تعريف مرض ارتفاع ضغط الدم

  • هو دفع الدم عبر الأوعية الدموية ، ومن المهم توضيح أن القلب يعمل بكثرة وأن الأوعية الدموية تضغط بشكل مكثف مما يسبب مخاطر كبيرة للإصابة بالعديد من أمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الخطيرة.
  • من المهم توضيح أن ارتفاع ضغط الدم يتطور على مدار سنوات عديدة ، ولكن من المهم اكتشاف هذا المرض مبكرًا من أجل السيطرة عليه.
  • ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، هو حالة تزيد فيها الأوعية الدموية من ضغطها باستمرار.
  • ينتقل الدم من القلب إلى جميع أجزاء الجسم في الأوعية الدموية ، وفي كل مرة ينبض فيها القلب يضخ الدم في الأوعية ، وينتج ضغط الدم عن قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية (الشرايين) حيث القلب يضخها ، فكلما زاد الضغط زادت صعوبة ضخ القلب.
  • ارتفاع ضغط الدم حالة طبية خطيرة ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ والكلى وأمراض أخرى ، حيث أن هذا المرض هو سبب رئيسي للوفاة لكثير من المرضى حول العالم.

قراءات ضغط الدم

من المهم معرفة أن قراءات ضغط الدم الطبيعية هي كما يلي:

  • ضغط الدم الطبيعي هو أن يكون الانقباضي أقل من 120 وأن الانبساطي أقل من 80.
  • إذا تم قياس ضغط الدم قبل المرض ، يكون الانقباضي بين 120 و 139 والانبساطي بين 80 و 89.
  • من المهم توضيح أنه في حالة ضغط الدم في المرحلة الأولى ، تكون النسبة الانقباضية بين 140-159 والنسبة الانبساطية بين 90-99.
  • من المهم أن تعرف أنه في المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم تكون النسبة الانقباضية 160 أو أعلى ، ونسبة الانبساطي 100 أو أعلى.
  • في حالة ارتفاع ضغط الدم الانقباضي عن 180 أو زيادة ضغط الدم الانبساطي عن 110 ، فهذا يدل على أن الشخص يمر بنوبة ارتفاع ضغط الدم ، وفي هذه الحالة لا بد من التوجه إلى عيادة الطوارئ فورًا ، لأن هذا يهدد الارتفاع حياة المريض ، وفي حالة الطوارئ يقوم الطبيب بخفض ضغط دم المريض بسرعة ، وقد يبقيه في المستشفى حتى تتم السيطرة عليه.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

من المهم أن نعلم أنه في حالة ارتفاع ضغط الدم ، لا توجد أعراض واضحة ، ولهذا يطلق عليه “القاتل الصامت” ، لأن الشخص قد يكون مصابًا به منذ سنوات دون علم ، ولكن في قد تظهر في بعض الحالات أعراض ارتفاع ضغط الدم ، مثل:

  • صداع.
  • ألم في الصدر.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • صعوبات في التنفس.
  • مشاكل البصر.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

لابد من التوضيح أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، منها ما يلي:

  • التدخين.
  • استخدم الملح بكثرة.
  • كبار السن.
  • بعض مشاكل الكلى أو الهرمونات.
  • مشاكل الغدة الدرقية.
  • توقف التنفس أثناء النوم
  • وجود عيب خلقي في الأوعية الدموية منذ الولادة.
  • بعض أنواع الأدوية.
  • تعاطي المخدرات أو الكحول.
  • بدانة.
  • الوراثة.

الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

يوصى بما يلي من أجل الحفاظ على ارتفاع ضغط الدم والوقاية منه:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • تناول طعام صحي.
  • التقليل من ملح الطعام.
  • تقليل التوتر والتوتر.
  • الإقلاع عن التدخين.

عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم

من خلال جولتنا بالمقال ضغط 160 على 100 نجد أن أحد أهم عوامل الخطر لهذا المرض هو الآتي:

  • الوراثة.
  • كبار السن.
  • الجنس.
  • بدانة.
  • التدخين.
  • شرب الخمور.
  • الإجهاد النفسي.
  • نظام غذائي غير صحي مع الكثير من الملح.
  • الأمراض المزمنة: على سبيل المثال مرض السكري وغيرها.
  • نمط حياة غير نشط وقلة النشاط البدني.

