فوائد كريم الكولاجين للبشرة وتعريف الكولاجين
كما ذكرنا سابقاً أن الكولاجين قد يوجد على شكل مكملات غذائية تساعد على توفير هذه المادة وتقويتها في جسم الإنسان إذا كانت ناقصة، وقد نجدها على شكل أقراص أو كريمات أو أشكال أخرى من الأدوية الموجودة في الصيدليات التي يمكننا الاختيار من بين هذه العبوة الشيء المهم هو ما يناسبنا أو ما قد يرشدنا طبيبنا الخاص لاستخدامه، ولكن قبل مناقشة هذا النوع من الأدوية ومعرفة فوائد كريم الكولاجين للبشرة، على سبيل المثال، دعونا نتعرف أولاً على مادة الكولاجين الساحرة
- تعريف الكولاجين: هو بروتين ليفي ونوع من البروتين موجود في الجسم ويعتبر مادة سحرية بالفعل، حيث يتكون هذا البروتين من عدد كبير من الأحماض الأمينية التي ينتجها الجسم، ويوجد الكولاجين بشكل كبير في الجسم. جسم الإنسان ويدخل في تكوين معظم الأنسجة المختلفة من خلال الجسم، يتوزع وجود الكولاجين في الجسم بين العظام والجلد والغضاريف والأوتار والقرنيات، ويتواجد الكولاجين على شكل أدوية مثل الحبوب. أو الحقن التي تؤخذ في الجلد أو الكريمات التي تعمل على تحسين صحة الأظافر وترميم العظام في حالات الكسور، وعلى نطاق أوسع، يستخدم الكولاجين في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر.
على الرغم من أن الكولاجين مادة سحرية طبيعية في جسم الإنسان، إلا أن إنتاجه يتناقص ويقل مع مرور الوقت والشيخوخة، إلا أن هناك دراسات أظهرت أن نسبته في الجسم تنخفض بنسبة 1.5٪ سنويًا بعد بلوغ سن 25 عامًا، وهذا ما يسبب ضعف الأنسجة المسؤولة عن تماسك الجلد ونتيجة لذلك ترتخي عضلات الجلد وبالتالي تؤدي إلى ظهور التجاعيد ومشاكل الجلد المختلفة.
فوائد كريم الكولاجين للبشرة
فوائد كريم الكولاجين للبشرة عديدة نذكرها لكم وهي كالآتي:
- يعمل كريم الكولاجين الموجود على تريندات على مرونة ونعومة الجلد
- يقلل من العيوب والعلامات والندوب على الجلد
- علاج المسام الواسعة للجلد
- يعمل كريم الكولاجين على تقليل البقع الداكنة والهالات السوداء على الوجه
- يعمل الكولاجين على علاج الجلد المتضرر من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية
- يمكن لكريم الكولاجين أيضًا أن يمنح الشفاه مظهرًا جذابًا ومشرقًا ويجعلها تبدو أكثر امتلاءً
- يعمل كريم الكولاجين على ملء خطوط التجاعيد بالوجه
- يزيل آثار الجروح مثل آثار البثور والندبات الناتجة عن حب الشباب
- يعمل كريم الكولاجين على تجديد البشرة وإعادتها إلى لمعانها
فوائد أخرى للكولاجين
بالإضافة إلى فوائد الكولاجين على البشرة، فهذه المادة لها فوائد عديدة لجميع أجزاء الجسم، وسنذكرها لكم، على النحو التالي:
- فوائد الكولاجين للأسنان واللثة: يدخل الكولاجين في بنية الأسنان وهو عامل أساسي في توطيدها، وأي خلل أو نقص في الكولاجين في الجسم يؤدي إلى ضعف الأسنان.
- الحفاظ على الأظافر: مكملات الكولاجين تقوي الأظافر وتحسنها
- تقوية مناعة الجسم وتحسين صحة القلب: حسب الدراسات التي أجريت، فإن نسبة الكولاجين في الجسم مرتبطة بالمناعة، لذا فكلما انخفضت كمية الكولاجين في الجسم، كلما كان جسم الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، بالإضافة إلى احتمالية حدوث مشاكل أو عيوب في القلب بمجرد انخفاض نسبة الكولاجين في الأوعية الدموية.
