شاي ليبتون الأخضر
- الشاي الأخضر ليبتون هو النوع المعتمد في دول الصين واليابان، والشاي الأخضر ليبتون يعطي محبي الشاي نكهة وحيوية منذ 5000 عام.
- شاي ليبتون الأخضر مصنوع من نفس الأوراق التي يُصنع منها الشاي الأسود. الفرق هو أنه يتم حصاده في وقت أبكر مما يتم حصاده لصنع الشاي الأسود، حيث أن له نكهة أفضل وأخف وزنا.
- إنه المشروب الأكثر شيوعًا الذي يستهلكه الناس الذين يستخرجون الشاي الأخضر من جنوب شرق آسيا. بينما في الهند والصين، الشاي الأخضر هو القاعدة.
- تم اكتشاف العديد من فوائد الشاي الأخضر التي تفوق فوائد الشاي الأحمر من حيث فوائده الصحية للجسم.
- يحظى شاي ليبتون الأخضر بشعبية كبيرة في الأسواق، حيث يصنعه أكبر منتجي الشاي حول العالم.
فوائد الشاي الأخضر ليبتون
- يتمتع شاي ليبتون الأخضر بالعديد من الفوائد، منها:
- شاي ليبتون الأخضر له تأثير مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا.
- يقلل من حدوث الإنفلونزا بنسبة تصل إلى 23٪. كما أنه يقلل من فترة المرض نفسها بنسبة 36٪.
- إنه خيار مناسب على وفرة القهوة التي تحتوي على الكافيين. لأن ليبتون الأخضر يحتوي على نسبة أقل من الكافيين.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الفرد حيث أنه يحافظ على جهاز المناعة بشكل طبيعي.
- بالإضافة إلى كل ما سبق، فإن شاي ليبتون الأخضر يعزز صحة الذاكرة ويحسن المزاج العام دون الإضرار بالجهاز العصبي.
- إن محتوى شاي ليبتون الأخضر على مادة البوليفينول يمنع انتشار الأنفلونزا، كما أن له تأثير مباشر في القضاء على الفيروس نفسه.
- يفيد في حالات الصداع وعلاج الاكتئاب.
- تحتوي أوراق شاي ليبتون الأخضر على نسبة أعلى من مضادات الأكسدة من الأنواع الأخرى، حيث تتم معالجتها أثناء المعالجة.
- يقوي الذاكرة وفقًا للدراسات، فإن الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، ليبتون، تعطي شعورًا بالراحة لأنها تريح العضلات.
- هذان المكونان لهما أيضًا القدرة على تحفيز الدماغ، وبالتالي تحسين الذاكرة.
- يعمل على تعزيز عمليات حرق الدهون والتمثيل الغذائي.
- ليبتون الشاي الأخضر يخفض الكولسترول الضار في الجسم.
- يقي من أمراض القلب والشرايين.
- شرب الشاي الأخضر ليبتون يعمل على محاربة السرطان بأنواعه.
- يقي من مرض الزهايمر الذي يصيب كبار السن.
- يمنع الانفلونزا والبرد. وذلك لأن مضادات الأكسدة تعمل على تحسين صحة جهاز المناعة وتحمي الجسم من نزلات البرد والأنفلونزا من دخول الجسم.
- يحمي البشرة من خلال توفير الحماية من حرارة الشمس عن طريق تحييد الجذور الحرة التي تنتجها الشمس والتي تسبب تجاعيد الجلد.
- لذلك، يتم تضمينه في تكوين العديد من أنواع الكريمات وعلاجات الجلد.
- كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، فهذه المواد تقاوم سموم الجذور الحرة التي تصاحب أجسامنا في حالة تعرض الجسم للإشعاع أو التلوث أو الهواء أو التدخين، وغيرها من العوامل التي تسبب ما يلي: –
- ترجع أهميته لاحتوائه على عائلة فيتامين ب، وحمض الفوليك، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والكافيين، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الأخرى.
- وفقا لبعض الدراسات، فإن شاي ليبتون الأخضر يحمي الخلايا العصبية لحماية الجسم من الأمراض الشهيرة مثل مرض الزهايمر بسبب وجود مركبات تغطي الخلايا العصبية.
- إن تناوله يقلل من نسبة السكر في الدم، لذلك فهو مفيد لمرضى السكر.
- كما أنه يقي الجسم من ارتفاع ضغط الدم.
- شرب الشاي الأخضر ليبتون يمنع انتشار العدوى وانتشارها لأنه يمنع انتقال الفيروسات ولاحتوائه على مركبات تقتل البكتيريا والفيروسات.
- شاي ليبتون الأخضر هو وسيلة مناسبة لشرب الكمية اليومية الموصى بها من السوائل لصحة وأنظمة وعمليات الجسم.
