحوم الحمراء والمعالجة.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك التي تزيد من البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي.

في ختام مقالنا شرحنا افضل طريقة لتنظيف القولون سواء كانت طبيعية او طبية والاحتياطات التي يجب مراعاتها للحفاظ على سلامة القولون ونأمل ان نكون قد وفرنا لك المعلومات التي قدمناها لك.