أقسام المراهقين

1- المراهقة المبكرة

  • تبدأ هذه المرحلة من سن أحد عشر عامًا إلى أربعة عشر عامًا.
  • تبدأ هذه المرحلة في بداية المرحلة الإعدادية ، وتتميز بالنمو السريع في جميع مراحل النمو الجسدي والجنسي.
  • مع بدء مرحلة البلوغ ومؤشراتها العضوية ، مع استمرار هذه التطورات تعريض المراهق للعديد من الضغوط النفسية.
  • وهكذا فإن المراهق يعاني من اضطراب في المهارات التكيفية مع نفسه وعائلته ، مما يجعله يميل إلى الانطوائية والعزلة ، ويصبح أكثر حساسية تجاه أي ملاحظة من حيث مظهره.

2- المراهقة المتوسطة

  • تبدأ هذه المرحلة بالمرحلة الثانوية ، وذلك بعد أن يمر المراهق بالعديد من المشاكل والاضطرابات والنمو السريع.
  • المراهق في هذه المرحلة يكون أكثر هدوءًا ويتكيف مع النمو المستمر ولكن أقل ، حيث يتضح أمامه رؤيته لميوله واتجاهاته.
  • كما أنه يحقق السعي وراء الاستقلال الذاتي ويحافظ عليه ، وذلك من خلال الشعور بالمسؤولية المجتمعية والميل إلى مساعدة الآخرين ، لما له من دور مهم في محيطه.
  • تبدأ هذه المرحلة من سن خمسة عشر عامًا إلى سبعة عشر عامًا.

3- المراهقة المتأخرة

  • تبدأ هذه المرحلة من سن ثمانية عشر عامًا إلى واحد وعشرين عامًا.
  • هذا هو المستوى الجامعي ، عندما يقترب المراهق من النضج الجنسي والجسدي.
  • لكن نموه العقلي يستمر في النمو حتى نهاية هذه المرحلة ، ولديه مهارة القدرة على اتخاذ القرارات بشكل مستقل ، ويضع أهدافه التي يسعى إلى تحقيقها.
  • كما أنه يزيد من اهتمام المراهقين بتحقيق التوافق الاجتماعي والتوافق الذاتي.

التغيرات النفسية والاجتماعية

  • تستمر هذه التغييرات حتى يتمكن المراهق من تطوير نفسه من حيث التفكير المنطقي والأخلاقي.
  • كما أن لديها القدرة على اتخاذ قرارات عقلانية. تحدث هذه التغييرات خلال فترة المراهقة.

تغيرات فيزيائية

  • تبدأ مرحلة المراهقة للإناث في سن الحادية عشرة ، وبالنسبة للذكور تبدأ في سن الثالثة عشرة.
  • يتطور معظم المراهقين بشكل كامل عندما يصلون إلى سن الخامسة عشرة والسابعة عشر ، عندما يكونون أكبر من آبائهم وأمهاتهم ، ويصبحون قادرين على الإنجاب.
  • تحدث التغييرات الجسدية للمراهقين بسرعة ، مما يسبب القلق والتوتر ، لذلك يجب طمأنتهم أن هذا لا يزال طبيعيًا.
  • تشمل التغيرات الجسدية عند الإناث بداية الدورة الشهرية ، ونمو شعر العانة وتحت الإبط ، وبالنسبة للذكور تغير في الصوت ، ونمو الشعر تحت الإبط والعانة والانتصاب.
  • ينمو المراهقون بسرعة ، وهذا يجعلهم ينفقون الكثير من الطاقة التي تسبب نموهم لفترة طويلة.
  • هذه المرحلة من أسرع مراحل النمو في حياة الإنسان ، ويرجع ذلك إلى الاختلاف في سرعة النمو من شخص لآخر ، وهناك تأثير على الجنس والبيئة والتغذية على النمو.

التغيرات العصبية

  • قد تحدث بعض التطورات في الخلايا العصبية ، وهذه التطورات مسؤولة عن الاستجابات العصبية والنوم والأكل وغير ذلك.
  • تحدث هذه التغييرات في قشرة الفص الجبهي ، وهذه المنطقة مسؤولة عن الوظائف التنفيذية مثل صنع القرار والتنظيم والتخطيط للمستقبل.

التغيرات العقلية خلال فترة المراهقة

  • في نظر المراهق ، ينظر إلى العالم من حوله بوضوح ، حيث يعطون الأشياء تقييمًا ، ولا يفكرون في المستقبل.
  • غالبًا ما يتصرفون بشكل عشوائي دون تفكير ولا يعرفون عواقب أفعالهم قبل أن يتصرفوا.
  • المراهقون قادرون على إدراك الأشياء المخفية واستشعار ما يفكر فيه الآخرون.

