يعتبر الأرق والأرق من أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها الجميع، وخاصة كبار السن.
يحتاج الكثير من الناس إلى أفضل أنواع النوم الطبيعي للحصول على نوم هادئ ليلاً دون أي مشاكل أو آثار جانبية.
في موضوعنا التالي سنتعرف على اسم المنوم الآمن للمسنين، لذا تابعوا التفاصيل الخاصة بكل هذا وأكثر في مقالنا الذي تمت مراجعته جيدًا.
الأرق
- هو عدم القدرة على النوم بشكل سليم وطبيعي وخاصة أثناء الليل.
- صعوبة النوم بشكل سليم، والاستيقاظ يوميًا أكثر من مرة أثناء الليل.
- يجد الشخص صعوبة في الاستيقاظ ويشعر بالتعب عند الاستيقاظ وضعف عام مع ضعف التركيز والتعب.
- يصبح الشخص عصبيًا جدًا، مع تقلبات مزاجية حادة.
- عدم القدرة على أداء الأنشطة بشكل طبيعي.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الحبوب المنومة الآمنة
اسم منوم آمن لكبار السن
الراحة الليلية
- إنه دواء تصنعه شركة Medion Co، وهي شركة معروفة في صناعة الأدوية.
- المؤشر الرئيسي لاستخدامه هو علاج حالات الأرق الشديد والضعف العام مع عدم القدرة على النوم بشكل سليم وصحي.
- يحتوي على مجموعة من المواد الطبيعية التي تعمل على النوم والاستيقاظ المبكر.
- أحد مكوناته الرئيسية هو Azopiclone، والذي يساعد في النمو الفوري بعيدًا عن الاسترخاء مع تقليل نشاط الدماغ وزيادة الراحة.
تلميحات
- القضاء على التوتر العصبي والقلق.
- علاج مشاكل الاستيقاظ المتكرر أثناء النوم.
- الأرق ومشاكله.
- القضاء على اضطرابات النوم.
كيفية حفظ الراحة الليلية
- يحفظ بعيدًا عن الرطوبة والحرارة.
- يحفظ عند 30 درجة مئوية.
- أبقها بعيدا عن متناول الأطفال.
الآثار الجانبية للراحة الليلية
- الغثيان والدوخة.
- الاضطرابات النفسية مع مشاعر القلق.
- صداع قوي؛
- أعراض نفسية تشبه أعراض الزكام.
- Helaus Wartback قوي جدا.
- تغير في طعم الفم.
- النعاس المفرط.
- الاكتئاب والهلوسة.
موانع لاستخدام مهدئ الليل
- لا ينصح بتناوله مع المشروبات الكحولية التي ستؤثر سلبًا على صحة الإنسان.
- تحذيرات بعدم استخدامه لمن يعانون من مشاكل في الكلى.
- تجنب استخدامه لمن يعانون من الاكتئاب.
- يحظر استخدامه لمن يعانون من مشاكل في الكبد وخاصة الفشل الكبدي.
- إذا كنت تتناول أدوية أخرى منومة، فنحن لا نوصي بتناول مهدئ الليل.
- استشر طبيبك قبل تناول هذا المنوم إذا كنت تتناول أدوية للضغط أو حتى لمرض السكري.
- أثناء الحمل والرضاعة، لا ننصح بتناوله إطلاقاً، لأنه يمكن أن يؤثر سلباً على صحة الطفل، بغض النظر عما إذا كان جنيناً أو أثناء الرضاعة.
- لا ينصح باستخدامه من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا.
- لا ينصح بتناول الأدوية الأخرى التي تسبب النعاس على الإطلاق.
- حتى لا تزيد الجرعة في اليوم عن صحة الإنسان.
اقرأ أيضًا: النوم الليلي المنوّم للأرق والتوتر
الجرعة الموصى بها من Night Calm
- لا بد من الإلتزام بالجرعة التي يحددها الأخصائي ويجب ألا تزيد الجرعة عن مستواها.
- يجب التقيد بمدة تناول الدواء التي يحددها الطبيب على مدار الأيام.
- الجرعة اليومية المعتادة هي 2 ملليغرام في اليوم قبل النوم.
- ضرورة تناول الدواء بعد الأكل أو حتى أثناء الأكل.
- إذا لم تشعر بأي تحسن بعد تناوله لمدة سبعة إلى عشرة أيام.
- يجب أن ترى الطبيب على الفور.
- سعر Night Calm في الصيدليات 33 جنيهاً مصرياً للعلبة الواحدة من أقراص 3 ملجم.