ضغط 160 إلى 100

في حال كان الضغط 160 على 100 ، فهذا يعني أن الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية ، ويجب عليه الحفاظ على نمط حياة صحي أو التكيف معه ، يجب على المريض استشارة الطبيب بشأن أخذ أكثر من واحد. المخدرات .

متى ترى الطبيب؟

من المهم أن يقوم المريض بزيارة الطبيب في حالة وجود أي خطورة لمن هم في سن 18 عامًا أو وجود أي عوامل خطر.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من المضاعفات للشخص الذي يعاني من حوالي 160 ضغط من أصل 100 ، وهي كالتالي:

  • عندما يتحرك دمك خلال جسمك بقوة كبيرة ، يمكن أن تحدث تمزقات صغيرة في الأوعية الدموية التي تشكل نسيجًا ندبيًا. تشكل هذه الجسيمات المحتبسة مجموعات تسمى “لويحات” والتي تعيق التدفق السهل للدم وتسبب نوبة قلبية ناتجة عن إعاقة وصول الدم إلى أنسجة عضلة القلب. غالبًا ما يحدث بسبب ارتفاع ضغط الدم.
  • ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي للسكتة الدماغية ، لأنه يمكن أن يتسبب في انسداد الأوعية الدموية ، إذا انسدت الجلطة الأوعية الدموية أو إذا انفجر أحدها ، فهذه سكتة دماغية ، والسكتات الدماغية يمكن أن تكون مدمرة لأن أنسجة المخ ليست كذلك. يعد تلقي المغذيات الحيوية والأكسجين إلى المنطقة المصابة التي تبدأ في الموت.
  • ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي الثاني للفشل الكلوي بعد مرض السكري ، فعندما تضعف الأوعية الدموية في الكلى وتضيق بسبب التلف الناتج عن ارتفاع ضغط الدم ، يصعب على الكلى أداء وظيفتها. قد لا يتمكن المريض من إزالة الفضلات والسوائل من الجسم بكفاءة. يؤدي السائل الزائد إلى زيادة ضغط الدم بشكل أكبر.
  • يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية الدقيقة في عينيك ، مما يقلل من تدفق الدم من خلالها وحتى يؤدي إلى حدوث تمزق. وهذا ما يسمى باعتلال الشبكية بارتفاع ضغط الدم.
  • يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى تراكم السوائل داخل الشبكية ، مما قد يؤدي إلى تشويه الرؤية أو إضعافها أو تلف العصب البصري ، مما قد يؤدي أيضًا إلى فقدان البصر.

التشخيص

قد يكون تشخيص مرض الشخص الذي يعاني من ضغط 160 على 100 ، أي من يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، كالآتي:

  • تاريخ العائلة.
  • تاريخ طبى.
  • متابعة قراءات ضغط الدم.
  • التحليلات المعملية.
  • يتم إجراء العديد من الاختبارات لاستبعاد أي سبب أو عامل خطر لارتفاع ضغط الدم.

علاج

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج ارتفاع ضغط الدم وهي كالآتي:

  • تغيير نمط حياة الإنسان سواء في النوم أو في عادات الأكل باتباع نظام غذائي صحي.
  • أدوية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
  • ممارسة الرياضة.

نصائح للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي

هناك عدة عادات يجب اتباعها للمحافظة على قياس ضغط الدم الطبيعي:

  • التمرين ، وهو أحد أسباب فعالية التمارين في التحكم في ضغط الدم ، هو أنه يحفز الجسم على إفراز مادة تسمى حمض النيتريك. يتسبب حمض النيتريك في فتح الأوعية الدموية ، مما يقلل من ضغط الدم.
  • الحد من التدخين والشرب ، فهذه من العادات السيئة الأخرى التي يجب تجنبها إذا كنت ترغب في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي. يرفع الكحول ضغط الدم ويضيف سعرات حرارية فارغة. الكمية الآمنة من الكحول هي مشروب واحد فقط في اليوم للنساء واثنان للرجال.
  • استبعاد الملح من النظام الغذائي. يحتاج جسمك فقط إلى حوالي 500 ملليجرام من الملح يوميًا. تشير الدراسات إلى أن ارتفاع الملح يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. التوصيات الحالية هي الحد من تناول الملح إلى 2400 مجم في اليوم ، أي ما يعادل حوالي ملعقة صغيرة.

في نهاية المقال بالضغط على 160 في 100 نتمنى أن نكون قد أجابنا على جميع أسئلتكم واستفساراتكم ، ولا تنسوا مشاركة المقال ، نتمنى أن ينال المقال إعجابكم.