فوائد ركوب الخيل
هناك فوائد عديدة لركوب الخيل، بعضها بدني وبعضها نفسي، وسنتعرف على التالي عن فوائد ركوب الخيل بالتفصيل:
أولاً: الفوائد المادية
هناك العديد من الفوائد الجسدية لركوب الخيل، ومنها ما يلي:
- ركوب الخيل علاج فعال لبعض الأمراض المزمنة مثل مرض باركنسون والشلل الدماغي.
- تساعد على تنشيط الدورة الدموية للجسم.
- يعلم الشخص كيفية التحكم في جسده من خلال موازنة ذلك أثناء الركوب.
- يساعد على تقوية التركيز البشري.
- يساعد على تقوية العضلات ومنع الانقباضات.
- تساعد على تقوية القلب وتحسين أداء الشرايين والأوعية الدموية.
- يساعد على إنقاص الوزن وخاصة في منطقة البطن والأرداف. حيث أنه يساعد على حرق الدهون، وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم، كما يساعد على تسهيل عملية الهضم.
- يساعد في تخفيف التشنجات مما يساعد في علاج مشاكل المفاصل.
- يساعد في علاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل العمود الفقري والأشخاص المصابين بالسكتات الدماغية.
ثانيًا: الفوائد النفسية
لا تقتصر فوائد ركوب الخيل على الجسم فقط، بل لها أيضًا العديد من الفوائد العقلية والنفسية، ومنها ما يلي:
- يساعد تريندات على ثقة الإنسان بنفسه، وعلم الإنسان الصبر.
- يساعد في تعليم الأطفال أهمية رعاية الحيوانات، ويجعل من يمارسونها يشعرون بالمرح من خلال مشاهدة الطبيعة والتعرف على مناطق جديدة.
- يعطي شعورًا بالراحة والهدوء والتأمل، كما أنه يساعد على خلق نوع من التوافق بين الشخص والحصان الذي يركبه. حتى يصبح صديقه.
- يمكن أن يساعد ركوب الخيل في علاج ذوي الاحتياجات الخاصة ؛ حيث يتم التعاون بين الطبيب والمختصين لمساعدة المريض المصاب بهذه الأمراض في العلاج، وتحسين أدائه العقلي والحركي من خلال طرق معينة تناسب هؤلاء الأشخاص.
تحذيرات ركوب الخيل
ركوب الخيل رياضة خطرة. قد يعاني الممارس من إصابات خطيرة ودائمة، مثل الشلل والانزلاق الغضروفي. حيث أنه قد لا يتم التنبؤ برد فعل الحصان، وقد يكون معدل الخطأ مرتفعًا في بعض الظروف. لذلك عند ركوب الخيل يجب مراعاة الأمور التالية:
- عدم استخدام الخيول في الأماكن ذات التضاريس الصعبة.
- عدم استخدام الخيول في الأجواء الممطرة والعاصفة إلا عند الضرورة.
- تأكد من حالة المعدات قبل ركوب الخيل مثل الخوذة: والتي تستخدم لحماية الرأس في حالة السقوط من مؤخرة الحصان، الجمجمة: وهي تستخدم لجلد الحصان عند الحاجة.، والسرج: وهو يوضع فوق ظهر الحصان لتهيئته للركوب، واللجام: وهو مثبت فوق الرأس حصان للسيطرة عليه وتوجيهه، وغطاء للأرجل: يمتد من الركبة إلى القدم على كلا الساقين، وتعمل على تثبيت الفارس.
- يجب التأكد من تغذية الحصان قبل الركوب.
- إذا لم يكن راكب الخيل متسابقًا متمرسًا، فمن الأفضل أن يكون لديه شخص متمرس في الركوب معه.
- اختر حصانًا هادئًا ومعتادًا على التفاعل مع البشر. لتجنب أي رد فعل غير متوقع منه في حال كان بربرياً.
- من أخطر الأشياء التي تواجه متسابق الخيل السقوط من ظهر الحصان. حيث أن هذا قد يتسبب في حدوث كسور في العظام، أو انزلاق غضروفي قد يسبب الشلل، فقد يسقط الحصان فوق الشخص الذي يركبه، لذلك ينصح بالتدريب الجيد على ركوب الخيل بواسطة مدربين محترفين قبل ركوبه، وتعلم كيفية تتصرف في حالة وقوع حوادث خطيرة.
انواع الخيول
الخيول كثيرة ومتنوعة، وتتميز كل سلالة بسماتها التي تميزها عن غيرها. قد يختلف الحصان في الحجم واللون وطول الرقبة وشكل وطول الذيل والقدرة على التحمل وسرعة الجري والبيئة التي تناسبه للعيش. العالم، وكان يستخدم في الحروب في العصور القديمة ؛ بسبب قوتها.
هنا وصلنا إلى نهاية المقال، بعد أن تم توضيح كل المعلومات حول فوائد ركوب الخيل، والتحذيرات الخاصة بركوب الخيل، وأنواع الخيول، ونأمل أن ينال هذا المقال إعجابك.