منوم يساعد على النوم
- تحتوي هذه الأقراص على مجموعة من أهم المكونات النشطة التي تعمل ضد الأرق والحرمان من النوم.
- يوجد هذا النوع من الأدوية في شكلين، أحدهما بتركيز حوالي 5 ملليجرام والتركيز الثاني حوالي 10 ملليجرام.
- يحتوي نوع الدواء على مادة فعالة رائعة، بعيدة كل البعد عن تلك التي تسبب آثارًا سلبية مثل الإدمان.
- يمنعك هذا العامل الضار من التوقف عن تناوله، وتظهر أعراض الانسحاب بعد التوقف عن تناوله.
- نوصي بتناوله يوميًا فقط لكبار السن والبالغين بدون أطفال.
- اعتمادًا على تعليمات الطبيب، يتم تناول قرص واحد أو حتى قرصين مباشرة قبل النوم.
الآثار الجانبية للحبوب المنومة
- في حالة تناول العلاج بمكمل غذائي أو مكمل عشبي، يجب استشارة الطبيب قبل الابتلاع.
- لا نوصي بتناوله إذا كنت حاملاً أو حتى مرضعة، حتى لا تعرض صحة الجنين والرضيع للخطر أثناء الرضاعة الطبيعية.
- إذا كان الشخص الذي يتناوله يعاني من حساسية تجاه الأسبرين، فلا نوصي بتناول هذا الدواء لهم.
- إذا كان الشخص يتعاطى الكحول أو حتى المخدرات، فإننا نوصي بعدم تناول هذا الدواء على الإطلاق.
- إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو الكبد أو صعوبات شديدة في التنفس، فلا ينصح بتناول هذا الدواء.
- نعاس أثناء النهار مصحوب بهلوسة وأحيانًا فقدان للذاكرة مع سلوك غريب وتململ.
الميلاتونين
- وهو دواء يلعب دورًا كبيرًا لاحتوائه على هرمون النوم الطبيعي الذي يحفز دوره ويساهم في النوم الهادئ.
- له تأثير قوي، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من الأرق والأرق، وخاصة أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا.
- يمكنك النوم من ثماني إلى عشر ساعات والاستيقاظ في اليوم التالي مليئًا بالطاقة والنشاط دون خمول.
- الجرعة التي يجب تناولها هي مرة واحدة في اليوم، حوالي ساعة قبل موعد النوم.
- خذ قرص واحد بعد الوجبة بجرعة 2 ملليغرام.
تحذيرات للاستخدام
- لا ينصح بتناوله من قبل الأم الحامل لأنه لا يؤثر على صحة الجنين.
- تجنب الابتلاع بالنسبة لأولئك الذين يرضعون أطفالهم رضاعة طبيعية لأن الدواء يمكن أن ينتقل بسهولة إلى حليب الطفل.
- إذا كنت ترغب في التوقف عن تناوله، فنحن لا ننصحك بالتوقف عن تناوله بنفسك، يجب عليك استشارة طبيبك.
- لا ينصح به للأطفال دون سن 18 لأن الجرعة الزائدة يمكن أن تسبب الدوار والانهيار.
راجع أيضًا: أسباب الأرق، وعلاجه بالمنزل والطرق الطبية، وأهم طرق تشخيصه
مجموعة من النصائح للتخلص من الأرق
- خذ حمامًا دافئًا قبل ساعتين من موعد النوم.
- قبل النوم، اشرب كوبًا من الحليب الدافئ المحلى بملعقة صغيرة من العسل، ويمكن شرب المشروبات العشبية الدافئة مثل البابونج أو اليانسون النجمي.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم بحوالي أربع ساعات.
- مثل الشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية.
- يمكنك وضع بضع قطرات من زيت اللافندر إما في ماء الاستحمام أو على وسادة قبل النوم.
- هناك عدد من المشروبات الدافئة المفيدة للنوم الهادئ، مثل الشاي الأخضر والبابونج المحلى بالعسل الأبيض.
في نهاية حديثنا حول فوائد حبوب النوم الآمنة لكبار السن، تعرفنا على أهم وأفضل الأدوية لنوم سريع وخالي من الآثار الجانبية.
لقد قدمنا لك أيضًا مجموعة من أفضل وأهم النصائح الطبيعية للحصول على ليلة نوم جيدة، لذلك نأمل أن تكون قد استفدت كثيرًا وبشكل كبير من هذا الموضوع أثناء قيامك بعمل جيد.