ما هي خلايا الدم الحمراء؟
- يتكون الدم في جسم الإنسان من جزأين، الجزء الأول عبارة عن سائل يسمى البلازما، والجزء الثاني عبارة عن مجموعة من الخلايا تسمى خلايا الدم الحمراء بالإضافة إلى خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية أيضًا.
- خلايا الدم الحمراء، أو كما يطلق عليها خلايا الدم الحمراء، هي جزء أساسي من مكونات خلايا الدم لأنها الأكثر عددًا.
- هي مجموعة من الخلايا المقعرة التي لا تحتوي على نواة بداخلها، وتحتوي على مركب بروتيني معقد يسمى صبغة الهيموجلوبين، والذي يحتوي على عنصر الحديد.
- يبلغ عدد الكريات الملايين، وتتراوح من أربعة إلى خمسة ملايين كرة في كل مليمتر مكعب من الدم، بينما يبلغ قطر كل كرة حوالي سبعة ميكرومتر.
- تحتوي كل خلية دم حمراء على العديد من جزيئات الهيموجلوبين، يتراوح عددها بين اثنين وخمسين إلى ثلاثمائة جزيء.
- تتكون خلايا الدم الحمراء من نخاع العظم الأحمر وتستمر حتى حوالي مائة وعشرين يومًا. ثم يموتون ويرسلون إلى الطحال والكبد، وبعد ذلك يقوم الجسم بعملية استبدالهم بخلايا جديدة أخرى.
- وتجدر الإشارة إلى أن نقص كريات الدم الحمراء لدى الشخص من شأنه أن يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، أو كما يطلق عليه الأنيميا.
دور خلايا الدم الحمراء
تلعب خلايا الدم الحمراء في جسم الإنسان دورًا حيويًا وفعالًا، حيث تقوم بما يلي:
- تحمل خلايا الدم الحمراء غاز الأكسجين الذي يحتاجه جسم الإنسان من الرئتين وتنقله إلى أنسجة أخرى مختلفة من جسم الإنسان.
- وتحمل كريات الدم الحمراء ثاني أكسيد الكربون الذي لا يحتاجه جسم الإنسان من الجسم وتنقله إلى الرئتين للتخلص منه نهائياً.
- تعمل خلايا الدم الحمراء على الحفاظ على الهيموجلوبين في خلايا الدم ومنعها من التدهور. كما أنها تمنعها من التحول إلى أصباغ الصفراء، كما أنها تمنع إفرازها في البول.
- تساعد على تنظيم تفاعل الأكسجين في جسم الإنسان.
أسباب انخفاض خلايا الدم الحمراء
من المعروف عند الحديث عن نقص خلايا الدم الحمراء أن هذا يعني حدوث فقر الدم في الدم، وهذا الأمر يحدث نتيجة نقص الحديد في جسم الإنسان وعدم قدرة الجسم على الحصول على كمية كافية من الحديد. نسبة الحديد، وفي ما يلي سوف نناقش بالتفصيل أسباب نقص خلايا الدم الحمراء، كما يلي:
1- نقص الحديد في جسم الإنسان
يؤدي فشل جسم الإنسان في الحصول على الكمية الضرورية والكافية من الحديد الذي يحتاجه في المقام الأول إلى نقص خلايا الدم الحمراء في جسم الإنسان.
عندما يأكل الشخص الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الحديد أو لا تحتوي على نسبة منخفضة من الحديد، فإن هذا سيؤدي بمرور الوقت إلى نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم
الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد هي اللحوم، والكبد، والبيض، وجميع أنواع الخضار الخضراء، وبالتالي التركيز على تناول هذه الأطعمة وخاصة الأطفال، لأنها تعتبر في مرحلة النمو، وكذلك النساء الحوامل، في تأمر الجنين بالحصول على التغذية الصحية اللازمة له.
2- سوء التغذية
حيث أن سوء التغذية وعدم تناول الأطعمة المفيدة وعدم الاهتمام بتناول جميع العناصر الغذائية المختلفة يؤدي إلى نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم وخاصة في حالة الأشخاص الذين يتبعون حمية قاسية.
