ما هو الشعر الجاف؟

  • تحتوي كل خصلة من الشعر على طبقة واقية، تسمى بشرة، والتي لا تحمي الشعر من التلف فحسب، بل تساعد أيضًا في الاحتفاظ بالرطوبة حتى يصبح الشعر ناعمًا ورطبًا.
  • إنه يشبه إلى حد ما سقف المنزل الذي يحمي الداخل من العناصر.
  • يمكن أن يتضرر السقف أو الطبقة الخارجية للشعر بفعل عوامل خارجية مثل الطقس.
  • يمكن أن يحدث تلف الشعر بسبب التصفيف المفرط والتعرض للعوامل الجوية وسوء عادات العناية بالشعر.
  • حتى الصحة الجسدية السيئة يمكن أن تؤثر سلبًا على حالة الشعر.
  • هذا يرفع الطبقة الخارجية من الجلد، ويسمح للرطوبة بالخروج، ويترك الشعر جافًا وخشنًا.
  • مع الشعر الصحي، تكون الطبقة الخارجية مسطحة وليست مرتفعة، مما يحمي الأجزاء الداخلية من الخصلة ويعطي مظهر ذلك الشعر الناعم اللامع الذي نتوق إليه.

أسباب جفاف الشعر

1- العوامل البيئية

  • يمكن أن تساهم العديد من الأشياء في جفاف الشعر، حتى الطقس.
  • خلال أشهر الصيف، تؤدي الحرارة المرتفعة ومستويات الأشعة فوق البنفسجية من ذروة الشمس إلى تعرض شعرك للكثير من التوتر.
  • إنه يسحب الرطوبة من شعرك ويفتت الصبغة الموجودة في الشعر الضرورية لتصفية أشعة الضوء، خاصة إذا كنت في المناخات الأكثر سخونة، مما يجفف شعرك ويمكن أن يتلفه بشدة بمرور الوقت.
  • وإذا كنت تسبح كثيرًا، فإن تأثيرات الجفاف القاسية للكلور ومياه البحر المالحة يمكن أن تجعل شعرك يبدو وكأنه كومة قش.

2- روتين العناية بشعرك

  • يمكن أن يؤدي التلف الناتج عن عمليات التصفيف الكيميائية، مثل التمليس والتلوين بشكل دائم، إلى إتلاف بنية شعرك وتجعله يبدو جافًا.
  • أيضًا، تؤدي درجات الحرارة العالية لأدوات التصفيف بالحرارة إلى فقدان شعرك للماء، مما يجعله يبدو جافًا.
  • إذا وضعت قطرة ماء على الصفيحة الساخنة لجهاز فرد الشعر، فسوف تسمع صوت التبخر. تخيل الآن هذا التأثير على شعرك الفقير. تجفيف شعرك بدرجة حرارة عالية بانتظام له نفس التأثير.
  • صبغ وتبييض وتصفيف شعرك كيميائيًا كلها عمليات تغير بنية شعرك باستخدام المواد الكيميائية.
  • بمرور الوقت، تضعف هذه العمليات شعرك، وتفكك الصبغة الموجودة في شعرك، مما يؤدي إلى مظهر جاف ومتضرر.
  • إذا كنت لا تستخدم منتجات الشعر المناسبة لشعرك، فقد يؤثر ذلك أيضًا على مظهر شعرك.
  • تم تصميم بعض المنتجات خصيصًا لتغذية وترطيب خصلات الشعر بعمق، بينما يعمل البعض الآخر على زيادة كثافة الشعر الناعم.
  • هذا الأخير قد لا يمنح الشعر الجاف دعم الرطوبة الذي يحتاجه.

نوع الشعر

  • تلعب أنواع الشعر أيضًا دورًا كبيرًا في عملية التجفيف.
  • الشعر المجعد هو نوع معرض للجفاف بشكل خاص، خاصة عند الأطراف، بسبب المنحنيات الطبيعية في بنيته.
  • تواجه الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة رأسك صعوبة أكبر في شق طريقها إلى أسفل جذع الشعر، وبالتالي تجف الأطراف بشكل خاص.
  • أيضًا، مع تقدم العمر، تنتج فروة الرأس كمية أقل من الزيوت الطبيعية، والتي بدورها تترك شعرك أكثر جفافًا، ولا تحصل على كمية الزيت الطبيعي اللازمة لترطيبه.
  • على الرغم من أنه لا يمكنك إيقاف العملية، فإن توقع هذا التغيير يعني أنك ستتمكن من رفع مستويات رطوبة شعرك لمكافحة ذلك، ابحث فقط عن تركيبات الشامبو والبلسم مع عوامل الترطيب لدعم هذا الجفاف المتزايد.

مشاكل صحية

  • إذا استمر الشعر الجاف على الرغم من التغيير في روتين العناية بالشعر، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أعمق وقد تكون مشكلة صحية.
  • إذا كنت تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية، مثل الكالسيوم، فقد يتسبب ذلك في ظهور شعرك ضعيفًا وجافًا.
  • يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية أيضًا إلى إحداث فوضى في الشعر.
  • من الأفضل للطبيب تحديد ما إذا كان الشعر الجاف والضعيف هو الحل لمشكلة أكبر.

