مردقوش
- يُطلق على البردقوش اسم البردقوش أو البردقوش أو الضباب أو السرمق أو المرزانجوش.
- البردقوش نبات عشبي ذو أوراق خضراء داكنة وتتميز أوراقها ببساطتها وعكسها. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي نبات البردقوش على زهور بيضاء تميل إلى اللون الأحمر قليلاً ولها ساق مربعة.
- البردقوش نبات له رائحة عطرة من الرياح، ويتميز مذاقه بحلاوته المرّة القوية، وينتمي إلى عائلة النعناع إلى جانب كونه من عائلة الفم.
- في الغالب، يمكن العثور على البردقوش في جميع أنحاء العالم العربي، لكنه ينمو بشكل خاص في البلدان المطلة على البحر الأبيض المتوسط.
- يمكن استخدام البردقوش على شكل أوراق مجففة أو على شكل زيت أو أوراق طازجة، كما يمكن طحنه واستخدامه على شكل مسحوق.
- يحتوي البردقوش على العديد من الفوائد والاستخدامات حيث يدخل في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة مثل كريمات الحلاقة وغسول الجسم، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدامه في الطهي كمادة منكهة، حيث يمكن استخدامه عند صنع الصلصات بأنواعها المختلفة اللحوم والسلطات وعند صنع الحساء.
القيمة الغذائية لنبتة الأوريجانو
- حيث يحتوي نبات البردقوش على العديد من العناصر الغذائية الهامة، يمكنك أيضًا أن تحتوي على زيوت متطايرة تسمى البردقوش.
- يحتوي كل 100 جرام من البردقوش على 51.4 مجم من فيتامين C، و 1190 مجم من فيتامين B6، و 4120 مجم من فيتامين B3، و 0.136 مجم من فيتامين B2، و 0.289 مجم من فيتامين B1، و 621.7 فيتامين K، و 1.69 ميكروغرام، وفيتامين E، و 8086 عالميًا. وحدات (IU) من فيتامين أ.
- يحتوي البردقوش أيضًا على العديد من العناصر الغذائية، مثل الزنك الذي يحتوي على 3.60 مجم منه، و 77 مجم من الصوديوم، و 1522 مجم من البوتاسيوم، و 306 مجم من الفوسفور، و 346 مجم من المغنيسيوم.
- تحتوي على 82.71. واحد مليغرام من الحديد، و 1990 مليغرام من الكالسيوم، و 40.3 مليغرام من الألياف.
- الكربوهيدرات حوالي 60.3 جرام في الأوريجانو، وإجمالي الدهون 7.04 جرام، و 271 سعرة حرارية من الطاقة، و 7.46 ملليجرام من الماء.
كيفية استخدام البردقوش
هناك أكثر من وصفة باستخدام البردقوش للحصول على جميع العناصر الغذائية المفيدة الموجودة فيه، ومن أهم طرق استخدام البردقوش ما يلي:
- مشروب البردقوش: يمكن صنع مشروب البردقوش عن طريق طحن أوراق البردقوش وأخذ ملعقتين كبيرتين على كوب ماء بارد وتركه لينقع فيه لمدة يوم كامل، ونقوم بتصفية المشروب باستخدام مصفاة وتحليته بالعسل وتقديمه. لتكون جاهزًا للشرب، وإذا أراد تريندات التركيز، فيمكن استخدام 6 ملاعق كبيرة بدلًا من ملعقتين، للحصول على الفائدة الكاملة منه، وهو مضاد للاكتئاب ويساعد على استرخاء الأعصاب.
- مسلوق البردقوش: نضع حوالي كوب ماء في قدر ونتركه على الموقد، ثم نضع ملعقتين كبيرتين من مكون البردقوش ونترك الخليط حتى يغلي لمدة ثلث ساعة تقريباً، ثم نستخدم مصفاة للتصفية الخليط ويمكن تحليته بالعسل وشربه لما له من خصائص مفيدة في الجهاز الهضمي.
- زيت البردقوش: يحتوي البردقوش على زيوت طيارة مفيدة للجسم وتستخدم محليًا على أجزاء الجسم التي يعاني منها المريض من آلام وتشنجات، مثل آلام الأسنان ومشاكل صحية أخرى.
متى أشرب البردقوش لتنشيط المبايض
يستخدم البردقوش لتنشيط المبايض وتحفيزها لتسريع حدوث الحمل من خلال عدة خطوات.
