أسباب ظهور الهالات السوداء
هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء حول العينين، ومن هذه الأسباب ما يلي:
1- الاجهاد والتوتر
كما أن الإجهاد سواء الجسدي أو النفسي يتسبب في ظهور الهالات السوداء حول العينين.
2- عوامل وراثية
يمكن أن تكون العوامل الوراثية العائلية سببًا رئيسيًا للهالات السوداء حول العينين.
3- التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة
يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة إلى تغيير لون الجلد بالإضافة إلى ظهور أصباغ وبقع مختلفة بسبب إنتاج الصقور لصبغة الميلانين في الجسم.
فيتامين هـ
- فيتامين إي من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان في مختلف الأعمار.
- يمكن الحصول على فيتامين E عن طريق تناول العديد من الأطعمة، حيث يوجد فيتامين E في العديد من الزيوت الطبيعية مثل زيت فول الصويا وزيت جوز الهند وزيت السمسم وزيت بذور عباد الشمس.
- يوجد فيتامين هـ أيضًا في الأطعمة الأخرى مثل التونة والسردين والمكسرات والخضروات مثل البروكلي والسبانخ والفاصوليا.
- بالإضافة إلى ذلك، يوجد فيتامين E أيضًا في العديد من أنواع الفاكهة مثل الموز والتفاح والكمثرى.
- يتوفر فيتامين هـ أيضًا في الصيدليات على شكل كبسولات كمكمل غذائي، حيث توفر هذه الكبسولات للشخص احتياجاته من فيتامين هـ.
زيت فيتامين هـ للهالات السوداء
يعتبر زيت فيتامين هـ من أفضل العلاجات المستخدمة لعلاج الهالات السوداء.
يمكنك الحصول على بشرة صحية ومشرقة ومتوهجة عن طريق خلط زيت فيتامين E مع كريم الترطيب المعتاد، وتطبيقه على المناطق حول العينين، وتدليكه بلطف باستخدام أطراف الأصابع.
كبسولات فيتامين هـ للهالات السوداء
حيث يمكنك الاعتماد على كبسولات فيتامين إي الموجودة في الصيدليات، ويتم استخدامها عن طريق تناولها بعد الأكل، ويمكن إخراج محتوياتها واستخدامها موضعياً.
يفضل تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ والمتمثلة في اللوز والبذور النيئة مثل اليقطين والسمسم والسلق والسبانخ واللفت والملفوف والزيوت النباتية مثل زيت جوز الهند وزيت عباد الشمس.
فوائد زيت فيتامين هـ للبشرة
لزيت فيتامين هـ العديد من الفوائد الرائعة للبشرة، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يوفر فيتامين هـ للبشرة حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وكذلك من الملوثات البيئية الأخرى.
- فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة التي تحفز البشرة على إنتاج الكولاجين الذي يرطب الوجه ويعمل على تفتيح لون البشرة.
- يعمل فيتامين هـ على علاج الندبات الموجودة على الجلد الناتجة عن الحروق أو حب الشباب.
- يعمل فيتامين (هـ) على ترطيب البشرة وإزالتها من الجفاف.
- يساعد فيتامين إي على شفاء البشرة من جميع الالتهابات التي يمكن أن تصيبها، حيث أن فيتامين إي له خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة البشرة وتهدئتها من آثار هذه الالتهابات.
- يمنع الاستخدام المنتظم لفيتامين E ظهور علامات الشيخوخة في الجلد، كما يؤخر ظهور التجاعيد.
- يعالج فيتامين هـ آثار الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس كما أنه يخفف من حدة الألم الناتج عن تلك الحروق.
- يزيد فيتامين هـ من قوة ومتانة الأظافر.
- يعالج فيتامين هـ أيضًا مشكلة تمدد الجلد وترهله.
وصفات إستخدام زيت فيتامين هـ لعلاج الهالات السوداء
سنشرح أدناه أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام زيت فيتامين هـ لعلاج الهالات السوداء، وهي:
1- قناع زيت فيتامين هـ بالعسل
أ- مكونات قناع فيتامين هـ بالعسل
مكونات قناع فيتامين هـ بالعسل كالتالي:
- 1 ملعقة صغيرة من فيتامين هـ.
- ملعقة صغيرة عسل.
- صفار البيض.
ب- طريقة تحضير قناع فيتامين هـ بالعسل
طريقة تحضير قناع فيتامين هـ بالعسل كالتالي:
- يتم إحضار وعاء، وتوضع فيه ملعقة صغيرة من فيتامين هـ، مع ملعقة صغيرة من العسل، ثم يضاف إليها صفار بيضة.
- ثم يتم خلط جميع المكونات السابقة جيدًا مع بعضها البعض.
- بعد ذلك يتم تطبيق الخليط السابق على الوجه بتوزيع جيد ويترك على الوجه من عشر دقائق إلى عشرين دقيقة أو حتى يهدأ تماما.
- أخيرًا، اغسل الجلد جيدًا بالماء الفاتر وجفف الجلد بقطعة قماش ناعمة.
- وللحصول على أفضل النتائج، يمكن تكرار هذا القناع مرتين في الأسبوع.
2- قناع زيت فيتامين هـ بالموز
أ- مكونات قناع فيتامين هـ بالموز
مكونات قناع فيتامين هـ بالموز كالتالي:
- موز مقشر ومهروس.
- 1 ملعقة صغيرة زيت فيتامين هـ.
ب- طريقة تحضير قناع فيتامين هـ بالموز
طريقة تحضير قناع فيتامين (هـ) بالموز كالتالي:
- يُحضر وعاء، ويُقشر الموز ويُهرس، مع ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ.
