كيف تتحدث عن نفسك في مواقف مختلفة عندما يتعين عليك القيام بذلك، على سبيل المثال B. في مقابلة عمل، أو عندما يطلب منك شخص ما تقديم نفسه لسبب ما؟
كثير من الناس يفتقرون إلى القدرة على تعريف أنفسهم بطريقة منسقة ومفهومة، سواء كانت سلبية أو إيجابية، دون مبالغة، وبالتالي يبدأون في البحث عن النصائح والأشياء التي يمكن تطبيقها لتحسين هذه القدرة.
كيف تتحدث عن نفسك
يمكن تلخيص الخطوات لتكون قادرًا على التحدث عن نفسك في خطوتين أساسيتين، أولاً التدريب فيه، وثانيًا إعداد تسلسل عملي ومفهوم يوضح أهم النقاط المتعلقة بشخصيتك ونفسك، المرحلة الأولى، التدريب:
- بفضل التدريب المستمر، ينمو الشخص من مبتدئ إلى ممارس.
- ثم يصبح مؤهلاً وأخيراً يمكنه أن يصبح مدربًا بنفسه.
- لذلك، يوصى دائمًا بأن يتبع الشخص التدريب.
- أفضل طريقة لممارسة شخص ما لكيفية التحدث عن نفسه بنجاح هي البدء بأشياء بسيطة مثل قول اسمك أو عمرك أو مجال دراستك أو عملك.
- بعد أن تتدرب على إعطاء المعلومات البسيطة.
- يمكنك التدرب على إخبار نفسك ببعض الحقائق والمعلومات بنفسك.
- لكن بشرط أن تكون هذه المعلومات والحقائق في السياق الذي يناسب هذه المعلومات.
- الخطوة التالية هي التدريب مع أشخاص آخرين، ولكن مع أشخاص تشعر بالراحة معهم، مثل العائلة والأصدقاء.
- أعني أنه يمكنك ممارسة التحدث عن نفسك من خلال سرد قصص أو أحداث مختلفة لأحد أفراد عائلتك مثل أخ أو صديق لأصدقائك.
- يأتي المستوى الرابع من التدريب مع نوع من الغرباء مثل صديق ليس موجودًا أو مدرسًا أو شخصًا ما.
- سيساعدك هذا النوع من التدريب على بناء ثقتك بنفسك من خلال التحدث إلى الغرباء ومراقبة ردود أفعالهم.
- لفهم التغييرات التي تطرأ عليك وفي أسلوبك خلال رحلة التدريب.
- ستمكنك الممارسة المستمرة من التحدث مع أشخاص غرباء عنك.
- دون الشعور بتوتر عصبي كبير أو إرهاق عصبي.
- لكن مع التدريب، ستشعر أنك قادر على التحدث بسلاسة وسهولة ونفسية.
أنظر أيضا: كلمات عن الثقة والفخر
الخطوة الثانية هي الاستعداد للحديث الذاتي
الخطوة الثانية والتي تعتبر الأهم من ذلك كله، هي الاستعداد للحديث عن نفسك، حيث يمكنك الاستعداد للحديث عن نفسك من خلال القيام بعدة تحضيرات بسيطة، منها ما يلي:
- يجب على الشخص أولاً تحضير خطاب عن نفسه يناسب المكان الذي يقال فيه هذا الحديث.
- أنت بحاجة إلى معرفة طبيعة شخصيتك حتى يكون لديك فكرة واضحة عن كيف وما هي المعلومات التي ستقدمها عن نفسك.
- على سبيل المثال، هناك بعض المعلومات التي لا يجب عرضها إذا كنت انطوائيًا أو شخصًا خجولًا.
- يساعدك تحضير نفسك مسبقًا على أن تكون شخصًا يمكنه التعامل مع شخصيات مختلفة، بغض النظر عن طبيعتها أو الاختلافات بينك وبينهم.
- ينصح الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التفكير مليًا قبل القيام بأي شيء لمشاركة أفكارهم مع أشخاص آخرين حتى تتمكن من الاستعداد بسهولة أكبر لعرضك التقديمي.
- بينما تستعد للحديث مع نفسك، حاول قدر المستطاع أن تبقي أفكارك متماسكة ومنظمة وواضحة.
- عليك التركيز حتى تكون فكرتك واضحة.
- أنت أكثر من سعيد للاستعداد للحديث عن نفسك.
- يشبه استخدام صيغة السؤال والجواب لتسهيل عملية التحضير والتأكد من صحتها.
- هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لتحسين مهارات التحضير لديك.
- وهي القدرة على التعبير عن نفسك من خلال مشاركة أفكارك.
- أو صِف مشاعرك مع شخص آخر.
- اكتب بعض القصص القصيرة أو اكتب مقالًا بسيطًا ودرب نفسك على مهارات التحدث والتحدث.
- التحدث إلى نفسك أثناء الأنشطة الأخرى، مثل التمرين.
- أو تساعد الحركة أو الحياكة الشخص على التصرف بشكل تلقائي.
- هذا لأن الدماغ مشغول بهذا العمل الآخر ولكن لا يزال بإمكانه التحدث عن نفسه.
اقرأ أيضًا: كلمات عن التفاؤل والثقة بالله
نصائح لمساعدتك في التحدث عن نفسك
قد يكون من الصعب التحدث عن نفسك أثناء مقابلة العمل، وعرض الزواج، والعديد من المواقف الأخرى التي يمكن أن تجعلك تشعر بالعجز، وإليك بعض النصائح المفيدة:
- الاسم هو أحد المعلومات الأولى والأكثر أهمية لتقديمها عن نفسك في بداية المحادثة.
- لكن حاول أن تكون مختلفًا وجذابًا.
- يمكن أن يشير إلى كيفية تهجئة اسمك إذا كان فريدًا أو مختلفًا.
- إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين ولدوا في مكان آخر غير المكان الذي تعيش فيه الآن.
- من المستحسن أن تكون متميزًا بشكل مميز حتى تتمكن من استغلال ذلك لجذب انتباه الآخرين.
- يجب أن تكون شخصًا صادقًا عند التحدث عن نفسك على أي منصة أو تحت أي ظرف من الظروف.
- يجب أيضًا ألا تكذب أو تقول أي شيء غير صحيح لكسب إعجاب الآخرين.
- يجب أن تحاول ألا تكون مملاً.
- لذلك ليس من الصعب على الآخرين سماعك تتحدث عن نفسك.
- من الأفضل التحدث عن الأشياء المشتركة بينك وبين الشخص الآخر.
- سيسهل ذلك على شريكك في المحادثة التعود على حديثك الذاتي.
طرق عملية للتحدث عن نفسك
يمكنك إتقان فكرة التحدث عن نفسك من خلال تطبيق بعض الأشياء البسيطة التي ستساعدك على الشعور بثقة أكبر عند التحدث عن نفسك أمام شخص ما:
- يمكنك البدء في تدريب نفسك على الكتابة عن طريق تدوين الأشياء التي تريد أن تقولها عن نفسك. الكتابة هي أكثر من حل رائع للتدريب.
- هذا لأنه بفضلها يمكنك رؤية الخطاب بوضوح شديد.
- يمكن أن يمنحك هذا أيضًا فرصة لملاحظة ومراجعة أخطائك وممارستها.
- أفضل طريقة لممارسة التحدث بوضوح وثقة هي أثناء تمارين التحدث.
- الحزم يساعد المحاور الخاص بك على أن يكون فعالا.
- يفضل التحدث ببطء حتى تتمكن من التحكم في نفسك والتغلب على فكرة التوتر والتلعثم.
- هذا لأن التحدث بسرعة يزيد من مشاعر التوتر والارتباك في الكلمات.
- وحذف بعضها حتى يجد الناس صعوبة في فهمك.
- يفضل اختيار مفردات بسيطة وسهلة بدلاً من اللجوء إلى الكلمات الكبيرة.
- أو غامضة، والتي يمكن أن تضلل السياق.
- كلما كان الحديث أقصر وأبسط وأسهل، كان من الأسهل على المرء أن يقول الحديث.
- وكلما زاد الأمر، كان فهمه أسهل على الطرف الآخر.
- الأفضل ألا تلجأ إلى التكلف أو التكلف أثناء حديثك. كلما كانت المحادثة طبيعية، كان من الأسهل على الطرفين التعود على فكرة التحدث، وسيكون من الأسهل على الطرف الآخر الاستماع.
شاهد هنا: التعبيرات الاصطلاحية عن قوة الشخصية والثقة
كيف تتحدث عن نفسك بطريقة بسيطة ولكنها صحيحة ومناسبة لمعظم المواقف والمواقف التي قد يحتاج فيها الشخص إلى التحدث عن نفسه من أجل التكيف مع فكرة التعبير عن نفسه بشكل مناسب للموقف.