فقر الدم للمرأة الحامل
هو انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم عن مستواه الطبيعي، وفقر الدم هو عرض وليس مرض. النساء والأطفال هم الأكثر تضررًا منه، وخاصة النساء الحوامل، ويبلغ المعدل الطبيعي للهيموجلوبين في الدم 11 جرامًا لكل 100 مل.
أسباب نقص الهيموجلوبين في الدم أثناء الحمل
فترة الحمل هي الفترة الأكثر شيوعًا عندما تكون المرأة الحامل عرضة لفقر الدم أو نقص الهيموجلوبين في الدم، وترجع أسباب معينة إلى العديد من العوامل، منها:
- الحمل مرتين أو أكثر وبشكل متكرر.
- يساعد الحمل بتوأم في علاج فقر الدم للمرأة الحامل.
- فقر الدم شائع عند النساء الحوامل حتى قبل الحمل.
- الحيض الغزير قبل الحمل.
- يؤدي فقدان الحديد في الجسم إلى الإصابة بفقر الدم.
أعراض نقص الهيموجلوبين في الدم 9 للحامل
في جميع الأحوال تكون أعراض فقر الدم مشابهة لأعراض الحمل المعروفة، لذا فمنذ بداية الحمل تكون الفحوصات المخبرية مثل فحص الدم الشامل ضرورية للتأكد من مستوى الهيموجلوبين في الدم ومن بين هذه الأعراض انتشار من
- الغثيان المستمر، وهو أيضًا أحد أعراض الحمل.
- معدل ضربات القلب السريع بشكل ملحوظ.
- الشعور بالتعب وضعف عام للجسم.
- تغير لون الأظافر والشفتين وبشرة الوجه إلى شحوب.
الضرر الناتج عن نقص الهيموجلوبين في الدم 9 للحامل
- الضعف الشديد للمرأة الحامل وعدم قدرتها على القيام بواجباتها اليومية.
- تصاب المرأة الحامل المصابة بفقر الدم باضطراب عضلي وعصبي.
- عدم وجود مناعة للحامل وعدم قدرتها على مقاومة الأمراض المعدية.
- يمكن أن يؤدي فقر الدم لدى المرأة الحامل إلى نزيف ما بعد الولادة ومضاعفات خطيرة.
- في بعض حالات فقر الدم ونقص الهيموجلوبين لدى النساء الحوامل في المئة التاسعة والجنين معرضات لخطر شديد وعواقب وخيمة
تأثير نقص الهيموجلوبين 9 عند الحامل وعلى الجنين
- أشارت الدراسات التي أجريت على النساء الحوامل المصابات بفقر الدم ونقص الهيموجلوبين وكريات الدم الحمراء إلى وجود خطر شديد على الجنين.
- قد يؤدي نقص الهيموجلوبين للمرأة الحامل إلى وفاة الجنين بعد الولادة أو قبلها، كما يؤدي إلى الولادة المبكرة للمرأة الحامل وولادة جنين غير مكتمل النمو وقد يؤدي إلى الوفاة.
طرق الوقاية من نقص الهيموجلوبين في الدم 9 للحوامل
- حافظي على تناول فيتامين ب 12 حتى نهاية الحمل.
- الحفاظ على كمية كافية من الحديد للحفاظ على الجنين.
- تناولي حمض الفوليك قبل الحمل وبعد الحمل لمدة ثلاثة أشهر.
- عدم شرب الكافيين بعد كل وجبة لتجنب تكسير الحديد في الجسم.
- تناول الخضار والفواكه واتباع نظام غذائي صحي متكامل.
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للمرأة الحامل
- تعتمد القيمة المناسبة والطبيعية للهيموجلوبين في الدم على عدة أشياء، بما في ذلك العمر والتاريخ الطبي للمرأة الحامل.
- النسبة المناسبة للرجال بين 13.5 و 17.5 جرام لكل ديسيلتر.
- تقدر النسبة الطبيعية للنساء بين 12.5 _ 15.5 جرام لكل ديسيلتر للمرأة الحامل. ويتراوح المعدل في القسم الأول من الحمل بين 11.6 _13.9 جرامًا، وفي القسم الثاني بين 9.7 _14.8 جرامًا، وفي نهاية الحمل 9.5 _15 جرامًا.
علاج نقص الهيموجلوبين فى الدم للحامل مع الأكل
العلاج الطبيعي والصحي المتكامل للمرأة الحامل التي تعاني من انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم 9 للمرأة الحامل عن طريق تناول أنواع من الأطعمة التي تعالج فقر الدم وتجنب الأضرار الناتجة عن هذه الأعراض، وهي الأطعمة التالية
1- الخضار الورقية
- تعتبر الخضروات الورقية من أهم علاجات فقر الدم ونقص الفيتامينات في الجسم للحامل لوجود نسبة كبيرة من الحديد فيها، ويعتبر الجرجير والسبانخ من أهم علاجات الجسم.
- تعتبر السبانخ من أبرز الخضروات الموسمية التي تحتوي على الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب، وهي مفيدة ومهمة في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
2- عسل أسود
يحتوي العسل الأسود على البوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز، ولا يحتوي على دهون إطلاقاً، لذا فهو لا يؤثر على الشرايين كما يحتوي على نسبة عالية من الحديد المفيد للجسم.
