ما هو الكوليسترول

  • الكوليسترول مادة دهنية يحصل عليها الجسم من الغذاء أو يتشكل ، تعمل هذه المادة على تكوين جدار جميع خلايا الجسم ، مما يعطي الخلايا شكلها الخاص ، وتدخل هذه المادة في تكوين مجموعة من الهرمونات للجسم وبعض المواد الضرورية لصحة الجسم.
  • لكن يجب أن يكون مستوى الكوليسترول في الحد الطبيعي لتجنب حدوث الضرر لأنه في حالة تريندات يكون مستوى الكوليسترول في الدم أعلى من الحد الطبيعي ، وتحدث ترسبات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية. مما يؤدي إلى تضييق وتصلب الشرايين والأوعية الدموية مما يعيق تدفق الدم في الأوعية وبالتالي ارتفاع ضغط الدم نتيجة تضييق الأوعية الدموية.
  • كما يتسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم في حدوث بعض النوبات القلبية لأن القلب لا يحصل على ما يكفي من الدم والغذاء والأكسجين ، فضلاً عن حدوث السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

أنواع الكوليسترول في الدم

توجد ثلاثة أنواع من الكوليسترول في الجسم وهي كالتالي:

  • النوع الأول: هو بروتين دهني منخفض الكثافة أو بروتين دهني ، أو ما يعرف بـ ldl. يعمل هذا النوع من البروتين على نقل الكوليسترول في الدم وإيداعه على جدران الأوعية الدموية وبالتالي يعرف بالكوليسترول الضار.
  • النوع الثاني: بروتين دهني منخفض الكثافة ، أو vldl. يحتوي هذا البروتين على الجليسريد ويرتبط أيضًا بجزيئات الكوليسترول ويترسب على جدران الأوعية الدموية.
  • النوع الثالث: HDL هو بروتين دهني عالي الكثافة ، وهو بروتين يجمع جزيئات الكوليسترول الزائدة ويعيدها إلى الكبد مرة أخرى ، وبالتالي يُعرف باسم الكولسترول الجيد.

أسباب أو عوامل الخطر لمستوى الكوليسترول تريندات

قد يحدث ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم نتيجة لعدة عوامل أو أسباب ، يمكن السيطرة على بعضها وبعضها يصعب على الإنسان السيطرة عليه ، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:

أولاً: العوامل التي يمكن السيطرة عليها

  • قلة النشاط البدني من أهم أسباب الإصابة بتريندات ، مستوى الكولسترول السيئ في الدم ، لأن الجسم لا يستطيع الحرق والتخلص من الدهون الزائدة عما يحتاجه.
  • تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول وتناول كميات أقل من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجسم والتي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول ، وبالتالي يجب الحرص على تناول طعام صحي.
  • وزن تريندات أو ما يعرف بالسمنة نتيجة تناول تريندات للأطعمة الغنية بالدهون وقلة الأطعمة المحتوية على الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ، وقلة ممارسة الرياضة.

ثانيًا: العوامل التي يصعب السيطرة عليها

  • العامل الوراثي ، حيث أن إصابة أحد أفراد الأسرة بمستوى عالٍ من الكوليسترول السيئ في الدم تزيد من فرصة إصابة أشخاص آخرين من نفس العائلة بسبب وجود الجين المسؤول.
  • إن عوامل الخطر للإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هي التدخين ، حيث يزيد التدخين من فرصة إصابة الشخص بارتفاع الكوليسترول.
  • تزيد الإصابة بمرض السكري أيضًا من فرصة ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
  • ارتفاع ضغط الدم ، لأنه يتسبب في تلف الشرايين ، وبالتالي يترسب الكولسترول السيئ عليها.
  • تعتبر الجينات أيضًا عامل خطر لتطوير ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

علاج الكوليسترول العشبي مقلي

يبحث الكثير من الناس عن علاج عشبي مثبت بالكوليسترول حتى يتمكنوا من خفض مستوى الكوليسترول لديهم دون الحاجة إلى الخضوع للأدوية ودون التعرض للآثار الجانبية لكوليسترول تريندات السيئ في الدم ، ومن أهم طرق علاج الكوليسترول بالأعشاب ما يلي:

1- قصب السكر

  • يعتبر قصب السكر من النباتات الطبيعية المفيدة جدا في علاج ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم من خلال قدرته الفائقة على تكسير جزيئات الكوليسترول.
  • لذلك ، تنصح النساء بتناول قصب السكر بعد انقطاع الطمث ، لأنه خلال هذه الفترة يكون الجسم أكثر عرضة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

2- شاي أخضر

  • يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول وكذلك تقليل دهون الجسم بشكل عام ، ولذلك ينصح بإدراجه. في النظام الغذائي لانقاص الوزن.
  • يمكن استخدام نبات الشاي الأخضر لتقليل نسبة الكوليسترول عن طريق صنع مشروب الشاي الأخضر وشربه ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة تقريبًا من الوجبات ، خاصة الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

3- الحلبة

  • تعتبر الحلبة من الأعشاب الطبيعية المفيدة في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ، لأنها تعمل على امتصاص الدهون الزائدة من الأمعاء وبالتالي منع وصولها إلى الدم ، وبالتالي لا يوجد كولسترول أو دهون زائدة من الجسم. بحاجة إلى.
  • كما تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم. تستخدم الحلبة لخفض نسبة الكوليسترول عن طريق صنع الشاي من الحلبة وشربه مرتين يوميًا.

4- نبات الثوم

  • يعتبر الثوم من النباتات الطبيعية المفيدة جدا في معالجة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم حيث يعمل على تقليلها.
  • كما يتميز بقدرته على تحسين الدورة الدموية ومنع جلطات القلب والدماغ.
  • كما يتميز نبات الثوم بقدرته على خفض ضغط الدم المرتفع وبالتالي فهو يلعب دورًا مهمًا في علاج تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
  • يشترط أن يؤكل الثوم النيء كما هو وليس مطبوخاً حتى لا يتشقق ويتلف المكونات النشطة فيه.
  • يمكن استخدام الثوم لخفض نسبة الكولسترول السيئ في الدم عن طريق تقشيره وهرسه وتناوله كما هو ، ويمكن إضافة عصير الليمون إليه وتناوله.

5- قرفة

  • القرفة عشب طبيعي معروف بقدرته على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم ، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والالتهابات ، وبالتالي فهو يعمل على خفض مستوى الكوليسترول.
  • كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجسم ، والتي تعمل على تقليل امتصاص الكوليسترول من الأمعاء وبالتالي خفض مستواه في الدم.
  • تستخدم نبات القرفة لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق تناول مسحوق القرفة مع وجبة الإفطار أو إضافته إلى الأطعمة والوجبات. كما يمكن صنع الشاي من نبات القرفة وتحليته بالعسل ثم شربه في الصباح أو في النهار.

وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن قدمنا ​​لكم أهم المعلومات عن علاج الكوليسترول بالأعشاب الطبية ، وما هو الكولسترول وأنواعه ، وأسباب ارتفاع نسبة الكولسترول السيئ في الدم ، وغيرها من الفوائد المفيدة. معلومة. نتمنى أن تنال إعجابكم وتدعمنا من خلال مشاركة المقال على وسائل التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر ومواقع أخرى.