كيفية التعامل مع الشعر الجاف

1- استخدم الشامبو والبلسم المناسبين

  • القاعدة العامة هنا هي أن الشعر الرقيق يحتاج إلى مكونات أخف.
  • نظف الشامبو ومكيفات الرغوة لتجنب إثقال شعرك، في حين أن أنواع الشعر الخشن أو التالف يمكن أن تمتص التغذية بسهولة أكبر.
  • لكل نوع وحالة شعر احتياجات فردية، لذلك من المهم تخصيص نظام العناية بالشعر وفقًا لذلك.
  • بالنسبة للشعر التالف طفيفًا والذي يخضع لكثير من العلاج (سواء كان ذلك بالتصفيف بالحرارة أو العلاج الكيميائي)، ستحتاج إلى تركيبة تساعد في علاج حالة شعرك.
  • لا تعمل مجموعة الشامبو والبلسم والقناع لإصلاح وحماية الشعر على علامات التلف الظاهرة فحسب، بل توفر أيضًا العناصر الغذائية لشعرك لتوفير بعض الحماية.
  • يجب معالجة الشعر المصبوغ الجاف بمنتجات تساعد على إطالة عمر الظل مع حماية وتغذية شعرك.
  • هل تعلم أنه كلما قمت بتلوين شعرك، قل احتمال التمسك بهذا اللون؟ أستخدم الشامبو والبلسم خصيصًا للشعر المصبوغ.

2- احمي شعرك

  • لا تستلقي في الشمس أبدًا دون استخدام عامل حماية من الشمس مسبقًا، لذا احرصي على حماية شعرك من العوامل الجوية أيضًا.
  • ارتدي قبعة في الصيف والشتاء لحمايتها من أضرار أشعة الشمس أو الرياح القاسية والباردة، وستحافظ على صحة شعرك على المدى الطويل.
  • أنت الآن تعرف أكثر عن أسباب وعلاجات الشعر الجاف، ولا شك لدينا في أنك ستتمكن من التعامل مع الخيوط الجافة والهشة.
  • تذكري، احميه ورطبيه كلما أمكن ذلك.

علاج الشعر الجاف

1- تناول الفيتامينات

  • أنت تعلم أنك بحاجة إلى فيتامينات معينة لتغذية جسمك، لكن بعض الفيتامينات تؤثر بشكل مباشر على صحة شعرك وأظافرك أيضًا.
  • يساهم فيتامين أ وفيتامين ج والبيوتين (يسمى أحيانًا فيتامين هـ) والحديد المعدني في جعل الشعر يبدو أكثر صحة.
  • لأن فيتامينات الحمل تحتوي على جميع الفيتامينات المذكورة أعلاه، فإن بعض الناس يتناولونها لمجرد أنها تؤثر على شعرهم.
  • من الشائع أيضًا في الوقت الحاضر تناول مكملات البيوتين فقط لجعل شعرك يبدو أفضل.
  • ومع ذلك، لا تدعم الأبحاث الحديثة فكرة أن البيوتين يحدث فرقًا كبيرًا.

2- تناول البروتينات ومضادات الأكسدة

  • يمكنك أيضًا التفكير في مكملات البروتين البحرية، والتي ثبت أنها تساعد في جعل الشعر أكثر صحة.
  • أضف أوميغا 3 ومضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي، حيث تمنع البروتينات البحرية شعرك من الترقق ويمكن أن تجعل الشعر يبدو أكثر لمعانًا.
  • للحصول على نتائج مماثلة دون تناول المكملات الغذائية، عليك زيادة كمية البروتينات البحرية في نظامك الغذائي.
  • يشمل ذلك سمك السلمون والمحار والتونة والسردين، وكلها غنية بالببتيدات وأوميغا 3، والتي يمكن أن تجعل شعرك أكثر لمعانًا.
  • يمكنك أيضًا التفكير في تناول المزيد من مضادات الأكسدة لمحاربة الإجهاد التأكسدي الذي يجعل الشعر يبدو أكبر سنًا.
  • تشمل بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الجوز والفاصوليا والتوت والبروكلي والطماطم.

3- تجنبي غسل شعرك كل يوم

  • يزيل الشامبو الأوساخ والعرق من شعرك، كما أنه يزيل الدهون من شعرك.
  • الزهم هو الزيت الطبيعي الذي يجعل شعرك أسهل في الحفاظ عليه ولامعًا، عندما يكون لديك الكمية المناسبة، يؤدي الإفراط في إفراز الدهون إلى الشعر الدهني.
  • لكن ربما لا تحتاجين إلى تجريد شعرك من الزهم كل يوم، فربما يمكنك غسل شعرك كل يومين وسترين نتيجة لذلك أن شعرك يبدو أكثر صحة.
  • إذا لم تتمكن من تجاوز اليوم بين الغسيل، على الأقل استخدم الشامبو المصمم خصيصًا للشعر الجاف أو حتى جرب شامبو الأطفال، وكلاهما ينظف الشعر بشكل معتدل دون تجريد الشعر تمامًا من الزيت الطبيعي.

