للتخلص من تعرق اليدين نهائيا
يعاني الكثير من الصقور من التعرق في الجسم، وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من تعرق اليدين بشكل دائم، وذلك من خلال:
1- خل التفاح
خل التفاح من أفضل الطرق المستخدمة لتقليل التعرق في اليدين والقدمين، فهو يقلل من قدرة الأنسجة على امتصاص الماء، وخل التفاح يحافظ على توازن مستوى الحموضة في الجسم، كما أنه يقوي جهاز المناعة. يقلل من السمنة ويحافظ على لياقة الجسم، ويستخدم كالتالي:
- يجب غسل المنطقة المعرضة للتعرق جيدًا بالماء باستخدام الماء الفاتر، ثم مسح هذه المنطقة بقطعة قطن مبللة بخل التفاح وماء الورد. يمكنك تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم.
- يجب عمل خليط مكون من نصف ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقتين من العسل، ثم خلطهما بكوب من الماء وشربه مرتين يومياً.
2- نشا الذرة
يلعب نشا الذرة دورًا كبيرًا وفعالًا في القضاء على التعرق وامتصاص الرطوبة من الجسم وله أيضًا دور كبير في التخلص من أي روائح كريهة، ويتم استخدامه على النحو التالي:
- اغسل المنطقة المتعرقة جيدًا بالماء.
- اصنعي مزيجًا من نشا الذرة، ثم أضيفي صودا الخبز واخلطيها جيدًا.
- امسح هذا الخليط على المنطقة المصابة، ويجب استخدام هذه الوصفة مرتين أو أكثر خلال اليوم.
3- عصير ليمون
عصير الليمون من أفضل الوصفات الطبيعية التي تقلل التعرق الزائد بالإضافة إلى كونه مزيل عرق طبيعي، كما أن الليمون يقلل من البكتيريا الزائدة التي تؤثر على مناطق التعرق في الجسم كما يقلل من رائحة الجسم الكريهة، ويمكن استخدامه للتخلص من تعرق اليدين بشكل دائم كالتالي:
- أحضر وعاءًا من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز مضافًا إليه مع التحريك جيدًا حتى تمتزج تمامًا للحصول على خليط متماسك.
- نظف المنطقة المصابة بالتعرق، ثم ضع هذا الخليط على المنطقة واتركه لمدة عشر دقائق، ثم اغسله جيداً بالماء، ويمكنك تكرار هذه العملية بشكل يومي.
- يمكنك إضافة عصير الليمون مع كوب من الماء وخلطه جيداً، ثم امسحي الجسم بقطعة قماش مبللة بعصير الليمون وترك هذا الخليط على جسمك لمدة 20 دقيقة.
- اغسل جسمك جيدًا بالماء.
- يمكنك استخدام طريقة أخرى عن طريق وضع قليل من الملح على عصير الليمون وتطبيقه على المنطقة التي تتعرق فيها.
- من الضروري عدم الخروج في الشمس بعد وضع هذا الخليط على جسمك لأن جسمك أكثر حساسية.
4- استخدام الطماطم
تساهم الطماطم في التحكم في كمية التعرق الناتج وتعمل على إغلاق المسام والقنوات التي تفرز العرق، ويجب تناول عصير الطماطم يوميًا لأن ذلك يقلل من درجة حرارة الجسم ويقلل من إفراز العرق، واستخدام الطريقة على النحو التالي:
- قطعي الطماطم إلى مكعبات، ثم افركيها جيدًا في منطقة التعرق، واتركيها على الجسم لمدة ربع ساعة تقريبًا.
- بعد ذلك، اغسلي الجسم بالماء الدافئ، ويمكن شرب عصير الطماطم يومياً لمدة أسبوع، ثم التقليل تدريجياً.
5- شاي أسود
الشاي الأسود من الوصفات الطبيعية المستخدمة للتخلص من التعرق الزائد في الجسم، كما أنه يحتوي على مادة تسمى العفص التي تقلل من إفراز العرق في الجسم، ولمعرفة كيفية استخدامه، يتم اتباع الخطوات التالية :
- يمكنك حمل أكياس الشاي في يدك لمدة عشر دقائق، وتكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم.
- يمكنك أيضًا إحضار وعاء من الماء ووضع كيس شاي معه، ثم ضع قدميك ويديك في الوعاء لمدة نصف ساعة وتكرار ذلك مرتين خلال اليوم.
