كيف أخفض هرمون الحليب بشكل طبيعي
يمكن للمرأة أن تقلل من هرمون الحليب باستخدام بعض الأعشاب الطبيعية التي لها فاعلية كثيرة في هذا الأمر، وهي:
حكيم
عن طريق وضع كمية من المريمية على كوب من الماء المغلي وتناول كوبين منه يومياً، يمكن للمرأة أن تجد نتيجة فعالة للغاية، كما أن مستوى البرولاكتين سينخفض بسبب تنظيم إنتاج هرمون الاستروجين، مما يقلل من هرمون الحليب وينظمه. دورة الطمث.
حبات البركة
حبة البركة هي إحدى الأعشاب التي تلعب دورًا رئيسيًا في خفض هرمون البرولاكتين في الجسم بسبب إنتاج هرمون الإستروجين أيضًا. يضاف كوبان من حبة البركة مع نصف كوب من بذور حب الرشاد وكمية صغيرة من عسل النحل إلى الماء المغلي ويغطى الخليط لبضع دقائق ثم يشرب دافئا لمدة يومين ثم تعيد المرأة فحص مستوى الهرمون في الدم.
خليط من الأعشاب البرية
يتكون الخليط من البرسيم الأرجواني والقراص والنعناع البري وعنب الحاج والبرسيم الأحمر بمعدل كوب من كل عشب. يتم طحن هذه الأعشاب، ثم تضاف ملعقة كبيرة من الخليط إلى كوب من الماء المغلي وتشرب مرتين يوميًا.
يانسون
بإضافة الورد مع اليانسون وطحنها في خليط ناعم ومتجانس، وإضافة ملعقة منه إلى كوب ماء مغلي، وتناوله في المساء وفي الصباح بمعدل كوب في كل مرة يتواجد فيها هرمون الحليب. يتم تقليله بشكل طبيعي.
شعير
الشعير هو أحد الأجوبة على السؤال عن كيفية خفض هرمون الألبان بشكل طبيعي وإضافة كمية مناسبة منه إلى كوب من الماء المغلي.
عروق الصباغ
نخلط عروق الصباغين مع الكمون المطحون، ونضيفها إلى الماء المغلي، ثم نقعها قليلاً وتناولها مرتين في اليوم، الإجابة على سؤال كيفية تقليل هرمون الحليب بشكل طبيعي.
حبوب السمسم
يتحكم السمسم في هرمونات الجسم بشكل عام وهرمون الحليب بشكل خاص، لذا فإن تناول السمسم بشكل منتظم يضبط مستوى الهرمون حتى يصبح طبيعياً.
بذور زهرة عباد الشمس
عباد الشمس، إذا تم تحميصه وتناوله على مدار الأسبوع، فإننا نجيب على سؤال كيفية تقليل هرمون الحليب بشكل طبيعي، ومن خلال هذه العشبة التي تحتوي على الزنك الذي يتحكم في عمليات التمثيل الغذائي وبالتالي يخفض مستوى هرمون الحليب.
عشب تشاستيبيري
له تأثير سحري في خفض مستوى هرمون الحليب في الدم عن طريق إضافة كمية تتراوح بين 20 إلى 40 مجم من الماء المغلي يومياً.
مريم التي تزيد من هرمون البروجسترون في الدم حتى يصبح مساويا لهرمون الاستروجين وبالتالي ينتج الدوبامين الذي يعمل على خفض مستوى هرمون الحليب في الجسم.
عسل النحل
يخفض مستوى هرمون الحليب في الدم. لاستخدام عسل النحل في هرمون حليب تريندات، يمكن للمرأة إضافته إلى المشروبات العشبية الساخنة.
كيف أخفض هرمون الألبان بشكل طبيعي من خلال النظام الغذائي
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 6، مثل البطاطس والموز والسلمون البري والدجاج والسبانخ، وهذا هو سبب زيادة هرمون الحليب إذا كان الجسم لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين ب 6.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الزنك، مثل الديك الرومي والفاصوليا والمحار ولحم البقر، لأن مكملات الزنك تقلل من مستوى هرمون الحليب.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين E، بما في ذلك المكسرات وبعض أنواع الزيوت والخضروات الداكنة وبعض المأكولات البحرية، لأن وجود كمية كافية من فيتامين E في الجسم يمنع ارتفاع هرمون البرولاكتين في الجسم.
- تناول الفاكهة والخضروات الورقية وفول الصويا والحبوب الكاملة.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين مثل البيض والدجاج واللحوم.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا تعادل لترين طوال اليوم.