4- استخدم الزيوت العطرية

  • أصبح زيت الأرغان المغربي علاجًا منزليًا شهيرًا للشعر الجاف.
  • لا نعرف الكثير عن كيفية أو ما إذا كان هذا العلاج يعمل بشكل قاطع، ولكن من السهل تجربته.
  • قد يؤدي استخدام بضع قطرات من زيت الأرغان على أطراف شعرك إلى جعله يبدو أكثر نعومة.
  • قد تساعد الزيوت الأساسية الأخرى، مثل زيت النعناع وزيت اللافندر، في وقف تساقط الشعر ومنع التقصف وجفاف الشعر.
  • يمكن أن يؤدي خلط زيت الأرغان وزيت النعناع وزيت اللافندر وزيت ناقل مثل زيت جوز الهند معًا إلى تكوين عطر سريع يتناثر في شعرك مع جفاف أقل بمرور الوقت.

5- ارتدي قبعة

  • يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بجذع شعرك بنفس الطريقة التي تلحق بها الضرر ببشرتك.
  • إذا كان شعرك جافًا، قللي من تعرض شعرك لهذه الأشعة.
  • ارتدِ قبعة أثناء ممارسة أنشطتك اليومية وتجنب التعرض للشمس لفترات طويلة.
  • إذا كان شعرك قد تعرض بالفعل للأشعة فوق البنفسجية، فإن وضع بعض هلام الصبار النقي على شعرك قد يساعد في إصلاح التلف.

6- جرب زيت جوز الهند

  • يعتبر زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا، مما يعني أنه يملأ الفراغات الموجودة في خصلات شعرك إذا تعرضت للتلف بسبب الحرارة أو الشمس.
  • أظهرت إحدى الدراسات من عام 2005 أن زيت جوز الهند جيد بشكل خاص في اختراق ألياف الشعر.
  • عن طريق تليين شعرك عن طريق خصلة، زيت جوز الهند يحسن المظهر العام لشعرك.
  • يمكنك علاج شعرك بعلاج ترطيب عميق بزيت جوز الهند الدافئ مرة واحدة في الأسبوع.
  • ابدأ بالشعر الجاف وزيت جوز الهند بدرجة حرارة الغرفة. افركي القليل من زيت جوز الهند بين راحة يدك قبل التقديم، مع التركيز على الأطراف وتاج رأسك وجذور شعرك.
  • اغمر شعرك بزيت جوز الهند، لكن لا تنقعه أثناء تكرار هذه العملية. اتركي الزيت على شعرك لحوالي عشرين دقيقة واشطفيه جيدًا.

7- اشطفي شعرك بالشاي

  • قد تفكر في الشاي كعلاج لالتهاب الحلق، ولكن يمكنك أيضًا استخدامه لمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا.
  • استخدم ربع جالون من الشاي الدافئ غير المحلى (الطازج أو الفوري) كغسول نهائي بعد الشامبو المعتاد.
  • يمكن للشاي تحسين لون شعرك، لذا احرصي على استخدام الشاي الذي يتناسب مع لون شعرك.
  • يجب أن تستخدم الشقراوات شاي البابونج، لأن الشاي الأسود قد يجعل خصلات الشعر أغمق.
  • يجب أن تستخدم السمراوات الشاي الأسود لتعزيز اللمعان وإثراء اللون.

قناع خل التفاح للشعر الجاف

  • استعيدي شعرك الجاف أو الضعيف أو التالف باستخدام هذا العلاج المنزلي الرائع.

1- المكونات

  • ملعقة صغيرة من خل التفاح.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • ثلاث بياض بيض.

2- طريقة التحضير

  • اخلطي خل التفاح مع زيت الزيتون وبياض البيض، ثم افركي المزيج على شعرك.
  • اتركي شعرك مغطى لمدة نصف ساعة بغطاء بلاستيكي أو قبعة استحمام، ثم اغسليه بالشامبو واشطفيه.
  • علاج الشعر الجاف بالأفوكادو

    • الأفوكادو غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن التي تساعد على استعادة لمعان شعرك وصحته.

    1- المكونات

    • ثمرة أفوكادو ناضجة.
    • بيضة واحدة.

    2- طريقة التحضير

  • اهرسي ثمرة أفوكادو واخلطيها مع بيضة.
  • ضعي هذا العلاج المنزلي على الشعر الرطب.
  • اتركيه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، ثم اشطفيه عدة مرات.
  • كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع للشعر الجاف والتالف، ومرة ​​واحدة في الشهر لشعر صحي.
  • إن تجربة العلاجات المنزلية لشعرك الجاف سهلة بما فيه الكفاية، دون أي خطر عليك.
  • لكن تساقط الشعر وتقصفه على المدى الطويل يمكن أن يكون علامة على مشاكل صحية أخرى.
  • وبالتالي يمكن إيجاز علاج الشعر الجاف بتناول أغذية مفيدة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما يمكن تجنب جفاف الشعر باتباع روتين صحي للعناية بالشعر، بالإضافة إلى استخدام الزيوت الطبيعية، والعلاجات المنزلية في علاج الشعر الجاف.