ما هو الاسمرار؟
- التان هو محاولة لتعريض الجسم لأشعة الشمس، لذلك يطلق عليه حمامات الشمس للحصول على لون البشرة البرونزي المدبوغ أو لصبغ الجلد لدرجة تتعارض مع لون البشرة الأصلي.
- التونة محاولة غير صحية تماما لأنها تسبب العديد من الأمراض التي تصيب الجسم مما يسرع من الشيخوخة المبكرة.
- يعتبر التسمير ممتعًا من الناحية الجمالية، إذا تم الحصول عليه بشكل صحيح وغير ضار بالجلد.
- تان هي المرحلة التي يصل إليها الشخص للحصول على اللون المطلوب عن طريق وضع مادة تزيد من اسمرار الجلد، وهي الطبقة المرئية من الجلد.
- أفضل طريقة للتسمير هي استخدام بخاخ معتمد صحيًا للحصول على لون ثابت يستمر لمدة لا تزيد عن عشرة أيام فقط.
- كما يمكن إجراء التسمير ببعض المعدات الصناعية التي تساعد في الحصول على درجة سواد الجلد.
- لون التان ليس ظلًا واحدًا يتم اختياره وفقًا لرغبة أولئك الذين يريدون تغيير لون بشرتهم أو وفقًا للون البشرة الحقيقي.
- ألوانه ذهبية داكنة، كستنائي، برونزي، لون بني مصفر لامع.
- لا يختلف أحد على أن تعريض الجسم والعظام للشمس من أكثر الأشياء فائدة للبشرة والجسم، بينما لا يصل إلى درجة الالتهاب والدباغة لأنه يعطي نتيجة عكسية غير مرغوب فيها.
- يتم اختصار تان من تانوم، لون أوراق البلوط البني.
طرق الحصول على تان صحي للبشرة
الابتعاد عن درجة حرارة الشمس الحارقة
- باستخدام مدونة صن أي كريم يعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويعمل هذا الكريم على انعكاسها.
- على الرغم من استخدام واقي الشمس، يمتص الجلد أيضًا السمرة البرونزية، ولكنه غير ضار بشكل طبيعي للجلد.
- كما أن وضع واقي الشمس يمنع الجلد من الوصول لدرجة احمرار والتهاب الجلد.
- الواقي من الشمس يمنع الجلد من علامات التمدد والتجاعيد.
- كما أنه من الطبيعي أنه بعد التعرض لتسمير البشرة ينتج عن التقشير بقاء الجلد متقشرًا بعد فترة عشرة أيام.
استخدم مقشر الجلد
- يعد استخدام مقشر البشرة من أبسط الخطوات التي يجب اللجوء إليها من حين لآخر، لأنه يجدد البشرة ويتخلص من الجلد الميت.
- يساعد مقشر البشرة على تحقيق لون بشرة موحد.
- مشر من الأسباب الأولى التي تجدد البشرة وتجعلها تعاني من التجاعيد والنمش.
- أثناء استخدام مقشر الجلد، يجب أن تحرصي على استخدام مقشر مناسب للبشرة حتى لا يسبب التهابات تجعل البشرة أغمق.
- يمكنك عمل بعض الأقنعة التي تساعد على تقشير الطبقة الخارجية من الجلد، بما في ذلك صنع خليط من السكر الخشن أو العسل أو زيت الزيتون أو القهوة والعسل الأبيض.
استخدم المرطبات للبشرة
- الحرص على ترطيب البشرة من حين لآخر يمنعها من الجفاف ويمنحها النعومة ويجعلها تبدو وكأنها بشرة طفل.
- يعتبر تعرض الجلد للشمس بشكل مباشر من أكثر أسباب جفاف الجلد وفقدانه، لذلك يجب العناية بالجلد بأكمله وخاصة المناطق الجافة.
- ترطيب البشرة يعني استخدام زيوت ترطب البشرة، مثل زيت الزيتون، لإعطاء البشرة نعومة ورطوبة لا مثيل لها، وكذلك شرب كميات كافية من الماء يومياً.
- يعد الاستحمام أيضًا أحد أهم الطرق للمساعدة في منح البشرة قدرًا معقولًا من الرطوبة.
