كيفية علاج التهاب الضرع في المنزل، وكيفية علاج التهاب الضرع في المنزل بأسهل طريقة سنشرحها لك اليوم لأن التهاب الضرع هو أحد أكثر الأمور إثارة للقلق بالنسبة للنساء.
وتجدر الإشارة إلى أن مشكلة التهاب الضرع تصيب النساء المرضعات أكثر من غيرهن، لذلك سنخبرك أيضًا بالطرق البسيطة للمرأة المرضعة.
التهاب الضرع
هناك العديد من النساء اللواتي يعانين من التهاب الضرع.
خاصة بعد الولادة مباشرة، بما في ذلك الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.
يحدث هذا نتيجة تراكم حليب الثدي في الثدي، مما يجعل المرأة تشعر بألم وتورم.
في الواقع، هناك عدد من الأعراض التي ستشعر بها المرأة عند إصابتها بعدوى في الثدي وتشمل هذه الأعراض:
- تورم في الصدر.
- احمرار شديد في الصدر.
- ألم شديد في الصدر.
- قشعريرة ودرجات حرارة عالية.
وتجدر الإشارة إلى أن هذا الالتهاب لا يشكل خطراً على حياة المرأة أو الرضيع.
قد يثير هذا اهتمامك: هل تسبب متلازمة تكيس المبايض ألمًا في الصدر؟
عالج التهاب الضرع في المنزل
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن إجراؤها بسهولة في المنزل، بما في ذلك ما يلي:
رسالة
- يعد التدليك بحركات دائرية مفيدًا جدًا لالتهاب الضرع، فإذا شعرت بألم طفيف في منطقة الصدر فعليك التدليك مباشرة.
- استخدام مزيج من زيت الزيتون والكافور لبضع دقائق سيقلل التورم بشكل كبير.
الكمادات الساخنة والباردة
- عمل كمادات باردة وساخنة، لكل منها مزاياه. تعمل الكمادات الباردة على تخفيف الألم والتورم المصاحب لهذا الالتهاب.
- تعمل الكمادات الساخنة على تحفيز تدفق الدم في منطقة الصدر، مما يقلل من التورم والالتهابات.
أوراق الملفوف
- من المسلم به أن مركبات الكبريت تقلل من التورم والالتهاب، كما أن أوراق الكرنب غنية بهذه المركبات.
- يمكنك الاستفادة منه بوضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل ثم وضعه على الثدي المصاب لمدة ربع ساعة على الأقل.
الثوم
- يحتوي الثوم على العديد من المواد المفيدة للصحة والجلد، بما في ذلك المضادات الحيوية، مما يجعله فعالاً للغاية في القضاء على البكتيريا.
- بالإضافة إلى ذلك، يعزز الثوم بشكل كبير الجهاز المناعي للشخص، ويمكنك تناول فص أو فصين على معدة فارغة حتى ينحسر الالتهاب.
خل حمض التفاح
- يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للبكتيريا والبكتيريا وهو من أقوى المضادات الحيوية.
- خل التفاح متوفر في كل منزل ويمكننا استخدامه لتخفيف التهابات الصدر عن طريق ملء كوب من الماء وإضافة ملعقة من الخل إليه.
- ثم ضعي المزيج على صدرك من خلال كرة قطنية نظيفة لمدة ربع ساعة فقط.
بذور الحلبة
- للحلبة فوائد عديدة أهمها تخفيف الالتهاب والألم بشكل عام والتهاب الثدي بشكل خاص.
- نظرًا لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تقلل العدوى، يمكنك تقليل الالتهاب عن طريق تناول كوبين فقط من الحلبة المطبوخة.
تجنب النوم على بطنك
- يساعد النوم لفترات زمنية معقولة في تقليل ألم الصدر، لذا يوصى بتجنب الكثير من المجهود البدني والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- لذا إذا كنتِ تعانين من التهاب الضرع، يجب أن تتجنبي النوم على معدتك لأن ذلك سيؤدي إلى خروج الحليب من ثديك.
شاهدي أيضاً: تجربتي مع خراج الثدي والرضاعة الطبيعية
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
- من المعروف أن فيتامين سي يقوي جهاز المناعة في الجسم، سواء كان أنثى أو ذكرًا، كما أنه يجدد أنسجة الجلد التالفة.
هناك العديد من الأطعمة التي توفر مستويات عالية من فيتامين ج، بما في ذلك:
- البرتقالي؛
- كيوي؛
- الجوافة.
- بابايا.
- الفراولة.
- اللفت؛
- زيت الخردل.
- قرنبيط؛
- بقدونس.
