تعريف مذل
التنميل هو فقدان الإحساس في اليد أو الأصابع، مصحوبًا بإحساس بالوخز أو ارتفاع درجة الحرارة من اليد المصابة، والذي ينتج عن اضطراب في الأعصاب الطرفية.
تعريف خدر أصابع اليد
يمكن تعريف خدر أصابع اليد على أنه شعور بحرق خفيف أو وخز، وقد يفقد الشخص قدرته على إمساك الأشياء، لأنه يشعر وكأنه فقد قوة يديه.
كيفية تشخيص خدر أصابع اليد اليسرى
يبدأ التشخيص عادةً بأخذ التاريخ الطبي للمريض وفحص الأصابع واليد والذراع، ولكن في بعض الحالات قد يتطلب الأمر إحالة المريض إلى طبيب أعصاب لتأكيد وظائفه العصبية أو طبيب عظام متخصص.
يمكن أخذ عينة دم للتأكد من عدم وجود نقص في فيتامين ب 12 أو علامات التهاب المفاصل الروماتويدي.
في كثير من الأحيان يطلب الطبيب من المريض أن يخضع للتصوير بالرنين المغناطيسي، حيث أن هذا التصوير يظهر المنطقة العظمية التي قد تكون سبب التنميل، وإذا نزعت إحدى العظام عن مكانها، فقد يؤدي ذلك إلى ضغط على العصب، مما يؤدي إلى التنميل.
أسباب تنميل أصابع اليد اليسرى
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتنميل والخدر في أصابع اليد اليسرى، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- التهاب المفاصل الروماتويدي، قد يؤدي هذا الاضطراب المناعي الذاتي إلى ظهور عدة أعراض في المفاصل، منها الألم والتورم، وغالبًا ما يؤدي إلى تنميل في منطقة الأصابع.
- الإصابة بمرض رينود، فقد يؤدي إلى الشعور بالخدر في أصابع اليد نتيجة تأثيره السلبي على الدورة الدموية، حيث يؤدي إلى تقلصات في شرايين الأصابع، أي يتسبب في انغلاقها. وافتح بسرعة.
- نقص بعض الفيتامينات والمعادن، حيث أن نقص فيتامين ب 12 أو البوتاسيوم أو المغنيسيوم في الجسم قد يؤدي إلى الشعور بتنميل في أصابع اليدين، إلى جانب مجموعة من الأعراض الأخرى مثل الضعف والتعب والصعوبة. المشي والتركيز.
- ضعف تدفق الدم، يعاني الكثير من مرضى السكري أو الفشل الكلوي من اضطرابات في الأوعية الدموية، مما ينتج عنه أورام وتشوهات تعيق تدفق الدم في الذراعين، مما يسبب التنميل والوخز.
- كسور العظام، حيث يمكن أن يكون التنميل في اليد اليسرى نتيجة لكسور العظام، والتي يصاحبها ألم وتورم في المنطقة المصابة.
- إصابة اليد بالحروق سواء كانت حروقًا حرارية أو كيميائية قد تؤدي إلى اختراق الجلد وتدمير الخلايا العصبية، مما يسبب تنميلًا في اليد المصابة.
- عند التعرض لدغات الحشرات، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض طفيفة عند التعرض لدغات الحشرات، والتي قد تشمل الشعور بالخدر أو التنميل في المنطقة المصابة.
- قد تؤدي إصابة القرص الغضروفي في إحدى فقرات العنق إلى الشعور بتنميل ووخز في أحد الذراعين، مما يسبب ألمًا شديدًا في الذراع أو الرقبة أو الكتفين، وفي هذه الحالة ينصح بالالتزام التام. الراحة وعمل كمادات باردة بالإضافة إلى تناول المسكنات للتخلص من هذه الأعراض المزعجة.
- إصابة عصب الضفيرة العضدية، فبمجرد إصابة هذه الأعصاب، فإنها تعطي إشارات عصبية يتم إرسالها من المخ إلى الذراعين، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس والشعور بالخدر، مما يؤثر على الكتف والكوع والمعصم واليدين.
- متلازمة النفق الرسغي، والتي تؤثر بدورها على العصب المتوسط بين الأربطة والعظام في الساعد.
