يُعرف الكمون أيضًا باسم الكمون أو الجيرا السوداء، وهو مكون هندي شهير يستخدم في كل منزل.
هذه البذور مشتقة من نباتات الكمون التي تنتمي إلى عائلة Apiaceae وموطنها الأصلي إفريقيا وأوروبا وغرب آسيا.
فوائد الكمون للأطفال
غني بالمعادن والفيتامينات والفلافونويد والمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة، كما أن الكمون غني بالفوائد الصحية وهو مفيد للغاية لصحتنا العقلية والجسدية.
يجب أن تعرف الفوائد الصحية للكمون لكل من الأطفال والبالغين لأن الأطفال يحتاجون أيضًا إلى جميع العناصر الغذائية الأساسية لتكملة أجسامهم المتنامية.
إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مهم جدًا للحفاظ على صحة الأطفال عقليًا وجسديًا.
يستخدم الكمون على نطاق واسع في الطعام بسبب مذاقه الرائع وخصائصه الحافظة.
تستخدم بذور الكراوية كعلاج لعسر الهضم والالتهاب الرئوي وكطارد للحشرات ومقبلات ومرطبات في العديد من العلاجات التقليدية للأطفال.
وفقًا لدراسة الاتحاد الأوروبي للأعشاب، يستخدم الكمون تقليديًا لتخفيف أعراض عسر الهضم (الانتفاخ).
الكمون المستخدم
تستخدم بذور الكمون كعلاج شائع لإخفاء التنفس الكحولي وفقر الدم وكترياق لضربات السموم.
كما أنها تستخدم لتذوق خبز الجاودار، وشرابها علاج للمغص وعسر الهضم ومضاد للديدان.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام هذا المكون متعدد الاستخدامات بالكامل أو مطحون لتذوق الحلويات والصلصات والخبز والمخبوزات.
يستخدم زيت بذور الكمون أيضًا كعنصر عطري في الصابون والمستحضرات والعطور، بالإضافة إلى معطر للنفس وله تقاليد عريقة في الطب الشعبي.
على الرغم من أنه آمن بشكل عام، يجب على الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات والأشخاص المصابين بأمراض الكبد أو المرارة عدم استخدام الكمون.
من هنا سنتعرف على: علاج الإسهال عند الكبار وأسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه بالتفصيل
فوائد الكمون لحديثي الولادة
يحتوي الكمون على خصائص مضادة للفطريات تجعل من السهل تخزينه لفترة أطول دون القلق بشأن التلف.
يقلل الاستهلاك المنتظم للكمون من خطر الإصابة بعدوى الخميرة لدى أطفالك، إلى جانب العديد من الفوائد المختلفة مثل:
علاج المغص عند الاطفال
المغص هو حالة تتميز بألم شديد في البطن. إنها حالة مؤلمة تصيب معظم الأطفال، وخاصة الرضع.
يقال إن بذور الكمون مفيدة جدًا في تخفيف المغص عند الأطفال.
عن طريق غلي الكمون في الماء أو الحليب وخلطه مع العسل قبل تناوله.
علاج فقدان الشهية عند الاطفال
- يحتاج الأطفال إلى شهية صحية ويجب أن يأكلوا أطعمة مغذية للحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم.
- يعاني العديد من الأطفال من ضعف الشهية وسوء التغذية، والاستهلاك المنتظم لبذور الكمون سيعالج فقدان الشهية ويتيح لهم الاستمتاع بوجبة صحية.
يحافظ على صحة الجهاز الهضمي للأطفال
- غالبًا ما يعاني الأطفال من مشاكل في الجهاز الهضمي أثناء الطفولة، فإذا كنت تبحث عن علاج للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لأطفالك، اجعلهم يستهلكون بذور الكمون بانتظام.
- الكمون غني بالألياف، مما يحسن الأمعاء ويزيل السموم من الجسم ويعمل كملين.
- كما أنها توفر الراحة في الوقت المناسب من الإمساك والانتفاخ وآلام البطن والانتفاخ.
يخفف من حرقة المعدة مثل البالغين
- يعاني الأطفال أيضًا من فرط الحموضة من وقت لآخر، ويمكن أن يؤدي الإحساس بالحرقان المؤلم في المعدة إلى تهيج أطفالك وجعلهم يعانون.
- لذلك يجب شرب مشروب الكمون، وهو علاج سريع وسهل لتخفيف حرقة المعدة عند الأطفال.
- أفضل طريقة لتناوله هي غلي الكمون في الماء وشرب الخليط.
يقوي جهاز المناعة لدى الأطفال
- يحتاج الأطفال إلى تطوير جهاز مناعة صحي للبقاء في حالة جيدة والعيش حياة طويلة وصحية.
