إن إخراج الزكام القديم من جسمك من خلال بعض الوصفات الطبيعية والسوائل المنزلية التي يسهل تحضيرها هو أحد تلك الأمراض التي تصيب معظم الناس دون سبب واضح، وهو أيضًا أحد تلك الفيروسات التي تستمر لفترة من الوقت .. لذلك هناك طرق عديدة لعلاج نزلات البرد في الجسم ومن خلال هذا المقال على موقع ترينداتي يتم التعرف على أفضل الطرق لإخراج الزكام القديم من الجسم.
أسباب ظهور الزكام القديم في الجسم
هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يصابون بنزلات البرد معظم أيام العام، لذلك يتم تحديد الأسباب الرئيسية لنزلات البرد أدناه[1]
- كثرة تعرض العظام للبرودة الشديدة والهواء البارد.
- الإجهاد المفرط أثناء النهار.
- في الشتاء، يستحم في ماء ساخن ثم يعرض الجسم للهواء البارد.
- الكثير من الملابس الفضفاضة أثناء تقلبات الطقس ؛ مما يؤدي الى نزلة برد.
- – إصابة الجهاز التنفسي والرئتين بنزلات البرد.
- إصابة العظام بالتهابات تصيب الجسم عند إصابتك بنزلة برد.
أعراض الزكام القديم في الجسم
عندما يصاب جسم الإنسان بنزلات برد شديدة، فإنه يتعرض لعدد من الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب، لذلك يتم تحديد أعراض البرد الأكثر شهرة أدناه[2]
- ألم في العظام وعدم القدرة على تحريك الأطراف.
- تشعر بالتعب الشديد طوال اليوم ولا تستطيع الحركة.
- يحدث التشقق عندما تتحرك المفاصل الملتهبة بشدة.
- عدم القدرة على الاستمرار في النوم طوال الليل وإرتياح الجسم بشكل جيد.
- عدم القدرة على الوقوف والتحرك بسلاسة طوال اليوم.
- فقدان الشهية وفقر الدم.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم دون سبب واضح.
- تورم في بعض أجزاء الجسم.
التخلص من الصداع الناتج عن الزكام
أخرج البرد القديم من جسمك
لا يزال بعض الأشخاص يعانون من البرد القديم في الجسم لفترة طويلة، لأن هناك بعض الأشخاص ما زالوا يحملون البرد لمدة موسم كامل، لذلك يتم تعلم كيفية إزالة الزكام القديم من الجسم على النحو التالي[3]
- استخدام الألوان الطبية المتوفرة في الصيدليات التي تعالج حالات البرد مثل ب. الطلاء Vex.
- افركي الجسم بزيت الزيتون أو المنطقة المصابة فقط، ثم ارتدِ ملابس ثقيلة وتجنب التعرض المطول للهواء.
- إذا لزم الأمر، تناول الأدوية الباردة التي وصفها الطبيب.
- ضع كمادات الماء الدافئ والبارد على الرأس أو المنطقة المصابة، وتجنب التعرض للهواء.
- ارتدِ ملابس سميكة تدفئ الجسم جيدًا.
- تأكد من الغرغرة بالماء المالح مرتين في اليوم.
- تأكد من حصولك على قسط كاف من الراحة.
- استخدم قطرات وبخاخات الأنف التي تساعد على توسيع المسالك الهوائية.
تخلص من البرد من الجسم بالأعشاب
تلعب الأعشاب الطبيعية دورًا كبيرًا في علاج عدد كبير من الأمراض، وتساعد بعض الأعشاب الطبيعية في علاج نزلات البرد، لذلك تم تحديد مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تعالج نزلات البرد[4]
- الزنجبيل يعالج الزنجبيل نزلات البرد الشديدة ويستخدم في صناعة الأدوية حيث يقوي الجسم ويزيد من تدفق الدم إلى الجسم.
- القرفة تعطي الإحساس بالدفء لإثارة البرد كما أنها تقوي الجسم لمحاربة الأمراض مثل البرد كما أنها تعمل على الدورة الدموية في الجسم.
- الكركم يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تقلل من آلام العظام، وتمنع التهاب العظام، وتمنع تكاثر إنزيمات البرد.
- الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تساعد جهاز المناعة على محاربة الفيروسات وتهدئة الأعصاب وعلاج التهاب المفاصل وآلام العضلات والعظام.
- الهيل يحتوي على عوامل مضادة للجراثيم ومضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض الخطيرة مثل نزلات البرد والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية.
أغطية الطاقة لعلاج الأنفلونزا والبرد
طعام يزيل الزكام القديم من الجسم
يلعب الأكل الصحي دورًا واضحًا في علاج نزلات البرد الشديدة، وبالتالي يتم تحديد أفضل الأطعمة الصحية التي تساعد في علاج نزلات البرد أدناه
- الفلفل الأسود يخفف آلام العظام الشديدة، كما أنه فعال ضد نزلات البرد والعديد من الأمراض الأخرى.
