علاج الدهون الثلاثية بالثوم
يتميز الثوم بقدرته الكبيرة على تقليل مستوى الدهون الثلاثية، ومن أهم وأبرز فوائد علاج الدهون الثلاثية بالثوم ما يلي:
- يقلل الثوم من مستوى الكولسترول السيئ والدهون الثلاثية التي تتدفق وتتحرك في الدم، وبالتالي فهو يعمل على منع ترسب الكوليسترول والدهون السيئة على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي يقلل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
- الثوم يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، مما يقلل من مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- يفضل الكثير من الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة استخدام الثوم لخفض مستوى الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.
- يعمل نبات الثوم على الحد من الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية والنوبات القلبية، لأنه يعمل على منع تجلط الدم في الصقور.
- أدى استخدام الثوم لمدة أربعة أسابيع لدى بعض الفئران إلى انخفاض مستوى الدهون الثلاثية في الدم بنحو 38٪ خلال الدراسات التي أجريت عليها.
- يؤدي استخدام الثوم لمدة ثمانية أسابيع إلى انخفاض مستوى الدهون الثلاثية عند الأشخاص بكميات كبيرة جدًا، وهو ما يرغب به ويحدده الطبيب المختص.
ما هي الدهون الثلاثية
- وهي عبارة عن مواد دهنية تتكون من ثلاثة أحماض دهنية، يرتبط كل منها بأحد جزيئات الجلسرين لتشكيل، في النهاية، الدهون الثلاثية.
- تدخل الدهون الثلاثية الجسم عن طريق تناول بعض الأطعمة التي تحتوي عليها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتكون من مركبات مختلفة داخل الجسم.
- الدهون الثلاثية هي نوع من الكوليسترول الذي يترسب على جدران الأوعية الدموية وبالتالي يتسبب في تضييق الأوعية الدموية، ومن ثم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة ويؤدي تريندات إلى الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية والنوبات القلبية.
- تكون نسبة الدهون الثلاثية مرتفعة في حالة تريندات، بتركيز يزيد عن 200 مجم لكل لتر، والتي يجب معالجتها إما بالأدوية أو بالأعشاب والنباتات الطبية، بالإضافة إلى العمل على تعديل النظام الغذائي.
معالجة الدهون الثلاثية في المنزل
ذكرنا في السطور السابقة أن نبات الثوم من أفضل النباتات الطبيعية المفيدة في تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- في البداية، نحضر أربعة فصوص من الثوم ونقشرها ونقسم كل فص إلى قسمين.
- نحضر أربع حبات ليمون ونقطعها كما هي بدون تقشير.
- نضع الثوم والليمون في وعاء به ثلاثة لترات من الماء ونضعه على الموقد.
- نترك القدر على النار حتى يغلي، ثم نرفع القدر بعد ذلك عن النار ونضعه في الثلاجة لمدة ثلاثة أيام.
- نخرج الحاوية من الثلاجة ونرشحها. نخرج الماء ونضعه في برطمانات لحفظه في الثلاجة.
- نشرب ملعقة كبيرة من هذا المشروب قبل نصف ساعة من تناول الطعام.
- تقلل هذه الوصفة من ترسب الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم، وتقلل من امتصاصها من الطعام، كما أن استخدام هذه الوصفة يعمل على تقوية وتعزيز صحة جهاز المناعة والوقاية من الأورام.
علاج الدهون الثلاثية بالخل
يعتبر خل التفاح من أفضل الطرق المستخدمة في علاج الدهون الثلاثية من الصقور، حيث يعمل خل التفاح على:
- خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
- خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم والترويج لمستوى الكوليسترول الجيد وبالتالي خفض مستوى الكوليسترول بشكل عام في الدم، وتقليل ترسب الكوليسترول والدهون الثلاثية على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي منع تصلب الشرايين والقلب والأوعية الدموية المختلفة الأمراض.
- خل التفاح يعمل على الوقاية من مرض السكري.
