كيف ينمو الشعر
تحتوي فروة رأس الإنسان على ما يقرب من 100000 بصيلة شعر، وينمو الشعر من الجذور، وهي منطقة أسفل المسام تتغذى من الأوعية الدموية، مما يسمح بنمو الشعر.
ينمو الشعر على الرأس بمعدل نصف بوصة في الشهر، ثم يتوقف عن النمو لفترة قبل أن يتساقط، وهي المرحلة المعروفة بتساقط الشعر، وبعدها تبدأ دورة نمو الشعر من جديد مع العلاج.
أسباب تساقط الشعر الشديد عند النساء
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل كبير عند النساء، ومن أهم هذه العوامل ما يلي: –
- وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
- خلل في هرمونات الجسم.
- الحمض النووي.
- تتعرض المرأة لضغوط جسدية شديدة، مثل الولادة أو الجراحة.
- الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
- فشل كلوي.
- تليف كبدى.
- التعرض للعلاج الإشعاعي أو الإصابة بالسرطان.
- سوء التغذية.
- عدوى الذئبة.
- فقر الدم ونقص الحديد.
- الإصابة بمرض السكري.
- ضعف الهضم.
- الإصابة بمرض الزُّهري.
علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء
هناك العديد من الطرق الطبية التي يستخدمها الطبيب المختص لعلاج مشكلة تساقط الشعر عند النساء. قد يُخضع المريض لدورة علاج مكثفة تحت إشراف طبيب مختص، أو من خلال جلسات الليزر التي أثبتت فعاليتها في علاج هذه المشكلة بشكل كبير مؤخرًا.
وصفات منزلية لعلاج تساقط الشعر الشديد عند النساء
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يتم تحضيرها في المنزل لتقليل تساقط الشعر ومنها ما يلي: –
1- خليط الزيوت
للزيوت الطبيعية دور فعال في علاج مشاكل الشعر وأهمها تساقط الشعر، ويتم تحضير هذه الوصفة باتباع الآتي: –
- نخلط كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الثوم.
- تستخدم الوصفة كحمام زيت مرتين في الأسبوع، ثم يتم شطف الشعر بالماء الفاتر.
2- عصير البصل
يتميز البصل بقدرته الفائقة في علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء، ويتم تحضير الوصفة باتباع مجموعة من الخطوات على النحو التالي: –
- امزج كميات متساوية من ماء البصل أو جل الصبار الطبيعي أو الصبار مع ملعقة من زيت الزيتون.
- ضعي المزيج على الشعر بتدليك لطيف لفروة الرأس، واتركيه لمدة ساعة، ثم اشطفي الشعر بالماء الفاتر.
3- وصفة الشاي الأخضر
يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مضادات الأكسدة التي يحتاجها الشعر لصحته وحيويته، فضلاً عن دوره الفعال في تحفيز نمو البصيلات، ويتم تحضير الوصفة باتباع الآتي:
- قم بغلي كيسين من الشاي الأخضر في كوب من الماء.
- اتركي الشاي حتى يبرد تمامًا، ثم اشطفي الشعر ودلكييه جيدًا.
4- وصفة بذور الحلبة
تعتبر هذه الوصفة من الوصفات الفعالة التي تساهم في علاج مشكلة تساقط الشعر، حيث تحتوي على بروتينات ومواد نشوية مفيدة للشعر، ويتم تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية: –
- تنقع بذور الحلبة في الماء الساخن طوال الليل.
- في صباح اليوم التالي نخلط البذور في الخلاط بكمية مناسبة من الماء حتى نحصل على عجينة متماسكة.
- يستخدم الخليط كقناع للشعر مع تدليك لفروة الرأس، ويتم ارتداء غطاء محرك السيارة لمدة نصف ساعة.
- اغسل الشعر بالشامبو المناسب وجففه جيدًا.
5- وصفة حجر العثمد
يعمل حجر العثم على علاج مشكلة تساقط الشعر وتقويته والقضاء على جفاف الشعر وإعطائه النعومة والحيوية والترطيب الكافي، ويتم تحضير الوصفة باتباع الآتي: –
- امزج 20 جرام من مسحوق الأنتيمون مع كوب من عصير الليمون.
