طعام يقي من التعب
حيث أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تدفئة المخاض، حيث إنها تساهم في فتح الرحم وتسريع المخاض بسرعة.
- التمور: خاصة التمور الرطبة.
- نحل العسل: حيث يمكن تناول ملعقتين كبيرتين في اليوم، أو عن طريق تحلية المشروبات به.
- تعتبر فاكهة الأناناس من مخلفات الفاكهة مع إنزيم البروميلين، وهو أحد المنشطات التي تساعد على توسيع عنق الرحم.
- يعتبر الثوم من المواد الطبيعية التي تساعد على تنشيط حركة المعدة مما يساهم في تسريع عملية المخاض.
- عرق السوس: مشروب يعمل على تسريع المخاض ويوسع عنق الرحم.
- الأطعمة الحارة التي تعتبر من الأطعمة التي تحفز عنق الرحم ولكن يجب الانتباه إلى الكمية التي يتم تناولها حتى لا تشعر بالألم أثناء الولادة.
تعمل الأعشاب على تسريع المخاض والولادة
- تعتبر الأعشاب من المشروبات التي تحفز عملية الولادة، بما في ذلك الكراوية والنعناع والقرفة والزنجبيل، لكن القرفة من أكثر الأعشاب التي تساهم في تحفيز المخاض.
- كما توجد بعض المشروبات التي تتكون من تركيبة بعض الأعشاب التي تسرع من العملية المفتوحة، وكذلك بعض الأعشاب التي تدخل في بعض الأطعمة مثل Regan و Oregano.
المشروبات التي تساعد في حدوث المخاض
- يعتبر مشروب حليب القرفة من أفضل المشروبات التي تساعد في عملية الولادة ويتم تحضيره بإذابة ملعقة صغيرة من القرفة والزنجبيل والزعفران بكوب من الماء ثم يضاف الحليب.
- مشروب الحلبة مع الحليب وهو من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين ولكنه يعتبر من الأشياء التي تسرع الولادة وتجيب على المخاض. يمكن تحضيرها بإضافة الحلبة إلى الماء ووضعها على النار وبعد الغليان يضاف الحليب والعسل.
- الزنجبيل والقرفة الزنجبيل والقرفة منبهات قوية لتوسيع عنق الرحم. لذلك، يمكنك خلط معلقتين من القرفة المطحونة، بالإضافة إلى معلقتين من الزنجبيل، ووضعها على النار حتى الغليان. يمكن إضافة السكر أو العسل.
- لا يعرف الكمون الكثير، لكن الكمون من المشروبات التي تحفز عملية الولادة وتساعد على الولادة السريعة. كما أنه من المشروبات التي تعمل على تنظيم حركة الهضم، كما أن شرب كوب من الكمون المسلوق مع العسل يساهم في سرعة المخاض.
نصائح لتسريع المخاض وفتح الرحم
- ممارسة الرياضة التي تعمل على المساعدة في الولادة، وتسريع المخاض، حيث أن تسارع ضربات القلب والهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء التمرين تساعد في الولادة.
- ممارسة العلاقة الحميمة، لأنها تساعد في الولادة، وذلك بإفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفز الطلاق، ولكن يجب أن يكون في الأشهر الأخيرة من الحمل حتي يكون في أمان.
- تحفيز الحلمة مما يساهم في تقلص الرحم مما يؤدي إلى بدء المخاض.
أشياء تساعد على الولادة في التاسعة الأولى دون ألم
- الاستحمام بالماء الدافئ: الاستحمام بالماء الدافئ يعمل على استرخاء وتهدئة الأعصاب، كما يساهم في إزالة التوتر والقلق، وبالتالي يكون له دور في فتح الرحم بسهولة، حيث يوصي الأطباء بهذه الخطوة في الشهر التاسع وخاصة في الأيام الأخيرة منه، حيث أن الطفل مستعد للخروج للحياة.
- المشي: حيث ينصح بالمشي في بداية الشهر التاسع من الحمل، حيث يجب على المرأة الحامل المشي خلال هذه الفترة قدر المستطاع، لأن الحركة تساهم في وصول الجنين إلى قناة الولادة، كما أنها تعمل. عن حدوث انقباضات تساعد في فتح الرحم، ولكن احرصي على عدم المبالغة في المشي، لأنها قد تؤثر سلباً على المرأة الحامل سواء على صحتها أو صحة الطفل، وينصح باستشارة الطبيب قبل البدء في العلاج. ممارسه الرياضه.