3- الشوفان
تشتهر حبوب الشوفان باحتوائها على نسبة عالية من الحديد، وهو أمر مهم للحوامل ولتجنب فقر الدم، كما تسمى الحبوب المدعمة بالحديد، وهناك عدة أنواع منها.
4- البقوليات
من بين الأطعمة المعروفة بغناها بالحديد وحمض الفوليك وفي علاج فقر الدم ومن أهمها العدس الذي يعتبر أكثر فائدة للجسم وللحمل وخاصة للحوامل فهو يساعد في المخ. نمو الجنين وتقوية الجهاز العصبي.
5- رمان
يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم والقضاء على فقر الدم، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد. إذا ما قورنت بالفاكهة الأخرى فهي أكثر فائدة منها ومن الممكن شرب العصير أيضًا.
5- اللحوم بأنواعها
تحتوي اللحوم البيضاء واللحوم الحمراء على بروتين كافٍ للمساعدة في استكمال تكوين دماغ الجنين، مع مراعاة تجنب الدهون وجودة اللحوم.
علاج نقص الهيموجلوبين فى الدم 9 للحامل بالمشروبات الطبيعية
ننصح الحوامل اللواتي يعانين من نقص الهيموجلوبين ببعض المشروبات محلية الصنع التي تعزز الفيتامينات والحديد للجسم أثناء الحمل، وهي:
- عصير البرتقال: من أفضل العصائر التي تساعد الجسم على امتصاص الحديد لاحتوائه على فيتامين سي ويشرب طازجاً بين الوجبات وقبلها.
- عصير الطماطم: اشرب عصير الطماطم الطازج المخلوط في الخلاط والفلتر، وتشربه المرأة الحامل. يساعد على تقوية مستوى الدم. الطماطم غنية بالمعادن والفيتامينات.
- عصير الكركديه والزبيب: يحتوي على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات والمعادن التي تعالج فقر الدم. يتم تحضيره في المنزل ويشرب مرة واحدة في اليوم للحوامل المصابات بفقر الدم.
- عصير الكيوي: يفوق هذا العصير جميع العصائر المفيدة لفقر الدم، حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن وسكريات ومضادات الأكسدة عدة مرات مما يحتويه البرتقال ويشربه طازجًا.
- عصير الشمندر: جذر الشمندر هو نوع من الخضار يحتوي على السكريات الطبيعية والحديد بنسبة عالية مما يعطي الجسم نسبة كبيرة من الهيموجلوبين في وقت قياسي، لذلك فهو يعالج فقر الدم وفقر الدم.
هل يؤثر نقص الهيموجلوبين في دم المرأة الحامل على الولادة؟
نعم، له تأثير كبير وخطير على صحة المرأة الحامل قبل الولادة وبعدها، وعلى الجنين أيضًا، وفي بعض الحالات التي يكون فيها مستوى الهيموجلوبين ناقصًا، فإنه يشكل خطرًا كبيرًا على المرأة الحامل.
مما يؤدي إلى سيولة الدم عند الحامل أمر خطير ينتج عنه نزيف، وينقل إليها الدم أثناء الولادة، وأحيانًا لا يستطيع السيطرة على النزيف الذي يؤدي إلى الوفاة.
أنواع نقص الهيموجلوبين في دم المرأة الحامل
فقر الدم، وفقر الدم أثناء الحمل، ونقص الهيموجلوبين لها ثلاثة أنواع، ولكل منها سبب، ولكنها مجتمعة باسم واحد، وهو نقص الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، وهذه الأنواع على النحو التالي:
1- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
- وهذا الأنيميا له معناه من اسمه وهو نقص الحديد اللازم للمرأة الحامل في جسدها، لذلك هناك صعوبة في الحصول على الأكسجين الذي تحتاجه، لأن الهيموجلوبين مسئول عن نقل الأكسجين إلى الرئتين وإعادته محملة بـ نشبع.
- يعتبر من أشهر أنواع فقر الدم الذي يصيب المرأة الحامل، وذلك بعد نتائج العديد من الدراسات حول العالم بخصوص هذا الأنيميا.
2- فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك
- حمض الفوليك هو نوع من الفيتامينات ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحتوي على الهيموجلوبين ويعتبر نوعًا من فيتامين ب.
- يتسبب نقص حمض الفوليك في إصابة المرأة الحامل بمشاكل في التنفس وفقر دم، كما يؤثر على الجنين جسديًا وعقليًا.
3- نقص فيتامين ب 12
وهو أحد أنواع فقر الدم الذي يصيب المرأة الحامل ويسبب العديد من المشاكل الصحية. وسبب نقص الفيتامين هو عدم تناول جميع أنواع اللحوم ومنتجات الألبان. لسوء الحظ، فإن نقص هذا الفيتامين يسبب تشوهات خلقية في الجنين.
في ختام المقال نسبة الهيموجلوبين في الدم 9 للحامل شرحنا لكم ما هي الاسباب والعلاج والوقاية من فقر الدم وبعض الاطعمة والمشروبات التي تساعد بشكل كبير في رفع مستوى الدم والهيموجلوبين والأضرار والمشاكل الناتجة عن هذه الأعراض الخطيرة للحامل.