الفرق بين غثيان الحمل والغثيان العادي

  • الغثيان هو شعور داخلي يتطلب القيء، وأثناء نوبات الغثيان العادية، عادة ما يكون مصحوبًا بالتقيؤ أو الإسهال، وينتج هذا عن الإفراط في تناول الطعام الملوث، والارتجاع المعدي وأسباب أخرى واضحة، إذا كانت المرأة غير قادرة على تحديدها بوضوح. والسبب، ومعنى هذا القيء يجب استشارة الطبيب.
  • في حالة الحمل، خاصة عندما لا تعلم المرأة أنها أصبحت حاملاً، فإن الشعور بالغثيان يكون مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل توقف الدورة الشهرية، وآلام معينة في الثدي، وإرهاق عام، وحمى، والعديد من الأعراض الأخرى. في هذه الحالة، لا يكون الغثيان دائمًا مصحوبًا بالقيء، بل على العكس هو الشعور بالغثيان وحده.
  • طبعا المعدة ليست هي السبب الوحيد ولكن بعض التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة ستجعلك تتقبل أنواع معينة من الطعام وترفض أنواع أخرى من الأطعمة التي تسبب لك الغثيان، وهذا الغثيان قد يصيبك في أي وقت من اليوم، خاصة في الصباح وتستمر لأشهر.

لماذا تتقيأ المرأة أثناء الحمل؟

تسمى ظاهرة التقيؤ الشائعة أثناء الحمل الإرهاق الصباحي لأنها تحدث غالبًا في الصباح، وعلى الرغم من أنها يمكن أن تحدث في أي وقت من اليوم، تميل النساء إلى الشعور بالغثيان بمجرد استيقاظهن من النوم، ويتطور هذا الشعور تدريجيًا. ومع تقدم اليوم يختفي، وقد تشعر بعض النساء بالشعور بالغثيان فقط، بينما يعاني البعض الآخر من القيء في النهاية لأسباب مختلفة، وهذه الأسباب هي كالتالي:

  • يرتفع هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية في وقت مبكر من الحمل ويسبب الغثيان والقيء.
  • قد تترافق الصقور مع هرمونات أخرى (مثل الإستروجين) تسبب الشعور بالقيء والغثيان.
  • الحساسية الشديدة للروائح التي تسبب القيء.
  • تعاني المرأة الحامل من أمراض الجهاز الهضمي وهي أكثر حساسية مما قد يكون سببًا آخر للغثيان والقيء.

متى يبدأ القيء عند المرأة الحامل؟

تبدأ النساء في الشعور بالغثيان بعد حوالي 4-6 أسابيع من الحمل، وأحيانًا حتى قبل إجراء اختبار الحمل المنزلي والتحقق من أنه إيجابي، وستزداد هذه الحالة سوءًا مع تقدم الحمل تدريجيًا، ومعظم النساء تتراوح أعمارهن بين 14 و 16 أسبوعًا. من الحمل.

بالرغم من ذلك، تشعر العديد من النساء الحوامل بالغثيان والقيء طوال فترة الحمل، وتشعر بعض النساء بهذه النوبات في غضون 9 أشهر، وأحيانًا في مرحلتي الثلث الثاني والثالث من الحمل، وهذه الحالة شائعة جدًا ولا داعي للقلق بشأنها.

متى يجب علي القلق بشأن القيء والغثيان؟

الشعور بالقيء والغثيان مؤقت، وهذا يحدث في ظل ظروف معينة، ورغم أن هذا أمر طبيعي، إلا أنه قد يتداخل مع الحياة اليومية لأن القيء والغثيان قد يمنع المرأة من تناول أنواع معينة من الطعام.

في الحالات الشديدة لا يمكن تخزين الطعام في المعدة وفي النهاية كل الطعام الذي أكله يتقيأ، وهذا هو الوقت المناسب لاستشارة الطبيب حول الدواء المناسب، لأن القيء الشديد يمكن أن يؤدي إلى الجفاف وفيتامين و نقص المعادن، وربما فقدان الوزن.