المراهقة والآباء

  • بالنسبة للوالدين ، هذه المرحلة مرهقة ، حيث يتسابقون لاكتشاف طريقة للتعامل مع سلوك أطفالهم المتناقض.
  • على سبيل المثال ، تشتكي الفتاة أحيانًا من معاملة والديها الذين يعاملونها كطفل.
  • يُظهر بعض المراهقين أيضًا سلوكيات تعكس سلوك آبائهم ، لذلك يشعر الآباء بالفخر لرؤية أطفالهم يكبرون.
  • لكنهم في نفس الوقت لا يحبون فكرة الانفصال عنهم ، وهذا بسبب عاطفتهم الشديدة كأب وأم.

مشاكل المراهقة

  • الاندفاع والتهور ، ثم القيام ببعض الأمور الخطيرة التي تسبب لهم مشاكل كثيرة بعد ذلك.
  • سوء تفسير النصائح الاجتماعية.
  • التورط في الكثير من المشاكل.
  • التعرض لأنواع مختلفة من الحوادث.

أهم النصائح حول كيفية التعامل مع المراهقين

  • ضرورة مساعدة المراهق في الاهتمام بمظهره ، ويجب أن يترك له مساحة في المظهر الذي يحبه.
  • ركز على إيجابيات وسلبيات المراهق.
  • الاعتناء بالمراهق في جو يسوده الشغف والدفء ، والتعبير عن مشاعر الحب تجاهه.
  • تجنب تقديم النصائح الطويلة ، ولكن بإعطاء النصيحة بطريقة قصيرة وبسيطة.
  • مشاركة المراهق في اهتماماته والتحدث معه عنها ، وضرورة معاملة الأب له كصديق ، حيث يجعل الأب مكانًا مسموعًا للمراهق.
  • حديث الأب مع المراهق يكسبه ثقة ابنهما ، ويعيد له نفس الشعور بالمشاركة والتعبير عن مشاكله.
  • عدم توجيه ملاحظاته للآخرين أو ذكر أخطائه.
  • استخدام أسلوب الحوار والنقاش الدافئ لتصحيح أخطائه ، في بعض المواقف الخطيرة.
  • تجنب فرض الأوامر ، من أجل فتح باب للمراهق لاستخدام عناده وتمرده.
  • عدم التدخل في حياته الشخصية ، وضرورة احترام خصوصيته ، والاكتفاء بالمراقبة عن بعد.
  • تريندات هو من يرفع ثقته بنفسه ، ويكون ذلك من خلال بعض المهام التي يقوم بها الكبار ، ويعطيه مسؤولية تحملها وتصحيح أخطائه إن وجدت.
  • قبول آراء المراهق وفتح باب للحديث عما بداخله ، ويجب تقدير هذه الآراء وإظهار أهميتها.
  • شاركه طموحاته واهتماماته ، وساهم في تحقيقها.
  • توفير التغذية السليمة ، يكون المراهق في مرحلة نمو سريع حيث يحتاج إلى غذاء صحي ومناسب ، مع توفير الراحة له عندما يشعر بالتعب.
  • يلعب المراهق أنشطة بدنية مثل لعب الكرة والرياضيات الأخرى لتفريغ طاقته الداخلية.

علامات المراهقة عند الفتيات

1- المراهقة المبكرة

  • قد تبدأ من سن العاشرة إلى الثالثة عشرة ، وقد تظهر على الفتيات العديد من علامات المراهقة ، مثل نمو الشعر بالقرب من الأعضاء التناسلية والإبط.
  • قد تبدأ دورتك الشهرية في حدود سن الثانية عشرة ، وقد تحتاج الفتيات خلال هذه الفترة إلى مزيد من الخصوصية.

2- المراهقة المتوسطة

  • قد تبدأ هذه المرحلة من سن أربعة عشر عامًا إلى سبعة عشر عامًا ، عندما تظهر بعض التغييرات الجسدية.
  • بالنسبة للبعض ، قد يكون الحيض منتظمًا ، وتصبح بعض الفتيات أكثر ارتباطًا بأصدقائها ويصبحن أكثر اهتمامًا بمظهرهن.

