لسان جاف
- السبب الرئيسي لمشكلة جفاف اللسان هو قلة إفراز الغدد اللعابية لإنتاج كميات كافية من اللعاب في الفم، واللعاب له دور كبير حيث يحد من نمو البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، كما أنه يساعد على أكمل عملية البلع والمضغ.
- ولمعالجة هذه الشكوى لا بد من ترطيب الفم، لأن إفراز اللعاب يلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم، كما أنه يعمل على تطهير الفم من الميكروبات.
- سنتحدث الآن عن السبب الرئيسي لقلة إفرازات اللعاب والأسباب التي تؤدي إلى جفاف اللسان وكيف يمكننا التخلص من هذه الأعراض وما علاج جفاف اللسان فيما يلي.
أسباب جفاف اللسان
ومن أسباب جفاف اللسان ما نظهره الآن:
- عند تناول بعض الأدوية: تسبب هذه الأدوية جفاف الحلق وكذلك في اللسان، وهذه الأدوية مثل أدوية الاكتئاب، وأدوية الحساسية، وأدوية القلق، وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم، وكذلك بعض المسكنات تسبب ذلك.
- التقدم في السن: يؤدي التقدم في السن أيضًا إلى جفاف اللسان نتيجة نقص التغذية أو نتيجة لبعض الأمراض المزمنة.
- العلاج الكيميائي: يؤثر العلاج الكيميائي أيضًا على قدرة الغدد اللعابية على إفراز اللعاب، ولكن عند الانتهاء من هذا العلاج، تعود الغدد اللعابية إلى العمل مرة أخرى.
- العلاج الإشعاعي: العلاج الإشعاعي وخاصة علاج الرأس والعنق قد يدمر بشكل كامل قدرة الغدد اللعابية على القيام بعملها وهذا التدمير دائم
- وجود بعض الأمراض المزمنة: قد تسبب بعض الأمراض المزمنة جفاف الفم واللسان، مثل: السكري، والسكتة الدماغية، والزهايمر، وأمراض نقص المناعة المكتسبة.
- كما أن عدم شرب كمية كافية من الماء قد يتسبب في جفاف اللسان، كما أن الإجهاد والتوتر يسببان ذلك.
- فطريات اللسان: أيضا من المشاكل التي تسبب جفاف اللسان هو وجود الفطريات، وبعد علاج هذه الفطريات، تعود قدرة الغدد اللعابية على العودة إلى وظائفها الطبيعية مرة أخرى.
- تلف الأعصاب: وجود تلف في أحد الأعصاب الموجودة في منطقة الرأس والرقبة نتيجة عملية جراحية أو حادث يسبب جفاف اللسان.
أعراض جفاف اللسان
الأعراض التي تظهر عند وجود لسان جاف هي كالتالي:
- تواجه صعوبة في الأكل.
- صعوبة في الكلام، مع تشققات في الجلد.
- رائحة الفم الكريهة، لعاب كثيف.
- كما يشكو المريض من تغير في مذاق الطعام.
- يشكو المريض من الشعور بألم في اللسان.
بعض النصائح لمنع جفاف اللسان
لتلافي مشكلة جفاف اللسان، يجب اتخاذ بعض الإجراءات، مثل:
- اشرب كمية كافية من الماء مع تناول علكة خالية من السكر.
- اشرب المشروبات الطبيعية، وكذلك الابتعاد عن المشروبات المحلاة بالسكر.
- والأولى والأصح أن يتنفس من الأنف لا من الفم.
- تجنب تناول الأدوية التي تسبب جفاف الحلق قدر الإمكان.
- – تغرغر بالماء الفاتر يومياً مع استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- من الأفضل استنشاق البخار يوميًا لأن هذا البخار يفتح الشعب الهوائية.
علاج جفاف اللسان
أولاً: وصفات طبيعية للتخلص من جفاف اللسان
- استخدام الفلفل الحار: ويتم ذلك عن طريق وضع كمية قليلة من الفلفل الحار على اللسان ثم فركه لمدة دقيقتين لمنع اللسان من الجفاف أو وضعه في أطباق الطعام.
- بذور الشمر: نضع ملعقتين من بذور الشمر مع ملعقتين من بذور الحلبة مع ملعقة صغيرة ملح ونخلط الجميع ونضعها على النار مع التحريك المستمر، ثم نرفعها عن النار ونأكلها بعد كل وجبة.
- زيت جوز الهند: نضع كمية مناسبة من زيت جوز الهند في الفم ونتغرغر به لمدة خمس دقائق، ثم نشطف الفم بالماء.
- زيت بذور العنب: نضع كمية قليلة من زيت بذور العنب في الفم ونتركه طوال الليل، وفي الصباح نقوم بشطف الفم جيداً.
- عصير الليمون: نضع ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل في كوب ماء دافئ ونخلطه جيداً ثم نأكل هذا الخليط يومياً.
- الهيل: نضع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون في كوب ماء دافئ ونقلب جيداً ثم نشربه.
ثانياً: العلاج الدوائي لجفاف اللسان
- غسول الفم لعلاج الجفاف: هناك بعض أنواع غسول الفم التي تحتوي على مرطبات اللسان التي تعمل على علاج جفاف اللسان.
- اللعاب الاصطناعي: عند ذهابك للطبيب لعلاج جفاف اللسان، فهو يصف مزلقات للفم تحتوي على مواد شبيهة باللعاب الاصطناعية تعالج جفاف اللسان.
- محفزات الغدد اللعابية: يصف الطبيب بعض الأدوية التي تحفز الغدد اللعابية للمساعدة في إفراز اللعاب لعلاج جفاف اللسان.
ثالثاً: علاج جفاف اللسان بطريقة طبيعية
- شرب كميات كبيرة من السوائل: من الضروري شرب كميات كبيرة من المشروبات التي لا تحتوي على سكر طوال اليوم بانتظام مع الإكثار من تناول الماء، خاصة أثناء الوجبات، وذلك لتسهيل عملية مضغ الطعام وعملية بلع الطعام.
- القيام بمضغ العلكة الخالية من السكر لأن هذه العلكة تحفز الغدد اللعابية وبالتالي تحفز اللعاب مما يساعد في تكوين اللسان والفم.
- التنفس عن طريق الأنف: يجب على المريض التنفس عن طريق الأنف لتجنب جفاف الفم، وإذا كان المريض يعاني من مشكلة في التنفس عن طريق الأنف فعليه التوجه للطبيب لعلاج هذه المشكلة.
- تجنب بعض الأشياء التي قد تؤدي إلى جفاف اللسان والفم، مثل تجنب التدخين لأنه يسبب جفاف اللسان، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تجفف اللسان والفم، وتجنب استخدام العلكة التي تحتوي على السكر لتجنب جفاف اللسان.
- في النهاية أود أن أشير إلى أن اللسان في ظروفه الطبيعية وردي اللون ويحتوي على حبيبات صغيرة، ويجب أن نلاحظ دائمًا شكل اللسان ولونه وعند ملاحظة أي تغير مثل وجود احمرار شديد في اللسان أو ظهور طبقة بيضاء أو أي لون غير طبيعي انتفاخ من الضروري مراجعة الطبيب بأسرع ما يمكن حتى يتلاشى تريندات من حجم المشكلة.
في هذا المقال، تناولنا كل ما يتعلق بمشكلة جفاف اللسان، وأسبابه المختلفة، وأعراض الجفاف التي تظهر على اللسان، والنصائح التي يجب اتباعها للتخلص من هذه المشكلة.