تقليل إجهاد الصباح بشكل طبيعي

  • تناول كميات قليلة من الطعام خلال النهار: يمكن أن يحدث الغثيان عندما تشعر بالجوع، لذلك يجب تناول كميات صغيرة خلال اليوم لمنع الغثيان والقيء.
  • يجب عليك اختيار الأطعمة سهلة الهضم: الكربوهيدرات الصلبة مثل المعكرونة والخبز سهلة الهضم وتمنع الغثيان، كما أنها أطعمة جيدة لتوفير الطاقة للجسم.
  • يمكنك وضع مكعب سكر مع زيت النعناع وامتصاصه: عندما تشعر بالغثيان والقيء، يمكن وضع زيت النعناع في مكعب السكر للقضاء على هذا الشعور، وهذا العلاج رائع بشكل خاص بعد كل وجبة.

استراتيجيات الوقاية من الغثيان

  • ضع بعض البسكويت العادي أو البسكويت أو حتى قطعة من الشوكولاتة بجانب السرير، وتناول شيئًا في الصباح بعد الاستيقاظ في الصباح لرفع مستويات السكر في الدم قبل النهوض من السرير.
  • تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة يوميًا لتجنب الصيام والحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
  • يجب أن يحتوي النظام الغذائي على كميات كافية من البروتين (اللحوم والأسماك والبيض والجبن) والكربوهيدرات المعقدة (الفواكه والخضروات والحبوب) لتلبية احتياجات الجنين.
  • نصح بعض خبراء التغذية بتناول 50 إلى 100 مجم من مكملات فيتامين ب 6 للوقاية من الغثيان، وتناول فيتامينات منتظمة قبل الولادة أيضًا
  • تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية، وتجنب الحرارة الزائدة والعرق، واحصل على قسط كافٍ من الراحة.

عندما تتوقف المرأة الحامل عن التقيؤ

  • في سياق معرفتنا بوقت بدء القيء عند المرأة الحامل، نذكر أن غثيان الحمل يبدأ عادة في الأسبوع السادس ويختفي عادة في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
  • أكد الأطباء أن الغثيان يشير إلى أن مناعة الجسم تتفاعل مع الجنين في الرحم. لذلك فإن الشعور بالغثيان يقلل من احتمالية فقدان الحمل، لذلك يجب ألا تقلقي المرأة الحامل من استمرار الغثيان والقيء.

ماذا تفعل النساء حيال غثيان الصباح؟

غثيان الصباح شكل طبيعي تمامًا من أشكال الحمل الصحي، ولكنه من الأعراض التي لا يرجح حدوثها دون أي علاج أو طريقة لتقليل الشعور، وسنقدم لك بعض الطرق والعلاجات التي يمكن أن تقلل من الغثيان والقيء، كما يلي:

  • يجب تناول وجبات صغيرة طوال اليوم لتقليل غثيان الصباح على معدة فارغة تمامًا.
  • تناول المزيد من البروتينات والكربوهيدرات (وتجنب الأطعمة الدسمة).
  • اشرب الزنجبيل.
  • تناول زيت النعناع أو مشروب النعناع.
  • اشرب القليل من السوائل طوال اليوم.
  • تناول كعكة قبل مغادرة السرير في الصباح.
  • تجنب الروائح القوية قدر الإمكان.
  • تناول طعامًا لا ترغب في طهيه، مثل السلطات أو الفواكه.
  • اشرب عصير الليمون أو رائحة الليمون.
  • يجب ممارسة الرياضة أثناء الحمل، مثل المشي أو اليوجا أو السباحة.
  • يجب الحصول على الراحة قدر الإمكان.

أليس من السيئ ألا تشعر بالغثيان في الصباح؟

إذا كنت واحدة من 20٪ إلى 30٪ من النساء المحظوظات اللواتي لم يعانين من غثيان الصباح في جميع مراحل الحمل، فقد تشعرين بالقلق من عدم الشعور بالغثيان، لكن يسعدني إخبارك أن العديد من النساء يتمتعن بصحة جيدة. الحمل دون الشعور بالغثيان والقيء على الإطلاق.

في النهاية عزيزتي، بعد أن تعرفي إلى متى يبدأ القيء عند المرأة الحامل، يجب أن تحاولي اتباع النصائح المذكورة أعلاه لتقليل الانزعاج من القيء والشعور بالدوار، ولكن إذا كان القيء أثناء الحمل يسبب لكِ التعب المفرط، بحيث لا يمكن حفظ الطعام في المعدة من أجل سلامتك وسلامتك. لجنينك يجب استشارة الطبيب المختص فورًا لاتخاذ الإجراءات العلاجية المناسبة والوقاية من الجفاف.