- ضعي الخليط على الشعر مع تدليك فروة الرأس جيداً.
- اتركي القناع على الشعر لمدة نصف ساعة.
- اغسلي الشعر بالشامبو المناسب، وكرري الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج المرجوة.
6- وصفة زيت جوز الهند وبذور السمسم
هذه الوصفة من الوصفات الفعالة التي تقلل من مشكلة تساقط الشعر وتعطيه القوة والكثافة بشكل كبير، ويتم تحضيرها باتباع مجموعة من الوصفات على النحو التالي: –
- نضع 200 مل من زيت جوز الهند في وعاء، ونرفعها على نار خفيفة لبضع دقائق، ثم نضيف إليها ملعقتين كبيرتين من بذور السمسم.
- اتركي الخليط حتى يهدأ قليلاً، أضيفي إليه 30 مل من زيت الخروع وأفرغيه بـ 3 كبسولات من فيتامين هـ.
- توضع الوصفة ليلاً على فروة الرأس مع تدليك لطيف لمدة 5 دقائق، وفي الصباح اغسل الشعر بالشامبو المناسب والماء الفاتر.
- للحصول على أفضل النتائج، يوصى بتكرار الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
7- وصفة الروزماري
تتميز هذه الوصفة بنتائجها المذهلة في علاج مشكلة تساقط الشعر، ويتم تحضيرها باتباع الآتي: –
- ننقع أوراق إكليل الجبل في الماء ونتركها لبضع ساعات.
- نقوم بتصريف الماء من أوراق إكليل الجبل ثم نشطف الشعر بالكامل من الجذور إلى الأطراف.
8- وصفة الجريب فروت
يتم تحضير هذه الوصفة باتباع مجموعة من الخطوات وهي كالتالي: –
- اخلطي عصير نصف حبة جريب فروت مع ملعقة كبيرة من زيت الشوك وملعقة صغيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
- ضعي المزيج على الشعر بالكامل ودلكي فروة الرأس برفق بغطاء بلاستيكي ومنشفة ساخنة.
- اتركي الخليط على الشعر لمدة 40 دقيقة على الأقل، ثم اغسليه بالطريقة المعتادة.
- تتكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع للحصول على أفضل نتيجة مرغوبة.
9- وصفة الكركديه والزنجبيل
يتم تحضير الوصفة باتباع الخطوات التالية: –
- تنقع أوراق الكركديه في الماء لمدة ساعة.
- صفي أوراق الكركديه من الماء، وطحنها جيدًا للحصول على خليط متجانس، ثم اخلطها مع نصف كوب من الزبادي.
- يوزع المزيج على شعر جاف ويترك لمدة نصف ساعة.
- اغسلي الشعر جيداً باستخدام الماء والشامبو العاديين.
علاج تساقط الشعر بالفيتامينات
هناك مجموعة من الأطعمة التي تتميز باحتوائها على بعض الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر وسلامته، ومنها ما يلي: –
1- فيتامينات ب المعقدة
تتميز فيتامينات ب المركب بقدرتها الفائقة على علاج مشكلة تساقط الشعر المزعجة، حيث يحافظ فيتامين ب 6 على نسيج الشعر، وهو فيتامين متوفر في اللحوم والأسماك والدواجن، وبعض الفواكه مثل الموز والبطيخ.
أما بالنسبة لفيتامين ب 12، فإن دوره هو إعطاء الشعر قوة وحيوية ولمعان، كما أنه يحمي الشعر من التلف وتقصف الأطراف، ويزيل تساقط الشعر ويتم الحصول عليه من جميع أنواع منتجات الألبان مثل البيض والجبن والحليب خاصة حليب الصويا.
2- فيتامين هـ.
دور فيتامين إي هو الحفاظ على سلامة الشعر وحمايته من التساقط. يتم الحصول عليها من الخضار الورقية الخضراء مثل الخس والسبانخ والمكسرات مثل اللوز والجوز، بالإضافة إلى جميع أنواع الحبوب الكاملة مثل الشوفان.
من هنا وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن استعرضنا علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء بالطرق الطبية والطبيعية، ونتمنى أن يحظى المقال بإرضائكم ونال إعجابكم.