3- المراهقة المتأخرة

  • تتراوح هذه المرحلة من ثمانية عشر إلى واحد وعشرين عامًا.
  • هذه المرحلة تكمل الفتيات المراهقات اللواتي تأخر نموهن الجسدي حتى يصلن إلى القامة.
  • تتميز هذه الفترة بقدرة الفتيات على التفريق بين المخاطر وقدرتهن على التفكير السليم.

طرق دعم المراهقات ومساعدتهن في التنمية الاجتماعية

  • يهتم الكثير من الآباء على أطفالهم ، خاصة في فترة المراهقة ، فهناك بعض الطرق التي تساعد على صقور القدرات الاجتماعية للفتيات المراهقات ، ومنها:
  • تشجيع الفتاة على مواجهة التحديات الجديدة.
  • تحدث معها وشجعها على إثبات ثقتها بنفسها.
  • شجعهم على التحدث إلى الكبار والحصول على آرائهم حول بعض المشاكل التي واجهوها ، وقد لا يكون هذا الشخص هو الأب أو الأم.
  • تحدث معها عن طرق التعامل مع التعب.
  • ضرورة ضبط النفس عند ارتكابهم أي خطأ ، ويمكن اتباع طريقة الثواب والعقاب في التعامل معهم.
  • اقضِ بعض الوقت معهم للاستماع إليهم وإعطائهم بعض النصائح.

علامات المراهقة عند الأولاد

  • التغيرات الجسدية التي تحدث تحت تأثير هرمونات الذكورة ، والتي تعمل على إظهار بعض الخصائص الجنسية الثانوية مثل نمو الشعر في الأماكن الحساسة ونمو شعر اللحية.
  • تريندات هو خشونة الصوت.
  • نمو وطول تريندات وحجم الهيكل المادي.
  • فكر في تطوير الخطط المستقبلية ، وضرورة الاهتمام بالقضايا المجتمعية.
  • مقارنتها مع أصحابه باستمرار.
  • الاهتمام برأي أصحابه ومخالف رأي أهله.

كيفية التعامل مع المراهقين

  • هذه فترة صعبة على الوالدين ، لذلك يجب على الآباء العمل على احتواء أبنائهم ، حتى لا يقضوا فترة المراهقة بعيدًا عن الوالدين.
  • يُنصح الآباء باتباع الخطوات التالية ، بما في ذلك الحاجة إلى الاستماع بعناية إلى المراهقين عندما يريدون التحدث.
  • الحفاظ على الهدوء وهذا أثناء الحوار مع المراهقين ، ويجب الحفاظ على نبرة الصوت هادئة.
  • محاولة فهمهم مع إظهار التعاطف مع مشاكلهم ومشاعرهم.
  • تجنب السخرية منهم أو بأسئلتهم أو السخرية منهم.
  • تشجيع المراهقين والفتيان على طرح أفكارهم ، وخذ الوقت الكافي في التفكير فيها ، ثم إبداء الرأي بشأنها بوضوح وصراحة.
  • ثقة تريندات في أنفسهم والعمل على رفع معنوياتهم ، وتشجيعهم على المشاركة في الأنشطة التي تدخل في نطاق اهتماماتهم.
  • مدحهم وشكرهم وتقديرهم عندما يحققون إنجازات.
  • إعطاء الأطفال فرصة للتعبير عن آرائهم واتخاذ القرارات العائلية ، وخاصة الآراء التي يتخذونها ضد آراء والديهم ،
  • لأن هذا يساعدهم على بناء شخصيتهم المستقلة.

متى يتوقف الجسم عن النمو؟

  • حتى بعد بلوغ سن العشرين ، ينمو الدماغ ويعمل بسرعة وكفاءة.
  • معظم ضروس العقل لا تظهر حتى سن الخامسة والعشرين.
  • حسبت الإحصائيات أن متوسط ​​عمر الرجل الذي يتزوج لأول مرة في عام ألفين وثلاثة عشر هو حوالي اثنين وثلاثين عامًا.
  • في حين أن النساء تبلغ من العمر حوالي ثلاثين عامًا وهذا في جميع أنحاء إنجلترا وويلز ، وهذا الرقم في تريندات حوالي ثماني سنوات منذ عام ألف وتسعمائة وثلاثة وسبعين.
  • وفقا لسوزان سوير ، فإن التأخير في الإنجاب والزواج والاستقلال الاقتصادي في سن المراهقة قد اتسع.

وهكذا أوضحنا كل ما يتعلق بالمراهقة ، لأن هذه المراهقة هي مرحلة طبيعية وهي مرحلة من مراحل الإنسان ، حيث تبدأ بالطفولة حتى تصل إلى المرحلة النهائية وهي فترة النضج والاستقرار.