ما هي نزلات البرد
تتشابه أعراض نزلات البرد مع أعراض الأنفلونزا، إلا أن الأنفلونزا تتميز عن نزلات البرد بحدوث ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم. هذا بالإضافة إلى حقيقة أن الأعراض الأخرى تكون أكثر حدة في الأنفلونزا من نزلة البرد.
ما هي أسباب نزلات البرد للحامل؟
تتعدد أسباب إصابة المرأة الحامل بنزلة برد، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- إضعاف الجهاز المناعي للمرأة الحامل، حتى يتمكن الجسم من التكيف مع وجود الجنين بالداخل وحتى لا يهاجمه الجسم.
- التعرض للهواء شديد البرودة سواء بسبب سوء الأحوال الجوية في فصل الشتاء أو نتيجة استخدام المكيفات والمراوح.
- الجلوس لفترات طويلة في أماكن مكتومة وسيئة التهوية.
- سوء التغذية الصحية نتيجة نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تتناولها المرأة الحامل.
أعراض نزلات البرد
هناك بعض الأعراض التي تميز نزلات البرد، ومنها:
- ألم شديد في مناطق مختلفة من الجسم.
- سيلان الأنف واحتقانها.
- سعال.
- الشعور بالتعب والمرض.
- الشعور بصداع.
العلاج البارد للحوامل
علاج نزلات البرد للحامل يعتمد على العلاجات المنزلية وليس باستخدام الأدوية، لأن معظم أدوية الزكام ممنوعة خلال الأشهر الأولى من الحمل لأنها تسبب تشوهات خلقية في الأجنة بالإضافة إلى إحداث بعض الضرر لها، وإليكم كيف لعلاج نزلات البرد للمرأة الحامل في شهور الأولى كالآتي:
- تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة والنوم، لأنه في حالة استراحة الجسم، تتحسن صحة جهاز المناعة، ومن ثم قدرة تريندات على مواجهة الأمراض.
- يجب استخدام كمادات الماء الدافئ على منطقة الأنف لتخفيف الاحتقان، ويمكن استخدام منشفة أو قطعة قماش وتسخينها في الميكروويف واستخدامها لتدفئة الأنف لتخفيف الاحتقان، ويتم إعادة تدفئة القماش مرة أخرى عند حدوث التبريد.
- من الممكن استخدام قطرات الأنف الآمنة أثناء الحمل من أجل تخفيف احتقان الأنف، ويمكن استخدام قطرات ماء البحر للأطفال لأنها تعتبر آمنة أثناء الحمل وتعمل أيضًا على تقليل احتقان الأنف وعلاج انسداد الأنف.
- يمكن عمل محلول من الماء والملح لعلاج نزلات البرد للمرأة الحامل عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة ملح لكوب 200 مل من الماء، ويتم تنظيف الأنف وشطفه جيداً لإزالة الاحتقان والشطف. علاج الانسداد.
- احرصي على تناول مشروبات دافئة آمنة أثناء الحمل تعمل على تدفئة الجسم وتقليل البرد الذي تشعر به المرأة الحامل، وبعض المشروبات الدافئة ترطب الحلق، وبعض المشروبات الدافئة تعقم وتطهر الحلق والحنجرة، خاصة تلك المحلاة بالعسل. اضافة الى دور العسل في الحد من الالتهابات فان من اهم هذه المشروبات الزنجبيل والليمون الدافئ وشاي البابونج.
علاج نزلات البرد في المنزل للحامل
- احرص على شرب العصائر الطازجة باستمرار، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المفيدة جدًا للبرد والتي تعمل على تعزيز صحة جهاز المناعة، كما يُنصح بشرب عصير البرتقال والكيوي وعصير الجوافة بسبب غناها بفيتامين سي الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة وعلاج نزلات البرد.
- احرص على شرب الكثير من الماء الذي يعمل على ترطيب الحلق ومنع جفاف الحلق والجسم بشكل عام.
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية الغنية بفيتامين سي الذي يعمل على تقوية المناعة وتقليل نزلات البرد ومن أهم هذه الأطعمة الجوافة والكيوي والبرتقال والطماطم والفلفل الملون. لذلك ينصح بتناول السلطات بكميات كبيرة لعلاج نزلات البرد.
- يمكن استخدام بعض الأدوية المسكنة للآلام، خاصة في الأشهر الوسطى من الحمل من الشهر الرابع والخامس والسادس، لأن مرحلة تكوين الأعضاء تكون في الأشهر الأولى ومن أهم هذه الأدوية أقراص بانادول، باراسيتامول، cital والأدوية الأخرى التي تحتوي على الباراسيتامول كمكون نشط.
- يمكن استخدام بعض الأدوية المعززة للمناعة، مثل أقراص فيتامين سي والمكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك.
- في بعض الحالات، قد يلجأ الطبيب إلى وصف بعض أدوية المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد، وذلك لتجنب المضاعفات الخطيرة.