- حيث تتراوح كمية السوائل التي يحتاجها الجسم بين لترين ونصف لتر من الماء.
- المكون الأول في الشاي هو الماء، حيث يمثل 99.5٪ من الشاي، ثم يصبح الشاي خيارًا مناسبًا للمرطبات والترطيب، تمامًا مثل الشعور الذي يمنحه الماء للشرب.
- قد يساعد تناول 400 مجم من مركبات الفلافونويد في الحفاظ على القلب.
- شرب كوب واحد من الشاي الأخضر ليبتون 100٪ مع 150 مجم من الفلافونويد مقارنة بكوب واحد من عصير البرتقال فقط لأن هذا الكوب يحتوي على 37 مجم.
من أين يُستخرج شاي ليبتون الأخضر؟
- يتم استخراجه من اليابان.
- ليبتون هو النوع الأكثر شعبية من الشاي. شاي ليبتون الأخضر أقل أكسدة من الشاي الأحمر.
- كما أنه لا يتخمر مثل تخمير الشاي الأحمر.
- لا يتأثر الشاي الأخضر ليبتون بالرطوبة أو الحرارة فلا يتأكسد حتى عند نقله من مكان إلى آخر.
- الجدير بالذكر أن شاي ليبتون الأخضر معتمد عالميًا وعلى مستوى جميع أنواع الشاي الأخرى.
شاي ليبتون الأخضر للتنحيف
- غالبًا ما يوصي أخصائي التغذية بوصف الشاي الأخضر لمرضى السمنة الذين يتبعون نظامًا غذائيًا معينًا لإنقاص الوزن لأنه يزيد من حرق الدهون.
- على الرغم من أن درجة الحرق تختلف من شخص لآخر، إلا أنها تعمل على إنقاص الوزن دائمًا ومن أكثر مناطق الجسم تأثراً بفقدان الوزن هي منطقة البطن.
- يجب أن يشرب المريض كوبًا واحدًا فقط من شاي ليبتون الأخضر يوميًا.
مزيج شاي ليبتون الأخضر
- يحتوي مزيج شاي ليبتون الأخضر الكلاسيكي على مزيج من النكهات العشبية والطبيعية، مما يجعله كوبًا منعشًا ومشروبًا ممتعًا لمنح الشارب إحساسًا بالترطيب.
- يوفر استهلاك مزيج شاي ليبتون الأخضر الطاقة اللازمة للحفاظ على مستوى التركيز مرتفعًا.
- كما أنه يمنح الفرد الطاقة التي تمنحه القدرة على مواجهة أحداث ومواقف اليوم.
- مزيج الشاي الأخضر ليبتون مشروب منعش يمنح الجسم طاقة إيجابية، وبالتالي يحقق أكبر فائدة.
حان وقت شرب الشاي الأخضر ليبتون
- شاي ليبتون الأخضر هو المزيج المثالي عندما يرغب المرء في تجديد شبابه وتجديد شبابه في أوقات معينة من اليوم.
- الشاي الأخضر ليبتون هو مشروب الاستيقاظ المثالي الذي يمد الجسم بما يشبه جرعة كافية من ضوء الشمس لبدء اليوم الجديد بنشاط.
- يمكن تناول الشاي في شكل ساخن أو مثلج.
- يعتبر مزيج الشاي الأخضر المهدئ من ليبتون أحد أفضل المشروبات بعد الوجبة.
- إذا كان طعم الشاي الأخضر ليبتون مرًا، فمن الأرجح أن السبب هو ترك الماء لفترة طويلة.
- من الأفضل ترك مزيج شاي ليبتون الأخضر في ماء سبق غليه ثم تركه يبرد لفترة. تعطي هذه الخطوة الشاي نكهة منعشة يمكن أن توفر الطاقة للجسم.
- للحصول على نكهة أقوى من شاي ليبتون الأخضر، اتركه في الماء لأكثر من دقيقتين.
- يحتوي شاي ليبتون الأخضر على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة.
- وتجدر الإشارة هنا إلى أن شاي ليبتون الأخضر يحتوي على نصف محتوى الكافيين الموجود في القهوة.
- الشاي بدون سكر لا يحتوي على سعرات حرارية.
- تؤدي المشروبات الخالية من السكر إلى فقدان الوزن أكثر من المشروبات الخالية من السكر.
- عندما تريد تغيير طعم الشاي الأخضر، يمكن أن يضيف ليبتون عصير الليمون أو النعناع لإضافة نكهة منعشة للشاي.
في نهاية هذا المقال، سنكون قد غطينا جميع المعلومات المهمة حول فوائد شاي ليبتون الأخضر، والأماكن التي تزرع فيها نباتات الشاي الأخضر، والدول المشهورة بإنتاج الشاي الأخضر.