علاج النوم الخفيف للرضع
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى عدم نوم الرضيع بشكل كافٍ، خاصة في ساعات الليل، مما يسبب معاناة كبيرة للأم، وذلك للأسباب التالية:
- الجوع: يعتبر الجوع من أهم الأسباب التي تؤدي إلى عدم نوم الطفل أو نومه بهدوء، حيث يستمر في البكاء والاستدارة حتى يأكل طعامه وهو الحليب حتى ينام، لذلك عند سماع بكاء الطفل، أول ما يتبادر إلى الذهن هو حاجته للرضاعة.
- الرغبة في تغيير الحفاض: يمكن أن يكون النوم الخفيف عند الطفل علامة على عدم ارتياحه للحفاض، لذلك يجب تغيير الحفاض، ويمكن تغيير نوع الحفاض إذا بكى الطفل بشكل متكرر أثناء النوم، ثم قد لا تكون مناسبة له.
- النوم لفترات طويلة أثناء النهار، وبالتالي لا يستطيع النوم أثناء الليل، لأنه أخذ قسطًا كافيًا من النوم أثناء النهار، لذلك يجب على الأم أن تنظم وقت نومه حتى يتمكن من النوم ليلًا.
- قلة النوم يمكن أن تكون علامة على تعرض الطفل للانتفاخ أو المغص عند تناول الحليب، لأن هناك بعض الأطفال لديهم حساسية من منتجات الألبان، خاصة في حالة الحليب الاصطناعي، وإعطاء الطفل الحليب، أو بسبب عدم كفاية الثدي. حليب.
- من الأسباب التي تجعل الرضيع ينام قليلاً هو عدم اتخاذ الأم الوضع الصحيح للرضاعة، حيث يؤدي ذلك إلى دخول الهواء إلى بطن الطفل، والتعرض للانتفاخ، أو أن الأم تستهلك بعض أنواع الأطعمة التي يسبب الانتفاخ الذي ينزل إلى معدة الطفل أثناء الرضاعة.
- ألم الحلق أو الأذن أو ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يجعل الطفل غير مرتاح ولا ينام بسلام، لذلك يجب إحضار الطفل إلى الطبيب المختص في هذه الحالة لتشخيص العلاج المناسب.
- عدم تهيئة الجو المناسب للطفل لينام بهدوء، أو إضاءة غرفته، أو وجود بعض الحشرات الطائرة في الغرفة مثل البعوض والبعوض والذباب.
نصائح لتنظيم نوم الطفل
- يجب أن تكون عملية الرضاعة منظمة، بحيث تكون الرضاعة الأخيرة الساعة العاشرة مساءً، وبعد ذلك يتم تهيئة الجو المناسب لنوم الطفل من حيث توفير الإضاءة الخافتة وتهدئة الطفل واحتضانه حتى النوم مع الحرص على التغيير. الحفاض قبل أن ينام، ولا يثقل كاهل معدته بكثرة الرضاعة ليلاً.
- يجب أن يكون نوم الطفل منظمًا بشكل جيد، لأنه في هذا العمر لا يستطيع التفريق بين النهار والليل، حتى يعتاد على النوم بالليل، ولكي ينام بهدوء من التاسعة مساءً حتى السادسة صباحًا. بشكل مريح.
- قد يتعرض الطفل أثناء نومه للصراخ عند تعرضه للخوف أو الضوضاء، مما يؤدي إلى دقات قلب تريندات وتنفسه لعدد من الدقائق، وذلك في منتصف غفوته.
علاج النوم الخفيف عند الأطفال
يمكن علاج النوم الخفيف عند الأطفال باتباع بعض الطرق، منها:
- قم بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة بإضاءة خافتة لمساعدة الطفل على النوم، ويجب أن يكون سرير الطفل مريحًا، وملابس نومه مريحة، من أجل تعزيز قدرته على النوم أكثر.
- تلجأ بعض الأمهات إلى ما يعرف بقماط الطفل عن طريق وضع الغطاء عليه بإحكام، حيث يساعد على إعداد الطفل لنوم هادئ، وعلاج نومه الخفيف، حيث يمنع أطرافه من الخروج من الغطاء والحركة. والطريقة الصحيحة لقماط الطفل يجب أن يتعرف عليها الطبيب المختص.