نصائح لتجنب نزلات البرد للنساء الحوامل
- من المعروف أن الوقاية خير من العلاج ولذلك ينصح بارتداء ملابس ثقيلة في الشتاء للحامل والتأكد من حصولها على الدفء اللازم، والتعرض للتيارات الباردة مثل الاستحمام والجلوس في المكيفات. يجب تجنب موسم الصيف، وذلك لتجنب الإصابة بنزلات البرد بشكل عام.
- يجب استشارة أخصائي حول إمكانية أخذ اللقاح المضاد للأنفلونزا ونزلات البرد في الأشهر الأولى، وإذا لم تكن هناك مشكلة في ذلك فيجب تناوله للوقاية من نزلات البرد.
- يجب تجنب الذهاب إلى الأماكن المغلقة والمزدحمة مثل المترو والقطارات ووسائل النقل العام أثناء الحمل.
- يجب الحرص على ترك مسافة كافية بين المرأة الحامل والأشخاص المحيطين بها، خاصة إذا كانوا مصابون بنزلات البرد والإنفلونزا.
- يجب الحرص على الالتزام بالنظافة الشخصية ومراعاة غسل اليدين جيداً بالماء والصابون، تفادياً لحدوث العدوى.
- احرص على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
- احرص على تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالزنك والتي تتميز بقدرتها الفائقة على رفع كفاءة جهاز المناعة، ومن أهم الأطعمة الغنية بالزنك المكسرات مثل اللوز والفستق والجوز، بالإضافة إلى الديك الرومي واللحوم الحمراء وبعض أنواع الأسماك. استخدم المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين سي للوقاية من نزلات البرد.
علاج نزلات البرد للمرأة الحامل في الأشهر الأولى
علاج نزلات البرد في الأشهر الأولى صعب، لأن معظم الأدوية ممنوعة لأنها تسبب تشوهات خلقية في الجنين، بالإضافة إلى أنها تسبب الكثير من الضرر للجنين، خاصة وأن هذه الفترة هي مرحلة التكوين والنمو من الأعضاء، وبالتالي علاج نزلات البرد في هذه الفترة يكون على النحو التالي:
- احرص على شرب كميات كبيرة من الماء، وذلك لتلافي الجفاف وجفاف الحلق، كما يعمل الماء على ترطيب الحلق.
- يجب الحرص على شرب المشروبات الدافئة التي تمنح المرأة الحامل الدفء اللازم لها، كما تعمل هذه المشروبات على تقوية وتقوية جهاز المناعة وخاصة مشروب الليمون الدافئ، كما يعمل شاي الزنجبيل كمضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات. مادة، لذلك فهي تعقم وتطهر الحلق بالإضافة إلى أنها مضادة للالتهابات وتعمل على تقليل التهابات الحلق والحلق.
- الحرص على تناول الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج نزلات البرد مثل الزنجبيل، لما لها من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. يمكن شرب شاي الزنجبيل أو مضغ قطع من نبات الزنجبيل كما هو.
- يجب تناول مشروب البابونج لما له من قدرة كبيرة على رفع كفاءة جهاز المناعة.
- يجب وضع كمادات الماء الدافئ على منطقة الأنف لتقليل احتقان الأنف وتقليل التهاب الجيوب الأنفية.
- احرص على استنشاق بخار الماء الدافئ، وذلك بوضع منشفة على الرأس وتغطية الرأس بها ووضع وعاء من الماء المغلي تحتها حتى الاستنشاق. استنشاق بخار الماء الدافئ يوسع الأنف ويقلل من انسدادها، بالإضافة إلى تقليل التهاب الجيوب الأنفية.
- في حالة إصابة المرأة الحامل بارتفاع في درجة حرارة الجسم أو ارتفاع في درجة الحرارة، يجب عمل كمادات بالماء البارد حتى يتم التخلص من ارتفاع درجة حرارة الجسم، وفي حالة عدم حدوث انخفاض في درجة الحرارة، يجب استشارة الطبيب المعالج لمعرفة ذلك. هل من الممكن تناول أقراص خافضة للحرارة ومسكنات مثل أقراص بانادول أو باراسيتامول أم لا حسب حالة المرأة الحامل وعمر الجنين.
- استخدم بعض قطرات الأنف الآمنة أثناء الحمل مثل الماء وقطرات الملح أو قطرات ماء البحر للأطفال لأنها تعتبر قطرات آمنة.
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن قدمنا لك أهم المعلومات حول علاج نزلات البرد للحامل، وأسباب نزلات البرد للمرأة الحامل، وأعراض نزلات البرد، وعلاج نزلات البرد. للحامل في الأشهر الأولى نصائح للوقاية من نزلات البرد للحامل نتمنى أن تنال إعجابكم وتدعمونا من خلال مشاركة المقال عبر مواقع التواصل الاجتماعي وفيسبوك وتويتر وغيرها من المواقع.