ما هي اسباب الصداع
- التمارين الهوائية القوية: قد تسبب هذه التمارين صداعًا شديدًا.
- التدخين: قد يسبب صداع عنقودي يحدث في مقدمة الرأس.
- بعض أنواع الأطعمة والمشروبات: مثل الكحول وبعض الوجبات الآسيوية.
- تغير المناخ: يمكن أن تتأثر الأحوال الجوية بالصداع.
- إجهاد العين: إجهاد العين من أكثر الأسباب شيوعًا، حيث يسبب الصداع خاصة في مقدمة الرأس، وهو يشبه صداع التوتر، ويحدث في أغلب الأحيان نتيجة القراءة باستخدام الكمبيوتر. والهواتف المحمولة، والتركيز على شيء واحد لفترات طويلة متواصلة، فقد تكون المشكلة في عين واحدة أو في كليهما، وعند هذا الأمر، يجب استشارة طبيب عيون لإجراء الفحص اللازم، ويجب أن يكون البعض حول كل ذكر الأشياء التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع أو العدوى أو الحد من استخدامها أو عملها، ويمكن استخدام المرشحات لشاشات الكمبيوتر وما شابه.
- أخيرًا، يمكن أن يشير الصداع إلى مرض خطير، لذلك عندما تشعر بصداع مستمر، يجب أن تزور طبيبك على الفور، خاصة عندما يكون الصداع شديدًا ويرافقه أعراض أخرى.
أنواع الصداع (الصداع)
الصداع الأول:
يحدث بسبب بعض التغيرات في نشاط الدماغ الكيميائي، وقد يحدث بسبب مشاكل في بنية الدماغ أو بسبب النشاط المفرط، وهناك العديد من أنواع الصداع الأولى، ومنها:
1- صداع التوتر
- يعتبر من أكثر أنواع الصداع الأول شيوعًا، ويكون صداع التوتر بطيئًا عند بدايته ثم يزداد تدريجياً، ويشعر الشخص بألم شديد على جانبي رأسه، كما يشعر بضغط شديد على رأسه، يمكن أن ينتشر الألم إلى الرقبة.
- قد يكون هذا الصداع مزمنًا، أو عرضيًا، يستمر لعدة ساعات متتالية، ويمكن أن يستمر لأيام متتالية، وقد يكون صداعًا مزمنًا يستمر لمدة 15 يومًا إلى 3 أشهر أو أكثر.
2- الصداع النصفي
- وهذا الصداع هو ثاني أكثر أنواع الصداع شيوعا من أنواع الصداع الأولى، ويؤثر على الشخص بشكل سيئ، وقد يستمر لعدة ساعات متتالية، أو يستمر لمدة 3 أيام.
- يسبب هذا الصداع ألماً شديداً في أحد جانبي الدماغ، ويصاحبه هذا الألم، وعدم وضوح الرؤية، والغثيان، والدوخة، بالإضافة إلى بعض الاضطرابات الحسية.
3- الصداع العنقودي
- لا يستمر الصداع العنقودي طويلاً على التوالي، ولكن يمكن أن يحدث عدة مرات في اليوم، حتى 8 مرات.
- قد يستمر الصداع العنقودي لمدة تتراوح من ربع ساعة إلى ثلاث ساعات، ويحدث فجأة مرة واحدة، وقد يستمر في الحدوث كل يوم، ويؤثر على الشخص وأعراضه ؛ يُصيب أحد الأطراف بألم حاد وشديد، يحدث في عين واحدة، مما يؤدي إلى احمرار، وتدلي الجفن، وانسداد أو سيلان الأنف.
صداع ثانوي:
- يحدث لعدة أسباب، بما في ذلك ؛ جلطات المخ، ورم في المخ، وشرب الكحول، ونزيف المخ، والارتجاج، والإنفلونزا، والسكتة الدماغية، بالإضافة إلى الكثير من مسكنات الآلام، والصداع الثانوي تنقسم إلى نوعين من الصداع
1- انتعاش الصداع
- يحدث هذا الصداع بسبب كثرة الأدوية وخاصة تناول كميات كبيرة من أدوية الصداع، والصداع المتكرر هو النوع الأكثر شيوعاً من الصداع الثانوي، ويمكن أن يستمر ليوم كامل، وقد يؤدي إلى ألم في الرقبة، الشعور بالقلق وقلة النوم والألم قد يختلف كل يوم.
2- صداع الرعد المفاجئ
- صداع مفاجئ لا يدوم طويلاً. قد يستمر من دقيقة إلى خمس دقائق. يحدث في معظم الأحيان في الحالات الشديدة، بما في ذلك ؛ نزيف داخلي في المخ، جلطة دماغية، جلطة دماغية. يجب على الذين يعانون من هذا الصداع مراجعة الطبيب على الفور.