- الاهتزاز أو الحركة المستمرة، حيث يؤدي السرير الهزاز مثلاً إلى نوم الطفل بهدوء ومعالجة نومه الخفيف، كما أن الأطفال غالباً ما ينامون بهدوء في السيارة لأنها تتحرك باستمرار، وكذلك على كرسي التأرجح والهزاز، وأي من هذه الطرق يمكن استخدامها لعلاج النوم الخفيف عند الرضيع، مع الحرص على أن يكون آمنًا، وتؤدي هذه الأساليب إلى إراحة الأم ولو لفترة قصيرة، حيث تعاني من قلة نوم طفلها.
- إعطاء الطفل قدرًا من الحرية لمساعدته على النوم، حيث يتم وضعه في سريره الخاص وهو في مرحلة النعاس، حيث يكون لديه ارتباط عقلي بوقت النوم مع السرير، مع وضع الطفل على الظهر، ولف الأغطية من حوله بطريقة مريحة، ويجب تركه ليأخذ الوضع الذي يريحه حتى يتمكن من النوم بهدوء وراحة.
- كما يمكن استخدام اللهاية، أو ما يسمى باللهاية، مع الرضيع في حالة معاناته من قلة النوم، وتساعد فكرة اللهاية على تقليل هذه المشكلة بشكل كبير، وتساعد الطفل على النوم بعمق، بينما توفير الهدوء أثناء النوم.
علاج النوم الخفيف للاطفال بالأعشاب
البابونج
تتميز عشبة البابونج بخصائصها المهدئة بشكل عام، وليس لها أي آثار جانبية عدا التعرض للغثيان عند كثرة استخدامها، فهي تساعد على التخلص من المغص والإمساك، وتستخدم مع الرضع في المرحلة الأولى. أشهر للتخلص من هذه الأعراض فهو يساعد على تهدئة الطفل والنوم بعمق والتخلص من مشكلة النوم الخفيف عند الرضع.
يانسون
وهو مشروب مهدئ سواء للكبار أو الأطفال، كما أنه يساعد في التخلص من الغازات التي تؤدي إلى القلق لدى الرضيع، وعدم النوم الكافي، والتخلص من اضطرابات النوم والقلق.
نعناع
يُعرف أيضًا باسم المنثول، ويعتبر من الأعشاب التي تساعد على تهدئة الأعصاب، ويستخدم للتخلص من المغص عند الرضع، مما يؤدي بدوره إلى التعرض للنوم الخفيف فيهم، كما يساعد على الحصول على التخلص من الإمساك، والاسترخاء إذا انتشر في غرفة نوم الرضيع، أو باستخدام الزيت للمساعدة في تهدئة واسترخاء الأعصاب.
بلسم الليمون
ويسمى أيضًا بلسم النحل، وهو من الأعشاب التي تنتمي إلى عائلة النعناع وتستخدم أوراقه للأغراض العلاجية، حيث يستشهد بمركب يسمى التربين الذي يساعد على الاسترخاء أثناء النوم، وقطرات من يمكن وضع زيته في حمام الطفل للمساعدة في الحصول على نوم هادئ.
الخزامى
يطلق عليه اسم اللافندر، وهو من الزيوت العطرية التي يتم استخلاصها من زهور اللافندر للتخلص من أعراض الأرق وتنشيط القدرة على النوم، وخاصة عند الرضع، حيث يحتوي على بعض المركبات الكيميائية التي تهدئ الأعصاب.
يمكن وضع الزيت في حمام الطفل، ويمكن شراء المنتجات التي تحتوي على زيت اللافندر أو اللافندر، وتدليك جسم الطفل بها بعد الاستحمام، ويمكن شراء الشامبو الذي يحتوي على زيت اللافندر للمساعدة في تعزيز نوم الطفل بشكل أفضل، خاصة إذا يتم استخدامه في المساء. .
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يجب تحلية أي مشروب عشبي قبل سن ستة أشهر، حيث لا يتم استخدام العسل ولا السكر، لأن السكر يؤدي إلى الانتفاخ والشعور بالقلق عند النوم، كما يُمنع تناول العسل مع الأطفال قبل ذلك. سنه سنه واحده.
وبذلك نكون قد قدمنا لك علاجًا خفيفًا للنوم للرضع، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.