أنواع الخميرة
يوجد نوعان من الخميرة، النوع الأول والذي يعرف باسم خميرة الخبز، والتي يمكن استخدامها في بعض الأطعمة والأطعمة والمعجنات، والنوع الآخر هو خميرة البيرة والتي يمكن استخدامها في صناعة النبيذ أو ما شابه. لذلك مثل المشروبات الكحولية وأيضاً أقراص الخميرة تصنع منها ولكن في الحقيقة كلا النوعين متشابهين في العناصر والفوائد والخصائص أيضاً، وتتميز خميرة البيرة بشكل عام بأنها أكثر فاعلية من خبز الخميرة، لذلك في هذا المقال سوف نستعرض فوائد كل منها ومجالاتها الطبية والعلاجية وأفضل أنواع حبوب الحمير وخاصة خميرة البيرة وفوائدها للجسم بشكل عام والتسمين بشكل خاص.
أفضل أنواع حبوب الخميرة للتسمين
هناك العديد من الفوائد العلاجية التي يمكن أن نجدها في أقراص الخميرة بشكل عام وخاصة في تسمين الجسم، ومن المعروف أن الخميرة لا تحتوي على الكوليسترول أو الدهون، بل تحتوي على الألياف والسعرات الحرارية، وهنا يوجد كل 100 جرام من الخميرة. يحتوي على 3 جرام من الألياف و 11 جرام من الكربوهيدرات وهناك أنواع مختلفة ومتنوعة من حبوب الخميرة والتي قد تختلف فقط حسب المصانع أو الشركات المختلفة المنتجة لها وهذا نجد أنه ينصح به بعد تناول أقراص الخميرة دون استشارة الطبيب المعالج وذلك حتى تسترشد بالجودة التي تناسب حالتك ولكن هنا نجد نوعين من أقراص خميرة البيرة للتسمين في بعض الصيدليات وهما نوعان سنذكرهما.
حبوب الخميرة بشكل عام هي أقراص بنية فاتحة يمكن تناولها عن طريق الفم.
فوائد حبوب الخميرة للتسمين
هناك العديد من الفوائد التي يمكن العثور عليها في حبوب خميرة البيرة ومنها
- تعتبر أقراص الخميرة من العلاجات التي لها فاعلية كبيرة في تسمين الخدين واكتساب المزيد من الحجم، ولذلك ينصح لمن يرغب في زيادة الوزن بتناول أقراص الخميرة من النظام الغذائي.
- له فاعلية كبيرة جدا في التخلص من النحافة بطريقة آمنة، لأنه يمتص بسرعة ويساعد الجسم على امتصاص الطعام.
- كتلة العضلات على تريندات لأنها تساهم في تمثيل التمثيل الغذائي.
- تعالج أقراص خميرة البيرة بعض أمراض القلب والبروستاتا، كما أنها فعالة جدًا في علاج الإمساك والإسهال.
- الخميرة تقوي المناعة وتزيد من نشاط الجسم دون أي مضاعفات من كثرة استخدامها.
- يساهم بشكل كبير في تخفيف آلام الجسم والصداع والالتهابات، حيث أنه من الأقراص المفيدة للجسم بشكل عام.
- من الفوائد الجمالية التي يمكن أن نجدها في حبوب الخميرة أنها تساهم في تقوية الأظافر وعلاج العديد من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والحساسية الطفيفة.
- له فاعلية كبيرة وينعم البشرة، كما أنه يساعد في الحفاظ على نضارتها والتخلص من الرؤوس السوداء.
- يتم استخدامه في العديد من الصناعات التجميلية، والتي يمكن أن تسهم بشكل كبير في الحفاظ على بشرة نظيفة مع لعق، وتعمل على علاج حروق الشمس، وتخليص الجلد من الخلايا الميتة والدهون الزائدة.
- الخميرة من المواد التي تحتوي على الأحماض الأمينية والبروتينات والعديد من المعادن والعناصر مثل الزنك والحديد، ولها فاعلية كبيرة في تحسين فقر الدم.