- تقوية العظام: يعمل الكولاجين على تقليل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام التي تصيب الكثير من الأشخاص في سن الشيخوخة على وجه الخصوص.
- تأثير الكولاجين على الشعر: يعطي الكولاجين الشعر ملمس ناعم ويمنحه لمعاناً ويجعله قوياً ويزيد في الطول كما يقلل من ظهور الشعر الأبيض.
- يحسن الدورة الدموية
- يساعد في التئام الجروح
أضرار الكولاجين والآثار الجانبية
بالإضافة إلى كل مزايا الكولاجين وفوائده الكبيرة، فإن وجوده بنسب كبيرة في الجسم يؤدي إلى مشاكل وتغيرات غير مرغوب فيها، ومنها ما يلي:
- تصبغ أو تلون طفيف للجلد
- في بعض الأحيان يخضع الجلد للتقشير
- جلد جاف
- احمرار الجلد واحتمال حدوث نزيف
- قد تسبب بعض مكملات الكولاجين رائحة الفم الكريهة
- يؤدي الإفراط في استخدام الكولاجين إلى الإفراط في إنتاج الكالسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بألم المفاصل
- الإفراط في استخدام الكولاجين يضعف الشعر ويجعله أكثر هشاشة وأخف وزناً، ويزيد من ظهور الشيب
- يؤدي الإفراط في استخدام الكولاجين إلى الشعور المستمر بالتعب والإرهاق وعدم انتظام دقات القلب
المصادر الطبيعية للكولاجين
- الثوم: يساعد الثوم على إمداد الجسم بحمض الليبويك، وهو عنصر فعال في عملية تجديد الكولاجين.
- الأسماك بأنواعها: مثل الفيليه والتونة والسلمون، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون وأوميغا 3 التي تعزز صحة وحيوية البشرة بإعطائها الطبقة الذهنية.
- الخضار والفواكه الحمراء: الفلفل الأحمر والطماطم والبطيخ لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ومن الجفاف.
- الخضار الخضراء: البروكلي، والبازلاء، واللوبيا، ولاحتوائها على مضادات الأكسدة، فهي تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة.
- البيض: تحتوي الأغشية الموجودة داخل البيض على الكولاجين
- الكيوي: يحتوي الكيوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين
- الأفوكادو: يساعد الأفوكادو على حماية الكولاجين من التلف لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين هـ.
- الحليب ومشتقاته: يحتوي الحليب على أحماض أمينية تساهم في إنتاج كولاجين الجلد
- أغذية أخرى: البطاطا الحلوة والجزر والتوت والسبانخ فهي تسرع من عملية نسبة الكولاجين في الجسم.
أسباب نقص الكولاجين في الجسم
- الأسباب البيولوجية: وهي التغيرات الهرمونية وعوامل الشيخوخة
- الأسباب البيئية: التلوث البيئي، التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية الضارة
- العادات السيئة: الإجهاد والتوتر، وكذلك السهر، وسوء التغذية
أعراض نقص الكولاجين في الجسم
- شحوب الجلد وقلة التألق
- تظهر التجاعيد وعلامات الشيخوخة على الجلد
- ظهور التجاعيد في جميع أنحاء الجسم
- الم المفاصل
- يعاني من هشاشة العظام في سن مبكرة
في ختام مقالتنا الشيقة، والتي تناولنا فيها العديد من النقاط المهمة للغاية وأبرزنا فوائد كريم الكولاجين للبشرة، نأمل أيضًا أن يكون المحتوى قد نال موافقتك وأن تتبع النصائح والتعليمات المذكورة أعلاه بالترتيب للحفاظ على بشرتنا ونضارتها ولمعانها، وجسمنا بشكل عام للتمتع بصحة جيدة، وفي النهاية لا يسعنا إلا أن نمنحك موعدًا جديدًا مع مقالات أخرى، طالما أنك مخلص لنا.