سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند النساء
أحياناً تشعر المرأة أن هناك زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم، طبعاً هذا نتيجة لعدوى في الجسم من نوع ما، لذا فإن سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة يرجع إلى أحد الأسباب التالية الأسباب:
1- التبويض
تحدث الإباضة عند المرأة مرة واحدة في الشهر، حيث يتم خلال هذه الفترة إطلاق بويضة واحدة حتى حدوث الإخصاب ويحدث الحمل في هذه الفترة، فترتفع درجة حرارة الجسم عند المرأة وتستمر حتى موعد الدورة الشهرية أو الحمل، حيث تبقى هذه الفترة. حوالي 15 يومًا.
2- الدورة الشهرية
من الممكن أن يحدث ارتفاع في درجة حرارة الجسم أثناء الدورة الشهرية، وذلك بسبب الهرمونات خلال هذه الفترة، وهناك انخفاض في هرمون البروجسترون والإستروجين، مما يمنع الغدة النخامية من العلاج الذي ينظم درجة حرارة الجسم ويعمل بشكل غير صحيح ويحدث ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
3- سن اليأس
هذه مرحلة تمر بها جميع النساء، خاصة في سن متأخرة. بعد بلوغ المرأة سن الخمسين، يحدث انخفاض في هرمون الاستروجين الذي يساعد على حدوث الهبات الساخنة التي تستمر لبضع دقائق.
4- الحمل
أثناء الحمل وخاصة الأشهر الأولى تشعر المرأة بارتفاع في درجة حرارة الجسم، لكن يجب أن تكون حذراً في هذه الفترة لأنها قد تضر بالجنين، وهنا لا بد من الاستعانة بطبيب للتخلص من هذه المشكلة.
5- مرض السكري
يعاني مرضى السكري من حساسية لدرجات الحرارة المرتفعة التي يتعرض لها الجسم بسبب الجفاف الذي يعاني منه المريض خاصة في فترات الصيف، بالإضافة إلى عدم تناول كمية من الماء مما يزيد من مستوى الجلوكوز في الدم، الذي يعمل على تريندات عدد مرات التبول.
6- الأدوية
هناك بعض الأدوية التي إذا تناولتها المرأة يمكن أن تصاب بارتفاع في درجة الحرارة، بما في ذلك المسكنات، والأدوية الهرمونية، وأدوية الأوعية الدموية، وأدوية الجهاز الهضمي، والأدوية الخاصة بالجلد، والأدوية النفسية مثل المهدئات والأدوية. بعض المضادات الحيوية للفيروسات.
7- اضطرابات الغدة الدرقية
عندما يزداد نشاط الغدة الدرقية فإن درجة حرارة الجسم للهرمونات التي تخرج منها يكون لها دور في تضييق أو توزيع الأوعية الدموية التي تعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم.
أعراض ارتفاع درجة الحرارة عند النساء
هناك بعض الأعراض التي تظهر على المرأة عند حدوث ارتفاع في درجة حرارة الجسم، وهي كالتالي:
- تشعر السيدة بضيق شديد عند تعرضها للهبات الساخنة وأحيانًا تشعر بالبرد المفاجئ بعد ذلك.
- ظهور بعض الاحمرار على الجلد، خاصة في الأماكن التي ترتفع فيها درجات الحرارة، ويحدث ذلك بسبب تمدد الأوعية الدموية داخل الجسم.
- إذا استمرت الهبات الساخنة لفترة طويلة، تشعر المرأة بالصقور في ضربات القلب.
- تشعر بالعطش وهذا بسبب العرق الذي يخرج من الجسم.
- تشعر المرأة بالاضطراب أثناء فترات النوم مما قد يؤدي إلى إيقاظها فجأة.
- كما تشعر المرأة بالدوار وعدم التوازن.
كيفية خفض درجة حرارة الجسم
يمكن اتباع بعض الطرق لخفض درجة حرارة الجسم كالآتي:
- يجب استهلاك الماء بشكل مناسب طوال اليوم في 8 أكواب من الماء على الأقل. يمنع احتباس السوائل في الجسم، ويمنح الجسم الانتعاش والترطيب.
