وصفات لتقوية الشعر
وصفات طبيعية لتقوية الشعر الضعيف، تتكون هذه الوصفات من مكونات موجودة في المنزل، تساعد على تغذية الشعر، وغير مكلفة مادياً، مثل: الزيوت الطبيعية، والبيض، وسنتعرف على بعض الوصفات التي يمكنك القيام بها في المنزل يقوي الشعر ومنها:
- زيوت نباتية للشعر الضعيف: حيث تحتوي الزيوت النباتية على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية للشعر مثل: زيت الزيتون وجوز الهند وإكليل الجبل والأرجان وزيت الجوجوبا لاستعادة قوة الشعر ولمعانه والحفاظ على مظهره اللامع والصحي، وذلك باتباع الأتى:
- اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو أي نوع من الزيت تفضله، أضيفي خمس قطرات من زيت الإيلنغ إلى زيت الزيتون وضعيه على الشعر وقم بتغطيته، واتركيه على الشعر لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي الشعر حسنا.
- تقوية الشعر بصفار البيض: حيث يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية، والتي تساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه، وتحفيز نمو الشعر، كما تحمي الشعر من العوامل البيئية السلبية التي تسبب تجعيد الشعر. يُنصح بإضافة 2 ملعقة شاي من الماء مع 3 قطرات من الزيت العطري مع صفار بيضة وخلطها جيدًا مع بعضها البعض ووضعها على الشعر لمدة نصف ساعة ثم غسلها على الشعر.
- زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من البروتينات والحديد والبوتاسيوم والعناصر الغذائية التي تساعد على تغذية الشعر وإصلاح الشعر التالف، وذلك عن طريق تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند النقي، ثم تركه طوال الليل، ثم غسل الشعر بالشامبو. الصباح التالي.
- ماسك العسل للشعر الضعيف: حيث أن العسل علاج طبيعي للشعر الضعيف والمجعد، اخلطي 100 جرام من العسل الساخن مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثم دلكي فروة الرأس بالخليط، ثم اتركيه على الشعر لمدة 40 دقيقة، ثم غسل الشعر بالشامبو، فهذه الوصفة تساعد على ترطيب الشعر وتألقه وتغذيته ومنع تساقطه، كما يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من العسل وملعقة من جل الصبار، ووضع المزيج على الشعر لمدة عشر دقائق. ثم يغسل الشعر بعد تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً.
- عصير البصل: لعصير البصل القدرة على علاج تساقط الشعر، وله تريندات قوته، ويحفز نموه، يعصر البصل ويدلك فروة الرأس بعصير البصل ويتركه على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يشطف للشعر بالشامبو، وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
أعراض ضعف الشعر
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الشعر الضعيف منها:
- شعر رقيق.
- شعر جاف.
- شعر مكسور.
- تقصف مفرط في الشعر.
- تتشابك كثيرا.
- قماش متجعد وخشن.
- الضعف وعدم الثبات في تسريحات الشعر.
- مظهر شاحب وغير حيوي.
أسباب ضعف الشعر
هناك أسباب عديدة للشعر الضعيف والتالف منها:
- سوء التغذية: حيث أن الشعر يحتاج إلى الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن والبروتين، لكي ينمو بشكل صحي، فإن الاعتماد على الأطعمة المصنعة يسبب ضعف الشعر، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
- التوتر: بما أن التوتر يؤثر على صحة الشعر ويسبب تساقطه، يجب التخلص من التوتر من خلال التنفس العميق والتمارين الرياضية والتأمل.
- استخدام أدوات التصفيف بالحرارة: حيث ينصح بتجنب أو تقليل استخدامها، وعند استخدامها يجب ضبطها على درجة حرارة منخفضة.
- مستحضرات وصبغات كيماوية: لأنها تسبب ضعف الشعر وتلفه، يوصى باستخدام الماسك الطبيعي وصبغات الشعر الطبيعية.
- تمشيط الشعر وهو مبلل بالماء.
- الإفراط في غسل الشعر وتجفيفه بعنف: يجب غسل الشعر ثلاث مرات في الأسبوع، أو كل يومين في الصيف.