3- حدوث اضطرابات في الأمعاء
حيث أن تعرض جسم الإنسان لاضطرابات في الأمعاء سيؤدي إلى سوء امتصاص المغذيات في الأمعاء الدقيقة مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.
4- مرض الغدة الدرقية
حيث أن الإصابة بأمراض الغدة الدرقية تتسبب في عدم قيامها بوظائفها المختلفة على أكمل وجه، وهذا من شأنه أن يؤدي إلى نقص خلايا الدم الحمراء.
5- الحمل
تحتاج المرأة أثناء الحمل إلى تغذية صحية جيدة، وتحتاج أيضًا إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد لأن الجنين يتغذى من خلال غذاء الأم، وإذا لم يجد ما يكفي من العناصر الغذائية التي يحتاجها، فسوف يأخذها. ما يحتاجه من جسد الأم.
6- فترات الحيض
قد يؤثر تعرض المرأة لفترات الطمث على خلايا الدم الحمراء لأن المرأة تتعرض لفقد الكثير من الدم خلال تلك الفترة.
7- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة
حيث أن الإصابة ببعض الأمراض المزمنة يمكن أن تؤدي إلى نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم ومن ثم الإصابة بفقر الدم مثل السكري والسرطان والفشل الكلوي وأمراض مزمنة أخرى.
8 ـ تعرض الإنسان للنزيف الداخلي
هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيب الشخص بالنزيف الداخلي، مثل سرطان القولون، وقرحة المعدة، والأورام الحميدة في الأمعاء، والزوائد اللحمية في القولون.
وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المسكنات بكافة أنواعها بشكل متكرر هم أكثر عرضة للإصابة بقرحة المعدة ثم التعرض لنزيف داخلي يؤدي إلى انخفاض خلايا الدم الحمراء في الجسم.
9- فشل جسم الإنسان في امتصاص الحديد
يؤدي عدم قدرة جسم الإنسان على امتصاص الحديد إلى انخفاض خلايا الدم الحمراء.
تضعف قدرة الجسم على امتصاص الحديد بسبب تعرض الجسم لبعض الاضطرابات فيه أو تعرضه لبعض العمليات الجراحية التي تضعف قدرة الجسم على امتصاص الحديد، على سبيل المثال عن طريق إجراء عملية تجاوز شرايين المعدة، مما يضعف قدرة الجسم على ذلك. تمتص الحديد.
10- تناول بعض أنواع الأدوية
حيث أن هناك بعض أنواع الأدوية التي تؤدي في كثير من الأحيان إلى نقص خلايا الدم الحمراء، ولذلك ينصح بعدم تناول الأدوية دون إشراف الطبيب.
11- تاريخ العائلة
في حين أنه في حالة وجود أفراد في العائلة مصابين بفقر الدم، فمن الممكن أن يرث أفراد آخرون من نفس العائلة هذا المرض أيضًا.
12- بلوغ الشخص سن معينة
حيث أن الإنسان البالغ من العمر أكثر من خمسة وستين عامًا يجعله أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.
تشخيص انخفاض خلايا الدم الحمراء
- هناك العديد من الطرق التي يمكن للشخص من خلالها تشخيص انخفاض خلايا الدم الحمراء، وربما تكون الطريقة الأكثر شيوعًا للقيام بذلك هي إجراء تعداد دم كامل.
- حيث أنه من خلال هذا الفحص يتم حساب عدد مكونات الدم أو قياس متوسط حجم خلايا الدم بالمقارنة مع الحجم الكلي للدم.
- وتجدر الإشارة إلى أن إجراء تعداد الدم الشامل من الأمور المهمة، كونه مؤشر على الحالة الصحية العامة للإنسان، ويظهر الأمراض التي يعاني منها الشخص إن وجدت.
الأمراض التي يمكن أن تصيب خلايا الدم الحمراء
هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيب خلايا الدم الحمراء، ولعل أشهر هذه الأمراض ما يلي:
1- الإصابة بفقر الدم أو كما يطلق عليه الأنيميا
حيث أن فقر الدم هو المرض الأكثر شيوعاً الذي يصيب خلايا الدم الحمراء ثم يؤدي إلى نقصها، والسبب في ذلك هو نقص الحديد في الجسم.
