هو قلة الدورة الدموية مما يدل على ضعف التبويض
في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة أي أن مدتها تتراوح من 24 يومًا إلى 34 يومًا، وتتراوح فترة الحيض ما بين 2 إلى 4 أيام، في هذه الحالة تعتبر الدورة الشهرية طبيعية، وهناك ليس إباضة ضعيفة.
هل كمية دم الحيض منخفضة؟
بعد الإجابة على السؤال هل نقص دم الحيض علامة على ضعف الإباضة، سنتعرف على إجابة السؤال هل كمية دم الحيض منخفضة؟ تعتقد الكثير من النساء أن كمية دم الحيض لديهن منخفضة، في حين أن الأمر ليس كذلك في الواقع، بل هو طبيعي.
من الناحية الطبية، يكون دم الحيض الأقل أفضل بكثير مقارنةً بغزارة الدورة الشهرية. لأن نقص دم الحيض – بشرط انتظام الدورة – يشير إلى توازن جيد بين هرمونات المبيض الأنثوية.
وغالبًا ما يشير أيضًا إلى أن الإباضة تحدث بطريقة جيدة وصحية، وهو ما يتعارض مع ما تعتقده الكثير من النساء.
كيف أعرف أن الدورة في شكلها الطبيعي؟
تعتقد العديد من النساء أن دورتهن الشهرية غير طبيعية. لذلك هناك بعض الأشياء التي يمكنك ملاحظتها لمعرفة ما إذا كانت دورتك الشهرية طبيعية أم لا.
يجب ملاحظة ما يلي:
- طول الدورة الشهرية.
- الفترة الزمنية لظهور الحيض.
- تقدير كمية السائل المنوي.
- عدد الفوط الصحية التي تستخدمها كل يوم من فترة الحيض.
- كمية الدم على الوسادة تقريبية.
لاحظ هذه النتائج وقارنها بنفس النتائج للشهر الماضي. من أجل معرفة ما إذا كانت الدورة الشهرية في حالة طبيعية أم لا، وإذا وجدت العديد من الاختلافات التي تتطلب تدخل الطبيب، فلا تترددي في الذهاب إليه.
أعراض الدورة الشهرية خفيفة
تختلف الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى من حيث الأعراض المصاحبة لها وكمية الدم الخارجة وغير ذلك. لذلك، هناك بعض الأعراض التي تدل على أن الدم لا يتدفق بشكل طبيعي، مثل:
- النزيف الذي يستمر لمدة تقل عن يومين.
- خفيف جدًا، نزيف شبيه بالبقع.
- أكثر من فترة خفيفة في نفس الشهر.
في هذه الحالة، قد يكون هناك إباضة ضعيفة.
علاج انخفاض دم الحيض
لا يمكن تحديد الحل المناسب لعلاج الدورة الشهرية إلا بالتوجيه إلى السبب الأساسي لنقصها، ولكن بشكل عام من الممكن تنظيم الدورة الشهرية عن طريق تناول الأدوية التي تحتوي على هرمونات أنثوية مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون.
لا يتم تناول هذه الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب، ويمكن أيضًا السيطرة على الألم والتشنجات الخفيفة التي تحدث خلال هذه الفترة عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل:
- ايبوبروفين.
- أسيتامينوفين.
كما لا ينصح بتناول الأسبرين ؛ لأنه قد يسبب نزيفًا حادًا، لذا فإن الاستحمام بالماء الدافئ أو استخدام الكمادات الدافئة يمكن أن يساعد في علاج انخفاض دم الحيض وتخفيف التقلصات.
ماذا أفعل في حالة نزول الدم الخفيف لمدة شهر؟
إن حدوث نزيف خفيف لمدة شهر واحد ليس مدعاة للقلق، وتغيير نمط حياتك أو استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية قد يساعدك على العودة إلى الدورة الشهرية الطبيعية.
هناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها لمساعدتك في الحصول على دورتك الشهرية بشكل منتظم، وهي:
- حافظ على وزن الجسم المثالي قدر الإمكان.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- زد من تناول المشروبات والأعشاب الطبية الدافئة مثل الزنجبيل أو الكركم أو القرفة.
- العلاج بالتدليك، مما يساعد على تقليل التوتر والتوتر.