- تتمتع بذور الكمون بخصائص مضادة للميكروبات تساعد أجسامنا على مكافحة العدوى ومنعها من التكرار.
- كما أنه يقوي جهاز المناعة لدى الأطفال على المدى الطويل.
يعالج الغثيان والقيء
- الأطفال هم ضحايا متكررون للغثيان والقيء بسبب الحركة، فضلاً عن كونهم عرضة للالتهابات المعوية ويعانون من ضعف صحة الجهاز الهضمي.
- يقلل الكمون أيضًا من خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء ويقلل من حالات الغثيان والقيء.
لها خصائص مضادة للالتهابات
- كثير من الأطفال عرضة للحساسية ويعانون من مشاكل صحية نتيجة لذلك، وهذا هو سبب تناول الكمون.
- لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، فهو يعالج أعراض الحساسية لدى الأطفال ويمنعها من العودة.
يحتوي على خصائص مطهرة
- يسير الأطفال جنبًا إلى جنب مع الجروح، فلا يعود أي طفل إلى المنزل بعد اللعب دون جرح أو كدمات.
- يحتوي الكمون أيضًا على خصائص مطهرة ويعمل كمطهر طبيعي
- كما أنه يعزز التئام الجروح بسرعة ويمنعها من الإصابة بعدوى ثانوية.
يعزز صحة القلب والأوعية الدموية عند الأطفال
- صحة القلب والأوعية الدموية أمر بالغ الأهمية منذ سن الشباب بذور الكمون غنية بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وجميع العناصر الغذائية الأساسية التي تحافظ على عمل القلب بشكل صحي.
- كما أنه يمنع الجذور الحرة في أجسامنا التي تسبب أي نوع من الأضرار المؤكسدة لخلايا القلب.
لقد اخترنا لك: كيفية علاج الإسهال عند الأطفال بالأعشاب
كيفية طهي الكمون للأطفال والكبار
- يمكن تحضير الكمون للأطفال عن طريق غلي بذور الكمون في الماء أو الحليب وتناولها بانتظام.
- يمكن أيضًا إضافة الكمون إلى الكعك والبسكويت والخبز المصنوع منزليًا للأطفال من سن الرابعة فما فوق.
- إذا كان لديك طفل يكره رائحة “الخضر” مثل الملفوف، أضف قليلًا من البذور المطحونة إلى ماء الطهي.
- يمكن أن يخفي أيضًا الرائحة الكريهة ويساعد في تقليل خطر الغازات والانتفاخ التي يصاب بها بعض الأشخاص من تناول الملفوف.
- يمكن للبالغين تناول الكمون وصنع الشاي باستخدام 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من الكمون المطحون الطازج لكل كوب من الماء المغلي.
- يتم نقعه أيضًا لمدة 10 إلى 20 دقيقة، وبعد ذلك يتم تصفيته وتناوله ثلاث مرات في اليوم.
- يساعد في الهضم ويخفف من الانتفاخ أو تقلصات الدورة الشهرية.
- يعتبر الزيت العطري أيضًا مهدئًا جدًا ويمكن استخدامه لتدليك أقدام وأيدي الأطفال القلقين لمساعدتهم على النوم.
- ما عليك سوى استخدام قطرتين من الزيت في 10 مل من زيت اللوز الحلو بلطف على يديك وقدميك.
- إذا شعر الطفل بالدغدغة، عليك فقط فرك طرف القدم بلطف، وتجنب باطن أصابع القدم.
الآثار الجانبية للكمون عند الأطفال حديثي الولادة
قبل استخدامه، هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها:
- لا يُنصح باستخدام زيت بذور الكمون لمن تقل أعمارهم عن 18 عامًا، ولكن يمكن استخدامه موضعياً كمضاد للمغص وطارد للريح للأطفال أو الأطفال.
- تستخدم النساء تقليديا الكمون لزيادة تدفق الحليب، ولكن لا ينصح باستخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية.
- لذلك يجب على النساء الحوامل توخي الحذر، حيث تم استخدام الكراوية لتعزيز الدورة الشهرية.
- نظرًا لأن الكمون يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم، يجب على مرضى السكري توخي الحذر عند تناول كميات كبيرة منه.
- نظرًا لأن الكمون يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، فمن المهم أيضًا تجنب تناول الكمون لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العلاجات العشبية لمرض الجزر المعدي المريئي (GERD).
كانت هذه نظرة عامة على فوائد الكمون لحديثي الولادة، وأضراره واستخداماته حيث يمكنك معرفة المزيد عن بذور الكمون واستخداماته، وما هي أضراره وفوائده وكيفية تحضيره.