أعراض الصداع
تتغير أعراض الصداع مع نوع الصداع:
صداع التوتر
- قد يشعر الشخص بألم شديد على جانبي رأسه، كما يشعر بضغط شديد على رأسه، وقد ينتشر الألم إلى الرقبة.
صداع شقي
- يكون الألم شديدًا ويقع في منطقة واحدة من الرأس، ويكون الألم عادةً في مقدمة المخ أو جانب واحد، وقد يكون هناك قيء وغثيان، ولا يفضل من يعاني من هذا النوع الجلوس فيها. الضوء.
الصداع العنقودي
- يؤثر على المصاب وأعراضه. يصيب أحد الأطراف، وهو حاد ومؤلِم للغاية، ويحدث في عين واحدة مما يؤدي إلى احمرارها وتدلي الجفن وانسداد أو سيلان الأنف.
الحالات الخطيرة التي يشير إليها الصداع
1- التهاب الشرايين الصدغي
- الصداع مستمر، وقد يصيب الجزء العلوي من الرقبة ومؤخرة الرأس، وقد يكون صداعًا شديدًا جدًا، وفي بعض الأحيان يكون مصحوبًا بضبابية الرؤية، ويؤثر هذا الالتهاب على الأوعية الدماغية، وقد يؤدي إلى سكتة دماغية أو فقدان البصر.
2- نزيف تحت العنكبوتية
- يؤدي إلى حدوث نزيف وسكتة دماغية، نتيجة لتضخم الشرايين، وكل هذا مصحوب بصداع رعدية.
3- تجلط الجيوب الوريدية الدماغية
- عندما تشعر بصداع يستمر عدة أيام ويرافقه ألم في الكتفين والذراعين، بالإضافة إلى قلة الكلام وضعف البصر، قد يشير ذلك إلى تجلط الجيوب الوريدية الدماغية، مما قد يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية.
4- تمزق الشريان السباتي
- وهو صداع مصحوب بألم في الرقبة مما يدل على وجود خلل في أحد الشرايين السباتية المسئول عن تبادل ونقل الدم من القلب إلى المخ وهذا يؤدي إلى تمزقه مما يمنع انتقال الدم، وحدوث سكتة دماغية.
5- الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية
- من الأعراض المصاحبة للإصابة بهذا الفيروس الصداع النصفي.
6- ارتجاج في المخ
- عندما يتابع المخ الصداع لمدة تصل إلى 10 أيام، فهذا يشير إلى وجود ارتجاج في المخ، مما قد يؤثر على الذاكرة والبصر، ويؤدي إلى فقدان الوعي.
7- التهاب السحايا.
8- الاضطرابات العصبية أو الأورام.
9- الصداع الذي يأتي عند ممارسة الرياضة.
تشخيص الصداع
- عندما تكون هناك أنواع معينة من الصداع تشير إلى أمراض خطيرة، فقد يلزم إجراء اختبارات الدم، وكذلك الأشعة السينية، وفحص الدماغ بالرنين المغناطيسي.
عالج الصداع بشكل طبيعي
- يساعد التقليل من الضوء على تخفيف آلام صداع تريندات، بالإضافة إلى تجنب مضغ العلكة، لأنها تسبب ضغطًا على الرأس، مما يزيد من آلام الصداع.
- بالإضافة إلى الكمادات الباردة أو الساخنة، وذلك بوضع الثلج أو الماء الدافئ على الرأس لمدة ربع ساعة، ويجب أن يكون الثلج في منشفة أو أي مادة عازلة.
- اشرب القليل من الكافيين حيث يساعد ذلك في تخفيف آلام الصداع.
- كما أن تدليك الرأس يخفف من آلام الصداع، فضلاً عن الاسترخاء.
- – تناول الزنجبيل لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات يساعد على تخفيف آلام الصداع.
- يساعد النوم أيضًا في تقليل الصداع.
- تساعد ممارسة الرياضة في تنشيط الدورة الدموية والنشاط، لذلك يجب القيام ببعض الأنشطة الرياضية يوميًا لمدة نصف ساعة.
- كما يساعد استنشاق الزيوت على تخفيف آلام الصداع وإرخاء الأعصاب بشكل عام.
في هذه المقالة، اكتشفنا ما هي أسباب الصداع، وأنواعه (الصداع)، والحالات الخطيرة التي يشير إليها الصداع، وتشخيص الصداع، وعلاج الصداع بشكل طبيعي.