- زيت الزيتون يساعد على تدفئة المنطقة المصابة بالبرودة حيث يمتص البرودة من الجسم، مما يعطي إحساسًا بالتحسن والقدرة على الحركة.
- الفجل يحتوي الفجل على العديد من العناصر الغذائية الهامة، ويحسن عملية التمثيل الغذائي، كما أنه فعال ضد نزلات البرد الشديدة.
- الفلفل الأحمر يحارب الفلفل الأحمر العديد من الأمراض لأنه يحفز الدورة الدموية ويحسن التمثيل الغذائي. لاحتوائه على مادة الكابسيسين مركب كيميائي مهم.
- الثوم هو مضاد حيوي طبيعي، يحسن الدورة الدموية، كما أنه يقوي المناعة ويعالج العديد من الأمراض مثل نزلات البرد.
الآثار الجانبية للأعشاب الطبيعية التي تعالج نزلات البرد
بالرغم من قدرة الأعشاب الطبيعية على أن تكون ممتازة في علاج نزلات البرد، إلا أنها يمكن أن تؤثر على الجسم ببعض الآثار الجانبية، ومن خلال الموقع الرسمي يتم التعرف على هذه الآثار الجانبية للأعشاب الطبيعية، وهي
- الهيل يسبب الإجهاض في بعض حالات الحمل ويمكن أن يسبب حصوات الكلى، لذلك لا يجب الإفراط في تناوله ولا يصلح للمرضعات.
- الفلفل الأحمر يمكن أن يسبب سيلان الأنف، كما أنه يهيج المعدة، والتعرق المفرط، ويمكن أن يسبب تليف الكبد والكلى.
- القرفة تسبب بعض حالات الإجهاض، كما أنها تزيد من مستويات السكر لدى مرضى السكر، بالإضافة إلى حدوث تليف الكبد بسبب الكومارين.
- الزنجبيل يسبب الإسهال، وحرقان في المعدة ويمكن أن يسبب نزيفًا مهبليًا، كما أنه يزيد من معدل ضربات القلب لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب.
- الثوم يسبب رائحة كريهة في الفم، ويزيد من احتمالية القيء أو الإسهال، ويسبب عسر الهضم والنزيف لدى من خضعوا للجراحة.
- الفجل سيكون هناك بعض الانزعاج في المعدة، ويبطئ من نشاط الغدة الدرقية، ويسبب بعض مشاكل الجهاز الهضمي، وعدم الراحة في المعدة، وغير مناسب للأمهات المرضعات.
اقرأ أيضًا أسباب الصداع وطرق التخلص منها بأمان
تجربتي مع البرد القديم
يقول أحد الأشخاص، في تجربته مع البرد القديم، إنه يعاني من آثار البرد المتراكم في جسده لفترة طويلة، عندما شعر بتغير في الصوت وألم في الجسد استمر لمدة طويلة. منذ فترة طويلة، ونصحه صديق له باستخدام الزنجبيل المطحون مع زيت الزيتون كوصفة للتخلص من البرد. لذلك وضع المكوّنين معًا على النار حتى تغيّر لون الزيت واتركه يبرد، ثم دهن هذا الخليط على جسده لمدة 3 أيام متتالية، وأكد أنه بعد استخدام هذه الوصفة حصل على نتيجة رائعة لوحظت على صحته. تحسن بصوره عظيمه.
نصائح لطرد البرد القديم من الجسم
هناك عدد من النصائح الضرورية التي يجب اتباعها من أجل إخراج البرد من الجسم وعدم الإصابة بالبرودة في العضلات والمفاصل وهذه النصائح هي[5]
- استرح في المنزل لمدة أسبوع حتى لا يتضاعف البرد.
- تدفئة الجسم باستمرار حتى لا تلتهب المفاصل والعظام والعضلات.
- الإفراط في تناول المشروبات العشبية الساخنة التي تساعد على تقوية المناعة.
- استشر الطبيب إذا شعرت بنزلة برد.
- تناول المزيد من الأطعمة الصحية والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
- احرصي على تناول أنواع مختلفة من الفاكهة، خاصة تلك التي تحتوي على فيتامين ج، مثل البرتقال.
- تأكد من ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم.
- تناول حبوب الفيتامينات الأساسية التي وصفها الطبيب.
في الختام تم التوصل إلى كيفية إخراج الزكام القديم من الجسم في وقت قصير، لأن نزلات البرد الشديدة تسبب أحيانًا ألماً لا يطاق، وبالتالي هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تخليص الجسم من نزلات البرد.
الأسئلة المتداولة
كيف تتخلص من نزلات البرد في العظام
يتم التخلص منه عن طريق شرب السوائل الدافئة، وشرب الكثير من الماء يوميًا، وتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات الأساسية للجسم.
هل يزيل الزنجبيل البرد من الجسم
لا يوجد دليل على أن الزنجبيل يزيل الزكام من الجسم، لكنه يساعد في تقليل حدوث نزلات البرد.
هل الاستحمام البارد يخلصك من البرد
نعم، الحمام البارد يعزز المناعة مما يساعد على محاربة بعض الأمراض مثل نزلات البرد وغيرها.