شعور بالضغط في الرقبة
- هناك أسباب كثيرة للشعور بالضغط في الرقبة بالجسم، ومهما كان السبب فالنتيجة هي ألم شديد. يتسبب هذا الألم في الإرهاق والمرض العقلي بسبب عدم القدرة على الحركة أو الالتفاف والقيام بالأنشطة اليومية العادية.
- الشعور بالضغط في الرقبة مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس، خاصة النساء وكبار السن، لكنها أصبحت أيضًا متأثرة بشكل كبير لدى الشباب.
- يعد ضغط فقرات العنق من الحالات التي تسبب الضغط على الأعصاب في منطقة النخاع الشوكي بسبب الوضع غير الطبيعي لفقرات العنق. تحدث هذه الحالة عادة بسبب التهاب فقرات العنق أو بسبب حركات مفاجئة غير مناسبة للوضع العام للرقبة والنتيجة هي ضغط عصبي وشعور بالضغط في الرقبة.
- قد يتسبب التحفيز الكيميائي لهذه الأعصاب أيضًا في حدوث هذه الحالة، مما يؤدي إلى تغيير موضعها أو انتشارها بشكل متغير، ولكن هذا لا يعتبر مرضًا خطيرًا من الناحية الطبية، ولكنه يتسبب في شعور الشخص بالضغط عليه. الرقبة والعديد من الأعراض والمضاعفات والتعب الشديد.
أسباب الضغط في الرقبة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالضغط في الرقبة، والتي قد تنجم عن أضرار صحية للرقبة، وهناك بعض الأسباب التي تنتج عن أخطاء يرتكبها الإنسان، مثل: اتخاذ وضعية غير صحيحة من الجسم أثناء الجلوس. الوقوف، ومن الأشياء التي ينتج عنها ضغط في الرقبة.
مشاكل الغضروف
تؤدي مشاكل الغضروف وخاصة في فقرات عنق الرحم إلى الشعور بضغط في الرقبة مما يؤدي إلى الشعور بألم شديد ويسمى صداع عنق الرحم والذي يشعر به الشخص من رأس الشخص إلى ذيله من الخلف وأيضاً صداع الرقبة عند الاستلقاء والنوم مما يجعل بعض الأفراد غير قادرين على النوم.
آلام والتهابات المفاصل
من الأمور الخطيرة التي ينتج عنها الضغط في الرقبة آلام المفاصل والتهاباتها لأنه من المؤكد أنها تؤدي إلى التهابات شديدة وخطيرة في الرقبة، وهناك العديد من آلام والتهابات المفاصل التي ينتج عنها الشعور بالضغط في الرقبة. وأهمها هشاشة العظام، ومن أجل الحصول على علاج قوي التأثير لعلاج ضغط الرقبة يجب تحديد الأسباب بشكل جيد.
عادات خاطئة
هناك العديد من العادات الخاطئة التي يرتكبها الأفراد بشكل دائم والتي تؤدي إلى الشعور بالضغط في الرقبة، مثل استمرار بعض الأشخاص في القيادة لعدد أكبر من الساعات أو قضاء الكثير من الوقت أمام شاشة الكمبيوتر أو العمل، وهناك هم الذين يجلسون أو ينامون في وضع لا يتناسب مع وضعية الجسم. يؤدي إلى الشعور بألم شديد وضغط في الرقبة.
الضغط العصبي
من المشاكل التي قد تؤدي إلى الشعور بالضغط في الرقبة هو انفتاح القرص الفقري مما يؤدي إلى الضغط والضغط على أعصاب القناة الشوكية.
أمراض أخرى
ومن الأمراض التي تؤدي أيضًا إلى الشعور بالضغط في الرقبة، مثل فقر عنق الرحم والتهابات النخاع الشوكي، مما يصيب الأعصاب الخارجة منه، والشعور بالجفاف والتعب النفسي الذي يؤدي إلى ضغط دائم في الرقبة.
أعراض الشعور بالضغط في الرقبة
تظهر على الفرد أعراض كثيرة تدل على تعرضه لضغط في الرقبة، وهي:
- ضعف حركة الرقبة: هنا نتحدث عن شخص غير قادر على تحريك الرقبة بسهولة ولكنه يعاني ويتألم عند تحريكها في أي جانب، ولذلك يفضل إصلاحها.
- الشعور بصداع خلف الرقبة: يشعر بعض الأفراد بألم شديد في الجزء العلوي من الرأس باتجاه الرقبة بسبب الضغط الشديد على فقرات العنق، وهو يصيب كبار السن في كثير من الأحيان.