- متلازمة النفق القطبي، والتي تصيب العصب الزندي بالقرب من الكوع.
أسباب أخرى لخدر أصابع اليد اليسرى
- التعب الشديد والإرهاق.
- تصلب متعدد.
- نوبة دماغية.
- الأكياس المائية على المفاصل.
- تناول بعض الأدوية، مثل أدوية العلاج الكيميائي للسرطان.
- الإصابة بمرض الزُّهري والجذام.
- الإصابة بمرض مزمن في النخاع الشوكي مثل السرطان.
- الإصابة بأمراض العمود الفقري المختلفة وخاصة القرص.
- وجود حساسية تجاه بعض الأطعمة.
- الإصابة بمرض السكري.
- خلل في جهاز المناعة في الجسم.
- تدفق الدم غير الكافي إلى اليد.
- وزن تريندات واحتباس السوائل في الجسم.
الأعراض التي يجب أن تكون مصحوبة بزيارة الطبيب المختص
هناك مجموعة من الأعراض التي يجب عند حدوثها التوجه للطبيب المختص للتأكد من عدم وجود خلل أو مشكلة مرضية، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي: –
- الشعور بألم في الصدر أو الظهر أو الفك أو الكتف.
- تغير في لون جلد اليد المصابة.
- لاحظ وجود انتفاخ أو انتفاخ.
- مشاكل في التنفس أو البلع.
- استفراغ و غثيان.
- الشعور بصداع مفاجئ.
- شلل في منطقة الوجه.
كيفية علاج تنميل أصابع اليد اليسرى
هناك مجموعة من الطرق التي لها أثر كبير في تقليل مشكلة تنميل أصابع اليد اليسرى، ومن أهمها وأفضلها ما يلي:
- نضع قطعة قماش مبللة بماء فاتر على اليد اليسرى مع مراعاة الضغط عليها جيدًا لمدة عشر دقائق، حيث يساعد الماء الفاتر على تدفق الدم إلى الجسم كله، كما أنه يعزز كفاءة العضلات والأعصاب.
- ضعي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من الخردل المطحون وزيت الزيتون في وعاء واخلطيهما معًا جيدًا، ثم ضعي المزيج على اليد المصابة مع التدليك لمدة عشر دقائق على الأقل. يحسن زيت جوز الهند من كفاءة الدورة الدموية. يزيد من نشاط الأعصاب والعضلات في الجسم.
- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، وخاصة تلك التي تحتاج إلى تحريك الجسم مثل المشي والركض والسباحة، لأنها تعزز كفاءة الدورة الدموية في الجسم.
- يتم إضافة ملعقة صغيرة من الكمون المطحون والعسل الأبيض إلى كوب من الحليب الدافئ، ثم يتم تناول الخليط يومياً، حيث أن الكمون له القدرة على تعزيز الدورة الدموية في الجسم، وخاصة اليدين، وبالتالي احتمالية حدوث خدر وتنميل. النقصان.
- تناول الكثير من الخضراوات، وخاصة الخضار الورقية، نظرًا لاحتوائها على فيتامين ب المركب المسؤول عن الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات، مما يقلل من احتمالية حدوث الخدر.
- تأكد من تناول الحبوب الكاملة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 6.
- تجنب شرب المشروبات الكحولية التي تحتوي على الكافيين قدر الإمكان. أظهرت الدراسات الحديثة أن الكافيين يزيد من احتمالية حدوث خدر في الأطراف.
- تجنب التدخين ومنتجات التبغ، لأنها تزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالخدر.
- وضع اليد اليسرى على وسادة مرتفعة في حالة حدوث خدر، حيث تعمل هذه الطريقة على زيادة تدفق الدم في الجسم بشكل طبيعي.
- ضعي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء الفاتر، ثم اشربه مرة واحدة يوميًا، لأن القرفة تعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا للتخلص من الوزن الزائد.
وبذلك نكون قد استعرضنا أهم وأبرز أسباب التنميل في أصابع اليد اليسرى، وتعرفنا أيضًا على الأساليب العلاجية التي تساهم في التغلب على هذا الشعور، ونأمل أن نكون قادرين على تقديم موضوع مفيد وهو كاملة بالمعلومات، من أجل ضمان رضاك وكسب ثقتك بنفسك.