- ثم يتم خلط جميع المكونات السابقة جيدًا مع بعضها البعض.
- بعد ذلك يوضع الخليط السابق على الوجه بتوزيع جيد ويترك على الوجه لمدة خمس عشرة دقيقة أو حتى يهدأ تماما.
- أخيرًا، اغسل الجلد جيدًا بالماء الفاتر وجفف الجلد بقطعة قماش ناعمة.
- وللحصول على أفضل النتائج، يمكن تكرار هذا القناع مرتين في الأسبوع.
3- ماسك من زيت فيتامين E بالزبادي وعصير الليمون
أ- مكونات قناع فيتامين هـ باللبن وعصير الليمون
مكونات قناع فيتامين هـ مع الزبادي وعصير الليمون هي:
- ثلاث كبسولات فيتامين هـ.
- نصف ملعقة صغيرة عسل.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من الزبادي.
ب- طريقة تحضير قناع فيتامين هـ باللبن وعصير الليمون
كيفية تحضير قناع فيتامين (هـ) بالزبادي وعصير الليمون كالتالي:
- يحضر وعاء، وتوضع فيه محتويات الكبسولات، ثم يضاف نصف ملعقة صغيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقتين من اللبن.
- ثم يتم خلط جميع المكونات السابقة جيدًا مع بعضها البعض.
- بعد ذلك يتم وضع الخليط السابق على الوجه بتوزيع جيد ويترك على الوجه لمدة عشرين دقيقة أو حتى يهدأ تماما.
- أخيرًا، اغسل الجلد جيدًا بالماء الفاتر وجفف الجلد بقطعة قماش ناعمة.
- وللحصول على أفضل النتائج، يمكن تكرار هذا القناع مرتين في الأسبوع.
كيفية استخدام كبسولات فيتامين هـ لعلاج الهالات السوداء
يوصي أخصائيو التجميل باستخدام كبسولات فيتامين هـ المفتوحة يدويًا والتي تحتوي على هلام يحتوي على فيتامين هـ بالداخل
بعد فتح الكبسولة، يتم وضع فيتامين هـ على المنطقة المحيطة بالعينين، ويتم تدليك تلك المنطقة بلطف بحركة دائرية، حيث تعمل هذه الطريقة على زيادة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية ومن ثم تقلل هذه الطريقة من ظهور الهالات السوداء.
نصائح لعلاج الهالات السوداء
سنقدم لك عزيزي القارئ مجموعة من النصائح التالية التي يمكنك أخذها بعين الاعتبار لعلاج الهالات السوداء وانتفاخات العيون:
1- وضع وسادة أثناء النوم تحت الركبتين
عندما تكون في وضع النوم، يمكنك الاستلقاء على ظهرك ووضع وسادة قطنية تحت الركبتين، فهذه الطريقة يمكن أن تساعدك على تجنب الطريقة الخاطئة للنوم على منطقة البطن.
حيث أن وضعية النوم على المعدة تحفز تدفق كميات كبيرة من الدم إلى منطقة الرأس والوجه، وهذا يسبب التورم وظهور الهالات السوداء حول العينين في صباح اليوم التالي.
2- أكل بيضة مسلوقة
كما أن تناول بيضة مسلوقة في الصباح الباكر قبل مغادرة المنزل، أو تناول بيضة مسلوقة قبل النوم يساعد في تخفيف تورم العينين ويقلل من ظهور الهالات السوداء.
وتجدر الإشارة إلى أن بيضة واحدة مسلوقة تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مما يعمل على منع الدم في الجسم من حمل الكثير من الأكسجين إلى الجلد المحيط بالعين.
3- اشرب عصير التوت البري
يحتوي عصير التوت البري على الكثير من مضادات الأكسدة، كما أنه يحتوي على مواد تطهر الجسم من السموم والأملاح المسؤولة عن حركة الدم في الجسم.
لذلك فإن شرب كوب من عصير التوت البري مهم جدا لأنه يساعد في التخلص من الهالات السوداء.
4- الابتعاد عن الهاتف المحمول قدر الإمكان
حيث أن الاستخدام المستمر للهاتف يسبب إجهاد العين، ويجعلها حمراء، ويزيد من ظهور الهالات السوداء.
لذلك يفضل الابتعاد عن الهاتف المحمول قدر الإمكان وعدم استخدامه إلا عند الضرورة.
5- عدم فرك العين مطلقا
تسبب عملية فرك العين ضرراً كبيراً لجمال العينين، وتعمل على إظهار التجاعيد مبكراً وتنقل البكتيريا إلى العين مما يجعلها حمراء ومتعبة.
6- احرص على ارتداء واقي من الشمس يوميًا
من الأشياء المهمة جدًا التي يجب العناية بها يوميًا وضع واقي من الشمس لحماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس الضارة، ولحماية البشرة من البقع وتغير اللون.
7- تجنب شرب الكافيين والمشروبات الكحولية
حيث أن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين أو المشروبات الكحولية يمكن أن يسبب مشاكل جلدية شديدة بالإضافة إلى حجب الرطوبة التي يحتاجها، ومن ثم يعرض الجلد للجفاف، وبالتالي تظهر الهالات السوداء حول العينين.
وفي نهاية هذا المقال عن زيت فيتامين هـ للهالات السوداء فقد قدمنا لك كل المعلومات المتعلقة بفيتامين هـ وفوائده العديدة وتحديداً أهميته في علاج الهالات السوداء التي تقلق كل من يعاني منها، كما قدمناها. العديد من الوصفات التي يمكن أن تتخلص من تلك الهالات السوداء بشكل دائم.