- اتبع تمارين اليوجا لأنها تريح الجسم من الإجهاد وتخفض درجة حرارة الجسم.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر لأنها قد تزيد من درجة حرارة الجسم.
- عند الشعور بتريندات في درجة الحرارة، من الممكن الاستحمام بماء بارد.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم.
- يمكنك استخدام مروحة تهوية أو رذاذ ماء بارد يوضع على الوجه من وقت لآخر لترطيب الجسم وتقليل درجة حرارة الجسم.
- قم بالأعمال اليومية في الصباح والمساء وابتعد عن فترة بعد الظهر، ويمكن استخدام المظلات عند الخروج خلال هذه الفترة.
ما الهبات الساخنة
تعتبر الهبات الساخنة مشكلة صحية مقلقة تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسم تريندات عن المعتاد وزيادة التعرق، وتحدث فجأة، ويمكن الشعور بها في الرقبة والوجه والأذن، وأحيانًا تصل إلى الصدر، وقد يصاحبها أعراض أخرى تبقى لبضع دقائق.
أسباب الهبات الساخنة
هناك بعض الأسباب التي تجعل الجسم يعاني من الهبات الساخنة، مثل:
- السمنة ووزن تريندات من الأشياء التي تزيد من درجة حرارة الجسم.
- تسبب تمدد الأوعية الدموية القريبة من الجلد شعور المرأة بارتفاع درجة الحرارة.
- يؤدي الإفراط في التدخين إلى ظهور الهبات الساخنة.
- هناك بعض الأدوية التي تساعد تريندات على رفع درجة حرارة الجسم والشعور بالهبات الساخنة مثل المنشطات الهرمونية والعديد من الأدوية الأخرى.
إجراءات وقائية سريعة عند حدوث الهبات الساخنة
إذا تعرضت المرأة للهبّات الساخنة، فهناك بعض الإجراءات السريعة التي يمكنها القيام بها للشعور بالبرد، ومنها ما يلي:
- تعمل السيدة على الخروج للمكان البارد أو استخدام الوسائد الباردة ووضعها على وجهها.
- خذ نفسًا عميقًا لتقليل سرعة ضربات القلب.
- يعني عندما يحدث هذا لا بد من أخذ قسط من الراحة لأن الدوخة تحدث معه فلا بد من الاسترخاء.
- أنت تشرب الماء من أجل تعويض الجسم الذي فقده أثناء ارتفاع درجة الحرارة وهو العرق.
ما هو علاج الهبات الساخنة
هناك بعض العلاجات التي تخفف من الهبات الساخنة عند تعرض المرأة لها، ومنها ما يلي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة، بما في ذلك الفيتامينات، أو تناول المكملات الغذائية.
- من الضروري تجنب تناول الكافيين، وخاصة القهوة، لأنه يؤدي إلى تغير في درجة حرارة الجسم.
- الابتعاد عن التدخين حتى نتخلص من هذه المشكلة.
- تجنب الأشياء التي تؤدي إلى التوتر والقلق، وتناول المشروبات العشبية بما في ذلك اليانسون والبابونج، كما يجب عليها ممارسة تمارين التنفس العميق.
- استشر الطبيب ليصف لك أدوية لتنظيم الهرمونات التي تؤدي إلى مشكلة الهبات الساخنة.
- الابتعاد عن وزن تريندات والتخلص من السمنة.
ما هي العوامل الأخرى التي تؤدي إلى درجة حرارة جسم تريندات عند النساء
هناك بعض الأسباب بخلاف الهبات الساخنة التي تؤدي إلى تريندات، فإن درجة حرارة جسم المرأة هي كالآتي:
- من الممكن أن تصاب المرأة بمرض بكتيري أو فيروسي يؤدي إلى حمى ودرجة حرارة جسم تريندات، ومن هنا يجب استشارة الطبيب.
- يؤدي الخلل الوظيفي في الغدة الدرقية إلى ارتفاع درجة الحرارة وحمى في الجسم.
- إذا كنت تأكل وتشرب قبل قياس درجة الحرارة.
في الختام، تعرفنا على سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند النساء، حيث أنه من الأعراض التي تحدث نتيجة إصابة الجسم بمرض معين أو اضطرابات في الجسم.