زيت السمسم
السمسم محصول زراعي يزرع في المناطق الاستوائية ذات المناخ المعتدل. يُعرف هذا الزيت بزيت السمسم الذي يستخرج من نبات السمسم.
زيت السمسم له طعم مميز يمكن استخدامه في تحضير العديد من الأطعمة بجانب استخدامه في العديد من الوصفات الطبية، كما يمكن استخدامه في صناعة المبيدات أو بعض الدهانات، وكذلك في صناعة بعض الأدوية.
خصائص زيت السمسم
- تحتوي بذور السمسم على أكثر من نصف وزن الزيت.
- يحتوي زيت السمسم على نسبة صغيرة من النشويات والسليلوز.
- يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية، مثل حمض الأوليك وحمض الفلاكسيك وغيرها.
- يستخدم زيت السمسم في صنع الصابون والزبدة.
فوائد شرب زيت السمسم
فوائد شرب زيت السمسم كالتالي:
- يساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي وبالتالي يقلل من الإصابة بالإسهال والإمساك، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف النباتية التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- زيت السمسم من الزيوت الفعالة في إنقاص الوزن، لأنه يحرق الدهون الزائدة في الجسم ويساهم في إنقاص الوزن.
- يعمل هذا الزيت على علاج مشاكل اللثة والأسنان، مثل التسوس والتهاب اللثة، لأنه يزيل المادة الجيرية التي تحيط بالأسنان ويسبب لها الألم.
- زيت السمسم من الزيوت الفعالة في القضاء على رائحة الفم الكريهة، وكذلك تقليل مشاكل اللثة.
- يحتوي زيت السمسم على الزنك الذي يساعد في إعادة بناء الخلايا، لذلك فهو زيت فعال في علاج حروق الجلد.
- يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة التي تساهم في القضاء على علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد، خاصة أنه يزيد من إفراز الكولاجين في الجلد.
- ينصح مرضى السكر بتناول زيت السمسم، حيث يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
- يساعد هذا الزيت في حماية الناس من أمراض القلب والسكتات الدماغية، ويضبط ضغط الدم.
- يتميز زيت السمسم بقدرته على التحكم في نسبة الكوليسترول في الدم بحيث يتخلص من الكوليسترول الضار وبالتالي فهو مفيد لمرضى القلب وضغط الدم.
- يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة التي لها تأثير قوي في علاج المفاصل والعضلات ووقاية الإنسان من التعرض للروماتيزم.
فوائد شرب زيت السمسم على معدة فارغة لممارسة الجنس
هناك فوائد عديدة لشرب زيت السمسم على معدة فارغة لممارسة الجنس، منها:
- يحتوي السمسم على عناصر تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وبالتالي تساهم في تحسين العلاقة الزوجية، خاصة أنه يزيد من الانتصاب عند الرجال.
- زيت السمسم منبه طبيعي يحسن خصوبة الرجال والأداء الجنسي.
- يساعد في تقوية القضيب وحمايته من الجفاف الذي قد يصيب القضيب أثناء العلاقة الزوجية.
فوائد زيت السمسم للسعال
أجريت دراسة على بعض الأطفال المصابين بنزلات البرد والسعال ومن بينهم أطفال تم إعطاؤهم زيت السمسم عن طريق الفم.
لوحظ أن أعراض السعال انخفضت بشكل ملحوظ في العينة التي تناولت زيت السمسم مقارنة بالأطفال الذين لم يتناولوا هذا الزيت، لذلك من الممكن الاستفادة من فوائد زيت السمسم للسعال بشكل أفضل من الاعتماد على الأدوية.
اشرب زيت السمسم للأطفال
يمكن للأم إدخال زيت السمسم في العديد من الأطعمة التي يأكلها الطفل للأسباب التالية:
- يحتوي زيت السمسم على كمية جيدة من فيتامين هـ ومضادات الأكسدة التي تحمي الطفل من أمراض القلب.
- يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من الكالسيوم، وبالتالي فهو يساعد في حماية الطفل من الإصابة بالكساح.
- سعال زيت السمسم من الأعراض التي تقلل من السعال والسعال بشكل عام.
- يمكن الاعتماد على زيت السمسم في علاج التهابات الأذن الوسطى عند الأطفال عن طريق وضع بضع قطرات من زيت السمسم في أذن الطفل.
فوائد زيت السمسم للجسم
لزيت السمسم فوائد عديدة للجسم منها ما يلي:
- يزيل زيت السمسم المشاعر السلبية ويحسن المزاج ويحارب الاكتئاب.
- يساعد زيت السمسم على منع تكون أمراض الكلى وحصى الكلى.
- يلعب زيت السمسم دورًا فعالاً في التخلص من مشاكل الفم ويحمي الإنسان من أمراض اللثة.
- يعالج مشاكل البواسير ويقلل من آلامها.
- يمنح البشرة رطوبة ونعومة.
احتياطات استخدام زيت السمسم
يعتبر زيت السمسم من الزيوت المفيدة العديدة، ولكن في حالة الإفراط في تناوله، قد يتعرض الإنسان للعديد من الأضرار والمشكلات الصحية، منها:
- لا ينبغي للمرأة أن تستهلك هذا الزيت بشكل مفرط أثناء الحمل والرضاعة.
- يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي قد تؤثر على خطر إصابة تريندات بانسداد الأمعاء.
- يساهم هذا الزيت في السيطرة على نسبة السكر في الدم، وخاصة عند مرضى السكر.
- يساهم هذا الزيت في خفض ضغط الدم بنسبة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- لا يفضل استخدام زيت السمسم لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة حيث أنه يؤثر على مستويات السكر في الدم.
الآن وبعد التعرف على فوائد شرب زيت السمسم يجب استهلاك زيت السمسم بكميات لا تسبب أي مشاكل أو أضرار على صحة الجسم.