وضع الجنين في الشهر الثالث من الحمل، يقدم مقال اليوم لمحة عامة عن جميع التفاصيل حيث يبدو أن وضع الجنين في الشهر الثالث من الحمل هو الأكثر استقرارًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
نظرًا لتطور الجنين خلال هذا الشهر، ستخضع الأم بلا شك للعديد من التغييرات الجسدية خلال هذه الفترة.
وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل
في الشهر الثالث من الحمل، يتم توصيل الجنين بالمشيمة بواسطة الحبل السري المتصل بجدار الرحم، وينمو الجنين على النحو التالي:
في التاسع والعاشر أسبوع من الحمل
يتطور الحمل من جنين إلى جنين بعد 10 أسابيع من الحمل ؛ أين:
- يبلغ طوله 5-1 بوصات مع ثني الذيل.
- تنمو الأصابع واليدين.
- يربط الحبل السري الجنين بالمشيمة التي تتصل بجدار الرحم لامتصاص العناصر الغذائية من الدم.
- ينقل الحبل السري إلى الجنين المغذيات والأكسجين ويزيل فضلاته.
في 11-12 أسبوع من الحمل
في هذه المرحلة، يتم قياس الجنين من التاج إلى الأرداف في ما يسمى بطول التاج ؛ أين:
- يبلغ طول تاج الجنين 2-3 بوصات.
- تطور أصابع الجنين في اليدين والقدمين.
- تبدأ عظام الجنين في التصلب.
- يبدأ جلد وأظافر الجنين في النمو أيضًا.
- تبدأ التغيرات الهرمونية في إظهار الأعضاء التناسلية الخارجية للجنين.
- يبدأ الجنين أيضًا في التحرك بشكل لا إرادي.
- أيضًا، في هذه المرحلة، تبدأ الكلى في إفراز البول.
- كما يُظهر الغدد العرقية المبكرة للجنين.
- يحدث تطور جفون الجنين أيضًا.
- وتجدر الإشارة إلى أنه في الشهر الثالث من الحمل يكون وضع الجنين أكثر استقرارًا مما كان عليه في الشهرين الأولين.
اقرأ أيضًا: شكل الجنين في الشهر الثالث للذكور
تطور الجنين في الشهر الثالث من الحمل
يحدث نمو كبير للجنين خلال الشهر الثالث من الحمل، ويمكن تلخيصه فيما يلي:
- تتطور قدرة الجنين على البلع.
- تنمو آذان الجنين، كما تتطور عيناه وحاجبه وشعره.
- تنمو أظافر الجنين وتنمو جفونه وأعضائه التناسلية.
- تتشكل براعم الأسنان الجنينية.
- تبدأ براعم التذوق لدى الجنين في النمو.
ما هي علامات الحمل في الشهر الثالث؟
تستمر بعض أعراض الحمل في الشهرين الأول والثاني حتى الشهر الثالث، وبعضها يتفاقم ؛ أين:
- هذا ينطبق بشكل خاص على الغثيان.
- يستمر ثدي الأم أيضًا في النمو والتغير.
- قد تصبح المنطقة المحيطة بالحلمة أكبر وأكثر قتامة.
- قد يكون لدى الأم بثور صغيرة إذا كانت بشرتها دهنية.
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لا تكتسب المرأة الحامل الكثير من الوزن وعادة ما تكون الزيادة في حدود رطلين.
- قد يختلف معدل زيادة الوزن عند النساء الحوامل اللائي يعانين من زيادة الوزن أو نقص الوزن.
- عند 15٪، يكون الثلث الأول من الحمل هو الوقت الأرجح للإجهاض.
- خلال الشهر الثالث من الحمل، تبدأ المرأة الحامل في تجربة المزيد من التغييرات الجسدية.
التغيرات الجسدية في الشهر الثالث من الحمل
في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، يحدث عدد من التغييرات في المرأة الحامل ؛ أين:
- تتلاشى مشكلة الغثيان عند الحامل.
- قد يستمر الدوخة والإغماء عند الوقوف بسرعة.
- زيادة إفراز المهبل.
- يستمر الدم أيضًا في التدفق بكميات كبيرة.
- يمكن أن تكون اللثة أيضًا عرضة للنزيف بسبب التغيرات الهرمونية، لذلك يجب عليك:
- انتبه لنظافة الفم.
- ليس الكثير من السكر.
- إجراء فحصين على الأقل للأسنان أثناء الحمل.
- يمكن أن يكون الإمساك مستمرًا وقد تعاني المرأة الحامل من البواسير نتيجة لذلك.
- البواسير هي نوع من الدوالي التي تتكون حول فتحة الشرج، مسببة الألم والحكة.
- غالبًا ما تعاني المرأة الحامل من آلام الظهر عندما تنحني للخلف عند الوقوف والمشي بسبب وزن الجنين.
- لذلك يجب الالتزام بسلامة الجسم وعدم حمل أشياء ثقيلة.
- عند الرفع، يجب على المرأة الحامل أن تثني ركبتيها.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب تفضيل الأحذية المسطحة ودعم الظهر عند الجلوس.
- في بعض الأحيان، تعاني النساء الحوامل من تقلصات في القدمين أو الساقين، خاصةً في الليل.
- يمكن تخفيف الألم عن طريق أخذ الكالسيوم وممارسة الرياضة والتدليك.