- ليمون؛
انتبهي إلى نظافة الثديين
- ينصح الأطباء النساء بارتداء ملابس فضفاضة لتجنب العدوى في الثديين، وتجنب ملامسة الحلمتين، والتأكد من وضع الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية.
- يجب على الأم أو المرأة بشكل عام تنظيف هذه المنطقة باستمرار لأنها تقلل بشكل كبير من أعراض الالتهاب.
الكثير من السائل
- يحتاج الجسم إلى الحفاظ على رطوبته عن طريق استهلاك كمية كبيرة من السوائل، سواء كانت تلك السوائل ماء، أو مشروبات دافئة، أو حتى عصائر طبيعية.
- نتيجة لذلك، يصبح التهاب الضرع أقل حدة ثم ينخفض تدريجيًا حتى ينتهي تمامًا. يجب ألا تقل كمية الماء التي تستهلكها المرأة في اليوم عن 8 أكواب.
العلاجات المنزلية لالتهاب الضرع أثناء الرضاعة الطبيعية
يمكن للمرأة المرضعة أن تعاني من العديد من التغييرات خلال هذا الوقت، بما في ذلك التهاب الضرع، ويمكنها السيطرة عليه من خلال:
خذ قسطا من الراحة
- يجب أن تأخذي قسطًا كاملاً من الراحة اليومية في فترة ما بعد الولادة عندما تحتاجين إلى تلك الراحة، فلا تنشغلي كثيرًا بطفلك وتفقدين راحتك وصحتك.
- لذلك يجب عليك توفير راحتك بأن تطلب من الزوج أن يوفر لك ذلك وتحمل الأعباء حتى تستعيد صحتك.
الرضاعة الطبيعية
- الرضاعة الطبيعية تخفف التهاب الضرع بعد الولادة، وحليب الثدي هو الأكثر أمانًا للطفل.
- بالإضافة إلى حقيقة أن تدفق الحليب يزيد ويقوي جهاز المناعة، يجب على الأم أن تحضن جنينها وتمنحه ثديك ليغذيه.
- سيضمن ذلك نموًا صحيًا له، كما ستشفى من الالتهابات، لذا فإن مدة الرضاعة الطبيعية لا تقل عن ساعتين في اليوم.
- وتجدر الإشارة إلى أنه عندما يمتص الطفل الحليب من ثدي أمه فإن ذلك يساعد في تخفيف احتقان الثدي وتقليل الالتهاب.
مسكن للألم
- إذا شعرت بألم لا يطاق نتيجة التهاب الضرع، يجب تناول بعض المسكنات، ويجب ألا تتحمل الألم أكثر من اللازم.
- تشمل مسكنات الألم Tylenol Paracetamol أو Advil، وهي آمنة تمامًا للنساء المرضعات وستجعلك تسترخي.
زيوت عطرية
- هناك العديد من الزيوت الأساسية التي تساعد في تخفيف التهاب الضرع، بما في ذلك زيت شجرة الشاي، وتحتوي هذه الزيوت على مادة تيربينين 4-أول.
- هذه المواد مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم ومضادة للفطريات ويمكن استخدامها بعد خلطها بزيت الزيتون وزيت اللوز المر.
- ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذا الزيت سام إذا ابتلعه، خاصة إذا ابتلعه الأطفال. لذلك، عند استخدامه، يجب غسل الثدي جيدًا.
متى تستشير الطبيب؟
- إذا تم علاج العدوى في المنزل بالطرق المذكورة أعلاه دون جدوى، ولكن الوضع يزداد سوءًا، لا بد من زيارة الطبيب لتوضيح السبب.
- قد تحتاج إلى تناول بعض المضادات الحيوية لتخفيف الألم، أو تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب لها.
أعراض التهاب الضرع
- هناك العديد من الأعراض التي تعاني منها المرأة المصابة بالتهاب الثدي، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.
- في هذه الحالة يسمى التهاب الرضاعة وهو أمر طبيعي يمكن أن يحدث نتيجة التدخين أو سوء التغذية.
تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- ألم قوي
- تورم ملحوظ.
- احمرار شديد
- ارتفاع درجة حرارة الثديين.
- قشعريرة وكتل صلبة.
- حمولة زائدة.
لقد اخترنا لك أيضًا: أعراض التهاب الضرع الأيسر
يقودنا هذا إلى نهاية مقال اليوم، حيث نظرنا في كيفية علاج التهاب الضرع في المنزل عند النساء بشكل عام وفي النساء المرضعات.
بالإضافة إلى أعراض هذا الالتهاب، نأمل أن تكون قد استمتعت بالمقال ونأمل أن نتمكن من مشاركته معك.