- عدم الإفراط في تناول الكربوهيدرات مثل الأرز والبطاطس، والأفضل تجنبها.
- يجب تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه، كما يجب عدم شرب المشروبات الغازية بكميات كبيرة.
ما هو هرمون الحليب (البرولاكتين)
البرولاكتين هو هرمون يتكون من سلاسل من الأحماض الأمينية التي تفرز في الفص الجبهي من الغدة النخامية في الدماغ. يزيد من إنتاج الحليب أثناء الحمل، لكنه يبدأ في الانخفاض بعد الولادة.
ما هي أسباب ارتفاع هرمون الحليب
بعد معرفة إجابة السؤال، كيف يمكنني خفض هرمون الحليب بشكل طبيعي، يجب أن نعرف أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع هذا الهرمون، وهي:
- بعض الأدوية مثل الأدوية التي يتم تناولها لتقليل الغثيان، وبعض الأدوية النفسية مثل أدوية مرضى الاكتئاب والصرع.
- الإصابة ببعض الأمراض، مثل تورم الغدة النخامية، والتي تكون غالبًا عبارة عن كتل صغيرة حميدة.
- التوتر والخوف.
- الملابس الضيقة التي تضغط على الثديين والحلمات.
- التليف الكبدي.
- اصابة الحبل الشوكي.
- إصابة الثدي المباشرة.
- – شرب كمية كبيرة من بعض المشروبات العشبية مثل الحلبة.
- كيسات المبيض.
- بعض الأدوية الموصوفة، مثل حبوب منع الحمل.
ما هي أعراض ارتفاع مستوى البرولاكتين؟
- الشعور بألم في الثدي.
- اضطرابات في الدورة الشهرية قد تختفي.
- تعاني من صداع أو اضطرابات في الرؤية.
- قلة الرغبة الجنسية.
- خروج الحليب من الحلمة.
- العقم أو تأخر الحمل.
- الشعور بالمرارة في الفم.
- الشعور بألم في الظهر.
بعض النصائح التي تساعد في تقليل هرمون الحليب
- تجنب الإجهاد أثناء تناول نظام غذائي مختلف عن النظام الغذائي للمرأة.
- عدم الانخراط في التدريبات أو الأنشطة عالية الكثافة التي تسبب الإرهاق.
- عدم ارتداء الملابس التي تضغط على الثديين والحلمات.
- تناول مكملات فيتامين ب 6 و هـ.
ما هي النسبة الطبيعية لهرمون اللاكتيك في الجسم
تتراوح النسبة الطبيعية لهرمون البرولاكتين في جسم المرأة الحامل من 10 إلى 209 ملم، وبالنسبة للنساء غير الحوامل اللواتي لا يرضعن أطفالاً، فإن النسبة الطبيعية للهرمون لديهن تتراوح بين 2 إلى 29 ملم.
كيف يتم تشخيص ارتفاع هرمون البرولاكتين
- من خلال الفحص السريري لثدي السيدة.
- يستفسر الطبيب عن انتظام الدورة الشهرية أو أي أعراض أخرى.
- عمل فحص دم لمعرفة نسبة الهرمون في الدم.
- إجراء اختبار الحمل لأن الحمل يزيد من مستوى الهرمون في الجسم.
- يعمل الرنين المغناطيسي على الغدة النخامية والدماغ لمعرفة ما إذا كانت بها أورام أم لا.
كيف أخفض هرمون الحليب بالأدوية
- الأدوية التي تقلل من مستوى الهرمون في الدم بعد تحديد السبب الرئيسي لهرمون تريندات في الجسم حتى يتمكن الطبيب من إعطاء المريض العلاج الصحيح.
- بعض الأدوية مثل بروموكريبتين، كابيرجولين إذا كان سبب هرمون تريندات في الجسم هو وجود ورم في الغدة النخامية.
- إذا لم يستجب المريض للعلاج فلا يوجد حل سوى الجراحة لإزالة الورم من الغدة النخامية.
- إذا كان الورم الذي يسبب ارتفاع هرمون الحليب في الدم سرطانياً، فهذا يعني أن المريض سيلجأ إلى العلاج الكيميائي لتقليل حجم الورم.
نأمل أن نكون قد أجابنا على سؤال كيفية تقليل هرمون الحليب بشكل طبيعي أو طبي أو من خلال استخدام نظام غذائي معين، كما قدمنا لكل امرأة متأثرة بتريندات في هرمون الحليب نصائح تساعدها على التخلص من الهرمون. المستوى في الدم.