- يتم العلاج عن طريق الوخز بالإبر الطبي، والذي قد يوازن مستويات الهرمونات في الجسم.
علامات تدل على ضعف التبويض وقت الدورة الشهرية
يظهر ضعف الإباضة من خلال بعض العلامات التي تشبه علامات سن اليأس أو نقص هرمون الاستروجين أو عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاع الدورة الشهرية هو أول علامة على ضعف الإباضة، بالإضافة إلى وجود بعض العلامات الأخرى مثل
- التعرق خلال فترات الليل.
- ضعف التركيز.
- جفاف المهبل.
بالإضافة إلى بعض العلامات الأخرى التي تختلف من أنثى إلى أخرى.
أسباب ضعف التبويض
هناك عدة أسباب لحدوث ضعف التبويض، مثل:
- التعرض للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
- خلل في كروموسومات الجسم عند المرأة.
- وجود أورام سرطانية على المبيض تقلل من أدائه الطبيعي.
- الهجوم الذاتي من قبل جهاز المناعة في الجسم ضد خلايا المبيض.
- الإصابة بجالاكتوز الدم الوراثي، وفي هذه الحالة يوجد خلل في إنزيم الدم.
هناك أيضًا أسباب غير معروفة يمكن للطبيب تحديدها على وجه التحديد.
أسباب ضعف التبويض مع انتظام الدورة الشهرية
يمكن أن يحدث ضعف التبويض على الرغم من الدورة الشهرية المنتظمة، وهذا شائع بشكل خاص بين فئتين عمريتين:
- الفتيات اللواتي بدأن الحيض مؤخرًا: في السنة الأولى من الحيض، يمكن أن يحدث الحيض بدون إباضة.
- النساء اللواتي يقتربن من سن اليأس: وذلك لأن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 50 سنة يتعرضن لتغيرات هرمونية قد تؤدي إلى الحيض دون الإباضة.
أسباب أخرى لضعف التبويض مع الدورة الشهرية المنتظمة
وهناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى حدوث الدورة الشهرية وحيض بدون إباضة، مثل:
- ممارسة الرياضة بقوة في الزائدة.
- الكثير من الوزن الزائد أو منخفض جدًا.
- التعرض لمستويات عالية من التوتر والتوتر.
- عادات الأكل غير الصحية.
كل هذه الأسباب يمكن أن تؤدي إلى الحيض دون الإباضة.
أسباب ضعف التبويض المفاجئ
هناك عدة أسباب تؤدي إلى ضعف مفاجئ في الإباضة، منها:
- ضعف الغدة النخامية.
- التعرض للإشعاع الدماغي.
- التواجد المفرط للبرولاكتين في الدم.
- ضعف المبيض.
- الاستئصال الجراحي للمبايض.
- أمراض المناعة الذاتية في المبايض.
- فشل المبيض مجهول السبب.
أعراض ضعف التبويض البسيطة
السبب الأكثر شيوعًا لحدوث ضعف الإباضة هو تكيس المبايض، وتحدث تكيس المبايض عندما يكون لدى المرأة دورات شهرية غير منتظمة وتزيد الفترة الفاصلة بينهما عن شهرين.
هذا بالإضافة إلى علامات ارتفاع الأندروجين (هرمونات الذكورة)، والتي تُعرف من خلال أعراضها أو من خلال فحص الدم، ومن الأعراض: نمو الشعر في الذقن والرقبة، وتساقط الشعر وحب الشباب.
أعراض ضعف التبويض الشديد
في هذه الحالة، لا تتطور البويضة بشكل صحيح، وقد لا يتم إطلاق البويضة من المبايض على الإطلاق، وفي هذه الحالة يمكن أن تتوقف الدورة الشهرية لعدة أشهر، أو تحصل النساء على فترات حيض بدون إباضة.
يمكن أن يؤدي ضعف التبويض الشديد إلى دورات شهرية شديدة، حيث تفقد الكثير من الدم نتيجة لنقص هرمون البروجسترون الأنثوي.
بعد مناقشة كل تفاصيل الموضوع، توصلنا إلى معرفة إجابة السؤال هل نقص دم الحيض يدل على ضعف الإباضة أم لا.