أهمية استخدام غسول الفم
- غسول الفم ينظف الأسنان ويجعلها أكثر بياضاً، حيث يساهم في التخلص من رواسب الأسنان اللزجة الناتجة عن الجير، ويمنع تكون البلاك.
- يقلل غسول الفم من انتشار البكتيريا، ويزيل رائحة الفم الكريهة، ويمنح الفم نفسًا منعشًا يدوم لفترات طويلة.
- يتخلص من بقايا الطعام التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها، وبالتالي يقضي على البكتيريا ويمنع تكونها.
- يقلل من التهابات اللثة والتجاويف والجير، حيث يعالج جميع مشاكل الأسنان ويعمل على تقويتها.
أنواع غسول الفم
- غسول الفم الطبيعي من أفضل طرق العناية بالفم والأسنان حيث أنه يتكون من مواد طبيعية خالية من الكحول وهي آمنة بدون أي آثار جانبية.
- غسول الفم المعطر، وهو غسول للفم لا يوفر فائدة صحية للفم واللثة، ولكنه يساعد فقط في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- غسول الفم المطهر من أكثر أنواع غسول الفم شيوعًا والذي يحتوي على الكحول لوقف تكاثر البكتيريا، ولا يستخدم المضمضة بشكل مفرط لأنه يسبب فقدان اللون الطبيعي للأسنان.
- غسول غني بالفلورايد، يحتوي على كمية مناسبة من فلوريد الصوديوم التي تساعد على حماية الفم من الأمراض، وذلك بسبب وجود هذه المادة في الماء ومعجون الأسنان.
- كن حذرًا عند استخدام شطف فلوريد الصوديوم حتى لا تحصل على الكثير من الصوديوم.
امضغ البذور والأوراق ذات الرائحة الفعالة
- وهي من أنجح العلاجات الطبيعية والقديمة التي تساعد الفن على التخلص من رائحة الفم الكريهة ومضغ البذور والأوراق للحصول على رائحة الفم والأسنان السليمة.
- مضغ أوراق الريحان أو البقدونس أو النعناع يقضي على الجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة، ويعطي رائحة النفس الرائحة لفترة طويلة.
- تعطي بذور الشمر واليانسون وعرق السوس رائحة فموية طويلة الأمد تحمي الفم والأسنان من الجراثيم.
- ويتم حفظ هذه الأوراق والبذور في أكياس بلاستيكية أو حفاضات صغيرة لسهولة حملها خارج المنزل والاستفادة من خواصها الطبية والمعذرة للفم.
الأعشاب والتوابل
يمكن الحصول على غسول فم طبيعي وصحي باستخدام بعض التوابل والأعشاب التي تمنح الفم رائحة طيبة ونفساً منعشاً يدوم لفترة طويلة.
1- المكونات
- لتر من الماء.
- 2 ملاعق كبيرة من الأعشاب الطبية الطبيعية مثل النعناع أو الجبل.
- القرنفل بشرط ألا تزيد الكمية على معلقة كبيرة.
2- طريقة تحضيره
- نضع الأعشاب في لتر من الماء ونضعها على النار حتى تغلي جيداً
- ثم اترك مغلي الأعشاب طوال الليل.
- قطع خليط الأعشاب المغلية إلى النصف في أواني مناسبة.
- يمكن وضع المستحضر في الثلاجة للحفاظ عليه.
بيروكسيد الهيدروجين
- يعتبر بيروكسيد الهيدروجين مطهرًا عامًا للفم والأسنان، لذلك عند تحضير غسول فم طبيعي باستخدام هذه المادة، يجب مزجه جيدًا بالماء.
- وإذا كان الشخص يعاني من تقرحات في الفم فإن الرغوة الناتجة عن خليط الماء والبيروكسيد لن تؤثر عليه لأنه رد فعل طبيعي له.
عصير الليمون
- يعالج عصير الليمون رائحة الفم الكريهة، لما له من فوائد صحية عديدة وقدرته على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم أثناء النوم.
- تساعد الخصائص الحمضية للليمون على منع البكتيريا الضارة من النمو في الفم، والقضاء على الروائح الكريهة، وإعطاء الفم نفسًا منعشًا لفترات طويلة من الزمن.
- كيفية استخدام غسول الفم بالليمون، وذلك بإذابة ملعقة كبيرة من الليمون في الماء، ثم الغرغرة بهذا المزيج للحصول على أفضل غسول فم طبيعي.
خل حمض التفاح
- للخل فوائد صحية وعلاجية في التخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث أن درجة الحموضة في الخل تقضي على الروائح الكريهة تمامًا.
- لتحضير غسول خل التفاح، أضيفي ملعقة كبيرة من الخل إلى كوب من الماء، واخلطي المزيج جيدًا وتغرغر به قبل القيام بالواجبات.
- للتخلص من رائحة الفم الكريهة والحصول على نفس منعش لفترة طويلة، يمكن أيضًا ابتلاع الخليط للمساعدة على الهضم.
شاي
- يستخدم الشاي كغسول للفم للتخلص من الروائح الكريهة سواء الشاي العادي أو شاي الأعشاب، وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة التي تقضي على نمو البكتيريا في الفم.