- حتى الأسبوع الأخير من الشهر الثالث:
- تبدأ أعراض الحمل في التلاشي.
- يستمر البطن في الانتفاخ ويقل خطر الإجهاض.
- قد يهدأ الغثيان تمامًا بحلول نهاية الشهر الثالث.
- لون حلمات ثدي الحامل يغمق، وعروقها زرقاء بشكل واضح.
- في هذه المرحلة، من الممكن سماع دقات قلب الجنين عن طريق فحص موجات الراديو.
التغيرات النفسية في الشهر الثالث من الحمل
من الطبيعي أن تعاني المرأة الحامل من تقلبات مزاجية بسبب النمو البدني الذي تمر به ؛ أين:
- يمكن أن تتراوح هذه التقلبات من الفرح إلى الحزن ومن الهدوء إلى الغضب.
- يمكن للمرأة الحامل أن تعاني من اكتئاب حاد ومستمر، وتتراوح نسبة اكتئاب الحمل من 4٪ إلى 12٪.
- تزداد معدلات الاكتئاب عند النساء بعد الولادة لتتراوح بين 12٪ و 28٪.
- أولئك الذين عانوا من الاكتئاب أثناء الحمل هم أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
- يمكن تلخيص أعراض اكتئاب الحمل على النحو التالي:
- الشعور بفقدان السيطرة.
- البكاء من أجل أبسط سبب وغير متوقع.
- الشعور بالاكتئاب أو الغضب.
- الشعور باليأس واليأس.
- اضطرابات النوم
- فقدان كامل للرغبة الجنسية.
يمكنك التعرف عليه أيضًا: وزن الجنين في الشهر الثامن 2 كجم
زيارات المراقبة في الشهر الثالث من الحمل
يبدو أن المتابعة الطبية في شهر الحمل هذا أقل أهمية مما كانت عليه في الشهرين الأولين، وفي الشهر الثالث تتم متابعة ما يلي:
- وزن الحامل.
- ضغط الدم.
- مدى نمو الرحم.
- نبض قلب الجنين.
- نتائج اختبارات البول.
الكشف عن عيب في الأنبوب العصبي في الشهر الثالث من الحمل
يمكن أن يحدث عيب الأنبوب العصبي في الفترة من 13 إلى 11 يمكن تحديد أسبوع الحمل بواسطة تخطيط الصدى ؛ أين:
- هذا التشوه هو عيب خلقي يتسبب في فشل الأنبوب العصبي في الانغلاق بسبب عوامل وراثية.
- على الرغم من أنه يمكن اكتشافه في الشهر الثالث من الحمل، إلا أن دقة النتائج تزداد في الشهر الرابع.
- تُستخدم نفس الاختبارات للكشف عن تشوهات الجنين أو المخاطر المحتملة.
نصائح للحامل في الشهر الثالث
مع زوال غثيان الصباح، حان الوقت لتناول وجبات صحية وروتين صحي كالتالي:
- تناول أطعمة عالية الجودة مثل الخضار والفواكه والحليب ومنتجات الألبان واللحوم والبيض.
- من الجيد أن تكون الوجبات متسقة مع العناصر الغذائية وتحتوي على أوميغا 3 والكالسيوم.
- خذ فترات راحة متكررة، وتجنب الاستلقاء على ظهرك واستبدله بالجانب الأيمن أو الأيسر.
- يجب على النساء الحوامل تناول المكملات الغذائية الموصوفة طبيًا مثل حمض الفوليك في الشهر الثالث من الحمل.
- بالإضافة إلى نظافة اللثة والأسنان، يجب الاهتمام أيضًا بنظافة الأطعمة والمشروبات والأواني وكذلك الملابس والمفروشات.
تمارين للحامل في الشهر الثالث
يوصى بأن تقوم المرأة الحامل في الشهر الثالث من الحمل ببعض التمارين ومنها ما يلي:
- تمشى في الصباح لتخفيف الغثيان أو التعب وتحسين الحالة المزاجية.
- تساعد السباحة على تقوية وإطالة عضلات الحامل وتحسين الدورة الدموية.
- تساعد التمارين الرياضية في تقوية القلب وتخفيف آلام الجسم.
- عند القيام بهذه الأنشطة، يفضل ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء مع حمالات الصدر الداعمة.
- والجدير بالذكر أن بعض التمارين ستساعد في تحسين وضع الجنين في الشهر الثالث من الحمل.
أنشطة يجب تجنبها في الشهر الثالث من الحمل
يجب على الحامل التوقف عن بعض الأنشطة خلال الشهر الثالث من الحمل، مثل:
- لا تحملي أوزانًا ثقيلة أو تشاركي في أنشطة شاقة لتجنب إجهاد الرحم.
- تجنب الأطعمة الدسمة لتقليل الغثيان.
- تجنبي التوابل الحارة لأنها تحفز تقلصات الرحم التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
- لا ترتدي ملابس ضيقة لتجنب الشعور بعدم الراحة.
- ارتدِ أحذية مريحة.
- تجنب الكحوليات والمخدرات والتدخين لأنها تضر الأم والجنين بشدة.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء.
- احصل على ساعات نوم كافية كل يوم.
كما يمكنك مشاهدة: حجم الجنين في الشهر الأول
لذلك اطلعنا على موقع على وضع الجنين في الشهر الثالث من الحمل وما يحدثه من تغييرات على المرأة الحامل وجنينها.