- تناول كوبين من الشاي يوميًا.
6- استخدام المريمية
يعتبر استخدام المريمية من الطرق المستخدمة في العصور القديمة لمنع إفراز العرق الزائد وتحتوي المريمية على العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين ب لتقليل نشاط الغدة الدرقية، وتستخدم المريمية على النحو التالي:
- أحضر وعاءًا كبيرًا من الماء، ثم ضع حوالي 3 أكياس من المريمية وقم بتغطية الوعاء بإحكام لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
- ضع يديك وقدميك في الوعاء لمدة نصف ساعة.
- يمكنك تناول كوب من المريمية كل يوم في الصباح الباكر، ويجب عدم الإفراط في تناول المريمية لأن هذا يسبب الصداع.
- يمكن أيضًا استخدام الميرمية في الطعام.
7- أغذية غنية بالمغنيسيوم
يعتبر المغنيسيوم دور فعال في تقليل التعرق والتحكم في نشاط الغدة الدرقية، ومن الضروري عمل اختبار لمعرفة مستوى المغنيسيوم في الجسم لأن نقص المغنيسيوم يتسبب في تعرق تريندات للقدمين واليدين، وبالتالي يجب أن تأكل أطعمة غنية بالمغنيسيوم.
من أشهر الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم اللوز والموز وبذور اليقطين والتوفو وحليب الصويا والجوز وكذلك البطاطس مع القشرة.
أشياء يجب تجنبها للتخلص من التعرق
يجب اتباع هذه النصائح للتخلص من التعرق المفرط، ومن هذه النصائح ما يلي:
- تجنب التعرض للأماكن شديدة الحرارة قدر الإمكان وتجنب حمامات البخار.
- عدم تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها تزيد من التعرق.
- قلة التوتر والقلق قدر الإمكان.
كيف تتخلصين من تعرق اليدين طبيا
يعتمد العلاج الطبي لحل مشكلة التعرق على عدة أمور من أهمها:
1- مضادات التعرق
تستخدم هذه المواد لسد الغدد الدرقية وبالتالي تقليل نشاط إفراز العرق.
2- محضرات سداسي هيدرات كلوريد الألومنيوم
تستخدم هذه الطريقة وتعطي فاعلية كبيرة في حالة تعرق اليدين سواء كان معدل التعرق معتدل أو خفيف ومن الضروري استخدام هذا المنتج على البشرة الجافة لأنه يعطي نتيجة جيدة ويقلل من الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث. مكشوف.
يتم تطبيق هذه المستحضرات قبل النوم مباشرة عن طريق فرك المنطقة التي تتعرق بالتعرق على الجسم وتركها حتى صباح اليوم التالي، ثم يتم غسل اليدين بالماء فقط بدون صابون.
عند حدوث تهيج في الجلد أو ظهور أي آثار جانبية أخرى، سيصف الطبيب كريم كورتيكوستيرويد لفرك الجلد على فترات خلال اليوم.
3- حقن البوتوكس
تستخدم هذه الحقن لسد الأعصاب عن طريق تحفيز الغدة الدرقية للصقر على التعرق. يتم إعطاء هذه الحقن مرة واحدة لمواصلة تأثيرها لفترة معينة، ويتم أخذ هذه الحقن مرة أخرى بعد انتهاء فعاليتها.
4- العلاج الأيوني
- يتم وضع يد الشخص الذي يتعرض لمزيد من التعرق في حوض من الماء ويتم تمرير تيار كهربائي صغير جدًا إلى الخزان لمدة قصيرة تتراوح من 20 إلى 40 دقيقة.
- تتكرر هذه الجلسة ثلاث مرات في الأسبوع حتى تتحقق النتائج المرجوة.
- في حالة وصول الشخص إلى الدرجة المطلوبة من الجفاف، يتم إجراء هذه الجلسة مرة واحدة في الأسبوع، وتتم هذه الجلسة بانتظام.
- من الضروري اتباع جميع الإرشادات التي أوصى بها طبيبك عند استخدام جهاز الرحلان الشاردي.
في ختام مقالنا تمكنا من اكتشاف العديد من الطرق الطبيعية للتخلص من تعرق اليدين بشكل دائم مما يسبب إزعاج للكثير من الناس خاصة في فصل الصيف كما تعرفنا على جميع النصائح اللازمة لتقليل التعرق. .