- لتحضير غسول الشاي للفن، يجب نقع الشاي في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم الغرغرة به ثلاث مرات في اليوم للحصول على نفس منعش لفترة طويلة.
بقدونس
- البقدونس علاج منزلي قديم يستخدم لعلاج رائحة الفم الكريهة، بسبب نكهته القوية ورائحته.
- لذلك، يتم استخدامه كغسول للفم عن طريق مضغ العلكة للحصول على رائحة عطرية قوية، أو يمكن عصره وتناوله كغسول فم طبيعي.
أفضل غسول لإزالة الجير
- غسول ليسترين بالنعناع عبارة عن غسول يحتوي على الكحول بالكامل يساعد على تهدئة اللثة الحساسة والالتهابات دون أي ألم في الفم.
- يساعد لوشن أوكسي فريش بالليمون على ترطيب الفم، ويحتوي على كمية مناسبة من جل الصبار ونسبة صغيرة من ثاني أكسيد الكلور، كما يحتوي على الزنك الذي يحارب البكتيريا.
- منظف كريست يزيل الجير من الأسنان ولا يحتوي على الكلور فلا يسبب جفاف الفم ولا يؤثر على إفراز الغدد اللعابية في الفم.
صودا الخبز أو غسول صودا الخبز
- غسول فم بسيط وغير مكلف يقدم نصائح فعالة في علاج مشاكل الفم واللثة، يتم تحضيره بإضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى نصف كوب ماء دافئ مع التقليب جيداً.
- ثم يتم استخدام المستحضر للشطف والغرغرة للقضاء على رائحة الفم الكريهة، ويساعد هذا المستحضر في علاج تقرحات الفم والتهابات اللثة.
غسول الزنجبيل
- أفضل غسول فم طبيعي يقتل البكتيريا والميكروبات في الفم، وهو غسول للفم يحفز اللعاب.
- مكونات لوشن الزنجبيل، قطعة من جذر الزنجبيل الطازج المبشور، وملعقة صغيرة من النعناع المفروم، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من الكركم وملعقة من القرنفل المطحون.
- تُضاف هذه المكونات إلى قدر به 3 أكواب من الماء، ثم تُترك على نار خفيفة حتى تغلي لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك تبرد وترشح جيدًا وتخزن في وعاء زجاجي.
غسول جوز الهند
- يتم تحضيرها بإضافة 2 كوب ماء دافئ، 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، نصف ملعقة كبيرة ملح طعام، وكذلك ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ووجبة فطورنا من زيت النعناع، ثم نخلط المزيج جيداً.
- يحفظ في مكان بارد ورطب، ويرج جيدًا في كل مرة تستخدم فيها اللوشن ويشطف لمدة 30 ثانية يوميًا.
أفضل غسول فم طبيعي
- لوشن القرنفل والهيل، أضيفي نصف ملعقة كبيرة من الهال الناعم والقرنفل إلى كوب من الماء الساخن، اغلي المزيج جيداً، ثم اتركيه حتى يبرد واستخدميه كغسول للفم ليمنحه رائحة منعشة تدوم طويلاً
- لوشن أوراق الزيتون، تضاف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى الشاي الأخضر في ربع كوب ماء، ويغلى الخليط على نار خفيفة ثم يترك ليبرد. يستخدم هذا المستحضر مرتين يوميًا.
- خليط الكركم، أضيفي ربع ملعقة صغيرة من الكركم إلى العسل الأبيض واللبن، واخلطيهم جيداً لتشكيل خليط يخفف من آلام الأسنان الحادة.
- خليط الزنجبيل والزنجبيل يضاف إلى ربع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ويخلط جيداً. يتم استخدامه كغسول يخفف من آلام الفم واللثة.
- غسول الفم المطهر يحتوي على نسبة كبيرة من الكحول وفعال في القضاء على الجراثيم والفيروسات في الفم، ويحمي الفم من تراكمها.
- غسول الفم المضاد للبكتيريا، يزيل تسوس الفم، البلاك والتهاب اللثة، كما يقضي على البكتيريا المسببة للتسوس.
- غسول الفم للأسنان الحساسة يحتوي على سترات البوتاسيوم وفوسفات الكالسيوم، فهو يقوي الأسنان ويقلل من حساسيتها.
- غسول الفم للتخلص من رائحة الفم الكريهة هو لوشن تجميلي يرطب الفم من الجفاف ويزيل الرائحة ولكن لا يحسن صحة الفم على المدى الطويل.
نصائح للعناية بالأسنان
- لتجنب ألم الأسنان المزعج، يجب العناية به عن طريق الفحص الدوري كل 6 أشهر، وتغيير فرشاة الأسنان بشكل متكرر كل 3 أشهر.
- تنظيف الأسنان بالفرشاة يوميًا قبل النوم بالخيط، وتقليل تناول السكريات والمنشطات، واستخدام غسول الأسنان يوميًا مرة واحدة على الأقل.
في نهاية المقال شرحنا أفضل أنواع غسول الفم الطبيعي وأهمية استخدام غسول الفم وأنواعه الموجودة والتي يمكن الحصول عليها بسهولة ولها تأثير فعال في علاج مشاكل الفم واللثة وتقوية الأسنان وجعلها أكثر بياضاً.