فوائد قشر الرمان لفقدان الوزن
يساهم تناول قشر الرمان بشكل كبير في تنحيف الجسم وتخليصه من الدهون الزائدة، ومن أهم فوائد قشر الرمان للتنحيف ما يلي: –
- يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون بفضل ثرائه بنسبة كبيرة من المركبات التي تساعد في التخسيس مثل الأنثوسيانين والفلافونويد والبوليفينول.
- يقلل من نسبة الدهون المخزنة في الجسم، ويحمي الجسم من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وذلك بفضل محتواه العالي من حمض البونكونيك.
- يمنح الفرد الشعور بالامتلاء لفترات طويلة، وبالتالي تناول كميات أقل من الطعام لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية.
- قشر الرمان خالي تمامًا من الدهون المشبعة والكوليسترول، وهو منخفض السعرات الحرارية.
- يحفز عملية التمثيل الغذائي، ويزيل الدهون بشكل أسرع.
فوائد أخرى لمشروب قشر الرمان
يحتوي قشر الرمان على عدة فوائد أخرى للجسم بخلاف دوره في التخسيس، وهذه الفوائد هي كما يلي: –
- يعمل على حماية القلب.
- فالكون يمنع الكوليسترول.
- يتخلص الجسم من السموم.
- يساعد في التئام الجروح والشفاء بسرعة.
- يمنع تساقط الشعر ويحميه ويحافظ عليه رطباً عند التدليك به.
- يساعد في التخلص من قشرة الرأس.
- يحمي الجسم من الجفاف.
- وهو واقي شمسي طبيعي يحمي الجسم من اشعة الشمس الضارة.
- يستخدم شراب قشر الرمان كعلاج للسعال والتهاب الحلق.
- يساعد في علاج أمراض العظام والأسنان والغضاريف.
- يساهم بشكل كبير في تخليص الفم من الرائحة الكريهة.
مشروب قشر الرمان لفقدان الوزن
يستخدم مشروب قشر الرمان للتنحيف، حيث أنه يعمل على إنقاص الوزن وخاصة منطقة الكرش، لذلك ينخفض وزن الشخص الذي يتبع هذه الطريقة بمقدار 6 كيلو جرام شهريًا مع اتباع نظام غذائي صحي، ويتم تحضير المشروب باتباع مجموعة من الخطوات على النحو التالي: –
1- المكونات
- ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- بضع أوراق من الشاي الأخضر، أو كمية صغيرة من الشاي الأخضر.
- 3 أوراق نعناع أخضر.
- كأس من الماء.
2- طريقة التحضير
- ضعي الزنجبيل وقشر الرمان المجفف والشاي الأخضر في كوب.
- يضاف الماء المغلي إلى المكونات السابقة، ثم يضاف إليه النعناع الأخضر، ثم يترك الخليط لمدة 10 دقائق ويؤخذ.
- كما يمكن وضع كمية كوب ماء على النار وإضافة المكونات إليه وتركه حتى يصل إلى درجة الغليان ثم رفع المشروب عن النار وتركه حتى يهدأ قليلاً ويؤخذ
طريقة شرب قشر الرمان لانقاص الوزن
ولتحقيق النتائج المرجوة من مشروب قشر الرمان لتخسيس الجسم ينصح بشربه بإحدى الطرق التالية: –
- يتم تناول مشروب قشر الرمان على معدة فارغة يوميًا بعد الاستيقاظ من النوم، ويتم تناوله بكوب واحد فقط.
- يمكن شرب قشر الرمان مرتين على مدار اليوم، المرة الأولى في الصباح والثانية مساءً، بعد فترة طويلة بعد الغداء، بحيث تكون المعدة شبه فارغة.
من هنا وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن استعرضنا فوائد قشر الرمان للتنحيف وصحة الجسم بشكل عام، ونتمنى أن يكون المقال قد حقق الفائدة المرجوة منه، وننصحك بمشاركته على مواقع التواصل الاجتماعي لكي تنتشر الفائدة على الجميع.