تعرف على مدرات البول
هناك بعض مدرات البول التي يمكنك استخدامها بطريقة صحية للتخلص من العديد من المشاكل مثل احتباس الماء الزائد في الجسم حيث أن هذه المشكلة تؤثر بشكل كبير على صاحبها، ومن أجل الحصول على حل جيد لكل هذه الأشياء، يجب تعزيز نشاط الكلى لتعمل بشكل صحيح. مثالي ويقوم بعمله بشكل جيد.
هناك بعض الأسباب التي قد تكون سببًا واضحًا لاحتباس السوائل في الجسم، ومن أهم هذه الأسباب:
- ارتفاع ضغط الدم الشديد.
- اضطرابات الدورة الشهرية المصحوبة بانتفاخ البطن.
- يحث الحمل على أن يكون للحمل دور كبير في احتباس السوائل في الجسم، خاصة في الأشهر الأخيرة منه.
- الإكثار من تناول ثمار الحمضيات التي تعمل على احتباس السوائل في الجسم.
تتوفر العديد من مدرات البول في الصيدليات. يمكنك الحصول على واحد منهم، ولكن من أكثر الآثار الجانبية شيوعًا.
- تؤدي مدرات البول إلى نقص حاد في البوتاسيوم في الدم.
- مشاكل في القلب أيضًا بسبب نقص البوتاسيوم.
- تقلصات عضلية قوية.
- دوار وشعور بالهزال والضعف.
- طفح جلدي شديد في جميع أنحاء الجسم.
الأطعمة التي تساعد على التخلص من احتباس السوائل
الأعشاب المدرة للبول وإفراز السوائل المتراكمة في الجسم، وإليك بعض الأطعمة التي يمكنك من خلالها الحصول على العديد من الحلول الإيجابية، ومن أهم هذه الأطعمة:
- الملفوف: الملفوف هو أحد المسالك البولية الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الكثير من احتباس السوائل في الجسم بشكل كبير، حيث أن الملفوف غني بالألياف والمعادن.
- الخيار: يحتوي الخيار على نسبة كبيرة من الماء والكبريت والسيليكون أيضًا، لما له من دور فعال وقوي في تحفيز الكلى بشكل مناسب وجيد جدًا.
- الثوم: هناك العديد من المواد الكيميائية المهمة في الثوم والتي ستشعرك بارتياح كبير، حيث أن الثوم مضاد للأكسدة ويساعدك في الحصول على أكبر قدر ممكن من إدرار البول.
- البقدونس: البقدونس المسلوق من أهم الأشياء التي تساعد الكلى على العمل بشكل جيد ومثالي للغاية.
- البطيخ: يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الماء بالإضافة إلى كونه مصدرًا عاليًا للبوتاسيوم، مما يجعله من أهم مدرات البول.
- الكرفس: من المعروف منذ العصور فوائد الكرفس التي لها الكثير من الفوائد حيث يساعدك على الحصول على حمض البوليك الفريد الذي سيساعدك كثيرًا على التخلص من احتباس السوائل.
أعشاب متعددة مدرة للبول
الأعشاب المدرة للبول وإفراز السوائل المتراكمة في الجسم، والأعشاب المدرة للبول من أهم الحلول التي يمكن أن تساعدك في التخلص من مشكلة احتباس البول أو احتباس السوائل بشكل عام في الجسم، ومن أهم هذه الأعشاب:
- الجرجير: يعتبر غلي الجرجير وشرب منقوعه من أفضل تلك المشروبات للتخلص من احتباس السوائل الشديد في جسم الإنسان، فابدأ من الآن بشرب ذلك المشروب.
- الجرجير والجزر: اخلطي كل كوب من الجزر وعصي من الجرجير في الماء واشربه صباحًا ومساءً، وستلاحظ النتائج بنفسك وخلال فترة قصيرة جدًا.
- الهندباء البرية: الهندباء البرية هي من الأعشاب المميزة التي ستساعدك بالتأكيد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي على وجه الخصوص، نقع أوراق الهندباء وانتظر بضع لحظات حتى تتخلص من هذه المشكلة.