ينقسم فقر الدم إلى عدة أنواع، منها: فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ومرض فقر الدم الخبيث، ومرض فقر الدم اللاتنسجي، وفقر الدم الانحلالي الناتج عن أمراض المناعة الذاتية، ومرض فقر الدم المنجلي.
2- الثلاسيميا
الثلاسيميا مرض وراثي ناتج عن طفرة جينية تمنع إنتاج الهيموجلوبين في جسم الإنسان.
وهذا بدوره يؤدي إلى عدم كفاية كميات الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى صعوبة وصول الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة.
كما يؤدي ذلك إلى فشل أعضاء الجسم المختلفة في أداء وظائفها المختلفة بشكل صحيح مما ينتج عنه معاناة جسم الإنسان من العديد من المشاكل الصحية مثل تضخم الطحال وبعض مشاكل القلب ومشاكل العظام وعدم نمو الأطفال بشكل صحيح.
3 ـ الإصابة بسرطان الدم
ابيضاض الدم مرض يصيب كريات الدم الحمراء، والسبب وراءه هو حدوث طفرة جينية، وهذا المرض يسبب عدد خلايا الدم الحمراء التي يتم إنتاجها في نخاع العظام مما يؤدي إلى لزوجة الدم.
وهذا يؤدي إلى صعوبة تدفق الدم داخل الأوعية الدموية، ومن ثم قد تحدث مضاعفات عديدة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية وكذلك تخثر الدم لدى الإنسان.
أعراض انخفاض خلايا الدم الحمراء
تعتبر مشكلة نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم من المشاكل الصحية الشائعة بين الناس والتي ينتج عنها العديد من الأعراض والمضاعفات المختلفة، وهناك العديد من الأعراض التي تعتبر مؤشرا على مرض نقص خلايا الدم الحمراء، وهذه الأعراض كالتالي:
- صداع مستمر.
- الشعور بالدوار، خاصة إذا غيرت وضعيتك بسرعة.
- دقات قلب تريندات.
- لا يتنفس بسهولة.
- التأثير على كمية الأكسجين التي يجب أن تصل إلى أجزاء الجسم المختلفة.
- تساقط شعر.
- انخفاض درجة حرارة اليدين والقدمين.
- الشعور بضعف عام في الجسم ككل.
- أن تكون مريضا بشدة.
- انتفاخ اللسان وألم فيه.
- اصفرار الجلد.
- الشعور بألم في الساقين.
نصائح لإنتاج الصقور لخلايا الدم الحمراء في الجسم
يمكنك عزيزي القارئ العمل على تريندات لإنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم باتباع النصائح التالية:
1- تجنب شرب الكحول
حيث أن شرب الكحوليات يؤدي إلى نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم، ولذلك يفضل تجنب شرب الكحول، أو على الأقل عدم الإفراط في شرب الكحول.
2- تمرين
التمرين مفيد للجسم بشكل عام، وهو مفيد بشكل خاص لكل من يعاني من انخفاض خلايا الدم الحمراء.
حيث أن التمارين الرياضية ستحفز الجسم على إنتاج الكثير من خلايا الدم الحمراء.
3- اتباع نظام غذائي صحي
يُفترض أن حدوث انخفاض خلايا الدم الحمراء ناتج عن سوء التغذية، ولذلك يوصى باتباع نظام غذائي صحي غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تسبب إنتاج خلايا الدم الحمراء.
ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مثل كبد الدجاج والمحار والتونة والسبانخ ولحم البقر والعدس والفاصوليا البيضاء والحبوب وعصير البرقوق.
في ختام هذا المقال حول أسباب نقص خلايا الدم الحمراء، فقد أوضحنا بذلك كل ما يتعلق بهذا المرض من حيث أسباب وأعراض المرض وتشخيص المرض، بالإضافة إلى بعض النصائح الخاصة بالمرض. تريندات لإنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.