- آلام الرقبة الشديدة: بالإضافة إلى زيادة الضغط على الأعصاب المصابة مما يؤدي إلى الشعور بألم شديد في الرقبة ويظهر الألم على شكل وخز في الرقبة.
- تنميل الرقبة: وهو شعور يصيب الكثير من الأشخاص المصابين به مما يؤدي إلى تنميل شديد بالرقبة، ويؤدي إلى صعوبة في الحركة ويفضل تثبيتها لفترة طويلة.
- الأعراض الزمنية التي تظهر وتختفي مثل: ألم شديد في الرأس من أسفل الذي يشتد مع بذل مجهود شديد وينخفض وقت الراحة ويزيد أيضًا عند حدوث أزمة نفسية أو جسدية أو مع تغير وتقلبات الغلاف الجوي.
كيفية تشخيص آلام الرقبة
إن اكتشاف الألم مبكرًا يسهل علينا علاج الألم وبالتالي فمن الطبيعي أن يسأل الطبيب العديد من الأسئلة على المريض وكذلك إجراء بعض الفحوصات لجسم المريض ومن المتوقع أن يسأل المريض المريض عنها. اختبارات مثل:
- كشف الأشعة السينية: يستخدم في التقاط صور للأعصاب الموجودة في الرقبة أو النخاع الشوكي.
- الأشعة المقطعية: تستخدم هذه العملية لالتقاط صور للبنية الداخلية التي تتكون منها الرقبة، وتكون الصور أكثر دقة من تلك التي التقطتها الأشعة السينية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي: في هذه العملية، نستخدم الموجات الراديوية والمجالات المغناطيسية لالتقاط صور أكثر دقة للعظام والخلايا والحبل الشوكي وأعصاب الرقبة.
- قياس القدرة الكهربائية للعضلات: عندما يرتبط الألم بأعصاب الشخص فمن المؤكد أن يقرر الطبيب أنه يجب على المريض اختبار اختبار مهم، حيث يقوم بوضع إبرة داخل عضلات المصاب بحيث يتم احتساب القدرة العصبية بالنسبة له.
- تحاليل الدم: تساعد هذه الفحوصات في الكشف عن آلام الرقبة ومعرفة السبب الرئيسي لحدوثها.
نصائح لمنع الشعور بالضغط على الرقبة
الوقاية خير من العلاج، وهنا نقدم بعض النصائح التي تحمينا من آلام الرقبة، ونقدمها على النحو التالي:
- يجب أن نتوخى الحذر عند الوقوف من أن تكون قوامنا مرفوعة، وعند الوقوف ساكناً لفترة طويلة يجب أن نتحرك بضع خطوات حتى لا نجهد عضلات الرقبة.
- عند الجلوس في المكتب في العمل، يجب ألا ننحني للحفاظ على استقامة الجسم وعدم الشعور بالضغط في الرقبة.
- عند النوم يجب أن نختار وضعية مناسبة للرقبة ويجب أن تتمتع الوسادة بالصفات المناسبة، كما يجب الحرص على عدم الاستلقاء على البطن لأنه ينتج عنه آلام في العضلات ويسبب ضغطًا في الرقبة.
- يجب أن تجلس في وضع رأسي أثناء استخدام الأجهزة الحديثة مثل: التلفاز أو الكمبيوتر، أو عند القيام بأي عمل لفترات طويلة.
- القيام بالعديد من أنواع تمارين الرقبة سواء عند الجلوس أو الحركة ويمكن الاستعانة بالطبيب للتخصص في ذلك.
- من الأشياء التي تساعد في تخفيف الضغط على الرقبة هو الكمادات الفاترة أو الدافئة عند الشعور بألم شديد، ويجب الحرص على عدم لمس الجلد بشكل مباشر.
- أخيرًا نوصي بالاستعانة بمتخصص في ذلك إذا شعرنا بألم دائم ومستمر.
في هذا المقال أظهرنا لكم كل ما يتعلق بألم الرقبة وأهم أسبابها وأعراضها وكيفية تشخيصها وطرق الوقاية منها، ويجب ألا نشعر بالرضا عند الشعور بضغط الرقبة واستخدام جميع طرق الوقاية الممكنة، و نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
وهكذا قدمنا لكم تفاصيل الشعور بالضغط في الرقبة، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق في اسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فوراً.