- غسل الشعر بالماء الساخن: غسل الشعر بالماء الساخن يجرد الشعر من الزيوت الطبيعية المفيدة له.
- الوراثة: نوع وقوة نسيج الشعر موروث.
- تسريحات شعر ضيقة، وصلات شعر، باروكة، وتصفيفة شعر واحدة لفترة طويلة.
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يشمل مصادر البروتين والخضروات والفواكه، ويوصى بتناول الفيتامينات أيضًا.
- اتبعي الطريقة الصحيحة لغسل شعرك مع تجنب الإفراط في استخدام الشامبو.
- اختيار الشامبو المناسب لشعرك ويفضل اختيار منتجات طبيعية وخالية من الكبريتات مثل الشامبو العشبي.
- دلكي فروة الرأس بانتظام وبحركات دائرية، فهذا ينشط الدورة الدموية.
- تمشيط الشعر بالطريقة الصحيحة باستخدام فرشاة الشعر أو المشط المناسب.
- تجنبي استخدام مستحضرات التصفيف والصبغات، لما لها من تأثير ضار على الشعر، لاحتوائها على مواد كيميائية.
- تجنب الإجهاد والتوتر الجسدي والنفسي للحفاظ على شعرك في حالة جيدة.
وصفات لتطويل الشعر
- خلط عصير البطاطس: اخلطي عصير البطاطس مع العسل وصفار البيض، ودلكي بها فروة الرأس واتركيها لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم اغسلي الشعر بالماء والشامبو.
- قناع الزبادي: حيث أن الزبادي يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والبروتينات والكالسيوم الذي يغذي الشعر ويقويه، ضعي نصف كوب من الزبادي مع ملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقة من العسل واخلطيهم جيداً، ووزعيه على فروة الرأس و الشعر، ويترك لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الشعر جيداً بالماء والشامبو.
- الكشمش الأسود: حيث أن عنب الثعلب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في تقوية وإطالة الشعر، اخلطي مسحوق الكشمش الأسود مع عصير الليمون والعسل، ودلكي المزيج في فروة الرأس ثم غطي الشعر لمدة ربع ساعة، ثم اغسليه جيدًا بالماء والشامبو. .
- النيم: يعتبر النيم من أفضل العلاجات لإطالة الشعر، كما أنه مفيد في لمعان الشعر وعلاج الحكة في فروة الرأس، ثم وضع لتر من الماء على النار وإضافة علبة أوراق النيم إليه، واتركه. على النار حتى يتحول إلى اللون الأخضر، ثم قف واشطف الشعر به بعد أن يبرد.
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر
- بذور الحلبة: حيث تستخدم بذور الحلبة لمنع تساقط الشعر، وإعطاء شعر تريندات كثافة وقوة، يتم نقع ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الحلبة في الماء لمدة 8 ساعات، ثم طحنها حتى تتحول إلى عجينة سميكة، وإضافة ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة. حليب جوز الهند ثم نضعه على الشعر وفروة الرأس ونتركه لمدة نصف ساعة ثم يغسل الشعر بماء فاتر.
- الأفوكادو: حيث أن الأفوكادو يستخدم لكثافة شعر تريندات لأنه يرطب الشعر والجسم، ثم يخلط قطعة من الأفوكادو المهروس ويضاف إليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم يدلك فروة الرأس بالخليط ويتركها على الشعر لنصف. ساعة حتى تمتص العناصر الغذائية من فروة الرأس، ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو.
- زيت الخروع: دلكي فروة الرأس بانتظام بزيت الخروع لأنه من أسهل الطرق لتغميق الشعر بشكل طبيعي.
في هذا المقال قدمنا لكم وصفات لتقوية الشعر، وتعرفنا على اعراض ضعف الشعر، واسباب ضعف الشعر، وقدمنا لكم بعض الطرق للمحافظة على كثافة الشعر وصحته، وصفات طبيعية لعلاج ترقق الشعر، وصفات لنمو الشعر، وصفات طبيعية لعلاج ترقق الشعر.