- الخميرة أو أقراص الخميرة هي مواد وأقراص يمكن أن تعمل على خفض مستوى الجلوكوز في الدم وذلك لاحتوائها على مادة الكروم التي يمكن أن تزيد من مستوى الأنسولين في الجسم بشكل عام وهذا يساعد على تحسين حالة مرضى السكر.
- يعمل على الشعور بتحسن في مزاجه وإحساس بالاسترخاء حيث يحسن أداء الجهاز العصبي.
- قد تحتوي الخميرة على فيتامين مسؤول عن ثاني أكسيد الكربون.
- يساعد الجسم على التخلص من الآثار الضارة والسموم، وينشط هرمون الغدة الدرقية، وله فاعلية في الحفاظ على خلايا الكبد، ويعمل على أهم مكون لفتح الشهية، فهو من الأقراص التي لها فوائد لا حصر لها.
كيف تأخذ أقراص الخميرة
هناك طرق مختلفة لاستخدام أقراص الخميرة، والتي يمكن اختيارها بناءً على ما يصفه الطبيب المعالج أو اختصاصي التغذية. لا ينصح باستخدام حبوب الخميرة دون استشارة طبيب متخصص في السمنة والنحافة.
- يمكن تناول حبوب الخميرة عن طريق تناول حبتين أو كبسولتين بعد كل وجبة من ثلاث مرات إلى 6 أقراص يوميًا على مدار اليوم.
- في بعض حالات النحافة الشديدة ينصح بتناول 3 أقراص وذلك بعد كل وجبة وذلك بتسع حبات بين الوجبات. يمكن العمل على إذابة أقراص الخميرة في كوب من الماء الفاتر أو الحليب، وتؤخذ بانتظام بعد الوجبات كل يوم.
- لا ينصح بتناول أقراص الخميرة قبل الأكل خاصة للمرضى النحيفين لأنها قد تعطي نتيجة عكسية وغير مرضية.
طريقة لتسمين الخدين بحبوب الخميرة
مكونات
- ملعقة من حبوب الخميرة المطحونة.
- 2 ملاعق كبيرة من الزبادي.
كيف تستعد
يتم العمل على طبق من اقراص الخميرة ويضاف الى اللبن حتى يتشكل على شكل عجينة متجانسة ويوضع هذا الخليط على الوجه على شكل ماسك ويترك هذا لمدة 10 دقائق حتى يجف تماما ثم يفرك الخليط على الوجه ثم يشطف الوجه بماء فاتر ثم يوضع الكريم المرطب على الوجه بالكامل وتكرر هذه الوصفة حتى يتم الحصول على النتيجة المرجوة فهي من الوصفات الفعالة التي يمكن أن تعمل على تسمين الخدين.
مساوئ الاستخدام المفرط لحبوب الخميرة للتسمين
هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تنتج عن تناول أقراص الخميرة بشكل مستمر أو بدون استشارة الطبيب، ومنها:
- الانتفاخ أو كثرة الغازات في الجهاز الهضمي والقولون، وكذلك حدوث بعض الاضطرابات مثل القلق والصداع والتوتر والإرهاق، وقد يصاب الجسم بالتعب الشديد والتعب.
- من بين الأضرار التي يمكن أن يسببها الاستهلاك المفرط لأقراص خميرة البيرة أنها قد تعمل على مستوى الترسبات التي قد تتشكل على الكلى.
- يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول أقراص الخميرة إلى الإصابة بالكساح.
- كما أن أحد الأضرار الرئيسية التي يمكن أن يتعرض لها جسم الإنسان بشكل عام من تناول أقراص الخميرة بشكل متكرر هو احتباس السوائل في الجسم.
- يمكن أن يسبب أيضًا اضطرابات في المعدة والقولون، ويجب الحرص على عدم استخدامه لفترات طويلة من الزمن.
أخيرًا في هذا المقال تحدثنا عن أفضل أنواع حبوب خميرة البيرة للتسمين وذكرنا بعض الفوائد التي يمكن الاستفادة منها من تناول أقراص الخميرة كما ذكرنا أضرار تناول أقراص الخميرة على المدى الطويل.