تسعى الكثير من النساء إلى البحث عن أسباب وعلاج الشخير عند النساء بسبب الإحراج الذي تتعرض له المرأة في كثير من الأحيان، بالإضافة إلى الأسباب الجسدية التي تعمل على ضيق التنفس في بعض الحالات.
ما هو الشخير؟
- يمكن لبعض الأشخاص أن يتوقفوا عن التنفس أثناء النوم ويستمر هذا حوالي 15:10 ثانية وتعرف هذه الحالة طبيًا باسم اضطراب الجهاز التنفسي أو الشخير الأكثر شيوعًا.
- يشكل الشخير خطراً على صحة الإنسان في معظم الحالات، والسبب هو أن غاز الأكسجين لا يمكن أن يدخل الرئتين في هذا الوقت بسبب ضيق الشعب الهوائية.
- أما الضوضاء المزعجة المصاحبة للشخير فهي ناتجة عن رعشة في تجويف الفم الداخلي خاصة في الحنك أو كل من الحنجرة والبلعوم ويظهر في صورة هذه الضوضاء.
انظر أيضًا: أفضل علاج للشخير بدون جراحة
أنواع الشخير
- شخير الفم: يحدث بسبب التنفس من الفم أثناء النوم وهو ناتج عن مرض مثل عدوى الأنفلونزا لدى الشخص.
- الشخير الأنفي: يحدث هذا النوع بسبب صعوبة التنفس عن طريق الأنف أو الفم.
- الشخير من الدهون الزائدة في الحلق: في هذه الحالة، بسبب ضيق الشعب الهوائية، لا يستطيع المريض التنفس عن طريق الفم أو من خلال الشعب الهوائية، وقد يكون الأمر صعبًا ويعود اللسان إلى الحلق. زيادة صعوبة إتمام عملية التنفس.
أسباب الشخير عند النساء
- التقدم في العمر: مع تقدم الناس في السن، تضعف بعض أجهزة الإنسان، بما في ذلك الجهاز التنفسي، وهذا أحيانًا يأخذ شكل صوت مزعج يسمى الشخير.
- علم الوراثة: تتحكم الجينات الوراثية في العديد من الأمراض ولا يمكن للإنسان أن يصاب بها إلا بسبب العملية الوراثية ومن بين هذه الأمراض الشخير.
- السمنة: تؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى الضغط على الرقبة أثناء النوم، مما يعني أنها تلعب دورًا مهمًا في الضغط على الشعب الهوائية، مما يجعل من الصعب الوصول إلى الأكسجين اللازم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- داء السكري: مرض السكري من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي.
- الكحول والتدخين: أكد الأطباء أن بعض العادات السيئة، بما في ذلك الكحول والتدخين، تؤثر على الرئتين.
- حمى الأنف: يمكن أن تكون أيضًا سببًا مباشرًا لضيق التنفس، بالإضافة إلى التهاب الأنف التحسسي والتهاب الجيوب الأنفية.
- التهاب اللوزتين: أحيانًا يلعب دورًا في ضيق التنفس والشخير.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
في بعض الحالات يحتاج المريض إلى مراجعة الطبيب بشكل عاجل إذا:
- عندما يكون صوت الشخير متقطعًا، لا يكون الصوت موحدًا في القوة أو النوع.
- عند عودة شحوب الوجه أثناء النهار والإرهاق دون تحديد سبب طبي محدد.
- قد يعاني بعض المرضى من جفاف في الفم أو الحلق، وهذا الجفاف لا يعالج من يشرب الماء.
- التهاب الحلق أو تهيج في تلك المنطقة.
- صداع عند الاستيقاظ من النوم.
- تعرق الشتاء أثناء النوم.
- الشعور بالضعف وعدم الانتباه، وعدم القدرة على أداء المهام أو التركيز في العمل، أو ظهور ضعف جسدي يضعف الأداء الجنسي.
- رؤية أحلام مزعجة بدون سبب محدد.
انظر أيضًا: كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن بالأعشاب
علاج الشخير في الصيدلية
قبل اختيار دواء معين لعلاج الشخير لا بد من تحديد السبب الجذري له، وهناك العديد من الأدوية المتوفرة في الصيدلية بعد ذلك ومنها على سبيل المثال:
- ليتنفس.
- توقف عن الشخير
- راحة التنفس.
- رذاذ Adenol.
- تنفس خفيف.
علاج الشخير بالحجامة
أثبتت الحجامة أهميتها في علاج الشخير أو التخفيف منه في كثير من الحالات المرضية، لما لها من تأثير واضح وسريع في الحد من الشخير بسبب تأثيرها في توسع الأوعية وتطهير الدم.
كما أنه يساعد على التنفس بشكل جيد لأنه يحفز الجسم على إفراز دم طازج.
علاج الشخير بالقرآن
يستعمل القرآن وآياته الشريفة في علاج الأمراض لأن قراءة القرآن تعمل على تمرين عضلات الحلق مما يسهل التخلص من الشخير بقراءته بصوت واحد دائما.
علاج الشخير في المنزل
1_ زيت الزيتون
يُعتقد أنه لا يوجد منزل بدون زيت حيث يتم استخدامه في علاج العديد من الأمراض ومنها الشخير كما أنه يهدئ من تهيج الأنسجة في الشعب الهوائية ويعمل على تقليل التورم والألم.
طريقة
اشرب كوبًا من زيت الزيتون الدافئ، ويتكرر هذا المشروب مرة واحدة في الأسبوع.
2_ الهيل
يزيل الهيل احتقان الأنف، لذلك ينصح بتناوله يومياً حتى يتم القضاء على المرض.
طريقة
ضعي بذور الهيل في كوب من الحليب الدافئ وكرر هذا المشروب لمدة 3 أيام متتالية.
3_ عسل
يقلل من تورم الحلق ويساعد كثيرا على التخلص من الشخير.
طريقة
يفضل إضافة ملعقة كبيرة من العسل المصفى إلى زيت الزيتون وتناوله قبل النوم.
3_ زبدة مصفاة
السمن هو العلاج المنزلي الأكثر شيوعًا للشخير.
طريقة
- يفرك الأنف ببعض السمن الدافئ ويترك لبعض الوقت.
- وإذا تكررت بانتظام فإنها تساعد في التخلص من هذا المرض.
انظر أيضًا: علاج الجيوب الأنفية الدائم باستخدام تلفاست
في ختام رحلتنا مع أسباب وعلاج الشخير عند النساء، أدعوكم للرجوع دائمًا إلى موقعنا على الإنترنت للتعرف على العديد من أسباب وطرق علاج الأمراض.