- الفجل: تساعد أوراق الفجل أيضًا على زيادة نشاط الكلى بشكل كبير وإدرار البول بشكل مثالي وأيضًا جيدة حيث يمكنك استخدام بذور الجرجير مع بذور الفجل وغليها جيدًا.
- البقدونس: يعتبر البقدونس من الأعشاب التي تعمل على مضادات الأكسدة، وهو ما يناسبك كثيرًا في تلك المشكلة الكبيرة، حيث يساعدك في العديد من الأشياء المختلفة فيما بعد.
- Fennel: يساعدك Fennel في التخلص من المشاكل المتعددة التي تناسبك في هذه الحالة، حيث تجعلك تتعرف على أكبر قدر ممكن من المبلغ المحتفظ به بعد تقديمه.
- الكمون: تشتهر حبوب الكمون بفوائدها العديدة حيث تحتوي على العديد من الميزات المهمة.
أسباب مختلفة لاحتباس البول
قد يكون سبب احتباس البول هو إصابة الجهاز البولي ببعض الأمراض، ومن أهمها:
- – حصوات شديدة في المسالك البولية.
- حصوات في مجرى البول.
- التهاب هضمي في المثانة.
- فشل كلوي.
- ضغط دم مرتفع.
- سرطان المثانة.
- إصابة الأوعية الدموية بشكل كبير، مما يؤثر سلبًا على وظائف الكلى.
- الإصابة بمرض السكري.
- تضخم البروستاتا والتهابها.
- أن يكون لديك بعض الجلطات في الدماغ من قبل.
- إصابات خطيرة في النخاع الشوكي.
الأطعمة التي تتخلص من السموم في الجسم واحتباس البول
الأعشاب المدرة للبول وإفراز السوائل المتراكمة في الجسم، وهناك عدة أنواع مختلفة من الأطعمة التي يمكنك الحفاظ عليها بشكل صحيح حتى تحصل على صحة جيدة، ومن أهم هذه الأطعمة:
- الليمون: يعتبر الليمون من أهم الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في علاج ارتفاع ضغط الدم وتساعدك على حل العديد من مشاكل المسالك البولية.
- الشوفان: يعتبر الشوفان أيضًا من أهم الحبوب التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن وتحسين حالة الجسم والتخلص من احتباس السوائل الداخلي في الجسم بشكل كبير.
- البروكلي: يحتوي البروكلي على العديد من المزايا التي تجعله غنياً بالعديد من الفوائد ويساعد على إدرار كمية كبيرة من البول.
- الزنجبيل: الإفراط في تناول الزنجبيل يسبب العديد من مشاكل الهضم، لكنه يساعد بشكل كبير في التخلص من احتباس السوائل في الجسم.
- البنجر: يتمتع البنجر بالكثير من الفوائد حيث أنه مفيد جدًا للدم. بالإضافة إلى أنه يساعدك على التخلص من احتباس البول بشكل ملحوظ وواضح، لذا يرجى المتابعة والاستمرار في تناول الشمندر.
- محلول عصير التفاح: يعتبر خل التفاح من أهم الأشياء التي يمكنك التعرف عليها الآن وسيساعدك أيضًا على التخلص من احتباس البول الشديد.
- الملفوف: يحتوي الملفوف على العديد من الفوائد المختلفة التي يمكن أن تساعدك على معرفة الطريقة الصحيحة لطهي الملفوف، والتي تتمثل في وضعه بطريقة مناسبة في وعاء، ووضع الخضار على النار، ثم شرب المنقع منه لمدة لا تقل عن أسبوع.
نظرًا لأن كل هذه الأطعمة ستحدث فرقًا كبيرًا وملحوظًا أيضًا، فابدأ من الآن وتغذى على بعض هذه الأطعمة المهمة لأن هذه الأطعمة يمكن أن تساعدك على التخلص من احتباس البول أو احتباس السوائل بشكل كبير ومعرفة من الآن فصاعدًا الطريقة المثالية المناسبة لك.