- ممارسة الرياضة للولادة: حيث لا شك أن التمارين الرياضية تعمل على تنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى أنها تقوي عضلات منطقة الحوض، وبالتالي تخفف آلام الولادة بشكل كبير، نتيجة لتوسع قناة الرحم. له تأثير على عضلات الظهر، لأنه يساعد الأم على تحمل وزن الجنين، ومن بين هذه التمارين تمرين الصعود والنزول، ويمكن للحامل أن تمارسه من خلال السلم أو باستخدام الكرسي، أو حافة السرير، والإمساك بها باليد ثم الهبوط من أجل اتخاذ وضعية القرفصاء لعدة دقائق، ثم الوقوف، ويفضل القيام بهذا التمرين في النصف الثاني من الشهر التاسع، بشكل يومي.
- الجماع: كما يوصي به بعض الأطباء في الأيام الأخيرة من الشهر التاسع، حيث أنه من الأشياء التي تساهم في فتح الرحم بشكل أسهل وأسرع، وذلك لكون الحيوانات المنوية تحتوي على مادة البروستاجلاندين التي تساهم في تسارع فتح الرحم، وبالتالي حدوث المخاض والولادة.
- زيت الخروع يسرع الولادة ويفتح الرحم: حيث أنه من أشهر المشروبات التي يمكن أن تشربها المرأة الحامل، لتسريع عملية الولادة الطبيعية وفتح الرحم، كما يصفه الأطباء للحامل في الأسبوع المقبل. الولادة، حيث أن تناول زيت الخروع كمشروب يساهم في فتح الرحم بسرعة كبيرة، لكن الطبيب المعالج الذي يتابع حالتك هو الوحيد القادر على تحديد كمية زيت الخروع التي يجب تناولها.
- يساعد تناول التمر على فتح الرحم: حيث يعمل التمر على تنشيط المخاض أثناء بداية المخاض، حيث ينصح الأطباء الحامل بتناول بضع حبات من التمر وذلك في بداية المخاض أو مقدماته، لأن التمر يساعد الرحم على ذلك. الانقباض، وبعد ذلك يحدث المخاض ويفتح عنق الرحم بسرعة وسهولة.
الحالات التي تتطلب تحفيز الولادة
في حين أن مقدم الرعاية الصحية قد يوصي بتحريض الولادة لعدة أسباب، بما في ذلك المخاوف بشأن صحة الأم وصحة الجنين، ومن بين هذه الأسباب.
- بعد أسبوعين من تاريخ الاستحقاق، ويبدأ المخاض بشكل طبيعي.
- ينفجر الماء، لكن المرأة الحامل ما زالت لا تشعر بوجود تقلصات.
- إذا كانت المرأة الحامل مصابة بعدوى موجودة في الرحم.
- يتوقف الطفل عن النمو بوتيرة طبيعية.
- إذا كان السائل المحيط بالطفل غير كاف.
- إذا انفصلت المشيمة عن الجدار الداخلي للرحم قبل الولادة، سواء كان انفصالًا جزئيًا أو كليًا.
- إذا كان هناك مرض، فقد يشكل خطراً على صحة الأم والجنين، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
المخاطر المحتملة لتحريض المخاض
- انخفاض معدل ضربات القلب: حيث أن بعض الأدوية التي تستخدم في تحفيز المخاض، مثل الأوكسيتوسين والبروستاجلاندين، لتحفيز الكثير من التقلصات، وهذا يؤدي إلى انخفاض في إمداد الجنين بالأكسجين، وهذا يؤدي إلى انخفاضه. معدلات ضربات القلب.
- تمزق الرحم.
- النزيف بعد الولادة.
- حدوث مشاكل الحبل السري.
- الحاجة إلى الولادة القيصرية: في تحفيز المخاض، غالبًا ما تكون الولادة القيصرية مطلوبة، إذا لم يبدأ عنق الرحم في النحافة والليونة والتوسع.
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الطرق، حيث تختلف كل حاجة عن غيرها، وبالتالي في بعض الحالات يلزم إجراء عملية قيصرية.