أسباب التهاب أوتار الكوع

التهاب أوتار الكوع من الأمور المزعجة التي تسبب ألماً شديداً للأفراد ، ولكن سبب وجودها هو كالتالي:

  • قد يؤدي الاستخدام المستمر للكوع أو اليد إلى الضغط على الأوتار ، مما يسبب ألمًا شديدًا.
  • هناك العديد من الوظائف ، مثل النجار ، والسباك ، والرسام ، ولاعب التنس ، ولاعب الجولف ، وغيرها من المهن التي تعتمد بشكل أساسي على اليد لإنجاز مهام خاصة ، مما يضغط على الأوتار. يسمى التهاب الأوتار في الكوع أيضًا بمرفق التنس.
  • يلعب العمر أيضًا دورًا ، كما أنه يجعل الأوتار أكثر عرضة للالتهابات ، خاصة وأن مرونتها تقل كلما تقدم الشخص في السن.
  • قد يكون داء السكري والتهاب الروماتويد سببًا لانتشار الألم في الكوع.
  • من المعروف أن التمارين تفيد الجسم ، لكن لاعبي التنس والجولف يتعرضون للمرض نتيجة الضغط المستمر على الأوتار والاعتماد الكبير عليها.
  • تؤدي قلة التمارين والتمارين التي تقوي عضلات الكتف واليد والساعد إلى تعرض أوتار اليد بشكل عام إلى الضعف والالتهاب.

أعراض التهاب أوتار الكوع

  • – ألم حاد في الذراع يزداد عند تحريك الكوع.
  • الشعور بألم وتيبس وعدم القدرة على تحريك اليد عند مد الذراع.
  • الشعور بألم وضعف في الرسغ وعند رفع اليد وثنيها
  • الشعور بعدم القدرة على حمل الأشياء ، وقد يصل إلى عدم القدرة على مصافحة الآخرين مما يسبب الألم للفرد.
  • عدم انجاز المهام المطلوبة نتيجة ضعف اليد وضعف في تنفيذ ما يحتاجه الفرد.

علاج التهاب أوتار الكوع

عندما يستمر الألم في الكوع ويرافقه شعور بالتقرح والضعف والحرارة حتى الانتفاخ ، يرغب الفرد في التخلص من كل هذه الأعراض من أجل التعامل مع اليد بطريقة أكثر راحة وحول طرق العلاج:

  • قد تحتاج الأوتار إلى وقت للعودة من تلقاء نفسها إلى وضعها الطبيعي ويختفي الألم تدريجيًا.
  • العمل على تقوية العضلات من خلال التمارين والتمارين لعضلات الرسغ والساعد.
  • التقليل من الأنشطة التي تتطلب الكثير من الجهد وخاصة ما يتعرض له الأفراد في حياتهم اليومية.
  • تناول المسكنات التي تلعب دورًا مهمًا في تخفيف الآلام الدائمة ، ويأتي ذلك من خلال استشارة الطبيب.
  • يساعد العلاج الطبيعي على حماية الرسغ وتقوية عضلات الكتف والعضد ، ويجب أن يتم العلاج من قبل متخصصين في مجال العلاج الطبيعي وعلى دراية بالمكان المناسب للقيام بالتمارين المناسبة حسب كل مرض.
  • لا يجب وضع كمادات الثلج أو الماء الساخن بشكل مباشر ووضعها في كيس في مكان الألم يساعد في تقليل الألم ، كما يمكن استخدام تقنيات تحفيز العضلات.
  • يتم استخدام حقن الستيرويد والكورتيزون إذا لم يزول الألم على الرغم من تناول المسكنات.
  • يمكن أيضًا إجراء الجراحة لإزالة الجزء التالف من الوتر وتخفيف الألم.
  • استخدام علاجات أخرى بالليزر والتحفيز الكهربائي.

في النهاية ، يكون الشخص طبيبًا بنفسه ، ويجب على الفرد التوقف عن القيام بحركات متكررة بشكل دائم عند الشعور بالألم ، وأخذ قسط كافٍ من الراحة ، وأداء تمارين الإحماء والتمدد قبل استخدام اليد أو التمرين ، والعناية الكاملة باليد ، و استشر الطبيب عندما يستمر الشعور بالألم للحصول على مزيد من الراحة.