علاج مشاكل المبيض بالمردقوش
- يتحكم في الهرمونات، حيث يحتوي نبات البردقوش على مواد مولدة للهرمونات، وهذه المولدات تكون على شكل توربينات.
- يتحكم البردقوش في عمل الهرمونات عند النساء، وذلك من خلال شرب النساء اللواتي يعانين من الخمول والكسل في المبايض ويجعلها فعالة بشكل أسرع.
- يساعد المبايض على إخراج البويضات منها بشكل قوي وسريع.
- يحتوي البردقوش على مركبات نشطة تتداخل مع بعضها البعض لتكوين مركب قوي يعالج ضعف المبايض.
- يحتوي البردقوش على مواد فعالة توقف مستويات الأندروجين في خلايا الغدة الكظرية، كما أنه يساعد في تحسين الأنسولين في جسم الإنسان، لذلك فهو يعتبر من العلاجات القوية والفعالة التي تستخدم للقضاء على المبيض. الخراجات.
- له دور قوي وفعال في تخفيف الآلام المصاحبة لتكيسات المبيض عن طريق فقدان الوزن الزائد بسرعة لأنه يساعد تريندات على إفراز العرق.
- يساعد على حماية قناتي فالوب من الانسداد أو الانسداد لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
يسرع عملية الحمل
- ينظف وينظف الرحم بشكل فعال.
- يقلل إفراز هرمون البرولاكتين، لأنه مسؤول عن تأخير الحمل وتنظيم الدورة الشهرية لارتباطه بالمنطقة التناسلية.
- يساعد بشكل كبير في السيطرة على هرمونات النساء، خاصة للنساء اللواتي يعانين من عدم السيطرة على هرمونات الحمل لديهن.
- يعمل البردقوش على القضاء على جميع أنواع البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تهاجم الرحم والتي تقف في طريق إتمام عملية الحمل.
- من النباتات التي أثبتت فعاليتها في تنظيف وتنشيط الرحم ومساعدته على التخلص من الغازات الموجودة فيه، وهذا يساعد في تنشيط عملية التبويض.
- يساعد في نشاط الأعضاء التناسلية الأنثوية مما يجعلها أكثر نشاطاً وتنظيف جدار الرحم من أي فطريات أو بكتيريا موجودة فيه، وهذا يزيد من فرصة الحمل وتنشيط المبايض.
يحسن صحة المرأة في فترة الدورة الشهرية
- يمكن شرب مستخلص البردقوش لأنه يعتبر من المواد التي تخفض هرمونات البرولاكتين، لأنه يتحكم في الدورة الشهرية ويضبط توقيتها.
- من الممكن تناول البردقوش إذا كان لديك الكثير من دم الحيض وتخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يساعد البردقوش على تنشيط الرحم عن طريق تنشيط المبايض، ليضخ الرحم السموم في الدم ويتخلص منها.
- بشكل عام، البردقوش ينشط الهرمونات الجنسية الأنثوية، لذلك فهو يعدل فترات الدورة الشهرية للمرأة وكذلك يقلل من حدوث العقم عند النساء.
- يمكن تناول البردقوش خلال أيام الدورة الشهرية لتقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، مثل آلام البطن والصداع والدوخة والقيء.
يحسن البردقوش صحة الرضاعة الطبيعية والولادة
- يمكن للمرأة المرضعة أن تشرب الأوريجانو، لأنه يصنع تريندات من الحليب الموجود في الثدي.
- يمكن للمرأة أن تستخدم البردقوش بعد النهوض من عملية الولادة، لأنه يساعد في تخفيف الآلام والوجع، وخاصة آلام المعدة والأمعاء، والألم الذي يصيب الرحم والبطن بعد فترة الولادة.
مخاطر استخدام البردقوش
- يمكن لصقر البردقوش تصريف السوائل إلى الرئة، مما يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.
- يمكن أن يسبب قرحة في المعدة.
- يؤثر البردقوش أحيانًا على مستوى السكر في الدم.
- يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لبعض الروائح مثل الريحان والزعتر والنعناع.
- قد يخفض البردقوش من معدل ضربات القلب.
- يسبب مشكلة انسداد معوي لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة.
- يؤدي انسداد المسالك البولية بسبب تريندات إلى تسرب السوائل.
في هذه المقالة تناولنا مناقشة البردقوش والقيمة الغذائية التي يحتويها هذا النبات. ناقشنا أيضًا في هذه المقالة متى نشرب البردقوش لتحفيز المبايض، وكيفية استخدام البردقوش، ومخاطر استخدام البردقوش.