الأسباب الرئيسية لرائحة كريهة للبراز
1- تناول المزيد من اللحوم
بينما عند تناول المزيد من اللحوم، والتي غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من الهرمونات والكبريت، فإن هذا يؤدي إلى رائحة كريهة للبراز، والتي يمكن العثور عليها في منتجات الألبان والثوم والخضروات مثل الملفوف والقرنبيط واللفت.
ويرجع ذلك إلى أن الجهاز الهضمي يحتاج إلى عمل إضافي من أجل هضمه وإنتاج كمية أكبر من الغازات، مما يجعل رائحة البراز كريهة للغاية حتى مع الهضم الطبيعي.
2- عدم تحمل اللاكتوز
حيث أن سكر اللاكتوز الموجود في معظم المنتجات المصنوعة من الحليب يتسبب في إصابة البعض بنقص في إنزيم اللاكتوز الموجود بشكل رئيسي في الأمعاء وهو ضروري لتفكيك اللاكتوز، حيث يؤدي هذا النقص إلى رائحة كريهة في البراز ونوبات من الغازات والإسهال.
تتطور أعراض نقص اللاكتوز بمرور الوقت ولا تظهر خلال فترة المراهقة، حيث أن سبب عدم تحمل اللاكتوز قد يكون سببًا وراثيًا أو ينشأ بسبب إصابة الأمعاء الدقيقة من مرض معوي حاد أو الحصول على أدوية العلاج الكيميائي.
وبحسب الجهات ذات العلاقة، فإن كمية المنتجات التي تُسبب الأعراض تختلف بشكل كبير من شخص لآخر، حيث تتطور هذه الأعراض عند تناول منتجات الألبان، وقد تشمل الغازات والإسهال وآلام البطن والغثيان والآلام الأخرى المصاحبة لهذا المرض.
3- تناول كميات كبيرة من الوجبات السريعة
إن تناول الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة والسكرية يمكن أن تجعل رائحة البراز كريهة للغاية، وهذا ما قالته الدكتورة جينا سام، العضو المنتدب ومدير مركز الحركة الهضمية، حيث أن بعض الناس يفتقرون إلى الإنزيمات الهضمية اللازمة لتفكيك الدهون تمامًا، التي يمكن أن تؤخر عملية الهضم. كما أن الوجبات السريعة تحتوي على كمية كبيرة من المكونات الاصطناعية التي تجعل الجهاز الهضمي عصبيًا، وهو المسؤول عن الرائحة الكريهة للبراز.
4- تناول الأدوية الكيماوية
نظرًا لأن أدوية عسر الهضم، والتي تحتوي على مادة السوربيتول تحديدًا، تسبب روائح كريهة جدًا للبراز، لذلك يوصى عند ملاحظة هذه الرائحة الكريهة القوية بتناول دواء معين في الأسبوع الأول من الشعور بهذه الطريقة، كما قد يكون كذلك. من المفيد التحدث مع الطبيب للبحث عن دواء. بديل إذا فشل العلاج بالدواء الأول.
5- اضطرابات الجهاز الهضمي
من المعروف أن مرض الاضطرابات الهضمية يسمى حساسية الغلوتين، حيث تحدث هذه الاضطرابات بسبب تفاعل المناعة الذاتية مع الغلوتين، وهو أحد مكونات القمح والشعير، حيث ينتج عن هذه الحالة زغب صغير في الأمعاء الدقيقة، مما يؤدي في النهاية إلى الامتصاص من المغذيات. ضعيف.
تتنوع أعراض الداء البطني بشكل كبير وتختلف عند البالغين والأطفال، فمن أولى الأعراض عند البالغين الإسهال وأعراض أخرى مثل الغازات والانتفاخ والتعب والبراز والرائحة الكريهة وآلام المفاصل وفقدان الوزن، لذا فإن الأطعمة الغنية يجب تجنب الغلوتين لأغراض الإغاثة.
6- القولون العصبي
حيث أن هناك حالات من متلازمة القولون العصبي التي تسبب الغازات والإسهال لدى الإنسان، كما تجعله يميل إلى الشعور بألم في البطن وعدم الرحيل، حيث يعاني الكثير من هذه التجربة من الإمساك، لذا فإن إصابة القولون العصبي هي مرض شائع لكثير من الناس يؤدي إلى إجهاد نفسي وعدم الراحة في البطن وعدم انتظام حركة الأمعاء والإسهال.
طرق معالجة رائحة البراز الكريهة
هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة التي تساعدك على التخلص من رائحة البراز الكريهة، ومن أبرز هذه الطرق العلاجية:
1- اتباع نظام غذائي صحي
حيث يجب عليك التحكم في نظامك الغذائي عن طريق تجنب الأطعمة التي تسبب اضطرابات في معدتك، وفي معظم الحالات تحتاج إلى التوقف عن تناول الحليب غير المبستر أحيانًا وهو سبب الرائحة الكريهة، لذلك يجب الانتباه إلى النظام الغذائي لتحقيق نتائج فعالة.
2- تناول الكثير من الزبادي
حيث يحتوي الزبادي على بكتيريا جيدة، وإذا كانت الرائحة الكريهة في البراز هي تريندات، فإن البكتيريا السيئة في المعدة بسبب الظروف الغذائية المختلفة غير الصحية، لذلك حاول تناول الزبادي بشكل يومي، وذلك لمساعدتك على استعادة البكتيريا الجيدة وموازنة مستوى البكتيريا في الجسم أيضًا. يوصى بإضافة 250 مجم من الزبادي إلى نظامك الغذائي، وفي حالة عدم معالجة رائحة البراز السيئة، يوصى باستشارة الطبيب.
3- تناول عصير الخضار
حيث يعمل عصير الخضار داخل جسم الإنسان على تنظيف القولون بشكل جيد في محاولة لتجنب الآثار السلبية التي تسببها الوجبات السريعة، ولعصير الخضار أكبر فائدة في إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والإنزيمات، حيث يساعد لتفتيت وإزالة السموم من الجسم.
4- تناول النعناع
حيث أن النعناع علاج شائع لاضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، لأن النعناع يعمل كمسكن للجهاز الهضمي، حيث يسمح للغازات بالمرور دون مشقة، لذلك يقترح الأطباء تناول شاي النعناع الدافئ بين الوجبات بانتظام، ولكن يجب على النساء الحوامل تجنب الكثير من النعناع.
5- تقليل ابتلاع الهواء
نظرًا لوجود مجموعة متنوعة من التغييرات البسيطة في نمط الحياة التي تقلل التجشؤ وانتفاخ البطن والبراز كريه الرائحة عند دخول كمية كبيرة من الغازات ؛ بسبب تناول العلكة أو الحلوى الصلبة، لأنها تؤدي إلى ابتلاع الهواء الزائد وينتج عنها تغيرات في الجهاز الهضمي.
في نهاية الموضوع استعرضنا معكم جميع الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة كريهة كريهة للبراز، وذكرنا ما هي طرق العلاج والإرشادات التي يجب اتباعها لتجنب تلك الرائحة داخل جسم الإنسان.
نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من الموضوع، وأن تشاركوه مع أصدقائكم من أجل إفادة الجميع، ومشاركة تعليقاتكم واستفساراتكم معنا أدناه للرد عليها.