- خل التفاح يقلل من مستوى البروتينات الدهنية في الدم.
كيفية استخدام خل التفاح لعلاج الدهون الثلاثية للصقور
خل تفاح الصقور يستخدم لعلاج الدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ في الدم عن طريق
- اخلطي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب من الماء وقليل من العسل الخام.
- كرري هذه الوصفة مرتين يوميًا لعدة أشهر حتى تحصلي على النتائج المرجوة.
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى عصير البرتقال أو أي عصائر أخرى حتى لا نشعر بطعم خل التفاح.
علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب الطبيعية
هناك العديد من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي تفيد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتقليل الدهون الثلاثية، ومنها:
1- نبتة قصب السكر
- يعتبر نبات القصب من أهم وأفضل النباتات الطبيعية المفيدة لتقليل نسبة الكولسترول السيئ في الدم، ولذلك يفضل استخدامه عند النساء خاصة بعد انقطاع الطمث، وذلك بسبب قدرة تريندات على تكوين الكوليسترول وتراكم الدهون الثلاثية فيه. الدم، ومن ثم فإن تريندات لديه فرصة للإصابة بأمراض القلب.
2- نبات الخرشوف
- يعتبر الخرشوف من النباتات الطبية التي أثبتت فعاليتها في تقليل الكوليسترول الضار في الدم وتقليل الدهون الثلاثية، حيث يلعب دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي للدهون الثلاثية وبالتالي تخليص الجسم منها.
- يعمل نبات الخرشوف أيضًا على تنقية الدم من الكوليسترول السيئ، وبالتالي تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
3- نبات الشاي الأخضر
- يعتبر الشاي الأخضر من النباتات الطبيعية المفيدة في علاج العديد من الأمراض وأثبت فعاليته في تقليل نسبة الكولسترول السيئ والدهون الثلاثية في الدم.
- يقلل الشاي الأخضر من امتصاص الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية من الدم.
- يستخدم الشاي الأخضر في معالجة الدهون الثلاثية للصقور عن طريق صنع مشروب شاي أخضر عن طريق غليه بالماء ثم شربه ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل أو بعد الأكل مباشرة.
أعراض ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الشخص والتي تدل على إصابته بتريندات، منها الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، منها:
- الشعور بالانتفاخ والتنميل في الأطراف من أهم أعراض وجود كولسترول تريندات في الدم، لأنه في حالة تريندات يؤدي الكوليسترول إلى التأثير على الدورة الدموية وبالتالي تورم وتنميل الأطراف نتيجة لذلك. من نقص الدم والأكسجين في الخلايا.
- الشعور بالصداع، والذي يرجع أيضًا إلى تراكم الدهون الثلاثية والكوليسترول على جدران الأوعية الدموية، مما يقلل من الدورة الدموية ونقص وصول الدم والغذاء والأكسجين إلى المخ والدماغ، ومن ثم الشعور بالصداع.
- انتفاخ البطن وعسر الهضم، حيث أن وجود خلل في مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن وعسر الهضم نتيجة خلل في عمليتي الهضم والتمثيل الغذائي.
- ألم شديد في منطقة الصدر، وهذا من أخطر أعراض صقر الكوليسترول في الدم، لأن هذا يعني ترسب الكولسترول السيئ على جدران الأوعية الدموية والشرايين، وبالتالي تضيقها وعدم قدرتها. لضخ الدم في الأوعية الدموية بشكل جيد، ثم ارتفاع ضغط الدم وأعراض النوبة القلبية.
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن قدمنا لكم أهم المعلومات حول علاج الدهون الثلاثية بالثوم، ما هي الدهون الثلاثية، أعراض الدهون الثلاثية للصقر في الدم، علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب الطبيعية، استخدام الثوم والليمون في علاج الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم. اعجبني وادعمنا من خلال مشاركة المقال على Facebook و Twitter ومواقع أخرى.