طريقة استخدام الكركم للوجه وأهم فوائده للوجه والصحة
دعونا في المقدمة نتعرف على الكركم، وهو نبات من عائلة الزنجبيل، فهو نوع من البهارات التي تزرع في الهند وأمريكا الوسطى ومناطق قارة آسيا، والتي تداول الناس بينها منذ القدم. كنوع من العلاج للعديد من الحالات المرضية، وأهم ما يميز الكركم أنه يحتوي على الكركمين وهو 2-8٪ من الكركم، وهو مركب قوي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة قد تحسن صحة القلب، يحمي من مخاطر الإصابة بالسرطان وقد يقلل منه.
يتمتع الكركم بالعديد من الفوائد التي لا حصر لها، بما في ذلك ما يلي:
- علاج الصدفية: قد يساعد الكركم في علاج الصدفية ومشاكل الجلد الأخرى
- علاج الربو: اضافة ملعقة صغيرة من الكركم الى كوب من الحليب الدافئ وهذا المزيج فعال لمرضى الربو.
- تنشيط جهاز المناعة: يعمل على تقوية جهاز المناعة عن طريق إضافته إلى الليمون والزنجبيل وملعقة من العسل.
- التئام الجروح: يمكن استخدامه كمطهر طبيعي فعال، حيث يعمل على التئام الجروح والحروق وعلاجها.
- علاج التهاب المفاصل: الكركم علاج طبيعي لالتهاب المفاصل
- علاج لنزلات البرد والانفلونزا: وذلك لاحتوائه على مضادات الجراثيم والفيروسات مما يجعله فعالاً في مقاومة السعال.
- قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان: بالإضافة إلى الحد من انتشار السرطان، فإن محتواه من مضادات الأكسدة يجعله يقلل من الالتهابات التي تؤدي إلى بعض أنواع السرطان.
- يعمل على انقباض الرحم: حيث أنه يحفز تقلصات الرحم التي تحسن من تدفق الدورة الشهرية
- تحسين كثافة العظام: مكملات الكركمين تزيد من كثافة العظام عن طريق الحد من الإصابة بهشاشة العظام
- علاج للإمساك: كثير من الناس في الهند يتاجرون به منذ العصور القديمة كشكل من أشكال علاج الإمساك والمغص ومشاكل البطن
- فوائد الكركم للأسنان: يعمل كمبيض طبيعي للأسنان، ويقلل من آلام اللثة والتهاباتها، ويعمل على إزالة البلاك والبكتيريا، ويخفف من آلام الأسنان.
- تجلط الدم: بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جلطات متعددة، يمكننا دعمهم بقليل من الكركم، وكمية ملعقة متوازنة في اليوم، أو يمكنهم تناول كبسولات على شكل مكملات غذائية
يضر الكركم بالجسم
- يحفز الكركم عصارة الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى تهيج المعدة
- لا ينصح باستخدام مكملات الكركمين للنساء الحوامل لأنها تحفز تقلصات الرحم
- في حالة حدوث انسداد في القناة الصفراوية يجب عدم تناول الكركم لأنه يزيد من مشاكل المرارة في هذه الحالة.
- في حالة إجراء أي عملية، من الضروري التوقف عن تناول الكركم قبل أسبوعين على الأقل من العملية، لأنه يمنع تخثر الدم.
- يقلل من خصوبة الرجال عن طريق تقليل حركة الحيوانات المنوية إذا تم تناوله عن طريق الفم
- يعمل على خفض مستوى السكر في الدم، لذا يجب الحرص على عدم استخدامه بشكل متكرر لتجنب خطر الإصابة بنقص سكر الدم الشديد.
- يمنع الكركم امتصاص عنصر الحديد إذا تم تناوله بكميات كبيرة، ويجب على المرضى الذين يعانون من مرض نقص الحديد الحذر في تناوله.
- يحفز الكركم عمليات تقلص الرحم، وبالتالي يمنع للمرأة الحامل من تناوله على شكل مكملات الكركمين، ولا بأس من تناوله بكميات قليلة من خلال إدراجه في الطعام كنوع من أنواع التوابل.
طريقة استخدام الكركم للوجه واهم فوائده للوجه
سبق أن ذكرنا الفوائد الصحية للكركم وذكرنا مدى فعاليته في نضارة ونقاء ونقاء البشرة، فهو نبات طبيعي مفيد لبشرة الوجه، خاصة أولئك الذين يعانون من حب الشباب والبثور أو الصدفية أو تصبغ الجلد. وغيرها من مشاكل بشرة الوجه. يساعد في حل مشاكل بشرة الوجه باستخدام الكركم:
1- علاج حب الشباب:
يعاني الكثير من الأشخاص من حب الشباب على بشرة الوجه مما يسبب لهم الكثير من الإزعاج وتشويه مظهر بشرتهم. يعمل الكركم على جفاف البشرة وعلاج حب الشباب، وهنا قناع طبيعي لعلاج حب الشباب باستخدام الكركم:
مكونات:
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
- 3 ملاعق كبيرة من الحليب الدافئ
- ملعقتان كبيرتان من الدقيق الأبيض
- القليل من العسل الأبيض
كيف تستعمل:
يتم جمع المكونات جيدًا، وتوضع طبقة رقيقة من هذا الخليط على الوجه، وتترك حتى تجف تمامًا لمدة 15-20 دقيقة، ثم تشطف بالماء الفاتر ويمكن استخدام مرطب مناسب.
2- تقليل تصبغ بشرة الوجه:
يعمل الكركم على علاج تصبغ الجلد مع الاستمرار في استخدامه حيث يلعب دور التبييض للبشرة، وإليك الوصفة السحرية لتبييض البشرة وتفتيحها:
مكونات:
- ملعقة صغيرة كركم
- عصير نصف ليمونة
طريقة:
تقلب المكونات معًا، ويوضع هذا الخليط على المنطقة المراد تفتيحها، ويترك لمدة أقصاها 20 دقيقة، مع مراعاة حساب التعرض لأشعة الشمس لمدة ساعة على الأقل، يتم شطف الوجه. ماء بارد، ويستعمل هذا القناع مرة واحدة فقط في اليوم
3- تقشير بشرة الوجه:
يستخدم الكركم كمقشر جيد لبشرة الوجه عن طريق فركه عليه لإزالة الجلد الميت، وإليك طريقة استخدامه كمقشر:
مكونات:
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم
- 1 ملعقة كبيرة من الماء وخل التفاح (أو ماء الورد)
طريقة:
اجمع هذه المكونات واخلطهم معًا وضع القليل من هذا الخليط على بشرة الوجه مع تدليك لطيف، اترك الخليط على الوجه حتى يجف لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم اغسله بالماء البارد جيدًا واتركه حتى يجف ونسبة لعدد مرات استعمال هذا القناع يفضل دهنه مرتين في الأسبوع فقط
في نهاية هذه المقالة الشيقة، والتي تمت فيها مناقشة مطولة، لأن الكركم له فوائد عديدة للبشرة والصحة بشكل عام، تناولنا فصلًا للإجابة على سؤال كل من يسأل عن كيفية استخدام الكركم للوجه و أهم فوائد الكركم للوجه.