ممارسة الرياضة
- يعمل تحريك جميع أجزاء الجسم على إعادة الدورة الدموية للجسم والوجه، بما في ذلك رفع القدم ووضع الرأس لأسفل، مما يمنح الوجه حيوية ونضارة.
- تعريض الجسم للشمس لمدة لا تقل عن ربع ساعة في اليوم من أهم أسباب حماية لون البشرة.
- الاسترخاء في الأماكن الهادئة، مثل ممارسة اليوجا، هو أحد أسباب الحفاظ على الجسم والبشرة بالكامل.
ارتداء قبعة
- تجنب ارتداء النظارات الشمسية، لأنه عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس، فإنه يترك أثرًا لدائرة ناتجة عن إطار النظارات الشمسية.
الطرق الصناعية لصنع السمرة
هناك بعض الأجهزة التي تساعد على تسمير البشرة والتي يمكن من خلالها الوصول لدرجة الجلد المطلوبة:
- يعتبر رش الجسم بمادة كيميائية من أبسط الطرق التي يمكن للإنسان اللجوء إليها للحصول على السمرة المطلوبة من الطرق الصحية بينما يختفي تأثيرها بسرعة.
- وضعية الكابينة عبارة عن رذاذ من جهاز يجب أن يقف فيه الشخص بحيث تتوزع المادة البنية على كامل الجسم بنفس اللون والدرجة.
- أيضا، طريقة سرير التسمير، والتي يتم فيها توجيه الأشعة فوق البنفسجية على الجلد، تمثل أشعة الشمس ضغطًا عاليًا وضغطًا متوسطًا، والتي تبقى لفترة طويلة على الجلد.
- كما يوجد نوع من الزيوت التي تساعد على تسمير البشرة وهو زيت جوز الهند، وهناك مجموعة من الزيوت التي يمكن شراؤها من الصيدليات وزيت الجزر.
طرق الحصول على تان
- استخدمي مقشر للبشرة قبل التعرض لدرجة حرارة الشمس وبعد ذلك رطبي الجلد.
- استخدمي لوشن تان وضعيه على كامل الجلد.
- بعد ذلك يتم دهان الجسم بالكامل بواقي من الشمس ووضعه على الجسم كله وخاصة الأماكن التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر وحساس.
- اختيار موعد لا تصل فيه حرارة الشمس إلى ذروتها يعني من السابعة صباحا حتى التاسعة صباحا. بعد أن تنتهي من الجلوس في الشمس، يجب عليك وضع غسول على بشرتك باستخدام مرطب أو جل الصبار لتقليل الالتهاب.
كم من الوقت تان وتذهب؟
لمعرفة المدة التي ستستمر فيها السمرة، عليك اتباع ما يلي:
- استحم يوميًا قدر الإمكان، كل ثلاث ساعات في اليوم.
- استخدم الزيوت التي تساعد على ترطيب البشرة.
- الاستحمام في مادة البيسين لاحتوائها على الكلور وهذه المادة تساعد في التخلص من الاسمرار.
- استخدم تقشير خفيف حتى لا يزيد من التهابات الجلد.
- يمكنك أيضًا استخدام بعض الخلطات الطبيعية للتخلص من السمرة مثل الليمون والعسل والفراولة والحليب والطماطم والزبادي.
- استخدمي شرائح البطاطس على القشرة واتركيها لمدة ربع ساعة في اليوم مرة واحدة على الأقل.
- خليط الزبادي والليمون.
- الكركم والصبار: يعتبر هذا الخليط من الخلطات الطبيعية التي تساعد على التخلص من السمرة.
الأضرار التي لحقت بعمل السمرة على الجلد
- السرطان لأنه يعمل على الموت وتدمير خلايا الجلد.
- ظهور الشيخوخة المبكرة والتجاعيد في الجلد، وتصبغ، وبقع بنية متفرقة.
- ظهور النمش على الوجه.
- التأثير على البصر بسبب التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية.
بعد أن تحدثنا عن المدة التي ستستمر فيها السمرة، يجب أن نرى ما هي أبعادها وتأثيرها على الجلد، وما هي الطرق المناسبة التي لا تسبب آثارًا جانبية خطيرة على الجلد فيما بعد.